Senaste kommentarerna i forumet

52v. Utan A 🙏Känner mig helt salig, helt otroligt att det gått 52v. Minns än idag paniken jag hade de första dagarna. Viste att jag inte skulle klara det själv. Ringde AH, hade tre samtal, började jobba med självhjälps programmet och började o skriva här. Av hela mitt hjärta tack till er alla som skriver här både gamla och nya. Det är alla ni som varit min hjälp. Jag ska fira min 1 årsdag nu på tisdag den 25. Ska köpa något symboliskt till mig själv. Ha det bra alla o vi fortsätter att kämpa. Tack o Kram

@JHL Tack för bra tips! En dag i taget, kanske ska jag också börja skriva tacksamhetsbok, har hört många som tycker det är bra. Vet dock av erfarenhet att jag skriver i typ 2 dagar, sen glöms det bort. Men faktum är att jag ofta tänker på saker jag är tacksam för innan jag ska sova.

Balsam för själen låter härligt, tror jag packar träningsväskan idag, så kanske jag slinker in på gymmet imorgon 😅

@Flarran vilken energi du verkar ha nu! Rena golv igår och positiv till livet idag! Snart är du kanske en sån som skriver om träning och nyttigheter här på forumet!
Ha en fin söndag☀️🌸

@Lonely Man Tack 😊 Ja nu ska här kämpar på.

@JHL Där är vi nogväldigt lika du och jag, högpresterande drickande. min roll de senaste åren har varit att städa upp i organisationen i uppdrag tidigare folk inte löst/ blivit utbrända. Utmattning drabbade även mig till slut men genom att bryta med A, vara sjukskriven några veckor i höstas lyckade jag bryta hela den negativa situationen på ca 2 mån. . Mår så mycket bättre idag, och det är så fantastiskt hur man kan förändra hela sin situation snabbt när man bryter med A. Att inte korka upp igen är en otroligt avgörande faktor. Livet blir inte på samma sätt, vi tror mellan varven att det är kört då vi inte längre får stilla huvudet med A efter en prestationsinriktad dag. Men med lite långsiktigt tänk blir livet ännu bättre, utan A. Så har jag bestämt mig för att tänka

@Tezzan
Hej och superbra med en my start!!! Bra att du tidigarelägger din start, även om det kalendermässigt ser snyggt ut att start den 1/3 så är det bättre att starta tidigare om du känner dig redo. Träning är som balsam för själen och jförutom att rensa skallen ger det ett välbehag och en högre tröskel för att börja dricka.
Jag fick rådet att ta en dag i taget vilket har funkat mycket bra för mig. Försök även att hitta något positivt som har hänt under dagen oavsett hur liten saken är. Det kan vara så enkelt att förbi bolaget utan att ha lust att gå in där, ha genomfört träning oavsett hur litet/enkelt passet har varit, dammsuga fast det är urtråkigt osv.

@JHL
Förtydligande, det ska givetvis stå/tolkas ovan:
Jag hoppas att jag får en förståelse och en hjälp till att framgent inte korka upp igen och i stället leva ett långt meningsfullt liv tillsammans med nära och kära

Söndag morgon. Allt har inte gått enligt plan så att säga. Det känns i kroppen idag. Jag ska inte älta mitt snedsteg igår. Men jag är lite trött på mig själv och lite trött på mina gamla trådar. Önskar att de gick att radera så man kan glömma allt som hänt och blicka framåt.

Hursomhelst nu är jag här i min nya tråd, det är här och nu jag ska jobba mig uppåt till en alkoholfri och förhoppningsvis mer glädjefylld tillvaro.

Den sista tiden har varit lite jobbig, känner mig nedstämd till och från. Påverkas mycket av allt som händer i omvärlden. Ena dagen är jag glad nästa dag helt nedslagen. Känns konstigt för jag är vanligtvis den som ser positivt på tillvaron. Funderar på om det är nån klimakteriegrej? Vet inte ens om jag är där ännu, men det kan vara så.

Har satt upp mål för kommande 3 månader. 1. Jag ska börja träna 2. Jag ska vara alkoholfri. Stegen dit har varit och är jääättttelånga. Jag vet hur bra man mår av både träning och att vara nykter. Men som sagt de långa stegen dit. Tanken var att jag skulle börja ta tag i allt i mars.... Men idag är första dagen på min nya nyktra väg. Jag har sagt det så många gånger förr. Men nu får det vara nog. Kanske finner jag glädjen någonstans på vägen.....

Välkommen hit igen.
Du är en kämpe!!
Tillsammans klarar vi det.
Kram🙏

Söndag igen, och ännu en vecka är avverkad. Sovit rätt skapligt och drömde om att jag satt i en park med en kasse från bolaget med en massa burkar och flaskor med diverse alkohol och hör och häpna. Jag var inte intresserad av att dricka. Hade inte mer känsla och intresse för de i drömmen medhavda burkarna och flaskorna än om det hade varit flaskor med rengöringsmedel till golv eller nåt sånt.

Det verkar som att jag nog har gått varvet runt på riktigt nu känns det som. Det är väl ingen konst att vara nykter och alkoholfri bara man inte då ändå kanske går och längtar efter en tom berusning. För att helt kunna lägga ett beroende bakom sig så måste man nog sluta tänka på att eventuellt lite längre fram kanske bara smaka lite grann på det nervgift man lärt sig inte är till nån nytta. Har nu dragit upp mina persienner här i köket än en gång och känner i stunden att det är dags att gå vidare.

Man kommer till sist till en punkt då man har lärt sig det man kanske från början av en nykter vandrings betraktelse först aldrig trodde skulle vara möjligt att nå. När jag nu tittar tillbaka på alla ord som jag skrivit på detta eminenta forum i min tråd Promillebikt. Då så ser jag att det var mycket tankar man har haft inom sig som behövdes vädras en aning. Detta för att det väl liksom hade blivit en rätt betungande rundgång i tänkandet som höll mig fången så att säga.

Imorgon har en ny vecka kört igång och den dagen heter måndag. Man ska inte oroa sig för kommande tider då sådant bara skapar ångest i onödan tänker jag nu. Det är väl ingen konst att vara helt nykter bara man kommer ihåg att inte ta den där första luriga slurken med vin, öl eller sprit sade mig nu en stilla och rätt så logisk känsla. Tänk att det ska ta så många dar att komma fram till något så pass självklart alltså. Kommer nu framöver mest att titta in här på forumet efter vägledning eller lite tänkvärda ord och tips om sådant som jag finner vara hjälpsamt för mig i stunden.

Då det nu är söndag samt vilodag till Herrens ära så är det lätt att tänka i lite andliga banor. Minns att jag en gång frågade en kristen släkting vilket ord från Bibeln som betydde mest för personen i fråga. Fick då höra en kort liten vers från Johannesevangeliet med ord från skaparens egen son. Orden var: ”Känn ingen oro. Tro på Gud, och tro på mig”. Det är då ord som är tidlösa och passar alla som vill följa den väg som leder till det ljus som alla som är fast i det djupaste mörkret kanske söker på olika sätt utan att kanske ens förstå det. Allting har sin tid säger Predikaren i skriften, och nog är det så. Kör hur som helst alkoholfritt vidare då det känns som det mest logiska.

Ha det gott mina vänner!

@Kent1979 godmorgon och välkommen hit! Hur mår du idag?

Hej.
Välkommen hit.
Berätta gärna lite mer.
Kram

@Carisie gör det själv grej 🤣. Ja livet alltså.
Vilken jobbig beskrivning av alkoholens baksidor, och så tråkigt att du var med om det under semestern. Jag oroar mig direkt för barnet i den familjen, och hoppas att det var ett vuxet barn. Jag har aldrig druckit på det sättet, men förstår absolut att man kan hamna där.
Jag ska skicka in ansökan till en forskningstjänst idag, och det har tagit massor av tid och kraft och jag hade aldrig gjort det om jag hade druckit. Känner mig så stolt och bra!
Hoppas att det gick bra med lilla mamman igår, och att ni fick en fin kväll!

Ha en fin söndag alla ni härinne🧡

@Blidenjagvillvara77
Fick min diagnos för 6 år sedan. Medicinerar inte. Med diagnosen så har det blivit så mycket lättare att sätta gränser.
Jag är extremt runtinfast på gott o ont ( mest gott)

Kastat om jobbpassen lite så det stökade till sig med skrivandet här. I kväll är rutinen tillbaka.
Inte en hunnit tänka på Tant Sug o allt är fint!

@Blidenjagvillvara77
Sorry, missade att svara på ditt inlägg i går. Jag håller med dig om alkoholens negativa sidor. För mig personligen så tror jag att det är en kombination av disciplin, planerande och massor av tur att jag har lyckats hålla mig på banan och inte rasa igenom. När jag reflekterar över mitt drickande så har jag kommit till insikt att jag nog har varit en högpresterande (ej funktionell) alkoholist. Jag har slutfört en hel del projekt/arbetsåtaganden som har bränt ut tidigare ansvariga. Nog med skryt, det slutade dock med en rejäl kraschlandning, jag var inte så fantastisk som jag trodde och alkoholen punkterade den bubblan rejält. Nu är jag iallafall på väg mot ett nytt bättre tillstånd och lyckligtvis har jag fru/barn/familj/vänner/bekanta/jobb kvar. Fet känns helt fantastiskt att fortfarande ha omkring sig, jag törs inte tänka på alternativet.

Jag har varken läst någon bok eller lyssnat på podd om beroenden. När jag träffar tilldelad alkoholterapeut v10 så antar jag att jag behöver rota i min egen hög och då kommer nog jag behöva läsa böcker och lyssna på poddar för att enklare kunna sätta ord och initialt förstå mekanismerna bakom varför jag drack och fortsatte att öka mängderna även om jag innerst inne visste att vägen jag hade slagit in på ledde till graven. Jag hoppas att jag får en förståelse och en hjälp till att framgent inte korka upp igen och leva ett långt meningsfullt liv tillsammans med nära och kära.

Tack för att du bryr dig och kommer med tips, det uppskattas och hjälper till med min motivation!

@Carisie Välkommen hem och tillbaka till forumet! Men så härligt att jag lyckats inspirerar dig till att bli med aktivitetsklocka😁. Absolut behöver du berika din garderob med funktionskläder också! Jag har tyvärr åkt på influensan och alla löpturer och styrketräningar är totalt inställda. Min klocka fattar inte att jag är sjuk och tycker att jag borde röra på mig! Har orkat en liten slow walk men det är allt. Jag blir verkligen deppig när jag inte kan röra på mig eller när mina rutiner ruckas totalt. Rastlös, less och låg. Känslan som jag har påminner massor av den ångest jag kände när jag satt fast i alkoholträsket och det är så många år sedan som jag kände så nu. Tänk att jag själv försatte mig i något som påminner om influensasymptom när jag drack! Fy sjutton! Det bästa med skiten är att jag nu verkligen får känna av den ångesten jag hade när jag drack och jag kommer aldrig att utsätta mig för att själv förvålla det igen! Aldrig! Jag är kass på att vara sjuk och det påverkar mig både fysiskt och psykiskt. Jag vet att det kommer att gå över men riden känns oerhört långsam. Nu verkar i alla fall feberfrossan och topparna vara över och det är en befrielse. Då får jag långsamt börja träna igen och få balans i både kropp och knopp igen😁.

Låter som att du haft en fantastisk resa med fina minnen. Det blir väl dags att börja planera nästa långresa😁. Ha en fin söndag! Kram❤️

@zalkin Tack, visst är det då att det är bäst om lunken och dagarna funkar bra och rullar på utan diverse sug och värre händelser.

@Kent1979 va bra att du har insett vilket gift alkohol är och bestämt dig för en förändring. Det är inte lätt att göra förändringar av sitt beteende på egen hand. Här inne på forumet är vi många som stöttar varandra. Hälsovinstera kommer väldigt snabbt när du drar ner på alkoholen eller avstår helt. Jag har testat lite olika varianter med kontrollerat drickande och vita månader sedan jag började skriva här för över 7 år sedan. Jag vet att jag mår absolut bäst när jag inte dricker överhuvudtaget. Det gäller att bestämma sig själv och känna efter vad som funkar för dig som individ. Jag tror att alla måste hitta sin egen väg för att nå bästa resultat. För mig har fysisk aktivitet och mindfulness funkat bra som stöd. Har även lyssnat på poddar och läst om riskerna en hög alkoholkonsumtion innebär. En dag i taget 😀
/Mrx

@Kent1979 Stor kram till dig. Gå in o skriv o läs här försök planera något som du kan göra på helgen. Gå på bio, träna på em, promenera lyssna på poddar, ljudböcker om alkoholberoende. Vi är många på forumet som vill hjälpa dig.

Har druckit nästan konstant varje helg dom senaste åren. Inte ett glas vin..utan gärna 1.5l bag in box. När jag är riktigt självdestruktiv köper jag 3l bag in box. Vet att jag kommer dricka upp allt jag köper. Förstår inte varför jag inte älskar mig själv mer än att utsätta mig för detta gift helg efter helg. Nu får det vara nog. Lätt att säga när man är skakis och bakis. Svårare när fredagen närmar sig och man helt plötsligt glömt bort vad man lovat sig själv. Men denna gång ska det gå, det får vara nog nu.

Nu har man firat lördag så det stått härliga till. Knäppte först en kall energidryck och samlade krafter en stund. Så nu är det en fröjd att gå barfota över golven. Min gamla städtokiga mormor skulle ha blivit helt överlycklig. Nog är det allt lite roligare med nystädade golv. Vem behöver väl alkohol när man kan nöja sig med så pass enkla grejer för att förgylla en dag som denna.

Ha en fin kväll!

@LAO Hahahahaha - fina du ❤️ Jag ser också att du brottas med samma frågor som jag gjorde tidigare som blivit icke-frågor med mer tid 😇😘 Men du - livet är en gör det själv-grej och jag är säker på att du kommer att hitta DIN balans. Du vet också vad du behöver göra om du hamnar i obalans. Ta en funderare någon dag på när man börjar ta ett återfall. Har du lyssnat på "julsagan" med Robert Bohman på en beroendepodd? Om inte. Gör det. Det är... upplysande 💡

Jag har inte saknat öl vid poolen, råkat dricka gin och har även fått avsmak för alkoholens baksidor hos andra. Hunnit tänka tanken att det kunde varit jag. Hunnit tänka att det aldrig kommer att bli jag.

Vi lever och vi ser vad livet gör med oss ❤️ hur vi ställer över livet.

Jag önskar dig en uuuunderbar lördag. Nu ska jag ut och laga kyckling caprese och avlängsna mig från min ömma moders sällskap en stund. PAUS!
🩵

@JHL viktigt med små segrar varje dag. Bra kämpat med ännu en nykter lördag till handlingarna👊. Du verkar ha hittat en bra rytm, fortsätt på den vägen, mvh

@Carisie jag har tänkt på dig också, och varit liiiiiite avundsjuk. Fast jag hade nog velat ta en Chang vid poolen…
Ja alltså det här med att inte dricka har ju varit en fantastisk resa i självkännedom. Jag trodde att jag hade blivit en ganska trött person och nu skrattar jag mer, gör mer, lever mer och sover mer. Magiskt! Men det ska erkännas att jag ändå saknar alkoholen, framförallt till maten, och bubblet på fredagen. Jag tror att det nog blir för mig som det var för dig, att det inte är värt. Vi får se! Jag kom på för ett tag sen att man får dricka alkoholfritt bubbel hur tidigt man vill, så nu längtar jag efter nästa besök hos lillesyster, då ska vi bubbla direkt till frukost, för det har jag typ aldrig gjort för jag vill inte vara full på dagen.
Stor kram❤️

Hejsan,
Dag 31 börjar läggas till handlingarna. Inte mycket mer har hänt sedan det jag skrev i morse. En sväng till lokala köpcentret, jag reagerade på hur mycket folk som hade varit på systemet. Var och varannan gick omkring med bib, flarror och öl. Bolaget hade även många kunder inne i sin lokal. Jag kände inget sug att gå in då jag gick förbi och det får bli dagens seger. Nu färdigäten och soffläge och kollar på en serie.

Ha det bra. En dag i taget.