Senaste kommentarerna i forumet

@JHL Vad fint att värdena sjunkit och att du inte behöver oroa dig för körkortet. Ja, det tar sin tid för att återhämta sig och komma i balans igen och det går upp och ned, men varje dag som nykter tar dig framåt. Förändringar och att ersätta med nya vanor tar energi och tid. Fokusera på ditt och gör det basala, det räcker gott!

Ha en fin dag!❤️

@Blidenjagvillvara77 Hej 👋🏼 Här är jag med min vårdkrävande covid 😂😭😂😭😂😭😂😭😂😭😂 Vet egentligen inte om h
Jag ska skratta eller gråta åt eländet men läkarna var lite förbryllade över att lunginflammationen inte svarade bättre på antibiotikan så jag fick göra en ny CT igår och det visade sig att jag har covid. Så nu blir behandlingen en annan. Å den ljusa sidan såg utbredningen inte så massiv ut men jag får ligga kvar på IVA som intubations-OBS i nåt dygn till = ingen glass.

Det känns så ironiskt att vårdas för covid som ändå var anledningen till att jag IVA-utbildade mig. Det känns också jätteläskigt för sanningen är att vi, om man ska citera sagan om ringen, "we piled the carcasses" för det var det vi gjorde typ. Jag har aldrig sett så många döda i mitt liv och det känns ju sådär att ligga här med "samma sjuka". Men jag har gott hopp om att krya på mig och bli frisk - mig blir ni nog inte av med så lätt 😅

Jag läser iaf varje dag - skriver lite och ni behöver inte oroa er för att jag har återfallit i alkohol.

Stor kram till alla ❤️

@Andrahalvlek tack och förhoppningsvis är det så att efter flera års systematisk misshandel av kropp och själ så behövs det vila och återhämtning.

@fossingen Ge inte upp ... det kan vara lätt att kasta in handduken eller omfamna flaskan är ingen långsiktig lösning så håll ut, håll i och håll ihop. Ögonen på målet. Jag lovar att det kommer att vara värt det i slutändan. Jag är alltid här - lite mindre frekvent nu när jag ligger på sjukhus men du kan alltid skriva här 🩵

@fossingen åh, lycka till ikväll och skriv här sen hur det gått. Det är en smart strategi att följa i någons spår, det här är en resa som är möjlig.
🧡

Tillbaka i missbruket från förr har man nu tydligen hamnat i utan tvekan. För det blev som så att timmarna bara flög iväg utan att man hade haft minsta negativ ångest eller nåt alkoholsug. Blev sittandes vid min gamla dator och musikkänslan smög sig på och rätt som det var så kom man på att man hade hållit på och pysslat med musikproduktion hela natten.

Det blev av bara farten att man även uppdaterade sig på en hel del prylar om musikteknik och annat kringliggande inom ämnet. Ja, sånt där lite mer konstruktivt som man väl inte hade tänkt på så värst mycket på när man tidigare satt som fastklistrad i den dystra alkoholdimman. Tänker i skrivande stund att vem behöver väl alkohol för att må bra.

Kort sagt så blir det inte till att besöka bolaget eller att dansa efter alkoholdjävulens pipa idag heller. För varför ska man frivilligt till en hög kostnad misshandla sin stackars kropp genom att i dårskap sitta och helt tanklöst slå sig själv i skallen med en flaska liksom. Det är lite grått och trist ute på gården i stunden. Får nog faktiskt satsa på att dricka något starkt för att värma mig med lite så att man kommer igång. Tror allt det får bli en kopp med starkt kokkaffe.

Ha en fin dag!

Tänker på dig @carisie! Hoppas du mår bättre! Känns oroväckande att inte hört något från dig på ett par dagar. Krya-kram💛

@LAO Tack snälla 🌷❤️
Jag ska gå dit igen ikväll. Det tar emot och känns lite jobbigt, men jag tror jag behöver gemenskapen för att lyckas hitta vägar att gå. Jag tar rygg på någon som vet var stigen finns för jag har ingen aning hur man lever längre

@JHL Jag tror att hela ditt system behöver gå ner i varv, tröttheten är helt naturlig. När vi är nyktra känner vi hur trötta vi faktiskt är. Försök att gilla läget, lusten att göra roliga saker kommer så småningom. Lust att göra saker är allra bästa drivkraften 🤩

Kram 🐘

@fossingen så modig du är, och klok! Vad fint att du gick på mötet, hoppas att du vågar gå igen. Tills du fått vänner av kött och blod så finns vi här🧡

Ibland känns det som om det här går för lätt. Tack o lov har inte tanken dykt upp om att " aja, då var det inte så farligt"
Tant Sug syns ibland som hastigast vika av runt ett gathörn då o då. Men bara jag ser henne blir jag lite förbannad. Ni vet som när man stöter på en gammal vän som visat sig vara en energislukare o man tagit avstånd från.
Idag är det jobb igen. En " enkel" kväll. Känns helt okej men inte superkul. Men det är bara att göra o sen är det gjort.
Gym och antidepprundan tar jag nu på morgonen. Den rutinen är fin.
En genomgång av frysen för en matplan utan handling( är lite ekorre i frys o skafferi)
Våren nalkas fint men med sedvanligt bakslag efter nästan ljumma dagar.

Jag är fascinerad över hur mycket snabbare återhämtningen är utan alkohol.
Det krävs liksom bara en ledig dag för att det alerta ska vara okej igen. Det är väl sömnen som är så mycket bättre och att kroppen slipper slita med att återställa sig efter förgiftning.
Eller så är det alla timmar då jag inte är småfull/ full ( ca 5×3 per vecka) som går till kroppsvila o bra kvällsaktiviteter som gör att livet känns så mycket bättre.
Alla mornar utan ångest och fysiskt obehag gör säkert sitt till.

Tacksam är ordet för idag.

Må så gott alla🥰

@Carisie Tack 🙏 Det betyder jättemycket att du läser och svarar och delar med dig av vad du upplevt. Varje liten kommentar och varje ord av stöttning och uppmuntran sjunker in som vatten i torr jord och jag vill bara säga att jag ser hur du svarar och bryr dig till många av oss här på forumet ❤️ Det gör skillnad och det får mig att känna mig en aning mindre ensam i det jag har framför mig just nu.
Mötet gick bra… Ja kände mig lite bortkommen och skör, men blev varmt mottagen och inte avskräckt på något sätt i alla fall. Jag kommer nog behöva gå på fler innan jag kan utvärdera vad det ger, men jag tror det kan vara värdefullt för mig att hänga där ganska regelbundet nu ett tag framöver…
Och igen. Tack! Inte bara för kommentarer till mig utan för att du bryr dig om alla oss nya vilsna här 🌷

Hade tänkt att roa mig med en liten promenad till sophuset med en kasse skräp, men var idag alldeles för trött för såna fantastiska stordåd på eftermiddagen. Så gick då i stället för att få mig lite vila och då kom naturligtvis gamle John Blund på besök och hällde en säck sömnpulver över mig. Somnade som en klubbad säl vilket väl inte var direkt planerat, men kanske rätt så välbehövligt för en trött dystymiker.

Det kan inte var lätt att vara en soppåse tänkte jag nu i stunden. Men nu har den då fått sällskap av en till kasse så att de kan stå och skräpa tillsammans tills i morgon då jag gör ett nytt försök att vara duktig och gå utanför dörren. Tror att det är dags för lite kvällsmat sade magkänslan. Den kan man då oftast lita på när man vandrar nykter här i världen utan att ha nåt större problem. Se där, nu har man ju gått och blivit lite positiv på kvällskvisten också. Det var då på tiden utan tvekan.

Tacksamhet ska man ju känna brukar man ju höra och läsa lite här och var. Så sänder väl en tanke uppåt i världsrymden om sådan till vår Herre, då en stunds avkopplande vila som idag kryddad med lite sömn ju aldrig är fel. Tänk, nu är man ju så pass pigg att det säkert går bra att gå och vila sig lite till kanske, och vem vet, kanske kommer sömnpulvrets paraplyförsedda fantasifigur på besök igen och låter en sova nån timme till. Tänker nu nyktert att vem sjutton behöver väl alkohol alltså. Det tog jag mig allt en slurk med kolsyrat vatten på.

Ha en fin kväll mina vänner!

Hej på er,
Några dagar sedan senaste uppdateringen. Jag önskar att min energinivå var högre och att jag hade mått bättre så här 47 dagar in på nykterheten. Jag läser om er andra nynyktra och gammelmyktra som känner energi och gör allsköns roliga aktiviteter, kul och fortsätt med det. Själv så känner jag mig trött i hjärnan samt tjut i öronen och energilös, jag orkar dock att arbeta men är mentalt mycket trött efter en arbetsdag och måste kämpa för att göra något annat än att ligga i soffan, förhoppningsvis släpper det inom sin tid.
Helgen var bra med trädgårdsarbete, rodd samt att jag plågade mig runt en 5 km löprunda (det var verkligen plågsamt men jag ska tvinga mig ut igen när träningsvärken släpper)
Jag har träffat en kommunal alkoholterapeut och vi hade ett bra samtal och vi ska ha regelbundna avstämningar, jag tackade nej till att deltaga i behandlingar så om erbjöds. Om jag får ett återfall så kommer jag att ompröva beslutet men för tillfället vill jag rida ut detta utan mediciner eller gruppterapi/inblandning av andra. Heter det inte ensam är stark…
Jag har även fått resultat av privat provtagning och levervärden är fortsatt förhöjda och ovanför gränsvärden fast på en enl mig låg nivå. Vi får se vad läkaren på HC anser när de bemödar sig att agera på min remiss. En positiv sak är att mitt värde för peth är 0,12 vilket är mitt i intervallet för måttlig konsumtion. Då jag inte hade druckit en droppe på 5 veckor så är min anekdotiska erfarenhet att pethprov högst visar 4 veckor bakåt i tiden felaktigt. Jag misstänker att jag hade skyhöga värden 5 veckor innan provet togs och kroppen har inte hunnit rensa ur skiten. Hur dom helst känns det skönt att kunna ta blodprov utan att oroa sig för höga pethvärden och körkort.

Jag vet att många i detta forum går igenom/har gått igenom betydligt värre tider /pärser än jag gör för tillfället och jag borde vara till ett bättre stöd men jag behöver fokusera på mig själv och basala saker gör tillfället. Jag brukar ha en positiv syn på det mesta och ska skärpa till mig, inget gott för mig kommer ur att jag går runt och är negativ.

Det får täcka med munterheter för idag :-)

Ha det bra. En dag i taget.

@58- åringen Ingen fara! Man kan alltid fantisera om olika drömmar eller framtiden. Visst går nykterheten först och det är nog individuellt i hur vi processar det. Vad som motiverar och vad som ger styrka och hopp. Det viktigaste tänker jag är att inte fly från något till något annat utan att man tar tag i sig själv, får självkännedom, blir balanserad, känner sig trygg och står stadigt. Själv hade jag sköna bilder på min framtid, hur jag ville att det skulle se ut och vad det skulle innehålla, bland annat ett nytt jobb. Det motiverade mig starkt till en nykter livsstil och till att gå i den riktningen och som jag fortfarande vandrar på 3,5 år senare😁. Men förstår vad du menar och framförallt om det är tufft jobb att vara nykter och om man måste jobba på med vita knogar.

@58-åringen, det tar jag med mig, låter tänkvärt 🌞 Påminner mig faktiskt om orden från en gammal beroende terapeut på ett behandlingshem för ca 25 år sen.
Där gällde funderingar en eventuell flytt iof men lite samma tänk som att man inte ska flytta och byta miljö då man mest troligt tar med sig samma vart man än flyr om man inte tagit itu med problemet innan.

@vår2022 Äsch, jag lär mej aldrig - det var ju inte dej jag skulle svara, det var ju @Metmasken. Förlåt!

@vår2022 Hej! Ursäkta att jag klampar in i din tråd så här. Men "åldermannen" i detta forum, Adde, lärde oss nya att man absolut inte bör ändra på något, göra några större livsförändringar första året som nykter. Åtminstone bör man tänka sej för både en, två och tre gånger innan man gör det. Man behöver all styrka man har för att orka loss ur beroendets grepp. Första året är värst.

@Metmasken Ja, här har massor av hundbajskorvar från våra hundar gömts på tomten i snö och har kommit fram i tö😂. Dessa tog jag itu med och städade bort i helgen och det känns så bra😁. Ja, varför inte testa tanken på något nytt och förverkliga det😁

Joo det som göms i snö kommer fram i tö 🙂🌞.. Ja jag vet ju att jag är väldigt skicklig på det jag gör har väldigt djup kunskap och lång o bred erfarenhet men jag vet inte om det tillfredsställer mig längre, lockas grymt av tanken på en helt ny start att få vara och lära sig nått nytt 🌞

@Metmasken Fint att du hantera de helgen så bra! Skönt att du känner av mer kraft och kan ta itu med praktiska konsekvenser. Det är skönt att få städa upp lite😁. Det är lite spännande att fundera på att jobba med annat, allt är möjligt!

Ha en fin dag!❣️

Ny vecka och härligt väder idag, har lite mer kraft i mig nu så funderar på att börja ta tag i lite praktiskta konsekvenser av min senaste tids drickande.
Börja titta på nytt jobb är ju högst intressant men vet int om jag vill göra vad jag gjort hittills kanske läge att göra nått annat 🤷🏻‍♂️

Tack alla, för råd och pepp.
Jag ska förklara för mina närmaste hur allting ligger till, och att jag vill undvika vissa miljöer.
Dom vet naturligtvis att jag har problem, men jag vill göra mig tydlig att jag verkligen vill göra något åt det.
Jag har en känsla av mer beslutsamhet att vara nykter som jag tidigare inte har haft, vilket jag tycker känns bra.
Jag jobbar vidare och lär mig av misstagen.
Jag kommer inte att ge upp.

Tack alla här som hjälper och ger goda råd.
❤️🙏🏻

@LAO tack för pepp och tips! 💛🙏

Måndag har det gått och blivit igen och här sitter man och dricker vid sitt köksbord redan vid tiotiden på morgonen. Men det är ingen fara på taket för det är ingen alkohol, utan bara en kopp med helt vanligt kokkaffe. Frukost har man redan fått i sig också. Men idag var det inte så värst mycket ork till att vara huslig och göra mjölkchoklad och smörgåsar.

Så det fick bli ett glas med mjölk och några bullar istället. Kanske inte världens bästa hälsokost, men faktiskt rätt så trevligt som omväxling till vanliga frukostrutinen. Har för en liten stund sedan dragit upp persiennerna och släppt in lite frisk luft. Två grader varmt sade termometern på fönsterbrädan att det var och är i stunden.

Får väl se vad man orkar göra för stordåd denna veckas första dag. Borde väl gå ut med soppåsen i hörnet, men är lite för trött än för sånt just nu, så det får nog bli en liten paus på sängen känns det. Man är då tacksam för att det inte är något som ligger på som måste göras. Det är även fint att alkoholdjävulen inte tycks vara i närheten för att spöka i tankarna som igår. Så kör då lugnt alkoholfritt vidare även denna lite gråkalla måndag alltså.

Ha en fin dag!