Senaste kommentarerna i forumet

@Sommar85 ja det måste lösa sig

@vår2022 Hej 👋🏼 Ja jag minns den konversationen som om den var igår 🙏🏼 Jag fattade inte att alkohol verkligen kunde vara helt betydelselöst?! Men jag är tacksam att du sådde tankefröet hos mig. En annan sak jag vill dela med mig är att du talade till mig och slog an en sträng inom mig som fick mig att tro på det du skrev - alkohol kan vara betydelselöst! 🙏🏼 Du är klok som en hel vecka och jag känner att jag kan liksom lita på dig - din approach och ditt språk tilltalar mig. Du vet - vissa klickar man med mentalt och jag har klickat med dig vilket har hjälpt mig framåt och även i att utforska mina tankar på ett sätt jag slutade med för ca 13 år sedan. En ny gnista och nytt liv har väckts inom mig och du är en av anledningarna så ett stort tack för det 🙏🏼 Nu är det "bara" att tuffa vidare genom livet mot Nollköping ❤️ Stor kram! 🩵

@Molnet Du är med en krigare glöm inte det tacksam för alla bra råd du givit en.
Imorgon är det en hel vecka! Längtar tills bakfyllekänslan försvinner från hjärnan så småningom. Den är jobbig, men med tiden under morgonen försvinner den känslan, man vaknar bara typ med den. haha.

Jag längtar till dagen då jag knappt tänker eller alls inte tänker på öl.

@zalkin Klart
Du ska ha tischan!!!!!! 🥇

@Lady175 Du är inte ensam och vi hejjar på dig🌸 säg som det är till läkaren. Jag tog steget att berätta min stora hemlighet för en vän. De va en sån lättnad trots all skam jag kände. Det var för snart en månad sen och efter de har jag inte druckit en droppe. Du fixar de💪

@Molnet ja det är det enda rätta

@Amanda L ja jag kommer göra så

@zalkin 👏👍💯%🎶🎧🎶

@zalkin Klart du ska ha på dig spola kröken tischan på omslaget! Så jävla coolt!😎. Låter som att du har det riktigt bra! Här har gänget tvättat och vaxat båten som vi nu sjösatt i sjön. Det blir lite fiske senare och vi får hoppas på fiskelycka! Ha det gott!🌞🌞🌞

@Carisie Precis, var och en gör sin resa och det har varit fint att få ta del av den❤️. Jag minns också att du var nyfiken på hur jag tänkte om alkohol och hur den förlorat sin betydelse för mig när jag ställde frågan till dig. Det är givande med olika personligheter här på forumet och att man får vidga sina vyer genom att ta del av varandras tankar och erfarenheter. Att vi tar oss tiden att stötta och hjälpa varandra framåt i förändring mot bättre mående och liv. De flesta är tacksamma men en och annan kan tänka annorlunda. Där kan vi spara på vår energi.

Ha det så gott och STORT grattis igen till 1 års nykterhet!🥳 Very well done! Kram❤️

@zalkin @Sommar85 @JHL @Andrahalvlek
Tack för glada tillrop 🥳 Garden är uppe och även denna första arbetsdag är jag nykter - det lovade jag mig i morse.

Igår skrev jag en rad om att ha en flaska sprit på sängbordet för att "bota sömnbrist". Idag är "en sån dag". Jag har sovit uselt i natt. Svettats & vridit och vänt så det har nog inte blivit mer än 2h sömn. Mådde verkligen skit på jobbet och hade EXAKT samma känsla som att vara bakis på jobbet. Fast jag har givetvis inte tutat ur någon flaska i natt. Efter lunch var det inget mer att göra och jag kunde gå hem lite tidigare - fördel med att jobba med elektiv kirurgi. På väg hem hade jag samma känsla i kroppen som "när jag lika gärna kan dricka när det känns som att jag gjort det". Det här är troligen alkoholjävulen som talar men jag känner inget sug. Däremot måste jag aktivt arbeta med att inte slå på autopiloten och göra som jag gjort många gånger förr - druckit på känslan. Jobba på att det är okej och att känslan inte beror på att jag druckit. Det är många gånger sömnbristen lurat mig att dricka bort den vilket givetvis inte lett till att vakna utvilad. 🤷🏼‍♀️

Nu tänker jag vila på soffan en stund och begrunda dagen såsom den varit fram till nu. Jag hoppas alla har en fin dag. Hoppas du ska hitta kantareller @molnet.
0️⃣
🩵

Måndag idag =Semestern fortsätter.Trist väder idag så ägnar mig åt ” lilla pysslet”Bygga elementskydd.” ska mätas ,sågas& inhandlas målarfärg & lister.Detta får ta sin lilla tid inte bråttom.Imorgon blir det skogsutflykt med jakten på ”skogens guld”Kantareller!Så skönt att lufsa i skogen för kropp,knopp & själ.Det jag oroat mig för i helgen & försökt hålla stången löstes i dag med ett telefonsamtal & mejl med signerat papper.Så nu är jag fortsatt anställd & har fortfarande ett jobb att gå till efter semestern.Så skönt att det löste sig.På Onsdag reser jag & min partner iväg till en annan stad och tar in på hotell ett par nätter.Ska bli mysigt att utforska en ny stad.Strosa runt!kolla museer,kyrka & ligga i solen på en playa.Äta gott & ha det bra.Många samtal om tillit(bristande sådan till mig) samt att min partner till sist förstod mitt behov av att göra olika saker som jag tycker är kul.Mitt behov av variation & att inte leva för isolerat med hemmet/skogen/båten som enda nöjesturer.Så han valde att resa iväg på en mini-resa med mej till stad med alla möjligheter att stöta på frestelser.Men jag känner mig stabil i mig själv & i min nykterhet just nu & vet att jag kommer att klara en semesterresa utan A.Det är stress,tristess & ångest som är det som mest triggar det behovet.Och inget av det upplever jag just nu.Känns bra.Må väl alla!

@Andrahalvlek .Citat:”En stressfri behaglig tillvaro till vardags, med lite extra kul aktiviteter då och då, är det enda jag behöver numer.” Den skriver jag under på till 💯 %!Precis en sådan tillvaro jag håller på att bygga upp.Och i den finns inte vin 🍷 pimplande plats för då raseras det snabbt.

@Lady175 .Lägg korten på bordet hos läkaren.Säg precis som det är och säg att du behöver stöd & hjälp.Det läkarbesöket kan ju vara din vändpunkt.Starten på något nytt & bra.Lycka till hos doktorn.Och vi är många här på AH som vill stötta dig.

@Auti Många är väldigt trötta efter att man slutat dricka. Det kan ta tid att få ordning på det hela. Och även om man somnar som en stock av vin så är sömnen bättre utan alkohol.
Det kommer att ordna sig, gissar jag. Men det verkar ta mer tid för en del har jag sett i trådarna.
Men hur som helst väldigt vanligt att vara trött länge efter a-stopp.
Mycket ska återställas….

@Lady175 Det låter som du behöver hjälp. Den där skamkänslan skapas också av alkoholen. Till slut består hela livet av ångest.
Det kan vara mycket svårt att ta sig ut själv.
Varför inte berätta för din läkare precis hur det är och hur du känner. Och be om hjälp.
Du har inget att skämmas för. A är beroendeframkallande gift och det vet säkert din doktor om.
Det kan kännas skitjobbigt att berätta, men det kan kännas så mkt bättre efteråt.
Första steget mot ett bättre liv.
Du är inte den första eller enda, läs här i trådarna så vet du.
Du är inte ensam och du kan vända det.
Vi hejar på dig!♥️🙏🏻♥️

@Joch Så bra att du kan se det hela på lite avstånd. Det verkar som du sett igenom romantiken kring alkohol. Att det ”roliga” inte är så himla roligt egentligen.
I varje fall inte när det går överstyr. Om jag är på fest där det dricks måttligt så är det helt ok för mig, men annars går jag hellre hem…
Eller håller mig till de som går att ungås med.
Fint att det går bra för dig iaf. Fortsatt gärna att skriva och berätta.
Hjälpsamt även för oss andra.♥️

Jag har något svårare att somna på kvällarna, när man drack vin så somnade jag som en stock... däremot vaknade jag alltid upp med ångest, ofta mitt i natten.

Jag sover mindre nu och jag är trött. Jag somnar sent och vaknar tidigt men jag mår bra. Jag undrar om det är för att jag är ledig?

Idag ska jag hjälpa min mamma som är alkoholdement. Det är en bra påminnelse om varför jag inte dricker längre.

Mitt värsta är att jag vill dricka tidig morgon, vill sitta med vin på balkongen typ kl 06 när jag vaknar. Jag har inga problem att låta bli vinet på kvällar o em, det är mornarna som är värst! Det som skrämmer mig är abstinensen så snälla kan ni berätta om ER abstinens, om ni hade någon vilka symptom!? Fixar jag att ta en promenad direkt på morgonen så blir det bra men klarar inte slltid det. Nu har jag snart läkartid o är livrädd vilket spär på ångesten! Jag är extremt rädd för läkare, hypokondriker säkert. Jag vill bara sluta dricka. Känns som jag är den värsta alkis som finns som dricker mest...skäms

@Maud Jag fixade också matlådor😜 Ibland kom de som en överraskning dagen efter eftersom jag glömt att jag gjort de. Hemmet kunde också va väldigt städat. Eller någon garderob väldigt rensad. Problemet va att jag slängde saker jag kanske kunde ha användning för eller glömde vart jag städat bort saker🤣

@Qwer1 .Bra jobbat.Håll i & håll ut.Ja man sparar pengar när man håller sig nykter.Det går åt mindre pengar till A,snus & snabbmat.Det är en fin vinst det.Tycker att man kände sig bakis i7-10 dagar c:a efter ett alkoholrace.Kroppen har fullt upp med att rena & rensa ut.Hjärnan håller på att acceptera att det inte blir nån A & det kan kännas som hjärndimma.Kroppens må-bra substanser är i olag & håller åxå på att acklimatisera sig.Vanligt att känna sig trött,loj ,lite låg,inget känns bra & deppigt & sömnen kan krångla.Men alla dessa krämpor kommer att gå över med tiden.Så fortsätt att hålla ut nu!Ta god hand om dig med bra mat regelbundet.Frisk luft,rörelse,sömn & vila.Sysselsätt dig & va lite lagom social.Ta gärna nåt kosttillskott med B-vitaminer för att boosta kroppen.Drick mycket vatten.Och något lite sött vid sug.Du jobbar på bra.Detta var mina bästa tips till dig.Och kom ihåg morgonlöftet:Idag ska jag vara nykter.

@Maud Efter en tids nykterhet blev jag verkligen provocerad av att folk tjatade om att ”unna sig, belöning och guldkant på tillvaron”. Och att man skulle fira i tid och otid. Ett jävla firande blev det. Dracks det inte så bjöds det på tårta. Nu blir jag inte provocerad längre, mest lite full i skratt. Och ledsen då jag ser att det sannolikt är ett missbruk som talar i bakgrunden.

En stressfri behaglig tillvaro till vardags, med lite extra kul aktiviteter då och då, är det enda jag behöver numer.

Kram 🐘

@Jonas82 Grattis till 100 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Det är bra att hålla åtminstone en liten kontakt med forumet. För att påminnas. För att hjälpa nynyktra. Någon skriver varje lördag tex. Det första eller sista datumet i varje månad kan också vara en bra minnesregel. Men du gör förstås precis som du vill, huvudsaken är att du mår bra i din nykterhet.

Min egen upplevelse är att i spåren efter nykterheten kommer allt annat. Som man behöver ta itu med. Hantera känslor. Blocka andra typer av missbruk. Förhålla sig till andra osv. I forumdelen ”Det vidare livet” hänger vi som har varit nyktra ett tag och som avser att förbli det. Du kan starta en ny tråd där om du vill och skriva sporadiskt.

Kram 🐘

@Maud tack tack! Första dagarna var värst men nu är det bättre. Men det går i vågor. Hoppas det ska släppa helt. Och känna ett snabbt sug i framtiden och jag kan handskas med det

@Qwer1 Bra jobbat. Jag räknade oxå alla fördelar när jag var nynykter.
Slit på ett par dagar till o du kommer att känna små, små fördelar i kroppen. Lite stolthet o välmående.
Det blir bättre framöver med det mesta😊