Senaste kommentarerna i forumet

Då var det kväll i stugan liksom och ännu en söndag har snart varit. Nykter och alkoholfri det är man då. Men inte mycket har väl blivit gjort idag. Låg energinivå som vanligt. Men kom då utanför dörren på en minipromenad med en soppåse för en stund sen i alla fall. I morgon är det en ny vecka och då får man väl se vad den bjuder på för något. Förresten, @Andrahalvlek det var trevligt att du tittade in en sväng tidigare idag kompis.

Ha en fin kväll!

@åträtthåll Vad bra att du är tillbaka igen. Vad vad det som gjorde att du valde att dricka? Själv har jag tagit så många återfall de senaste åren därav frågan…?? 🥰🥰

@Varafrisk 🙏 Nä, inget är värt att dövas av alkohol och ändå kommer tankarna… Skriver det här för att liksom få ut tankarna ur kroppen. Jag vill ju aldrig mer dit igen. 🥰🥰🥰

Har börjat lyssna på Annie Grace ljudbok. Får dra ner hastigheten bara för hon pratar så snabbt 😂

Fortfarande sjuk och har varit hemma och uttråkad sedan fredag. Ingen toppenstart på dessa 90 dagar men blir förhoppningsvis mer motiverande i veckan ☺️

Ska iväg på semester på tisdag och hoppas bli frisk tills dess, hoppas även på att klara mig alkoholfritt och ska göra allt jag kan för att fixa det!

En dag i taget 🍁

@Memmy du kommer fixa det. Aldrig glömma anledningen till att du tagit steget. Ge dig själv en chans och tänk att det blir bara bättre och bättre ju längre vi kommer ifrån vårt sista glas. Ett steg i taget. Det är så värt det 💪

@Varafrisk Ja, jag "vet allt", förutom hur jag ska få det att fungera i det långa loppet. Det är det som skrämmer mig!
Nåja! Nya förutsättningar. Det tar ett tag att ställa om huvudet till "livet efter detta" om man säger så! Både när det gäller jobb och alkohol.
Att ta steget att säga upp sig är skrämmande!
Avklarat!
För varje åtgärd jag tagit i veckan har jag känt att vill jag verkligen göra det här??! Lämna fackföreningen, säga upp försäkringar, lämna A-kassa och meddela Pensionsmyndigheten och pensionsförvaltare att jag beslutat mig för att gå i pension, varje steg har varit läskigt!
Avklarat!
Vart och ett av dessa beslut får större inverkan på mitt vidare liv än ett beslut om att lägga bort alkoholen. Ändå är det beslutet om alkohol som skrämmer mig mest! Dels för att jag vet att jag kommer att må absolut skit den första veckan utan, dels för att jag inte vet riktigt vem jag är utan min yrkesidentitet. Hur skall jag hantera den nya situationen utan alkohol, min ständige följeslagare och snuttefilt?

@åträtthåll
Det kan nog absolut ligga någonting i det, att vecka 3 kan vara kämpig och svår. Men, jag ska påminna mig själv varje dag - det skulle faktiskt kännas som en katastrof om jag föll dit igen 💔😪 Tack för pepp och kloka ord 🩷

Jag hejar på dig också! Kram 🩷

@Tombor Ja, upp igen! Jag tänker att du känner fördelarna med att vara nykter. Att vara klar i hjärnan, känna sig lite fri. När du drack i fredags var du på puben då eller hemma? Jag har en känsla av att du inte dricker så ofta men när du dricker så får du ångest. Stämmer det? Har du testat att gå på puben utan att dricka? Eller hitta på något annat? Jag vet ju att du söker det sociala sammanhanget. Hoppas att du mår bättre idag!

Kram!

@Ny dag Du gör det så bra! 54 dagar! Grattis! Jag tänker att den tanken har jag också haft när jag förstod att jag kan aldrig dricka alkohol igen...men det finns inget som är värt att dövas av alkohol....friheten att vara nykter är underbar! Så heja heja dig!

Kramar!

@Onkel F Åh, vad gott att du är här igen! Jag har tänkt på dig, hur du har det! Så varmt välkommen tillbaka! Du vet ju allt...så ta det lugnt och ta inte det där första glaset...så kommer det funka..till slut gör det faktiskt det! Jag tror på dig!

Kramar!

@Memmy Användaren Kenny skrev till mig (när jag började vackla) att brist på motivation är bara förtäckt abstinens. Försök hålla fast vid anledningen till att du slutade dricka. Har hört att just vecka tre ska vara svår, det är efter ångesten lagt sig (som för dig) men innan man börjar komma till ett normalt stadie utan alkoholen.

Heja heja 🫶🥰

@Ny dag En dag i taget bara. Det är inte värt att ”döva sig med alkohol”, det förstör inte bara en kväll eller dagen efter, det kommer förstöra allt du så fint byggt upp. Inte värt det ❤️ jag kom till dag 11 men är nu på dag 2 igen. Att dricka var SÅ onödigt och inte speciellt trevligt. Bakfyllan var vidrig!! Nu siktar jag på 90 dagar nyktert och din tråd hjälper mig mycket att fortsätta framåt 🥰🫶

Soligt idag och har precis kommit hem från en långpromenad. Har även skjutsat till och från aktiviteter, bäddat rent, tvättat samt röjt i ett förråd. Var lite rädd för vad jag skulle hitta men tack och lov inga glömda/gömda flaskor utan bara vanligt bra att ha-saker som nu ska bort. Dag 54 idag och det börjar kännas som en trevlig vana att vara nykter. Snart dags för bad och hårinpackning och därefter färgning av bryn och fransar. Oj vad jag hinner med mycket genom att inte dricka. Det enda smolket i bägaren är att tankar om att ”ska jag aldrig mer få dövas genom alkohol” flashat förbi. Aldrig glömma, aldrig ta första glaset!

@B.Å Grattis till 76 dagar!🥳 . Förstår dina känslor och även sorg över din pappa som svek och svek och till slut söp ihjäl sig. När som vi, vänder helt och slutar dricka, blir det mer påtagligt hur alkohol påverkar oss och hur det påverkat människor i vår närhet. Idag kan det för mig kännas obegripligt hur jag själv drack och hur andra omkring mig dricker. Jag var så i det och kunde inte se utanför det. När man är ur det, drickandet, och inte vill in i det igen, så kan man plötsligt se utanför det. Man är som i en annan dimension och det kanske är det som kan beskrivas som eufori eller någon slags lycksalighet. Det är som att man vidgat sina vyer rejält och förstår något som man tidigare inte förstod, hur jävla eländigt och nedbrytande det egentligen är med alkohol! Och även hur fantastiskt bra man mår utan alkohol, som att starta ett nytt värdefullt liv😁

Jag tycker absolut inte du är självupptagen, snarare självomhändertagande❤️. Hoppas du snart mår bättre! Krya på dig! Och du, superbra jobb du gör!🍂❤️

Dag 14.
Nu har det hunnit gå två veckor, ångesten och blåmärkena har äntligen bleknat bort och jag blir inte påmind av mina felsteg varje gång jag ser mig i spegeln. På gott och ont. Skammen finns kvar i allra högsta grad.

Nu börjar den riktiga utmaningen och kampen mot alkohol. Jag har varit så fast i min ångest fram tills nu, så alkoholen har känts väldigt förknippat med orsaken till den, så det har varit enkelt att låta bli.

Men min plan framåt är att läsa tillbaka i min egen tråd men också andras. Fortsätta läsa, skriva och lyssna på poddar/ljudböcker och få mer kunskap om min sjukdom. Jag berättade även för min man att jag har slutat, han har inte märkt något så, eftersom mina tillfällen jag dricker och spårar ur ändå är ganska sparsamma. Men jag hoppas att han kan stötta mig i mitt beslut när tillfällena dyker upp. Min man dricker och kan bli ganska full, men då slutar han oftast. Det gör mig inget, han får dricka, så länge han inte blir elak - för då säger han precis vad som helst. Händer det en gång till så går jag, eller så får han se över sitt drickande. Anyway..

Jag känner mig ändå stark och nöjd med mitt beslut, jag hoppas verkligen att jag inte börjar vackla. Ett bra motto är att inte ta det första glaset. Jag ska upprepa det för mig själv varje dag.

Hoppas att ni har en fin söndag 🩷

@Cashsmash bra jobbat! Heja dig!
Jag känner precis samma - har en sjukt intensiv höst och då känns det riktigt motiverande att hålla sig nykter.

Ha en härlig söndag 🥰

@Kirskål Grattis till 70 dagar!🥳. Ja, det är en helt underbar kombo med solsken, långfrukost och nykter. Även jobbiga saker som riva tapet, måla, kånka blir en bra kombo med nykterhet, det går mycket lättare och man är uthålligare. Kul att göra det ihop med familjen, då blir det mycket roligare också😁. Jag hade en slags huvudvärk ganska lång tid och jag tror det hade med återhämtning och balans i hjärnan att göra, en avgiftning. Sen om det är mycket runt omkring så blir det lite mer påfrestning. Bra att du har koll på dina triggers, att vara medveten om dem gör också att du kan sätta ord på det och bara det är ett verktyg. Jag brukar säga till min man i förväg att jag inte riktigt är i balans och att jag inte är så mottaglig eller kan komma med något just nu. Då backar han lite och låter mig vara eller så pratar vi om vad som sker hos mig. Det känns bra och han kan många gånger ge mig stöd/goda råd i det jag är i. Då blir det heller inget onödigt bråk. Jag tänker att det är också något jag kan göra på jobbet om det blir för mycket, prata med chefen om att jag känner mig överbelastad och inte mäktar med. Om vi själva inte säger hur vi mår så kan heller inte omgivningen veta om det, för de kan inte läsa våra tankar.

Ha en fin familjedag och sköt om dig och superbra jobbat, du ska verkligen vara stolt över dig själv!💪❤️

@Andrahalvlek Tack för pepp 🙌 jag hoppas på att nå samma känsla och att komma in i någon slags andra andning.

Ha en fin söndag 🥰

@Ros stort grattis och oerhört bra jobbat ❤️✨

Dag 6. Fungerar bra, men huj vad stressig helg det blev och det är ingenting mot hur kommande jobbvecka ser ut! Finner mig tänkandes "usch blir skönt att komma hem och dricka vin efter jobbet för att slappna av" men faktum är det, att om jag ska klara av samt prestera under nästa vecka måste jag vara nykter 👊 försöker peppa mig med det! Ska på AW i veckan efter inlämning av ett stort projekt men redan lovat att köra mig och kollega och känns för jäkla bra 👍✨

32v. utan A idag 🙏 20v. kvar till jag firar 1år 😃Räknar fortfarande varje vecka och måste få skriva det här😌så viktigt för mig att checka av varje vecka till v.52.
Har gjort en större operation några veckor bakåt i tiden. Mått så dåligt, haft väldigt dålig ont med dålig sömn och ganska så handikappad. Har inte orkat alls att tänka framåt med mitt nya nyktra jag. Det som ändå slagit mig är att jag är så tacksam för att jag inte dricker alkohol. Om jag hade gjort det då hade dessa veckor varit och fortsatt varit såååå bedrövliga. Min man har varit fantastiskt dessa veckor och hjälpt mig och då jag sagt att jag vill att han tar det lugnt med A för att jag är beroende av hans hjälp så har han gjort det. Nu en dag i taget till v.33😌Heja alla på forumet vi kämpar på🤗

@Kirskål Grattis till 70 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Blev full i skratt av att din beroendehjärna kråmar sig, kan nästan se det framför mig. Alkoholdjävulen är listig som sjutton och lockar med både lock och pock, högt och lågt i alla möjliga situationer. Men du genomskådade hen!

Du jobbar på bra med att identifiera orsakerna till att du behöver varva ner med alkohol också, där ska du rota mycket mer. Hitta orsakerna, och hitta andra lösningar. Alkohol får inte problemen att försvinna, man skjuter det bara framför sig.

Ibland när det är tjorvigt är jag hjälpt av att tänka på alla jobbproblem som skitjobbiga små ettriga apor. Alla vill kasta sina apor i knät på en. Då gäller det att snabbt tänka: ”Öh, är det här min apa? Nä, bannemej är det inte det - här har du din apa tillbaka!” Alla har nog med sitt. Att kräva att ens gränser respekteras är så grundläggande, men tyvärr funkar det sällan så på dysfunktionella arbetsplatser. Den som skriker högst får mest liksom.

Men i nykterheten slipper vi så mycket skam och skuld helt naturligt att vi mer rakryggat kan kräva vårt utrymme, kasta tillbaka aporna till sina ägare och på djupet inse att jag kan bara göra mitt bästa efter förutsättningarna.

Ingen tackar oss för att vi slår knut på oss själva och går sönder. Med utmattning i bagaget är det extra viktigt att tydliggöra sina gränser, för risken för återfall i sjukdom är stor. Själv har jag varit sjukskriven fyra gånger i utmattningsdepression. Kommit tillbaka lite klokare varje gång.

Kram 🐘

@åträtthåll Heja dig! Vi har alla börjat där, försökt att dricka måttligt. Till slut har vi insett att det inte går att dricka måttligt när man väl passerat en viss gräns. Att inte dricka alls är tusen gånger lättare än att dricka måttligt. Att slippa tänka på hur, när, hur mycket osv ger så mycket energi för annat. Jag är glad att jag var beroende - för att få uppleva storheten i att genuint känna att jag slipper dricka 😍

Kram 🐘

@Onkel F
Tack
Stycke kram til dej med.
De bara kämpa på.
Från morgon till kväll.

@B.Å @molnet
Yes! Vidrigt med bakfylla så nu startar jag om och jag är glad att det är välkommet att vara ärlig med sina snedsteg😅 det gör mig ännu mer motiverad att klara det!

Som du sa BÅ, vi gör det tillsammans! Du är en stor förebild här inne för mig, det ska du veta☺️

Har blivit sjuk samtidigt som jag fortfarande är lite sliten från fredagen. Så just idag kanske inte är den mest peppade dagen men jag känner mig motiverad framåt och det är det viktiga!