Senaste kommentarerna i forumet

Eller hur?! @Cashsmash 👋🤩

Ja men gör det! Vi förtjänar något fint när vi når våra (del)mål 🤗

Har sovit hur gott som helst, fast enligt experter på helt fel tid då jag sovit som ett litet barn utan problem på eftermiddagen. Kanske är jag ett nattdjur eller nattuggla när allt kommer omkring. Det är mycket man inte vet om sig själv när man använt alkohol för att fungera som alla andra och då därmed kanske helt gått emot sin egen naturliga natur.

Det sitter jag nu nyktert här vid datorn i mitt kök och funderar över medans jag dricker ett glas med gott kranvatten. Hur som helst, så var det hur trevligt och bra som helst att spontant få sova några timmar och inte försöka att tvinga in mig själv i den normala dygnsrytmen och att dansa efter klockan som väl är naturligt för de flesta, men som kanske inte överensstämmer med den jag är.

Men vi är ju alla olika och det får man kanske acceptera. Tror jag nu tar och går på ren känsla när det gäller det här med att sova ett tag. För i denna stund så känns det hur bra som helst. God natt eller kanske God morgon på er alla där ute. Tror jag ska ta en liten nattpromenad snart då det ju är dags att kasta hushållssoporna som jag inte haft kraft och energi till att göra på ett tag. Men först så får det nog faktiskt bli lite komponerande av instrumental syntmusik då jag tycks ha drabbats av spontan skaparglädje igen vilket jag då är tacksam för.

Ha det gott!

@Memmy Jag är precis som du på dag 9. Ibland kommer flashbacks från någon fylla och när man gjort något dumt. Det sliter i hela kroppen och jag vill bara slippa tänka på det, men jag försöker ta mig igenom tankarna och utstå dem. Till slut kanske man kan hantera det som varit bättre.

Vi kör på och skippar första glaset 💕

@Carisie Krya på dig! 🌸

@Memmy visst är det bra att andra delar med sig, alla dessa poddar och all information på nätet har hjälpt mig så mycket.

Att köra en akut-hjärntvätt hjälper kanske inte alla men det hjälpte mig och det hjälper mig, jag lyssnar fortfarande på poddar och suger åt mig alla kloka råd som ges här. Vi är så många som mått piss. Och därför tänker jag alltid: kan en av oss så kan vi alla. Precis som alla vi blev beroende (och inte bara en av oss) kan alla vi tillfriskna.

(Bara vi vågar tro på dem som går före och låter bli att ta oss ett första glas.)

En dag i taget nu – heja dig ❤️

@lejla77 bra idé! ! Det ska jag med, kanske en ny pulsklocka 💫 den gamla är riktigt kärvig... Och grattis till dig @B.Å du är grym! 🌷

Grattis till 70! 😉💐👌@B.Å!

Håller tumme och tå för delmål 101 !

Låg och tänkte på det där med mål igår, när man har/om man kommer till 3 mån ska jag köpa mig något fint! 😁
Why not liksom?
För det är en jäkla resa det här med allt krigande, och de som vinner krig firar ju ? 🤩

Krya på dig @Carisie ! 🤗🥰
Många som är förkylda nu! Och inte hjälper det som sagt att de kommer till jobbet och smittar andra ..
Naturhäxans råd: gurkmeja,ingefära, citronsaft, honung och svartpeppar- funkar klockrent!

@paniken Ja, ångesten.. 💔
Lyssna på podden 🙂 Jag känner att jag börjar vara redo för att sluka så mycket information som jag bara kan nu, få mer kunskap och bli bättre rustad för eventuella svaga ögonblick. 💪

@Memmy fy fan för denna ångest och fy fan för vad A gör med människor. Skönt att du sovit och mått bättre idag. Ångest är förgörande 😰Skall oxå ta tipset ang podden ni skriver om, tack 🙏

@paniken åh heja heja vad grym du är! 💫 Nu kör vi ❤️ så galet att man har ångest i grunden, så dricker man för att lindra för stunden, så blir det etter värre, så upprepar man igen.. Huuh vilken trasslig rundgång

@Cashsmash likasinnad här med ångestproblematik sedan barnsben och panikångest som diagnos. Hejar på dig och har sedan 22sep oxå bestämt att hoppa A fram till november. Nu kör vi tillsammans 💪🤗

@B.Å tack för galoppen och tack detsamma! 🥰 Det känns skönt att man inte är ensam ❤️

Woho @Glitterflickan heja dig och oss ✨ Har träskat runt i min ångestpöl idag. Blä, så trött på skiten. Nu provar vi oktober och ser vad som sker - jag kallar det mitt "experiment"

Jag hänger också på ”Sober oktober ”! Har startat igen, varit en slentrianmässig drickare i många år ( skäms) . Nu tyckte mannen - igen att jag ska ta en vit period.
- du kommer må så mycket bättre! Har svårt att tro det..
Dag 2 idag.

Dag 9.
Igår kväll kom ångesten som ett knytnävsslag, kändes som om jag skulle avlida, jag skämdes så. Jag lyckades somna iaf och sov helt okej men var riktigt trött imorse. Idag är det bättre igen, jag har haft mycket att göra så sluppit tänka på vilken kaosmänniska jag är när jag är full - fyfan. Ni fattar inte hur urspårad jag kan vara, alla gränser i hela världen suddas ut och det finns bara möjligheter! 🤦🏽‍♀️

@B.Å tipsade om en podd i en tråd (Är jag sjuk?) som jag har lyssnat på. Jag börjar få en bättre insikt om att jag faktiskt har en sjukdom, att jag är beroende av alkohol och att jag får kontrollförlust när jag dricker. Jag kommer aldrig någonsin kunna dricka måttligt, så är det bara. Men vet ni vad? Det känns skönt, det känns som en lättnad att veta det - det är bara så och då får jag acceptera det och leva efter det. Vägrar att förstöra mer för mig själv och dom som står mig närmast, aldrig. Jävla alkohol.

Jag känner mig lite arg idag, arg på hur mycket alkoholen förstör för människor 💔

Hoppas ni andra mår bra och slår A på käften även idag 😄 Kram!

@B.Å Tack - du är också dundergrym! 🩷
Jag såg tipset om podden "Är jag sjuk?" och avsnitten om alkohol. Jag har just lyssnat på avsnitt 36 (3 månader utan alkohol) och ska nu lyssna på avsnitt 26. Vilket bra tips! Så mycket man lär sig och så mycket fördomar/okunskap man har haft tidigare. Jag börjar inse att det finns nog många fler omkring mig som faktiskt har sjukdomen men som inte har kunskap om vad som räknas som alkoholproblem. Det är så många som borde avstå alkohol egentligen, att det är en sjukdom som inte går och bota genom att dricka måttligt.

Aldrig mer det första glaset 🩷

@TessanTuss hur går det för dig? ✨🥰

@Andrahalvlek Jag kommer att ge mig själv bra förutsättningar för sömn framöver & justera vanorna till det.Har ju ett låååångt förflutet ända sen barnsben med sömnstörningar.Har ett rätt realistiskt mål kring det.Utvärdering av sömnvanorna & resultat kommer om ett par veckor/en månad.

@Molnet Berätta gärna hur det går! Men kom ihåg att sömn är en ickehandling, man kan inte prestera sömn. Bara skapa bästa möjliga förutsättningar, och det kan ta lite tid.

Kram 🐘

@B.Å Det gör vi! 👊 Kikat igenom din tråd - heja dig vad du är bra! ✨

@Cashsmash åh så kul – då är vi fler som kör stenhårt, Sober October FTW!

🤩

@eling hej du. Ville bara galoppera förbi här och önska dig en fin och härlig tisdag.

En dag i taget – tillsammans ❤️

@Andrahalvlek Tack så mycket för alla goda tips & råd kring sömnen.Ser att jag har några som jag måste jobba lite extra på.Typ kura skymning timmen före läggdags:inget korsord,ingen spännande serie, ingen aktivitet i forum samt djupandas i sängen & se till att gå upp / lägga mig samma tid varje dag.Finns lite bra justeringar att göra.Tack för omtanke & tips!

Nu har det blivit 1 oktober detta skottår 2024. Har nu dragit på almanackan, samt dragit upp mina persienner här i köket. Tänk att det snart har snart gått ett helt år sedan jag var in på bolaget sist. Hittade kassakvittot från det sista besöket 2023-10-05, och nu gick det knappt att läsa texten på det gamla kontantkvittot från ett inköp av diverse alkohol.

Det är ju så bedrövligt dåligt bläck i kvitton numera att de knappt är läsbara när det gått några månader. Vilket är rätt uselt och väl knappast godtagbart ur bokföringssynpunkt kan man då tänka. Nästa år den här tiden om jag fortfarande har hälsan kvar och andas samt kanske sitter här nykter eller är ute på vandring som alkoholfri vilket jag lovat skaparen att försöka mig på att vara till det sista andetaget i en svag stund förra hösten .

Då är nog kvittot bara som ett helt tomt ark och blankt papper som man inte kan se att det någonsin har funnits någon text eller skrift på alls. Nog ligger det sanning i skriftens ord av Predikaren om alltings förgänglighet eller kanske fåfänglighet och då än mera att man ska frukta Gud och hålla hans bud, ty det hör alla människor till är en tanke som kom till mig i denna tidiga morgonstund.

Borde nog kanske snart ta mig en kopp med varm mjölkchoklad och ett par limpsmörgåsar som dagligt bröd funderade jag nu i skrivande stund på liksom...

Förresten, det var kul att ni tittade in här en sväng i dag @vår2022 och @Andrahalvlek. Har börjat att läsa lite här och där i mina senaste inköpta böcker från ett besök på loppis under förra veckan. Detta för att få lite kunskap om positivt tänkande och konsten att bygga lite bättre självkänsla vilket då behövs för att kunna hålla sig nykter i vissa stunder har jag märkt. Kör hur som helst alkoholfritt vidare på det inslagna spåret då det ju är det bästa på rätt så många sätt, och då inte minst när det gäller hälsan och en lite bättre ekonomi.

Ha det gott mina vänner!