Senaste kommentarerna i forumet

@FulaAnkungen Det är bara du som kan göra förändringen. Skuggan över hemmet du känner känner jag så väl igen. Du är inte ensam. Du är på dag 1 och då har du också den kemiska ångesten som gör det extra jobbigt. Vi finns här för dig och någon gång är det den sista dag 1. I min förra tråd kan du läsa om alla mina misslyckanden, perioder jag inte skrivit under har för det mesta inneburit att jag inte varit alkoholfri. Nu är jag på dag 11 igen, min make var mycket besviken och kände sig maktlös inför att han inte visste hur han bäst skulle kunna hjälpa mig. Vi har pratat mycket sedan dess, Igår kände jag mig låg hela dagen, hade ångest och var trött efter veckan. Jag kommunicerade och gick och lade mig tidigt, behövde bara vara ensam med min bok. Idag är jag som en annan person, gladare och piggare. Långt inlägg i din tråd 😥, men vill förmedla att det blir bättre och man kan förändra framåt inte bakåt så gräm dig inte det tjänar inget till. Mitt mantra är aldrig glömma, aldrig ta första glaset! Stor 🥰!

@Carisie 🙏 Du är så välkommen i min tråd! Håller ned @vår 2022. Jag beundrar dig och din måttlighet, den skulle inte funka för mig. Kanske när jag är typ 80+ men det är lååångt dit😅. Du berikat forumet med din alkofria måttlighet. Vi som skriver här har oftast druckit för berusningen (generaliserar men utgår från mig själv) och att vara måttlig innebär att inte berusa sig enligt FHM standard och det är inget för mig så jag väljer att avstå helt enkelt. Visst ett glas champagne bara för känslan kan jag sakna men skulle inte kunna känna skillnad vid ett blindtest då mina smaklökar nog inte är så utvecklade😂. Kan ändå tipsa om gott vitt och gott rosé som heter eon,zwei zero. Finns på flaska och som sparkning på burk. Har bjudit många på detta i sommar och jag märker bland mitt umgänge att fler och fler väljer alkoholfritt, framförallt dagtid dvs till lunch/em… Kanske har det med åldern att göra men väljer att tro att fler och fler blir medvetna om vad alkoholen faktiskt gör i kombination med att det finns verkligen fullgoda alternativ. @Carisie igen! Välkommen när du vill i min tråd 🥰🙏
@vår2022 🙏 Klok som en bok som alltid❤️🥰

@FulaAnkungen att göra det bästa av dagen är det bästa beslutet vi kan ta. För oss själva och alla runt omkring oss.

Fortsätt så, det är allt som behövs just nu. Du är klok och insiktsfull, håll ut nu ❤️

Kram

@Ny dag
God morgon, nu sitter jag här med min första kopp (sov så gott i natt) och det är helt magiskt att få vakna så här klar i skallen, om och om igen.

Jag håller med om att ett (1) glas skulle aldrig göra något för mig heller, fattar inte ens hur jag tidigare försökt övertyga mig själv om att ett det skulle kunna vara ett alternativ. Jag gillar inte ett glas eller att dricka måttligt, för mig är det är helt meningslöst att dricka måttligt och det tänker jag aldrig mer ens försöka med. Vill kräkas när jag tänker tillbaka, denna skam alltså.

Jag tänkte lite på skammen igår, nu när den börjar lägga sig lite grann. Är så glad att jag trots allt överlevde mina första dagar...kunde skratta (bara väldigt pyttelitet) åt vissa saker, herregud man har ju varit helt personlighetsstörd ett tag nu, dit ska vi aldrig mer.

Grattis till dina 11 dagar! Vi följs åt på denna resa och har varandras ryggar. En dag i taget om och om igen.

Åh fina @Amanda L, du gör mig så glad.

Jag tror inte du vet hur mycket du har betytt för mig, när jag började läsa här (i smyg så klart) var du ganska nybliven nykter och jag följde dig på håll. Du har varit en riktig inspiration för mig och jag blir så glad när du skriver om alla dina framgångar och hur bra du mår nu, för jag tänker bli som du! :)

Hahaha, nu ska inte skylla på en trasig klocka, du är en elit.

Själv har jag så svårt att komma igång med träningen, måste skärpa mig på den punkten....bara måste göra det! Vad är det för klockor ni har, jag kanske ska önska mig en sån i julklapp? Dvs om jag någon gång kan skärpa mig, fattar inte hur det kan vara så svårt men jag saknar helt självdisciplin när det kommer till träning. Jag önskade mig ett par träningsskor på nittiotalet - skulle komma igång då. Dessa skor finns kvar och har aldrig varit inne på ett gym.

A-djävulen kommer allt mer sällan till mig med...tror den börjar bli lite rädd mig. Men aldrig ska jag glömma all den ångest den har gett mig, ALDRIG.

Jag har aldrig fått vinterkräksjukan men har sett den på nära håll, om man säger så :D Kan säga att hellre tar jag den 10 gånger på raken än att ta mig ett glas!

Ha en underbar helg - tack för att du tittade förbi mig. En dag i taget, om och om igen :)

@Himmelellerhelvette
Håller med, detta forum är det som hjälpt mig så mycket, har verkligen läst här flera gånger om dagen och hade jag inte hittat hit så hade jag aldrig tagit tag i mig själv. Detta projekt (att bli nykter) är inget man tar sig an så där med vänster handen, vi behöver påminna oss hela tiden. Att läsa här, bolla tankar och följa andra är så viktigt.

Är så otroligt tacksam för allt stöd jag fått av dig och alla andra här. Allt jag kan om nykterhet har ni lärt mig. Så glad att du är min reskamrat och har min rygg, vi gör det tillsammans och gör det så bra :)

Kram

Ny dag, dag 1. Ska försöka göra det bästa av dagen men det hänger en skugga över hela hemmet… så trött på att jag gör alla besvikna och att de om och om igen måste bli besvikna och oroliga

Antar att det är både bra och dåligt. Att vardagen bara knallar på 🤘🏻

Dag 13-14 glömde igår men allt är ok 👍🏻

@vår2022 Tack!🙏🏼 Jag hoppar in även jag 😅 Jag resonerade precis som du och jag tycker även att man ska kunna få råd av andra när man söker. Jag läser även anhörigforumet för att stärka min bild av vem jag inte vill vara för mina närstående. 🙏🏼 Ja jag känner mig lite "ensam" i min liga 😅 kanske jag och @kennie får ha en egen liten klubb? 😅

@livima Hej och välkommen hit! Låter som att du är på god väg, grattis till 17 dagar!🥳. Du för kloka resonemang med dig själv och har insett hur alkoholen förstör både tankar, känslor och livet. Kan verkligen hålla med om det du säger ”Den har ju stoppat upp hela mitt liv. Inget har gått utför men inget har heller gått framåt. Den har fått mig att stå stilla och fått mig att må skit”. Precis så var det för mig också.

Jag tycker absolut att du ska våga ta kontakt med psykolog. Nu när du inte dricker blir det så mycket lättare att nå dina äkta känslor och kunna göra ett terapeutiskt arbete som ger något. Jag gick hos psykolog innan jag slutade dricka, trodde att det skulle fixa mina problem med ångest, oro och skam. Jag sade inget om mitt drickande. Vid vår tredje träff hade jag slutat dricka om berättade det. Hon sade att att hon hade känt att något stod i vägen och det var ju för att jag gick runt, runt och hade inte äkta tillgång till mina känslor. Sedan när jag var nykter kunde vi starta vårt arbete på riktigt och jag jag kunde börja processen. Skillnaden blev märkbart stor kring min ångest, oro och skam när jag slutade dricka och jag förstod då hur den hängde ihop med alkoholen och den onda cirkeln.

Bra att du har en plan för att inte dricka med din vän, kanske kan du så småningom berätta för henne om dig själv och kring det jobbiga du har och din resa. Det blir i alla fall bättre och bättre och jag ångrar inte sekund av att sluta dricka. Jag har fått ett så mycket bättre liv och mår bra både psykiskt och fysiskt. Fortsätt som du gör!❤️

Det är lördag idag. Solen skiner fint utanför mitt köksfönster och tjugo grader varmt redan säger termometern att det är i luften. Har inte sovit något vidare i natt och är väl faktiskt kroppsligt rätt så trött, men psykiskt i god balans i denna stund vilket man är tacksam för.

Har heller inget alkoholsug som man ofta brukar ha tidigt om lördagsmorgnar. Det att jag inte sovit nåt just, det är på grund av att jag hamnade vid datorn och lyssnade igenom några poddavsnitt om psykologiska ämnen som på ett enkelt och för mig rätt tilltalande sätt avhandlade ämnet självbild, självkänsla och självrespekt. Vilket ju är viktiga grejer att fokusera på om man ska kunna hålla sig nykter och alkoholfri och inte snubbla till helt i onödan.

Så lyssnar ibland på lite olika poddar här och där och försöker att bygga upp självkänsla en aning. Brukar lustigt nog alltid precis som av en slump hamna på just de webbsidor som ger mig sådant som jag i stunden behöver. Det är då nåt som jag tackar skaparen för. Det är så himla mycket annat jag förstår är rätt stora gåvor man har fått, fast man väl oftast bara sitter i ett kök och gnäller liksom. Men nu är det då sagt i alla fall, så att Herren inte tror att man är helt otacksam alltså.

Har ätit lite diverse, som en pirog, lite sallad och faktiskt en banan, en klementin och en tomat för några timmar sedan. Får väl lite senare ta mig ett par smörgåsar med ost och ett glas mjölk till också tror jag. För hamnade ju som av en slump på en sida om kost och träning som talade om vikten av att vara självsnäll samt att även tänka lite positivt och vara lite mer hälsosam för att må bättre. Mindre chips, godis och kokosbollar alltså.

Jag har aldrig orkat fokusera på läsning av böcker, så nog är det då bra att det finns många poddar av olika slag som man bara som av en slump brukar hamna på ibland liksom. Nu känns det som att man väl skulle gå utanför dörren och inte slarva bort den här fina dagen. Men är som sagt rätt så trött och tror att jag ställer väckarklockan på ringning klockan 11:00 så man får sig vila en timme och kanske sedan orkar att ta sig iväg på en cykeltur åt något håll.

Det var förresten kul att du @mittilivet84 tittade in en sväng här idag. Hoppas att du får en fin och trevlig lördag kompis. Såg att du har fixat 10 nyktra dagar, och att det blir din andra helg som nykter. Det blir säkert många fler med tiden och till sist blir det allt mera naturligt att inte tänka så mycket på alkohol alls.

Man glider sakta bort från behovet att berusa sig om man bara är fokuserad på det nyktra tänkandet och inte häller i sig detta skadliga nervgift och startar om karusellen hela tiden liksom. Vet att det är lättare sagt än gjort. Men nu tänker vi lite positivt och dricker nyttigare grejer alltså. Själv kör jag i stunden med ett glas vanligt vatten då kroppen ju behöver lite vätska hur som helst.

Ha en fin dag!

@livima hej och hjärtligt välkommen.

Vilket bra val du har gjort och grattis - 17 dagar redan! 👏

Jag gjorde precis som du, fullkomligt dränkte mig i poddar, körde en akut hjärntvätt på mig själv. Jag lyssnar fortfarande på podd varje dag, ofta somnar jag med en gammal alkis (hehe) i öronen, känns som att det för varje dag sätter sig mer och mer i undermedvetandet hur livsfarligt det vore för just mig att ta ”ett glas”.

Så bra att du hittade hit, du kommer få så mycket stöd och pepp på vägen mot ett mycket bättre liv. Vi går denna grusiga väg tillsammans och hejar på och stöttar varandra på vägen. Ska bli kul och få följa din resa 🤗

Önskar dig en fin dag med din vän, jag ska också på en tillställning idag där andra kommer dricka a. Men inte jag.

Vi är nyktra idag för vi gör det så bra. Eller hur!

Kram

@Carisie Och jag gör ett litet inhopp med att självklart kan vi skriva över ”gränserna” på forumet och så länge man stödjer en person i dennes valda riktning. Du är ett fint stöd, har bra tankar, är en tillgång och du livar upp i forumet😁. Din ”måttlighet” är i en egen liga på forumet och det handlar inte om att fylla och hålla sig till en kvot varje vecka för du är inte alkoholberoende på det sättet. Du är väldigt sparsam och liknar mer alkoholfri, men man kan inte sätta alla inom ett fack. Det är en frihet i att inte behöva göra det. Du kommer med goda råd som är bra och hjälpsamma för de som vill komma ut på andra sidan, alkoholfria❤️

Hej @esc
Idag är det en ny dag vännen. Vi finns här ❤️

@Ny dag God morgon ☕️ Jag såg att du nämt mig i ett inlägg och ville bara tacka för det 🙏🏼 Jag ser din kamp här och har såklart sett sen i våras. Jag läser dina inlägg varje dag och vill bara säga att jag tycker att du kämpar bra! Jag vet ju också hur det känns att åka ner i diket och vill aldrig dit igen! Anledningen till att jag inte skriver i din tråd är att jag fick på näsan en gång får att jag svarade på ett inlägg i alkoholfritt och ombads hålla mig till måttligt 😟. Hoppas din alkoholdemon kan hålla käften idag och låta dig njuta av en härlig dag i solen. Kram 🩵

Ny här. Dag 17 idag. Jag har nog alltid druckit för mkt när jag druckit. Jag har älskat att dricka. När jag var yngre älskade jag att gå ut och ha roligt. På senare tid har det varit mysigt att dricka med maken. Först bara på helgen. På slutet varje dag. Förstod inte att min ångest och jobbiga timmar på natten hörde ihop med alkoholen. Trodde bara att jag var stressad och behövde ta få hjälp för mitt självhat och negativa självprat. När jag kontaktade psykolog ville hon inte hjälpa mig utan hänvisade mig till beroendemottagning. Jag vill fortfarande prata med psykolog för jag har insett att jag drack mest för att få tyst på stress tankar och tankar på hur dålig jag är. Vi får se om jag törs ta kontakt med en psykolog igen.
Jag är som sagt på dag 17 och min förhoppning är att leva alkoholfritt. Jag har under den här tiden fullkomligt dränkt mig i poddar, böcker osv. Jag har insett vad alkoholen har gjort med mig. Den har ju stoppat upp hela mitt liv. Inget har gått utför men inget har heller gått framåt. Den har fått mig att stå stilla och fått mig att må skit. Det finns såklart mycket att jobba med när det gäller måendet men jag vaknar åtminstone inte vid 3 och har ångest. Och jag hatar mig själv lite mindre.
Jag känner mig ganska ok med att dricka alkoholfritt. Har inte ännu varit i sociala sammanhang så vi får väl se hur det känns men det är helt ok att vara runt alkohol. Nu när jag fattat varför jag druckit och vad den gjort känns drickande "förstört". Och det är väl bra antar jag.
Idag ska en kompis hälsa på. Hon verkar ha det lite jobbigt och vill börja med vinlunch. Jag fattar att hon hör av sig till mig då. Jag säger ju inte nej till sånt. Men idag ska jag dricka alkoholfritt. Det som blir klurigt är att inte förstöra stämningen för henne. Jag har inte lust att just nu berätta om hela min resa men jag har saker att skylla på så just nu känner jag mig stadig i mitt beslut att vara nykter idag. Men det ska bli intressant att se hur det känns.
Jag ville mest skriva av mig. Jag har tjuvläst här ett tag och det är hjälpsamt. Tack!

@eling Välkommen hit! Känner så igen mig…. För egen del började det så för mig, precis som du beskriver…. Tänkte att jag inte hade så stora problem… då…. Har man börjat smyga anser jag att man nog har problem. Börja med att vara nykter i tre månader, jobba med dig själv (gör programmet här) och läs/lyssna gärna på AnniebGrace och boken Tänka klart. Alkoholberoendet är progressivt och det har jag fått erfara så mitt råd till dig är att satsa på dessa tre månader, därefter tar det ett nytt beslut och väljer du måttlighet så tänk igenom hur du vill ha det. Carisie är en av få här på forumet som verkligen lyckats med att var måttlig (det är i många fall svårare än att avstå). Men nästan viktigast av allt, fortsätt skriv här det blir som din egen dagbok där du också får stöd och reflektioner. Önskar dig en fin nykter lördag! Själv är jag p dag 11 så vi följa väl åt här i höst mot tre månader 🥰🌱

Dag 11, mår lite bättre idag och idag har jag inga måsten. Ska bara vara och förhoppningsvis skiner solen så d blir det till att sitta i trädgården med boken i örat. Aldrig glömma, aldrig ta första glaset. 🌱

@Himmelellerhelvette 🙏 idag känns det lite bättre, gick och lade mig utridit igår och lyssnade på bok. Skönt att inte ha krav, skönt att det var fredag. Tror också att det är beroendet som bråkar. Känner mig lite nöjd idag att jag bara fanns i det.
Tillställningar ned alkohol stör mig inte, jag dricker inte a det vet de flesta i min omgivning. Mitt problem har varit smygandet och ensamdrickandet. Idag är det dag 11 och bara det är skönt. 🥰❤️

@Lobster det gick. Jag tog inte det första glaset och är glad för det. Att ni stödjer är viktigt. Tack igen.

@eling
Hej. Stor igenkänning. Drack,gömde,fyllde på...jag har också brottats med mig själv om det verkligen är ett problem att jag dricker...
Det är det. Därför är vi här. Sen hur vi kommer klara av att dricka måttligt igen vete fan... Det här är min 10 dag nykter. Jag fyller 40 nästa helg och ska fira nykter. Jag kan ej ta det första glaset. För mig får det bli en nykter framtid för jag klarar ej att dricka måttligt och ibland. Jag älskar det för mkt.
Vi får stötta varandra och ta en dag i taget. ♥️♥️

@Flarran helt underbart. Du verkade vara i
det som kallas nuet. Som vi många glömmer.
Idag är min 10 dag. Min andra helg nykter.
Jag ska försöka njuta av nuet.

Hejsan! @esc, Ingen är mer än en människa och ibland blir det bara för mycket och då är det lätt att tappa fokus eller att inte tänka helt klart. Men det är sådant som kan hända alla. Det är inget nytt, har haft många konstiga tankar under det här året som nynykter och det är i mycket nog ofta bara en lycklig slump och kanske med en högre makts vilja och andligt stöd som man kan säga att man idag ännu är alkoholfri. Jobbar nu väl så smått i stillhet på det här med att känna lite tacksamhet, men har inte riktigt fått fatt på denna känsla än. Men nog är man då tacksam för att man hittade hit till detta eminenta forum som alltid tycks ha något budskap att ge mig i min nyktra kamp så att säga. Var nu inte för hård mot dig själv, sådant skapar bara en trist negativ känsla som inte är hjälpsam. Det är så lätt att snubbla till när man kanske minst anar det. Så är det är så för oss alla.

Kämpa på kompis!

Vaknade till nu i natt och funderade på tillvaron och nuet i stunden som är det man har och kan överblicka och styra till viss del. Så länge man gör sitt bästa och aldrig självmant tillåter sig att tappa kontrollen över sitt tänkande och låter flyktiga känslor ta överhanden och därmed blir som ett löv som fladdrar i vinden utan riktning, mening eller mål, så är man på väg mot något större och högre än att bara vara en försvinnande parentes i evighetens oändlighet, och då som tidigare kanske bara tanklöst slår sig själv i huvudet med en flaska.

Nu landade en liten del av Guds härlighet på min datorskärm i form av den lilla fluga som jag lite barnsligt busade med en stund igår då jag tänkte på hur lätt det är att tappa taget och falla tillbaka i gamla spår och kanske börja tro på sig själv och sin egen förträfflighet. Man kan äta och dricka allt säger skaparen genom sina förmedlare av ord i den skrift man kallar för bibeln. Men inte allt här i världen är då till nytta det vet man då numera. Det är mycket man har att lära sig och att gå igenom på jordevandringen för att bli en människa med en bättre andlig anpassning till Guds högre plan.

Har fortfarande mycket skit under naglarna och det är så lätt att byta ett missbruk till ett annat sade mig en känsla i stunden. Det här med självhävdelse och bekräftelsebehov funderas det kring i nuet. När man börjar vandra vägen fram med nyktra ögon och inte ständigt kastar sig själv i fara genom att dricka nervgiftet alkohol så är man då i alla fall på rätt väg. Känslan av tacksamhet är då något man tydligen får arbeta en hel del på för att andligt växa och inte bara hemfalla åt trista tankar av tom meningslöshet som är något som kan växa och ta över en när man kanske minst anar det.

Skulle för ett år sedan nu bara ha öppnat en burk med starköl eller hällt upp ett glas vin eller något starkare och sedan gått in i ett tillstånd av bortkopplad frånvaro eller rättare sagt med enklare ord gått in i alkoholdimman och gömt mig från känslan av att vara i behov av skaparens sanna kärlek och omsorg man kan ha svårt att som liten enkel människa förstå alla gånger. Detta fast jag alltid har haft en stark inre övertygelse om att skaparen är med mig i allt.

Förstår nu liksom lite bättre att den kristna gemenskapen och det andliga kräver lite mer än att bara vara nöjd med att slippa förgifta sig med onyttiga substanser då varje sekund är ny och i varje stund som det finns liv så finns det hopp om förändring till det bättre och en högre närvaro som väl själen inom en, så som en törstande blomma väl skriker efter. Detta utan att man vill förstå det alla gånger. Har andligt nu i denna stund hälsat på skaparen och hans son och sökt lite vägledning, inte av mänsklig svaghet och alkoholsug utan väl mer av själens hunger efter mer av ett lite högre värde.

Ha det gott!

Kunde inte motstå idag. Pms och en brutal vecka på jobbet. Borde ha köpt en flaska, slutade med en box. Hjälp.

Måendet och känslorna är skit jobbiga @Ny dag men vi vet så väl att det blir bättre. Ibland tror man att det är bättre att bara ta det så man blir av med det jobbiga. Man lurar till och med sig själv att tro att det skulle hjälpa och att man är värd det! Det är beroendedelen som fightas med jaget, det vet du.

Jag hoppas att du håller dig borta från alla tillställningar med alkohol i några månader för din alkoholdjävul är snabb som attan på att hitta tillfällen som han slänger in i ditt undermedvetna! Stor kram❤️