Senaste kommentarerna i forumet

🤣🤣🤣 Vår 22. Har simmat en vända och skrikit fula ord. Ska iväg igen. Vi är på en camping ca 20 min utanför Ålesund. Vädret är obegripligt vackert och tro det eller ej. Havsvattnet är varmt. Hoppas du har det lika bra.
🥰 Kram

Nu är det fredag och alldeles nyss tänkte jag att nu är det då allt dags att öppna en burk. Men det var inte en öl eller nåt med alkohol i som jag var sugen på. Nej, fick faktisk rent spontant sug efter lite tonfisk så har just ätit lite sånt.

Magkänsla kan man då gå på när det gäller vanlig enkel och vettig mat samt alkoholfri dryck, så har följt den och dricker nu lite god apelsinjuice. För energidrycker med konstgjorda vitaminer är väl inget att egentligen börja sin dag med.

Funderade nyss på om man även skulle ta sig lite god burksallad man har i skåpet, eller kanske en smörgås med ost på. Men det verkar som att man inte är så hungrig så väntar nog med det och går nog snart och tar mig en vilopaus ungefär så där som katter gör när de har ätit lite.

Man behöver nog inte krångla till allt så himla mycket. För det är inte så värst mycket som krävs för att man ska må grundbra om man tänker lite positivt på saker och ting känns det i stunden. Det är då skönt att slippa vara jagad av alkoholdjävulen. Det var då rätt jobbigt det.

Det var kul att du @vår2022 tittade in här på morgonkvisten kompis. När man är lite mer medveten och inte dimmig i skallen av onödiga drycker så kan man då verkligen uppskatta naturens små och stora under på ett lite mera naturligt sätt. Tycker som du att rådjur är rätt trevliga faktiskt. Har som boende i lägenhet inget trädgårdsland med grönsaker och frukter att oroa mig för.

Så har då ingen stress eller oro för att skogens djur så att säga ska kalasa på grejer som man har odlat. Kom nu att tänka på mina två stackars krukväxter som jag inte sköter så himla bra. Borde väl snart försöka att få ändan ur vagnen så att säga och plantera om dessa snart. Men det är ju som du säger en världslig sak liksom, som inte får stressa en i onödan alltså.

Ha det gott!

@danisa Bra idé! Där kan den fan drunkna och sluta plåga dig! Kram 🥰

Vår 22🤣🤣🥰 Härligt. Är och campar vid en fjord i Norge. Ska simma ut en bit och skrika åt jävulen. Han kan drunkna där. Stora kramar🥰

@Tombor Bra val! Jag tror också på längre uppehåll och det mår hjärnan också så bra av. Den får återhämta sig och komma i balans igen, liksom man själv. Att cykla och göra mer av bra saker är toppen! Fortsätt så!

Ha en bra dag!❤️

@danisa God morgon! Flytta fokus på positiva tankar om hur skönt det är att vara nykter och hur bra du mår av det. Alkoholdjävulen gör lite tester då och då och blir allt svagare med tiden. Be den fara dit pepparn växer! I början kunde jag skrika högt och be den fara åt helvete! Det hjälpte😁.

Ha en fin dag!❤️

@Flarran God morgon! Livet blir lite enklare som nykter liksom tankarna. Jag upplever det som att tankarna inte snurrar lika fort, det är mindre rörigt och mossigt i huvudet. Att jag är mer jämn i sinnestillståndet. Jag vaknade tidigt idag och när jag tittade ut genom fönstret stod ett rådjur kanske 10 meter mitt framför mig. Den såg mig inte. Det var helt tyst och en magisk stund och jag vågade knappt röra mig där jag satt i sängen. Tänkte att den säkert hade varit och mumsat i mina grödor, men jag kände ändå bara tacksamhet över att få se den stå där, så nära och titta mot mitt håll. Den var så vacker. Hade det hänt då jag drack hade jag säkert blivit arg och antagit att den käkat upp allt grönsakslandet. Jag hade inte tagit vara på den vackra upplevelsen och på dåligt humör. Sen trippade den vidare in mot skogen. Gick och kollade mitt grönsaksland och det var inte länsat😁. En fin upplevelse och nykter morgonstund. Sinnestillståndet har förändrats och jag upprörs inte lika lätt över saker, det är en världslig sak, som Karlsson på taket skulle sagt.

Ha en fin dag kompis!❤️

Vaknade tidigt. Alla andra sover. Var på middag hos släktingar i går. När vi kom stod hon och blandade en drink i vinglas. Tänkte hjälp vad gör jag nu? Så var det en jättegod alkoholfri drink. Så glad jag blev. Det blev sent. Kl. 12 när jag la mig. Ändå är jag vaken nu. Pigg glad och ingen baksmälla. Trots det sitter förhandlaren där på axeln igen. JAG SKA INTE GE EFTER. Hoppas att en dag vara fri från det monstret.

Ps. I USA pratar man om sober curious, att man håller upp eller slutar för att man helt enkelt är nyfiken. Den inställningen är ju både bra och funkar som fullgod förklaring om ngn skulle fråga!

Många tycker det är svårt att mingla och vara så social i början. En bra grej är att i huvudet öva på att tacka nej så att man inte blir överrumplad. Du vet, nån har satt ett glas i handen innan man kommit in på festen…
Ett annat sätt är att skippa en del sociala grejer i början, helt enkelt för att vara rädd om och snäll med sig själv, kraft och energi går åt till att jobba med hjärnan, tanka pch beteenden. Man måste inte tacka ja till något- har jag lärt mig på senare (nyktra) år.
Du får testa dig fram, så roligt att det går så bra, heja heja!

Nu har man faktiskt varit utanför dörren och inte bara för att kasta sopor eller att handla en flaska mjölk och lite kaviar till morgondagens limpmackor till frukost. Något som helt utan problem i form av nått alkoholsug blev gjort. Nej, man har faktiskt kommit ut på en liten trevlig cykeltur ned till staden idag. Tänk de fanns inte ens en tanke på att gå in på bolaget och handla onyttigheter fast man passerade deras skyltfönster på bara några meters håll.

Nej nu fanns det annat som hägrade. Köpte ju ett gammalt keybord utan batteri-eliminator för några få kronor på ett närbeläget loppis för ett tag sedan. Instrumentet ifråga saknade alltså möjlighet att drivas mer ekonomiskt från ett vägguttag. Men kom alltså på att man ju köra på batterier ibland om man så vill. Kör man i lurar så tar ju inte batterierna slut lika fort som om man kör på kanske lite högre ljudnivå i de inbyggda högtalarna.

Nog märks det att man som nykter och alkoholfri är en aning mer förnöjsam och kanske till viss del även har kommit tillbaka till ett lite mer positivt tänkande i viss mån. Ja, liksom ett mer enkelt och naturligt tänkande som man hade för en massa år sedan innan man fastnade i alkoholträskets deppiga misär alltså. Nog är det som kloka människor på detta eminenta forum har sagt ibland. Ja, det här om att alkohol liksom tar i från människan det här med att kunna känna lite äkta glädje och då kunna uppskatta lite mer naturliga och enkla saker. Sitter här i köket och är hur alkoholfri som helst och har här i stunden inget speciellt att klaga över. Tror nu att det nog snart är dags för ett glas mjölk och kanske en mandelkubb eller två.

Dena unika balanserade känsla är något man som dystemiker inte är direkt bortskämd med. Kan säga att jag väl sällan var en glad lax som missbrukare av starka drycker utan gick väl mest i en dyster dimma och önskade att var dag skulle var den sista. Det var för resten trevligt att sitta på en parkbänk en stund i skuggan av några buskar när solen sken och dricka ett par små burkar med en lite uppiggande alkoholfri energidryck. En vitaminberikad dryck som även fick göra en liten påse popcorn sällskap. Kort sagt en trevlig och nykter dag har det varit idag. Så visst är jag i denna skrivande stund tacksam för att jag är alkoholfri och slipper att som i tidigare år ständigt dansa efter alkoholdjävulens förledande och lömska pipa liksom.

Ha det gott mina vänner!

@Tombor Så bra att du har kommit igång och cyklat! Och ja, ett längre uppehåll är jättebra, tänker jag, så att du ska kunna få uppleva känslan att vara nykter under längre tid. Att få uppleva alla möjliga olika slags känslor utan alkohol.

Heja heja dig💪🏻

Kram 🤗

@Tombor Heja dig! Cykla är bra motion. Vi får så mycket mer tid som nyktra, som vi kan fylla med roligheter 🥰

Kram 🐘

Nöjd med mig själv och framförallt att jag kommit igång och cyklat. Ikväll valde jag cykeln för att det känns bra och jag mår bra av att cykla. Ska försöka göra mer av det och andra saker jag mår bra av. Jag tror verkligen på detta med ett längre uppehåll. Ha det fint allihop😊

@Se klart tack! Ska försöka tänka på det. Ja hittills är det ju nästan enbart fördelar, mår ooootroligt mycket bättre. Enda är väl möjligtvis att jag drar mig lite för att umgås med människor i sammanhang där det förekommer alkohol. Är inte beredd än på att ”förklara” mig. Tänker att det kommer kännas mer och mer naturligt. Men just såhär i början känns det dels som en onödig trigger men också vet jag inte riktigt vad jag ska säga när frågan kommer på tal. Att jag tränar inför ett maraton kanske haha. Äsch får bli ett senare problem. Ikväll har jag grillat och tagit en iskall Coca-cola, satt inte så fel det heller.

Hej!
Tumhållning brukar inte vara så verksam 😊 men du verkar vara helt i stånd att ta beslut och stå för det. Du bestämmer, glöm inte det, och motivation får man liksom jobba med varje dag, så småningom varje vecka- till sist behövs inget alls för att motivera sig att inte dricka, men det brukar ta en stund att komma dit.
Många trådar finns här att läsa och få tips, motivationen ÄR ett jobb- men inget mot det jobb det är att - bakfull - skrapa ihop sitt liv varje morgon. Och sen börja om den där djävulsdansen.
Håll i och håll ut!

Ps! För tydlighetens skull så blev ett år så småningom ”aldrig mer” och det är nog mitt livs bästa beslut!

Hej, inte läst hela din tråd @nykteristen24 men hejar på här från hörnet ”nykter 4,5 år” med Forummetoden.
Det är lätt att kollra bort sig i alla möjliga resonemang som på något sätt ska landa i ”det var nog inte så farligt” men jag tror att det finns godas skäl att ta en rejäl paus om man kommit så långt att man börjar skriva här.
Ett år är en jättebra tid för att få chans att läka och växa. Det, ihop med ”idag dricker jag inte” funkade bra för mig.
När jag började sluta dricka var det enbart för att bevisa för mig själv hur enkelt det var och för att slippa det som jag upplevde som det värsta scenariot: att inte få dricka alls nånsin.
Så tänk inte på för alltid om det är en jobbig tanke. Ta det pö om pö och se till att ta vara på alla små (och stora) fördelar som kommer med att inte dricka. Sköna morgnar, bättre relationer, mer ork och klarsyn. Frihet!
Hejar på dig!

@nykteristen24 Låter som en bra idé att satsa på ett år och sedan göra en utvärdering. En dag eller en månad i taget. Det som är bra att du är ung och du har framtiden för dig och att du som ung tar tag i detta. Alkohol kan verkligen ställa till det mycket och även om du inte hamnat i ett beroende, så är risken stor för att man gör det ju längre man håller på upp i åren och dricker på ett skadligt sätt.

Det är verkligen inte konstigt om man mår dåligt av att ha blivit utsatt för trauman, men som du säger förvärrar alkoholen det och är en absolut ingen hjälp eller lösning för att ta itu och med sitt mående och liv med. Tvärtom är det destruktivt och trasar än mer. Genom att vara nykter så finns det förutsättningarna för att kunna jobba med sig själv och hantera det som gör livet svårt.

Du låter som en ung och klok person. Vad fint att du är mån om dig själv och tar hand om dig själv och att du ger dig en chans till att få må bättre. Sköt om dig❤️

@nykteristen24 Men du, du kommer upptäcka att den trevliga middagen blir ännu trevligare som nykter! Då kan du fokusera på människorna, samtalen. Jag skrattar mycket mer och hjärtligare som nykter, min timing är bättre, jag blir nästan euforiskt lycklig av att umgås med andra. Det är en befrielse att slippa alkohol i sådana sammanhang. Förr hade jag stenkoll på mitt vinglas, tänkte på nästa glas innan jag ens hade druckit ur osv. Så mycket hjärnkapacitet spilld.

Och det spelar ingen roll om jag skriver detta - du måste själv uppleva det för att fatta. Så tveka inte inför sammankomster när du känner dig stabil i nykterheten. Sen bör det förstås inte vara fylleslag, för det finns inget tråkigare än fulla människor när man själv är nykter. Som någon sa: ”När de drar samma story tredje gången går jag hem.”

Kram 🐘

@Lora Det handlar ju om att mogna nykterheten till sista nivån: Jag slipper dricka. För mig är det också ett statement. Jag anser att alkoholindustrin totallurar mänskligheten. Att den alkoholromantiska bilden hyllas, men ingen vill ansvara för misären. Och jag vill inte vara en del av det jippot. Jag dricker alkoholfritt i alla lägen. Vatten finns alltid i kranen om det kniper.

Bra att du tar upp dessa frågor, jag tror att många brottas med liknande frågor. Jag är inte så dum att jag tror att jag tar en brakfylla direkt om jag skulle dricka ett glas vin. Det skulle gå bra, och det vore nästan det värsta för då skulle jag kunna ta ett glas vin snart igen osv, förr eller senare skulle det gå åt bahia.

Det är inte värt risken. För mig. Lika lite som jag skulle få för mig att hoppa fallskärm eller åka svinsnabbt på en krokig väg. Sannolikheten är stor att det går bra, men det kan gå åt helvete också. Och jag suktar inte efter fallskärm eller raceråkning. Och inte alkohol heller. Folk får göra som de vill, och jag också.

Kram 🐘

@vår2022 🤗 Precis så 🤗. Det är mycket som släpper om man börjar leva efter det fullt ut.

Det känns skönt att säga att jag satsar på ett år i nuläget, då behöver jag inte fundera nästkommande månader på om jag ska dricka eller inte. Men jag behöver inte heller grubbla alltför mycket på framtiden. Löpningen underlättar mycket, både för själen men också inbillar jag mig att det är en god motivation till att inte dricka.

Ni har ju så rätt. Men som ni säger, ja den perfekta fyllan. En trevlig middag. Det är väl det jag kommer sakna och saknar just nu. Saknaden är inte särskilt stor men tankarna är ändå där om att någon gång i framtiden kanske det går bra. Jag är ju fortfarande ung. Samtidigt så vill jag inte hamna här igen och det är ju alkoholen som ställt till mycket för mig i livet. Jag kan tycka att missbruket är komplicerad. Är det endast alkoholens fel? Jag vet inte, med allt trauma jag upplevt i mitt liv är det inte konstigt att jag mått dåligt först delen av livet. Har alkoholen förvärrat det många gånger? Gud ja. Är jag beroende av alkoholen eller har jag försökt självmedicinera för att må bättre, försökt hitta en utväg? Jag ser väl just nu att jag missbrukat alkohol men vet inte om jag är beroende. Alkoholen har ju givit mig ett sämre mående många dagar.
Spelar det någon roll just nu? Nja inte direkt. Är väl mer kanske hur jag ser på mig själv. Just nu tänker jag att jag ska motivera mig att vara nykter ett år. I nuläget känns det lite övermäktigt att säga att jag ska vara nykter resten av livet, det är ju 70-80 år till, om jag har tur.

@Lora Håller med, det är viktigt att ha egenmakt och styra över sitt liv. Att återta kontrollen och se till så att man mår bra. Att ha tilltro till sig själv och sin förmåga. Att leva i harmoni med sig själv och andra. Det som fungerar för en själv, vet man bäst själv.

Ha det gott!💕