Senaste kommentarerna i forumet

@Lora Verkligen sjuka siffror! Ett helt folk är duperat av alkoholdjävulen. Jag tänker att alkoholen passar ett folk som generellt har problem med att hantera känslor, är konflikträdda och har låg självkänsla/blygsel. Alkoholen tar bort en massa filter. Och skapar så mycket skada. Sorgligt.

Kram 🐘

Hej alla kämpar! Jag sållar mig till skaran som inte kan dricka måttligt och därför måste göra slut med A. Jag har gjort många försök till måttlighet och uppehåll men hamnar på ruta 1 gång på gång… insikten att måste sluta helt är som en käftsmäll men om jag inte slutar så kommer det inte sluta bra. Jag vill vända mitt liv innan jag när botten (jag är inte där). Mitt dryckesmönster ser ut som så att det främst är helger och ledigheter som jag dricker. Kan bli någon dag på veckan ibland men inga större mängder. Det är helgerna som är värst. Det ska vara bubbel på eftermiddagen, gott vin till matlagningen, gott vin till maten och sen fortsätter vindrickandet tills jag somnar i soffan… jag är inte den som bråkar, gråter eller gör konstiga saker men att dricka tills man somnar är väl kontrollförlust om något? Utåt sett ses jag nog som en lyckad kvinna med bra jobb och super-mamma-krafter. Missar aldrig något av barnens matcher, agerar taxi till och från träningar flera dagar i veckan och arbetar heltid på ett ”bra” jobb. Lever med min man som också är högutbildad och jobbar heltid. Jag har alltså mycket att vara tacksam över! Anledningen att jag dricker är för att jag är glad, vill ha guldkant, är uttråkad/rastlös, behöver ”zooma ut” etc etc… har svårt att koppla av (har alltid haft) och vill gärna hålla mig sysselsatt hela tiden. Enda sättet att få mig att inte göra nåt och få tyst på tjattret i huvudet är att dricka. Detta är ju verkligen ingen bra lösning! Ångesten efteråt, även av små mängder, och att gå runt och känna sig likgiltig och grå mest hela tiden är verkligen inte att leva. Är trött på att alkoholen är det som får mest fokus på helgerna och jag är trött på att gå runt och känna mig som en svamp. Jag tränar regelbundet och är mån om mitt utseende vilket lirar dåligt med alkohol. Det finns så många anledningar till att sluta men alkoholromantiken är stark! Jag hoppas och tror att detta forum kan ge mig stöd och inspiration. Jag tänker att jag kommer använda detta forum lite som en dagbok. Jag tror det är viktigt att skriva av sig, framför allt när jag inte känner att jag kan eller vill prata med någon om detta just nu (förutom min man). Så alla ni som vill följa min resa mot ett helnyktert liv är från och med nu mina nya kompisar 😀

Utanför köksfönstret är det lite grått och dimmigt men vad gör väl det när man ändå har ett klart sinne trots allt. Släpper just nu in lite frisk luft och tänker på vad lite som egentligen krävs för att må skapligt när man har fått gåvan att till sist inse att alkohol är ett gift som inte har något att göra i ens kropp alltså. Nu sade just en känsla att det nog är dags för en kopp med varm mjölkchoklad och kanske även ett par goda tekakor med lite mjukost på, så kanske ska man väl slå sig lös på lite sånt. Den där klementinen i skålen på bänken ligger även där och liksom ropar till en om att här finns lite nyttiga vitaminer alltså. Ibland ska man nog gå på känslan... Borde väl egentligen sopa köksgolvet, men tar nog och prioriterar här och satsar på att få ut soppåsen som står där i hörnet och flinar... Det var kul att du @Andrahalvlek tittade in en sväng denna tidiga måndagsmorgon.
Ha det gott kompis!

@Flarran Coolt citat. Hade passat på en broderad bonad.

Kram 🐘

Bläddrade lite i en äldre skrift för en stund sen och läste orden: ”Vinet är en hädare, ölet en gaphals, vettlös är den som raglar av rus”. Kan väl inte påstå att man är så värst religiös men nog finns det visa ord som är tidlösa om man så säger... Nog har man som nykter en hel del att lära sig. Ha en fin nykter vecka gott folk!

Då var det måndag igen. Ny vecka och nya möjligheter. Kände mig just nu en aning positiv vilket man inte gör så himla ofta alltså. Kanske är det för att man har fått sova lite längre än vanligt. Somnade till efter klockan ett tror jag och vaknade till strax efter sju här på morgonen. Sitter för en gångs skull och dricker lite morgonkaffe. Tänk, hur det kan bli. Hade det varit 365 dagar bakåt i tiden, alltså för ett år sedan, ja, det hade räckt med en fem månader sen, så hade det nog varit starköl till frukost och sedan tankar på nåt riktigt rejält att dricka som tog lite mer. Men nu tycker man nästan att man är lite Rock n Roll och rebell av en kopp vanligt kokkaffe, tänk så det kan bli. Tacksam för att man är alkoholfri, det är man då hur som helst.
Ha det gott!

@TessanTuss tack🙏🏼. Kämpa på🙏🏼❤️

@TessanTuss svårt att bryta mönster. Jag hejar på dig 👍

Till er som känner av skam. 3 miljoner svenskar dricker för mycket. Rent logiskt tror jag vi alla håller med om att 3 miljoner inte ska behöva gå runt och skämmas. Siffrorna är för höga och talar snarare för en kultur som är uppåt väggarna gällande konsumtion:

https://sverigesradio.se/artikel/rapport-over-tre-miljoner-svenskar-dri…

Tänk vad lite man vet om folk. Alltså 3 mil svenskar. Sjuka siffror

Tack @Surkärring (roligt alias 😅)
Det är så vedertaget att ses på krogen hos en stor del av våra bekanta. Och min man tycker att det är självklart att vi går ut. Nu har jag börjat tacka nej. Bokat mig på annat så jag ”inte kan” hänga med.
Nu har jag bestämt mig för NOLL alkohol!
Ska tänka på konsekvenserna innan jag frestas ta första glaset,
När det är Noll slipper jag förhandla med mig själv eller chansa att det ska funka!
Det har varit katastrof helger den senaste tiden - nu är det slut med det!!!

@TessanTuss heja dig!
Om det är en utmaning med krogen, finns det något annat du kan göra?
Jag tänker att det är bra att ibland byta miljö, för att inte ramla i fällor. Första tiden när jag hade svårt att säga nej, skippade jag krogbesök. Istället för att ses på krogen på kvällen, bokade jag frukost, brunch eller fika. Då behöver man inte ens fundera på hur man ska säga nej.
Hoppas det går bra för dig!!

@Kebne1 Underbart! 😍 Din fina energi smittar! 🙏

@Surkärring Tack för pepp! 🙏
Första nyktra helgen sedan jag gick med här! 🙏 Såååå skönt!!! Men jag har varit ensam hemma, jobbat o tränat! Då mår jag som bäst!! 🙄😌 Kommande helger blir det umgänge och krog… men jag ska klara det nu!!! Kommer smyga in här och ladda ! Ja, jag har tänkt boka aktiviteter lö o sö morgon 👍 I mitt nya liv ska jag INTE avboka eller ta återställare!!!
Har sååå svårt att dricka måttligt. Nu är det noll!
Tack för hjälpen 🙏😍

Känslan av frihet är allt! Att slippa tänka på vinet och kämpa för att alltid ha det hemma är värt allt! Fri som en fågel och bara tänka på allt det positiva som följer det nykter livet är
Mitt mantra. Älskar mitt liv just nu❄️

@TessanTuss Jag tycker det är otroligt skönt att vara alkoholfri. Jag sover bättre, tränar bättre och är klarare i huvudet. 6 månader är en period som känns bra för mig. 3 månader är en jättebra början.
Jag tror att jag lätt skulle falla in i slentriandrickande, om jag inte ser upp, men jag vill inte att alkohol ska vara förbjudet.
Nu har vi haft semester och nu är den perioden över. Nu är det alkoholfrihet som gäller igen. Det känns bra. Jag har inget sug. Jag har inte druckit för mycket under semestern, jag har mått bra, men sett till att inte ha "för mycket" hemma. Vi hade massor med alkoholfria alternativ att välja att blanda in, och allt var strängt kontrollerat.
Jag vill inte känna mig påverkad, det tycker jag numera är obehagligt. För mig är det en stor förändring.
Jag vill inte bedöva mig, inte fly från något.

Helger kan vara en utmaning men det finns så mycket annat kul att göra. Boka en aktivitet som är så tidigt på dagen att du inte kan dricka länken innan. Gör något på kvällen som gör att du inte dricker. Ha bara alkoholfritt hemma.
Det går.
Lycka till!!

Jag är ny och känner som du @Branda. Jag har försökt länge men inte fixat mer än några veckor. Druckit vin för att dämpa ångest, blir orolig och och har svårt att sluta grubbla. Vet inte vad jag ska göra istället vilket är helknäppt. Har inte kunnat skärpa mig ens nu när jag måste för att få börja med en medicin mot min psoriasis. Jag måste fixa det nu så att jag kan få bättre värden. Ser inte fram emot samtalet från läkaren då han kommer undra varför jag inte lämnat nytt blodprov. Pinsamt att behöva berätta. Skapade ett konto här för jag tänker att det kanske kan stötta mig. Inget vin idag.

Så många kloka råd man får, helt underbart tack.
Ja kanske var det här min sista gång? Bara jag som kan bestämma det. Är otroligt rastlös och vet inte riktigt vad jag ska göra av händerna, är så van att dricka nu 18.00 till ca 20.00 sen lägga mig för att orka gå till jobbet. Har valt att sluta dricka vid just 20.00 för att inte riskera att lukta sprit på jobbet. En annan dum sak jag börjat med är att vejpa, men det har jag också lagt I från mig nu. Vejpa och dricka.
Men i dag är jag nykter så andra dagen är snart till sin ände.

Hejsan! @Andrahalvlek, det var kul att du tittade in en sväng nästan samtidigt som jag la upp min text om en alkoholfri äppelcider som jag verkligen gillar. Ska väl kanske inte skriva ut varumärket på denna då det väl kanske kan tolkas som reklam eller så. Men nog har du rätt i att man som helt nykter efter ett tag börjar att få lite mer tydliga åsikter om vad man gillar. Köpte exempelvis en stor flaska apelsinläsk av ett känt märke här om dagen som man faktiskt druckit förr om åren när man var liten och även som överkonsument av alkohol. Nu var smaken på läsken inte alls någon höjdare om man så säger. Smaken var blaskig och konstgjord. Det kanske var sötningsmedlet de använt för att sänka sockerhalten man kände av. När man drack alkohol jämt, då bladade man ju sina egna drinkar så att säga och inte sjutton tänkte man så mycket på smaken då...

Ha en fin kväll kompis!

Har inte det minsta alkoholsug nu, men hade om det funnits nåt hemma bara korkat upp en flaska eller gått lös på en burk av gammal vana i alla fall tror jag. Kanske är det en släng av tristess man känner av. Sitter och suger på en halv salt lakritsfisk. Tycker att en hel är lite för stor i munnen, en halv åt gången är mera lagom på nåt sätt. Hade ju tänkt att sova en liten stund nyss, en timme eller något sånt. Men inte somnade jag inte, och det var väl lika bra det kanske. Det vore ju bra om man somnar som en klubbad säl på rätt tid i kväll i stället.

Det är inte konstigt att man inte somnade egentligen när man som allmänt lätt nedstämd och orkeslös dystemiker så att säga, ju inte kan stänga av störande tankar som åker karusell fritt runt inne i skallen lite som de vill. Men så har de ju gjort ända sedan man var liten. Det är inte konstigt att allt har varit extremt energikrävande här i livet. Nu har jag som nykter i alla fall börjat att medvetet tänka mer positivt och har själv lärt mig att till viss del kunna skjuta undan eller bort de allra mest mörka tunga tankarna. Men det är energikrävande att bara stå ut, så det här med att njuta av livet säger mig då inte ett smack.

Nog märkte jag att det fanns tendens till att jag höll på att börja tänka tungt nyss. Men gör jag så då kommer jag snart bara att gå och handla ett par sex-pack med pilsner och sedan börjar skiten med supandet och drickandet om. Det var allt tur att jag gick ut här i köket och började skriva av mig lite tok och inte bara lät tankarna mala på som de vill och gör för jämnan. Hade jag haft kraft och energi så skulle jag väl ha satt mig på motionscykeln och trampat på som en blådåre. Men har inte mer energi än det räcker till att skriva en massa tok som det här liksom.

Ska nu faktiskt ta och öppna en av de där flaskorna man har i kylen med god alkoholfri cider som jag köpte i matbutiken igår. Konstigt att jag alltid har tyckt bättre om alkoholfri cider än sådan med procent som man ibland köpte på bolaget. Det var allt konstig smak på många av deras cidersorter. Var de inte sura som värsta stryk, så var de överdrivet sötade och hade ofta nån konstgjord smak av godis eller banan eller sjutton vet vad. Men hade man råkat köpa skiten så slank ju den ned också för procentens skull. Det är allt bedrövligt vad mycket skit man har druckit för att bli packad.

Den här alkoholfria cidern man dricker nu den är då ljusår bättre än all cider med procent som smakar jäst och allt annat mindre underbart. Lite lyx faktiskt att kunna sitta nykter en söndag som denna och fundera över enkla saker som en slurk söt god äppelcider, inte av någon typ som klassar in under avdelningen läsk med ciderkaraktär. Då det faktiskt är riktig vara, fast utan någon procent. Gillade faktiskt denna sorts cider redan som grabb, fast då fanns den ju bara på glasflaska, annars är smaken den samma. Undrar om man skulle ta och lägga i nån kul video i sin gamla DVD-spelare och skita i tv:n och dess trista malande skval som inte är nåt att ha. Tror nog faktiskt att det får bli så...

Ha en fortsatt fin söndag!

Inte stänkte - DRÄNKTE!

@Flarran Helt rätt. Tänk att man som ex-alkis har så himla svårt för att identifiera sina känslor. Tidigare stänkte man alla känslor i alkohol? Är jag trött, hungrig, ledsen, arg, orolig? I början får man verkligen treva sig fram.

En annan sak är att man knappt vet vad man tycker om någonting. Får man frågan svarar man något svävande, det spelar ingen större roll liksom. Efterhand får man fler och fler åsikter. Allt från enkla till svåra. Jag gillar röda bilar men en vit bil skulle jag aldrig kunna ha. Jag tycker att man hälsar glatt på nykomlingar på jobbet, att inte göra det är dålig stil.

Efterhand som åsikterna formas uppstår skav. Någon på jobbet kör helt över min åsikt. Min man struntar i vad jag tycker. Då blir skaver med tiden så obehagligt att man måste stå upp för sin åsikt. Sätta ner hälarna i marken, höja sin röst. Då märker man att himlen ramlade inte ner. Tvärtom sa motparten okej, då gör vi som du tycker. Helt utan strid.

Du har en spännande resa framför dig, men du behöver vidga dina vyer lite, bjuda in någon i ditt liv IRL.

Kram 🐘

Tänkte just för nån minut sen att det skulle suttit fint med ett glas med nåt alkoholberikat.
Men tänkte då efter vad detta kunde bero på och mindes då de kloka orden som HALT står för. Nämligen det här med, hungrig, arg, ledsen och trött. Eftersom jag var hur mätt som helst och inte vare sig arg eller ledsen utan allmänt rätt så neutral i känsla och sinne. Så funderade jag mer på om det behövdes lite motion och kanske en rask promenad. Så öppnade då fönstret för att se och känna, om det denna rätt gråa eftermiddag var väder för en promenad. Men tyckte att det såg ut att vara lite för slirigt, slaskigt och halt ute liksom. Stängde sedan snabbt fönstret och tog mig ett djupt andetag, höll andan en stund och andades sakta ut och kom sedan på att bokstaven, T, nog var det som kanske spökade lite grann. Trött alltså, var nog vad man var när ett svagt alkoholsug nyss gjorde sig lite påmint så här på söndagen. Har nu druckit lite mer vatten och kommit fram till att det nog är dags för en sträckning. Ja, lite vila i sängläge en timme så att säga. Så ställde min klocka på ringning en timme fram i tiden. Sover man allt för länge på eftermiddagen så sover man ju inget vidare om natten. Så kan man också tackla ett litet störande alkoholsug om man så vill alltså.
Ha det gott!

@Ny dag Tack för alla fina ord❤️ Tror inte heller att man vet förrän efteråt att man var ”där”. Många här på forumet sa att jag måste bestämma mig för att sluta dricka…fast jag hade bestämt mig det var bara det att jag inte slutat dricka. Jag tänker att den ekvationen kan vara svår att få ihop men för mig är det tydligt.

Jag är din vän @Ny dag❤️ Vet inte om du vill skriva här på forumet om du bor i södra, mellersta el norra Sverige? Om man inte bor långtifrån varandra skulle man kunna ses.

Kram❤️

Tänk vad man gnäller och har sig för det mesta. Det är ju faktiskt rätt bra att slippa gå på alkohol som ett gammalt spritkök eller nåt sånt. Sitter och dricker lite vanligt vatten och har dragit nu upp mina persienner och är lite förvånad över hur pass bra jag ändå har sovit i natt. Först fyra timmar från klockan 23:00 nånting igår. Sedan upp en nattsväng för en nattmacka och lite läsk, sedan fick man sig nästan fyra timmar till. Sån lyx utan nåt sömnpiller har man då inte varit bortskämd med under alla de år som man bara satt och hinkade i sig en massa öl, vin och sprit liksom.

Men det är är inte bara solsken och vacker fågelsång för att man blir nykterist, men det vore väl lite konstigt om det vore så. Något gnissel får man väl räkna med, men man ska väl visa lite tacksamhet till den högre makten som man ändå litar till fast en del väl tycker att man är en idiot som har en tro på nåt som inte syns. Men det skiter jag fullständigt i. För jag har min andliga övertygelse och passar så här en söndag i min personliga tankevärld ändå på att rikta ett tack till Gud i alla fall. Försöker att bli en lite bättre människa, men det tar sin tid och det tror jag nog min skapare förstår.

Har alltid känt en andlig närvaro av skaparen, men väl inte varit guds bästa barn för det. Men något glödande hat till andra människor oavsett vad de kan ha sagt och gjort det har jag då aldrig någon längre stund lyckats uppbringa. Det är är då en gåva att slippa gå omkring och hata för sånt är då en enorm energitjuv. Man ska ju förlåta sägs det, och nog är det för ens eget psykiska välbefinnande nog det bästa. Som helt nykter i några månader så har jag nog blivit lite mer andligt medveten och börjat att välja mina informationskanaler med lite mer omsorg.

Nyheter brukar exempelvis bara dra ned mitt humör, så numera ransonerar jag verkligen intag av nyheter angående världsläget som jag ändå inte kan göra så mycket åt. Borde väl denna söndag kanske göra som min gamla kristna morsa ofta gjorde och kanske ta och lyssna på lite på ord om Gud och höra lite hallelujasång, men gillar egentligen mest Rock n Roll som svänger som bara den. Brukar då i alla fall vara noga med att lyriken i sån inte är allt för skitig om man så säger. För ord har då en förmåga att färga av sig på ens tankar och i viss mån även känslor har jag märkt.

Nog har jag en massa plattor med kristna sånger som inte bara helt stinker av ett flåshurtigt och konstlat hyckleri. Kan säga att det finns bra musik inom de flesta genrer. Men jag är väl lite smått allergisk mot sånt som låter alltför beräknande religiöst på nåt sätt. Har just läst i min mors gamla dagbok om hur hon sakteliga i takt med att hon blev mer kristen började att vilja läsa och höra mer ord om skaparen och hans son alltså. Kommer ihåg att hon skrev om att hon önskade sig att bli lite mer i tanke som hon ansåg att Jesus var. Kanske bli lite mer godmodig på nåt sätt och då väl förhoppningsvis bli ett verktyg i det godas tjänst så att säga.

Nej, nu är det nog dags att fylla på glaset med lite mer vatten känns det och kanske skulle man ta och lyssna på lite svängig Rock n Roll så att man inte bara blir totalt mossig liksom. Förstår så väl alla som säger med eftertryck att de absolut inte är religiösa. För om man slår på ett program där det hålls gudstjänst en söndag som denna, så får man väl med säkerhet mest höra om hur saligt det är att giva bort sina pengar till någon obskyr församling. Sånt predikande får då en att känna att det nog behövs lite mer jäklar-anamma liksom.

Tänk, morsan hon gillade då inte bristande ordförråd som hon väl ibland påpekade när hon tyckte att man väl svor så himla mycket i onödan. Då brukade fan flyga i en oavsett om man var nykter eller ej och då blev man då rätt humoristisk på sitt eget sätt liksom. För då kunde hon få höra en harang i stilen med att - inte Fan svär väl jag så Jävla förbannat mycket för Helvete...

Ha en fin söndag!

Jag är i samma situation som dig. Jag kan inte dricka måttligt. De gånger jag lyckats är få. Jag dricker inte dagligen men på helgerna och det blir alltid för mycket. Det slutar med att jag dricker tills jag somnar. Är inte den som bråkar, gråter eller gör tokiga saker men det blir för mycket. Vaknar oftast dagen efter och inser att jag inte minns de sista två timmarna innan jag somnade. Ursch. Varför ska det vara så svårt att bara sluta? För min del så dricker jag för att zooma ut kan man säga. Har så svårt att koppla av, blir rastlös o h grubblar mycket. Vinet tystar och lugnar ner. Jag förstår ju att jag behöver hitta andra strategier. Har testat meditation men har svårt att få det till en rutin… tränar gör jag regelbundet. Vi får hjälpas åt och peppa varandra härinne.