Senaste kommentarerna i forumet

Håller med dig det går att njuta av annan dryck än alkohol i glaset. När jag vill festa till det så tar jag god alkoholfri dryck i ett finare glas och känner mig så nöjd med det.
Ha en fin kväll.

@bpo jag lämnar också sådana prover och precis som du åkt direkt till systemet sedan. Känns skönt att inte behöva oroa mig så mycket inför nästa prov.

@Majabaja Skickar stor cyberkram till dig! Nya tag imorgon. Fortsätt inte en dag till utan skriv här🥰

@bpo @Majabaja Oj vad lika bakgrund. Tror det är viktigt att vi tar tag i bakomliggande orsaker. Och stöttar varandra här🙏🥰🌱

@Majabaja DU är inte värdelös! Imorgon är det dag 1 🌸

Satt på balkongen i skuggan och tog det lugnt en timme före bolagets stängningsdags, då började liksom alkoholdjävulen sända små luriga signaler eller känslor inom en om att. Nog är det väl snart dags för nån pilsner i den ljumma sommarkvällen på balkongen lite senare som är så trevligt.

Samtidigt kunde jag känna att logiken försökte kontra med något nyttigt men mindre lockande. Varför inte passa på och skura badrumsgolvet med lite såpa och få det lite extra fint och fräscht nu när du har lite energi. Mycket svårt val alltså... Städning av badrummet eller pilsnerfest...

Hade det varit för ett år sedan hade nog utgången varit given liksom. Men nu kändes det som en sport att fortsätta alkoholfritt. Så nu är badrummet skinande rent. Passade till och med på att ta en svalkande dusch och sedan var tankarna på alkohol som bortblåsta. Nu får det i stället bli en kall energidryck i storleken 50 cl som visat sig ligga minst lika bra i handen som en ljummen pilsner.

Känner mig nu rätt så nöjd med mitt val. Badrummet luktar gott av såpa. Plånboken är nöjd och glad och dessutom är man nyduschad vilket inte var helt fel. Tänker att alla knep är bra utom de dåliga när det gäller att blåsa alkoholdjävulen på konfekten så att säga. Förresten, @Se klart, det var kul att du tittade in en sväng kompis.

Har som dystemiker inte så mycket energi och ork att vara så värst social någon längre stund och vara tillhands för andra, utan är för tillfället nöjd som det är att inte behöva hänga med folk på en massa prylar och stå till tjänst liksom. Har provat på föreningsgrejen tidigare men det blev snabbt bara som ett slags jobb som inte gav så värst mycket. Men får väl se vad man hittar på framöver, vill då inte riskera att hamna i dåligt sällskap som kan trigga drickande liksom.

Ha en fin kväll!

Är så värdelös. Men. Jag fattade ett (två) medvetna beslut. 1) gå på systemet (när möjlighet fanns). Köpte 4 burkar ”bubbel”. Min första tanke var att jag skulle nöja mig med (som mest) 2 burkar. Sen kunde jag inte låta bli, att öppna de ytterligare 2 st. Och nu sitter jag här, även sprättat upp en av de ”mer dyra bubblarna”. Kan bara konstatera följande;. 1) Jag klarade det INTE 2) jag älskar verkligen känslan av att vara lite ”berusad” 3) jag känner (tyvärr) inte (åtminstone inte just nu) att fördelarna med att avstå alkohol är mer värda än att inta alkohol. OBS! Trots att jag skriver detta med alkohol i kroppen, så VET jag att det gjort är HELT galet! Jag vet att jag inte mår bättre/fattar bättre beslut nu - snarare tvärtom. Än när jag var nykter: förlåt. Förlåt till mig själv. Detta var inte bra. Vet att jag kommer ha världens ångest imorgon… Hatar det…

@Ros tack för Pepp! Vi hjälps åt o h traskar vidare mot månad 4 😀 heja oss! 💛

@Andrahalvlek tack för dina alltid så kloka inspel! Jag ska försöka ta det lugnt vilket ju inte är min starkaste sida. Men övning ger färdighet heter det ju 😀

@vår2022 tack för pepp och tips! Så värdefullt! 🙏

@Majabaja @Ny dag ja det är skrämmande vad lika det kan vara. Tänker att det i mitt fall handlar mycket om hur jag dämpar min ångest. Förr genom att kontrollera mat och vikt. Nu senaste åren har alkohol dämpat ångest, och nu tillbaka till vikt och mat igen när alkohol inte ska ”lugna”.
Kanske går det tillbaka för det är något man känner igen liksom. Kanske dags att ta tag i detta med psykiatrin och få hjälp med hjärnspöken igen.
Oerhört glad att ha er här och skriva med. Det gör att jag känner mig mindre ensam i detta.
Kram på er 🤗

@Anonym45644 Du är inte ensam 😞 med att ha ett förråd i typ tvättstugan…. Har berättat för min man om mina favoritgömställen. 🙈. Så jäkla skämmigt att jag, klok, välutbildad, väluppfostrad etc har nedlåtit mig att falla så djupt. Beroende är en fruktansvärd sjukdom och det finns bara ett sätt att bli fri och det är att acceptera att man utvecklat ett beroende samt att aldrig ta första glaset. Låter ju lätt men vi här vet att det är så svårt när suget pockar på. Men det är många som klarat det så varför inte du och jag? Vi följer i vår2022 fotspår. 🥰

@Anonym45644 Jag kan inte heller förstå att jag har betett mig som jag gjorde när jag drack. Druckit på arbetstid har också skett😱. Gick så långt att jag tog återställare på morgonen. Mina alkoholberoende tankar levde i en instängd värld inom mig själv. Tankarna malde runt i en cirkel och jag hade inte riktigt kontakt med världen utanför, även om jag utåt sett fungerade. Men det skulle alla gånger har gått illa om jag fortsatt att dricka. Det är nu över 2,5 år sedan jag drack sist. Det är en stor skillnad på mina tankar idag och mina tankar då. På ett sätt kan man säga att det lite är som två olika personer sett till hur jag tänkte. Då massor av alkoholångest, oro, skuld och skam, idag lugn, sansad och balanserad.

Jag var också rädd innan jag tog beslutet om att aldrig mer dricka. Hur skulle det gå? Skulle jag fixa det? Hur tråkigt och grått skulle mitt liv bli? Vad skulle jag göra istället för att dricka för att dämpa oro och ångest eller när jag ville fira och höja stämningen? Det är läskigt med förändringar och denna förändring att dricka, som var en så stor del av mitt liv.

Idag är jag så otroligt tacksam över mitt beslut och modet att våga sluta dricka. Det är en spännande resa att få kontakt med sitt innersta jag och sina behov. Om man nyfiket närmar sig och undersöker vad som finns där inunder. Att ta bort alla lager av nedtryckta känslor och ta upp det äkta och sanna känslorna i ljuset. Eller att sluta sticka huvudet i sanden och bli tyst som du berättar om. Att hitta den väg som jag vill vandra på i mitt liv och fylla livet med det som jag värderar mest. Det har gjort mig hel och att jag idag tycker om mig för den jag är.

Idag är det inget problem för mig att tänka att jag har en alkoholberoende hjärna. När jag inte matar den med alkohol så märks det inte och hjärnan fungerar som den ska. Det jag dock aldrig får glömma är att inte ta det första glaset för då aktiveras den och jag blir en alkoholist igen pga jag har ett alkoholberoende. Det tog lite tid innan skammen lagt sig och att jag kunde tänka så😁. Det jag var tidigare kan jag inte påverka och det viktigaste är vad jag gör framåt, det kan jag påverka.

Fortsätt som du gör för du gör det så bra!❤️

@Ny dag stort tack för ditt stöd! Det är ungefär som när man ska ut och springa eller träna. ”Man ångrar aldrig ett träningspass/löprunda”! Och så fort man dragit på sig skorna och kommit ut så känns det bra! Jag ska försöka klara det! Vi ska klara det tillsammans!

Risk för syftningsfel, ser jag nu.

Jag har alltså INTE varit på Systemet på lunchen i dag eller ens i närtid, utan vid tidigare tillfälle.

Det är inte suget som är mitt problem just nu. Det är det här med insikt, erkännande, acceptans, självbild m.m.

Jag vet ärligt inte hur mycket jag drack. Hällde upp en slatt här och där när tillfälle fanns. Men jag kunde halsa en halv flaska okylt vitt vin i tvättstugan och sedan fortsätta steka köttbullar som om inget hänt.

Hoppas ni kommer @Smillans, @Vinäger, @Ny dag! Och andra som läser det här också :) Välkomna!

Skönt att du fick lite välbehövlig sömn @flarran. Jag funderar lite kring det du skriver om relationer och andra människor att både få stöd hos, men också vara till hands och finnas till för. Båda sakerna är ju betydelsefulla.
Du är inne på detta med en känsla av pånyttfödelse, att liksom återknyta kontakten med den du var innan alkoholen blev ett beroende. Tänker att det där finns nycklar? Att det går att hitta sig själv, på nytt. Vilka behov man har- vilken sorts vänskap eller andra kontakter som kan vara värdefulla?
Sedan är det förstås som med mycket annat, att våga och att testa sig fram. Kanske handlar det om att utveckla dina intressen ihop med andra? Hitta nya? Många tycker mycket om de fysiska mötena med AA. Det finns ju kurser i allt från att fotografera natur till att lyssna på fåglar.
Se inte detta som såna hands-on-tips, menar bara att du säkert så småningom kommer att hitta vägen fram även här, precis som du gjort i nykterheten.
Ha en fortsatt fin dag kompis! 🌸

Det är satan en kamp att erkänna för sig själv att man är beroende och alkoholist. Jag kan fortfarande inte.

Inser att jag agerar som om det vore ett vägval; alltså att definera sig som alkoholist eller inte. Det är dock inte alls ett val, utan ett faktum.

Jag är så rädd.

Förstår inte hur jag hamnade där jag hamnade. Alkohol har inte varit framträdande eller viktigt i mitt liv. Det blev dock ett skevt förhållande när jag började använda det för att dämpa negativa känslor. Inga festnätter här inte. Det var vissa konflikter/ händelser som tog hårt på mig, och som jag inte direkt kunde påverka. Därpå ett förbud att prata om hur jag påverkades och mådde. Min närmaste hanterade det hela genom att sticka huvudet i sanden. Den strategin fungerade inte om jag tog upp ämnet.

Jag förstår inte hur jag vågade vara påverkad mitt i vardagen. Och hur det inte märktes under så lång tid. Lukt? Simmiga ögon? Och inte minst talet!!! Jag märkte själv hur jag tappade ord och var sämst på att artikulera.

Jag har varit på Systemet på lunchen och betalat kontant. Läst i flera trådar att det i det närmaste är att likställa med att ha en blinkande skylt med ordet "Alkoholist".

…och. Jag snusar också. 🤣

@Ny dag och @bpo, alltså - det är nästan skrämmande att läsa! Jag har också haft ätstörningar under många år. Det har kommit och gått de senaste 20 åren, haft perioder som varit bättre och de där jag varit riktigt, riktigt dålig. Nu kan jag (ytterst, ytterst motvilligt) erkänna att jag i fredags, när jag hade det som kämpigast att stå emot mitt sug att dricka alkohol, för första gången på länge gjorde det jag inte gjort det jag gjort på ett tag. Äta för att sen kunna stoppa fingrarna i halsen igen… Jag vågade inte skriva det här. Men så var det. Ångesten tog på nåt sätt över igen, och det är något jag ju gjort tidigare för känslan efteråt är nästan likadan som när jag tagit 1-2 glas vin. Jag känner mig lugnare. Trött och mer avslappnad. Har dock inte gjort det igen sen dess. Men jag vet ju vad de sa till mig första gången jag påbörjade min behandling för ätstörningar för 20 år sen; ”Hade det inte varit för att din mamma är alkoholist, så hade det lika gärna kunnat vara alkoholen du blev beroende av. Nu är du beroende av mat och att kräkas.” Jag antar att genom åren bara ”skiftat mitt beroende”. Antingen mat/kräkas eller alkohol…

@Danne Man Hur går det för dig? Skriv gärna och berätta om du vill. Jag har varit här i drygt två månader och jag får så mycket stöd och inspiration både av att läsa om andra men även av att skriva själv.

Kämpa på 🏋️‍♀️

@bpo Vi är några hör på forumet med ätstörd bakgrund. Är oxå fri sedan många år men det triggar lite och jag har märkt tendenser till att tankar på hetsätning kommer tillbaka. 🧐 jag har också gått i kbt, varit inlagd. Är av naturen slank så att jag fick anorexia berodde bara på hjärnspöken. Är vaksam så att jag inte får tillbaka ätstörningarna nu när alkoholen ska bort. Lite som att brottas med två beroenden, ett förvisso latent men ändå. Vi hjälps åt!!!! Kram

@bpo hur kommer se dig att du ska lämna sådant prov? 🌸
Rädd att åka på de på något sätt utan att veta om det. Kämpar lite i tystnad här 🌸

@Ny dag läste att du också haft bulimi. Jag har haft bulimi och anorexi och fick kbt behandling som ung. Frisk från ätstörning under ganska många år nu.

Har du känt att ätstörda tankar kommit tillbaka när du slutat dricka?
Jag har börjat känna att mitt beroende har börjat skifta mer åt att sluta äta osv.. men där vill man ju inte heller hamna igen. Mådde skit o när det var som värst låg jag inne på avdelning.

@Monica01 åh vad bra och skönt att höra du klarar av ytterligare en dag. Det är bara fortsätta ta små små steg 😀
Jo går bra för mig ändå. Jag ska ta blodprover på fredag och det kommer kännas skönt att de visar bra på PEth prov. Men tidigare har jag ju sprungit till systemet direkt efter dessa tester. Min stora utmaning den här veckan är att INTE falla in i samma mönster. Jag får bara inte köpa hem alkohol. Ska försöka planera in något till helgen som gör att jag inte kan dricka alkohol.