Senaste kommentarerna i forumet

@Smillans 🙏 Har haft en härlig helg, vilat, fixat massor i trädgården tillsammans med familjen, varit på middag, fikat med vänner. Allt var möjligt tack vare att jag är nykter! Hade lite jobbiga tankar i veckan och nationaldaghelgen kommer bli en utmaning då familjen kommer vara borta. Men jag ska klara det, vill känna samma härliga känsla då som jag gör nu. Kram och tack för att du tittade in❤️🥰

@Monica01 🙏🥰

@Majabaja En vecka passerad, liten milstolpe! Visst har du mått bättre dessa dagar på det hela taget även om suget varit där ibland. Nu kör vi en ny nykter vecka tillsammans här på forumet 🥰

@Monica01 @Ny dag Tack ska ni ha ❤️
Det är så fint att kunna gå in här och ha stöd från er och glad att vi kan peppa varandra 🤗
Ja, det är otroligt skönt att vakna nykter och klar i huvudet. Så mycket mer energi och ork man har under dagen. Allt blir liksom lättare och lättare.

@Monica01 ja, dessa tomma flaskor gör en påmind. Jag har (nog) ingen kvar här hemma. 🤷🏼‍♀️ 😅

Hoppas ni haft en fin dag ☀️
En dag i taget och vi kämpar tillsammans på olika håll.
Men så skönt att det kommit in i rutin att kika in här några gånger per dag och få skriva av sig ❤️
Hur har er helg gått? ❤️

@Ny dag ursäkta väldigt sent svar😳
Tack, du får gärna ta rygg på mig❤️ idag är det 7 veckor utan a och det går fortfarande förvånansvärt lätt. Kommer ett sug ibland men det går över rätt fort. Just nu finns det inte på kartan att dricka någon a.
Funderar på din fråga om min målbild. Önskar att jag i framtiden skulle kunna bli en person som kan ta ett eller två glas vid enstaka tillfällen men är väldigt osäker just nu på om det skulle fungera. Så det blir att låta bli tills vidare. Dock tänker jag inte ”aldrig mer” då känns det så stort.
Går i en behandling där jag rekommenderas tre månaders uppehåll med a, under den tiden har jag samtal varje vecka. Funkar bra för mig.

Hoppas det går bra för dig🤗

Så starkt att kunna stå emot. En kvart i taget. Bra jobbat😊 I morgon fixar vi en dag till

Bra kämpat, promenader är väldigt bra. Jag försökte i början promenera varje dag o lyssnade på poddar eller ljudböcker om alkoholproblem. Försökte även komma ut på en lunchpromenad om jag hade ont om tid o då blev det 15 min. Dessa promenader var bra för mig. En dag i taget 🤗

Firar 13v. utan A.
Varit full fart idag med bad, motion, grill o fika med med familjen. Så härligt att fira morsdag utan A. Det går alldeles utmärkt att dricka något annat gott i glaset o njuta av det härliga vädret😎 Nu en dag i taget till v.14. Kämpa på alla ta inte det första glaset🤗

@Ny dag här osar det god energi☀️härligt att läsa, jag blir verkligen glad 🥰
Kram på dig!

Söndag. Mors dag. Det är kvällarna som är värst för mig. Vid den här tiden när jag börjar känna mig rastlös… Vek en massa tvätt i panik. Känner att jag - omedvetet - börjar planera veckan ”efter drickande”. Men jag SKA inte. Mådde så bra igår och idag på mina långpromenader. Där jag kände att ”glimtar av mitt gamla friska jag” gjorde sig påmint. Det blir ingen alkohol idag. Heller. Imorgon går jag in på min 7:e dag HELT utan alkohol.

Sitter i köket och dricker. Ja, inte alkohol i form av pilsner som det hade kunnat blivit hemköpt igår om jag inte hade stretat emot för allt vad jag var värd. Nej, nu är det kallt gott kolsyrat vatten som gäller i denna värme. Om en timme lite drygt ska jag fira söndag med att tvätta. Sicket nöje va? Men man måste ju göra sånt också ibland alltså. Det tog jag mig en slurk svalkande vatten på. Förresten, @vår2022 det var kul att du tittade in här i morse kompis.
Ha en fin kväll!

Hej. Grattis Ny dag till 20 dagar skulle jag skriva sist. 😊 Låter som du inte legat på latsidan heller. Bra jobbat! Har sommardonat i stugan. Tänker i princip bo där i sommar. Besöker hemmet för dusch och tvätt mm emellanåt. Ån var kall men fullt badbar. Känner mig stolt att jag klarat mig så här långt. Njuter av att orka med och kunna göra allt utan att vara stressad till någon flaska. Kom en tanke på förmiddagen "Ska jag verkligen aldrig mer dricka vin?". Känner inget sug men ändå dök tanken upp. Så alkoholjävulen sitter där och gör sig påmind. Vill aldrig ramla dit igen. Men alla där ute. Vi fortsätter att kämpa 💪

Ingen alkohol över helgen och inga svårigheter att undvika. Jag hoppas tuffa vidare på detta sätt ett tag till.

Igår sa någon att jag var fin. Frågade om jag sminkat mig annorlunda. Jag hade knappt sminkat mig. Antar alkoholstoppet gjort min hy mindre grå, ringarna under ögonen mindre synliga och blicken klarare. Känner mig även bättre i magen.

@Monica01 Läste i en annan tråd att du hittat en tom glömd o gömd vinflaska. Skrämmande igenkänning 🙈… mitt sista återfall kom då jag hittade dito fast inte tom och direkt tog reptilhjärnan över. Så förbered dig på vad du gör om du hittar en oöppnad flaska. Jag hoppas verkligen att vi slipper fler obehagliga överraskningar! Önskar dig en fin nykter söndag🥰

@danisa 💪 en mil redan! Härligt! Vad har rensat i häckarna runt tomten, minst två stora släp till tippen lär det bli! Känner mig stolt över mig själv, liksom den bästa morsdagspresent man kan ge sig själv! Ja redan nu har det procentuella avståndet krympt❤️👍🥰 ha en fortsatt fin söndag och ha ett skönt dopp i det kalla? vattnet? 🥰

@bpo Grattis 🥳 till fyra härliga veckor! För visst är det härligt att vakna nykter och klar i huvudet. En dag i taget tar oss långt! 🥰🥰🥰

@Ny dag grattis till 20 dagar 😀
Så glad för din skull och det är så härligt att läsa en sådan uppdatering (även om jag finns här för dig oavsett såklart) 🤗

@bpo grattis 😀😀😀 Blir så himla glad för din skull, samt peppad på att hamna där själv. Hittade nyss en liten tom vinflaska i en väska jag inte använt på ett tag, och en i förrådet. Har väl gömt så många flaskor att jag t.o.m. glömt var jag gömt dem.
Grattis igen, jag är stolt över dig ❤️

Ny dag, vad härligt. Jag är nu inne på min 11 dag. Var uppe tidigt, full av energi. Känner igen mig i att det är lättare att vara spontan. Min man och jag har vandrat en mil ni på morgonen. Vi är I vår stuga. Ska gå till den lilla ån och bada. Känns som hela tillvaron fått mer färg.
Känner mig så motiverad och stärkt av alla här. Du kommer alltid ligga 10 dag före men som du skrev tidigare så blir skillnaden mindre och mindre. Vi hörs. Kram🥰

Solen skiner igen! Njuter verkligen av detta väder. Njuter extra mycket eftersom jag inte är bakis utan full av energi. Sovit kasst inatt men det gör inget, ska skrota runt och fixa i trädgården. Vänner som inte har trädgård kommer över på en fika och lite sol. Kanske stannar de även på middag. Älskar att vara spontan. Sån var jag förr, innan min längtan efter att smyga undan för att kunna dricka a tog över. Kollade mig i ansiktet och jag ser fräsch ut (bortsett från att jag är 50+ vill säga😂). På gårdagens middag hade jag jättetrevligt, värden hade köpt afri gin då denne inte ska dricka mer än typ ett glas vin och ville spara glaset till maten. Det var supergott! Även om det går lika bra med bara tonic. Nu har jag sedan återfallet åter kommit i upp i 20 nyktra dagar, nationaldagshelgen blir en utmaning men med hjälp av er här på forumet i kombination med mitt jävlaranamma och ärlighet ska jag göra mitt yttersta för att inte falla. Också tidpunkten efter några nyktra veckor är en risk om jag ser till tidigare mönster. Nu ut i solen för trädgårdsfix. Önskar alla en härlig nykter söndag 🌱

@Tombor fredagen var väldigt kämpig för mig också. Men jag klarade det. Utan alkohol. Igår, lördag, så började tankarna komma på ”ska jag ALDRIG kunna dricka igen!? Varför ska jag behöva avstå något som jag faktiskt njuter av (de gånger jag kan hantera det…)?” Blev lite skräckslagen! Är inne på 6:e dagen utan alkohol nu. Och det känns förvisso bra. Men jag har ju klarat längre perioder än så ( exempelvis i samband med graviditeter och amning, och inför maraton etc) utan alkohol. Jag dricker inte alkohol som jag inte tycker om. Inte öl, inte rödvin, inte starksprit. Min svaghet är ”bubbel”, frågan är nu OM och isåfall NÄR man vågar försöka ta ETT glas igen… Kämpar vidare tills jag kommit på det. Bra jobbat med att hålla ditt intag begränsat! Det kanske är en väg framåt även för mig. Precis som med onyttig mat/godis - allt handlar ju om att man kan lägga band på sig gällande vad man köper hem.

4 veckor har nu gått sedan jag drack alkohol. Fyra veckor som helt ärligt känts mestadels fantastiska. Självklart jobbigt med dippar i tankarna om att dricka.
Men överlag har jag mått bra. Jag sover bättre. Jag behöver inte smussla undan flaskor och vinboxar.
Jag har börjat känna en slags livsglädje igen som jag inte haft på ett tag.
Att kunna skriva detta ärligt och öppet gör mig mer motiverad varje dag till att låta bli alkohol.

Nu blir jobbet att knuffa undan alla tankar om återfall, att tacka nej när jag blir erbjuden alkohol, att fortsätta vilja vara fri från alkohol.

@Flarran Bra jobbat av dig att motstå sexpacket! Skillnaden med en längre tids nykterhet är att det vettiga och sunda tänkandet, pannloben, inte är helt överkört av känslohjärnan där alkoholdjävulen bor. Det finns sekunder tillgodo att gör bedömningar och riskanalys av situationen och välja den säkraste handlingen. Det fanns det ingen chans till när hjärnan var kidnappad av alkoholdjävulen. Det gick på autopilot och kassarna var fyllda med sexpack när man kom ut ur affären. Ju längre tid man är nykter desto starkare och dominant blir pannloben och fungerar som den är ämnad att göra. Riskbedöma, ta vettiga beslut och gör den säkraste handlingen, inte köpa något sexpack. Dessutom tränar du in nytt beteende genom att inte köpa och även det kommer att bli det dominanta beteendet.

Riktigt starkt jobbat av dig! Ha en skön söndag, solen kommer nog att titta fram lite senare🌞

Då gick det precis som jag anade. Jag drack vin under veckan i Grekland. Inga jättestora mängder och tack och lov så hade jag inget sug som gjorde att jag bara ville hälla i mej mer och mer.
Det var gott i början men nu känner jag faktiskt mest avsmak. Trots att jag inte har druckit mej rejält full känns ju vinet av dagen efter. Ingen bra känsla.
Vet inte om jag skulle ha lyckats stå emot på denhär resan med vin-glada vänner. Det är FÖRSTÅS inte deras fel att jag drack, men kände ändå ett visst grupptryck (bortförklaring).
Känner mej supermotiverad att återuppta mitt alkoholfria liv. Det ger så mycket mer än vad vinet ger mej. Är också glad över att det inte blev nån katastrof-fylla.

Det var en hård dag igår. Har sovit ett fåtal timmar och sitter nu nykter och alkoholfri och dricker ett helt vanligt glas med kallt vatten och betraktar mina upplevelser från gårdagens cykeltur. Hade ju då det var mycket varmt på lördagen medvetet stannat inne och hemma medans det var som varmast. För kom ju ihåg från tidigare i veckan att jag drabbades av starkt alkoholsug när jag i värmen cyklade förbi centrum och fick sitta i skuggan under några buskar på en parkbänk och dricka hemgjord kolsyrat vatten för att komma i balans. Då jag alltså länge fick sitta och brottas med mina tankar på att inhandla onyttiga starka drycker från bolaget.

Nu har jag hunnit smälta upplevelsen av säkert årets mest svåra anfall av alkoholdjävulen när det gäller störande hastigt och starkt påkommet sug efter alkohol i form av folköl som druckits i stor mängd tidigare år under varma sommardagar. Hade det inte varit för att jag har arbetat så hårt med min nykterhet och varit helt alkoholfri under sju månader så skulle jag nog utan tvekan ha fallit för frestelsen att köpa något paket med 3.5:or folköl och nu varit på inne i alkoholträsket igen. Det var väldigt nära att jag kunde ha hamnat på en parkbänk på kvällen och börjat dricka som tidigare.

Man kan läsa massor av böcker i ämnet beroende och känna till en massa om hur hjärnan fungerar och hur olika psykologiska aspekter spelar in när det gäller missbruk. Men när det verkligen gäller så kan allt vettigt tänkande vara som nästan helt bortblåst på bara en sekund om känslan till att vilja dricka lite måttligt med bara en burk eller kanske ett glas alkohol tar överhanden. Det är då allt tur att jag hittade hit till det här eminenta forumet och under en längre tid har kunnat läsa om de som gått före för att försöka ta kontroll över ett riskdrickande eller missbruk av alkohol.

I min värld existerar inte längre något måttligt drickande av enheter alkohol, då det snabbt bara eskalerar och spårar ur till ett supande i dagar tills kroppen säger stopp, eller något annat påtagligt fysiskt hindrar mig från att fortsätta att dricka. Nu är det söndagsmorgon och jag har dragit upp mina persienner och skådat ut över mitt kvarter. I skrivande stund är det rätt svalt och tretton grader varmt och alltså ingen sol som stressar mig att rusa ut och ta vara på sommaren. Något som ofta genom åren har inbegripit ett stort drickande av allehanda sorters alkohol från tidig morgon till sen kväll.

Nu när jag skrivit den här texten är det inte många droppar vatten kvar i mitt glas som står här på bordet bredvid mig. Har just fyllt ett litet glas med äppeljuice och ska gå och sätta mig och fundera en stund över tillvaron som nykter på balkongen och liksom lite smått fira att jag igår lyckades vinna kampen mot alkoholdjävulen och ännu är helt alkoholfri. Vilket jag känner en stor tacksamhet över. Då jag kroppsligt sett mår så himla mycket bättre nu än vad jag gjorde förra året vid den här tiden då jag var så förskräckligt långt nedsjunken i alkoholträsket.

Ha en fin dag!