Senaste kommentarerna i forumet

Andra halvlitern är snart slut.

Hur sjutton har man kunnat sitta och dricka sprit och sån skit som pilsner och annat sånt jäkelskap är nu tanken som finns. Gör nu som kroppen vill och håller mig till helt vanligt kallt kolsyrat vatten som har börjat att bli smått beroendeframkallande. Kör lite svängig 50-tals Rock n Roll och tycker att det mesta känns finfint. Har just dragit upp persiennerna och tagit mig en nypa frisk luft. Borde väl även klä på mig och inte bara sitta vid datorn och häcka.

Någonstans inom mig känner jag nu konstigt nog en längtan efter att bara ta och gå ut en sväng och endast för att jag liksom vill. Kunde väl aldrig tro att jag frivilligt någonsin skulle kunna tänka på att promenera utan nåt speciellt mål. Men det är väl dags att börja röra på sig lite kan jag tänka. Så himla tacksam att jag är nykter och dessutom konstigt nog riktigt glad, mycket märklig känsla...

Nu kom just ett sug efter sallad – tänka sig hur det kan bli. Så får väl ta lite sånt och nog en skiva ädelost och kanske även en fin klementin, som jag tror att kroppen just signalerade till mig om. Har nu inte tid att skriva på en stund, för vem kan sitta och skriva en massa tok när det känns som att hela världen skriker: Kom ut och sitt inte inne!
Du är ju fri att gå åt vilket håll du vill. Minus femton grader visar termometern, men vem bryr sig, det finns ju varma kläder liksom. Förresten, @vår2022 tack för att du tittade in kompis.

Ha det gott!

@Flarran Lite på det temat har jag hört att motsatsen mot missbruk är gemenskap. Det är därför AA-gemenskapen funkar så bra jämfört med annan missbruksbehandling. Men gemenskap kan se ut på andra sätt också, och det här forumet fungerar för mig som bästa sortens AA-gemenskap ❤️ Ibland behöver du gruppen - och ibland behöver gruppen dig. Få och ge i ett kretslopp, som vidgar sig likt ringar på vattnet.

Kram 🐘

@Ny dag God fortsättning! Härligt att åka skidor och det är härligt att det även finns snö på lägre breddgrader så att man kan åka skidor😁. Gällande tillit och tålamod så kan man lägga till tolerans och acceptans. Tolerans innebär en villighet att acceptera ett nytt beteende, vara alkoholfri även om det tar emot utan att ifrågasätta det och acceptans innebär ett förhållningssätt att sluta föra krig mot tillvaron och sig själv. Acceptans innebär att välja att se både sin inre och yttre verklighet, utan att fly eller döma den. Så det hänger ihop, med tolerans och acceptans så kommer tillit och tålamod till processen. När man når det får man en inre frid. Det är en utmaning men det går om man praktiserar det.

Ha det gott!❤️

@Flarran Intressant det där du skriver om att som nykter ser du att det faktiskt finns bra människor. Innan jag blev nykter var jag så mycket mer kritiskt inställd mot andra människor, letade mest efter fel. Kunde känna avundsjuka på de som jag såg som ”lyckade”. Ett synsätt man tagit med sig sedan barnsben, att tänka kritiskt om andra som tex har en annan åsikt eller beteende. Att jag själv blev kritiserad som barn ledde också till att jag själv lätt kritiserade andra. Nykterhetsprocessen innebär även andra processer, att få självkännedom och att vidga sina vyer i omvärlden. Att lära sig att tänka om, i andra banor och att vara mindre egocentrisk, sluta med att navelskåda allt och liksom ifrågasätta sig själv ”va fan vet jag egentligen om allt?”. Att bli mer openminded och nyfiken på andra och andra sätt att bete sig och vara. Man lär sig en hel del och får ett större perspektiv på livet, det berikar. Att det faktiskt finns fler sätt att tänka på och det ger möjligheter till att börja tänka på ett annat sätt, mer nyanserat.

Läste en artikel som sade att, snälla människor är lyckligare😁. Att människor som hjälper, bryr sig och bemöter sina medmänniskor på ett bra sätt känner sig mer tillfredsställda och det ger mer mening till livet. Och att bli mer positivt inställd mot sig själv gör att man blir mer positivt inställd mot andra. Bara en sådan liten sak som att säga hej och le mot en annan människa ger varma känslor och glädje eller bara att skriva något snällt och fint på detta forum😁.

Ha en fin annandag!🤎

Annandagen och snart dags att ta på pjäxorna ⛷️. Så härligt att vakna trött men nykter. Influensavarningen från igår är som bortblåst.
@Himmelellerhelvette ❤️❤️❤️ Tillit och tålamod! Tillit och tålamod! Måste banka in det som ett mantra! Felet med mig är nog tålamod, jag vill ha allt NU och eftersom jag kämpat så länge är det nog tålamod som blir min utmaning nr ett! Idag är jag iaf nykter 🙏!

@Crusade Med blandade känslor hälsar jag dig välkommen tillbaka. Jag har tänkt på dig och undrat hur det går. Fortsätt skriv här oavsett hur jobbigt det än är så kan vi här stötta när det är som allra jävligast vilket jag tolkar att det är. Jag tror vi alla varit där både en och två gånger. Jag har det iallafall och definitivt fler än två gånger. Vill skicka en stor cyberkram 🥰 till dig!

@Crusade Med blandade känslor hälsar jag dig välkommen tillbaka. Jag har tänkt på dig och undrat hur det går. Fortsätt skriv här oavsett hur jobbigt det än är så kan vi här stötta när det är som allra jävligast vilket jag tolkar att det är. Jag tror vi alla varit där både en och två gånger. Jag har det iallafall och definitivt fler än två gånger. Vill skicka en stor cyberkram 🥰 till dig!

@Crusade
Försöka att kämpa vidare.. Du kan klara detta..det är svårt att ta sig vidare efter misslyckanden men det går.
Du kanske behöver stöd av AA eller någon digital grupp.
Vi klarar detta tillsammans.

När jag läser på det här forumet får jag ofta som nykter så mycket inspiration till att försöka gå vidare och inte gräva ned mig i ensamma och tunga inre tankar. Jag fokuserarar nu på att må bra, och i detta tankesätt så finns det inte minsta plats för någon alkohol av något slag. Alkohol gjorde mig aldrig riktigt glad, nöjd och lycklig. Det var bara flyktsoda liksom. För när jag nu under två månader har arbetat med mig själv och analyserat mycket ur många synvinklar och faktiskt lite så smått blivit kompis med mitt inre jag. Något som jag nog tidigare år egentligen nog inte varit sedan jag kanske var en tre år gammal eller nåt sånt, då jag barnsligt trodde att alla var snälla. Såna tankar växte jag snart ifrån, och klev då ut i en rätt kall, grå och trist värld. Nu har jag som nykter sett att det finns bra människor fast jag nog inte riktigt trodde så bara ett fåtal veckor innan jag började läsa på djupet, tänka ljusare och skriva lite här på forumet. Det är inte lätt att vara människa, så nog ska man försöka att vara hygglig mot sig själv och sina medmänniskor. Man ska inte vara naiv, men man behöver ju inte måla allt bara i svart liksom.
För då blir allt bara onödigt tungt och mörkt.
Ha det gott allihopa!

God fortsättning 🎄☃️✨

Vecka 23. Annandag jul och jag ligger i sängen med en kopp kaffe. Vårt julfirande är nu över och jag ligger här och reflekterar. Sån underbar jul jag haft. Den har varit 10/10. Julafton var lugn och fin, mycket god mat, varm brasa, alkoholfri glögg, tv, promenad.
Juldagen åkte maken till sin gamla mor och till mig kom mina vuxna barn med deras respektive och barnbarn och det var min bästa juldag på många många år. Jag har så fina barn, hjälpsamma, glada, omtänksamma. Vi hade det så kul, mycket och många höga skratt, pin kiv och smarta meningsutbyten.
Vi åt underbart gott som jag och ett av barnen som också har matlagningsintresse kockade ihop. Vi spelade julklappsspelet som höll på att stressa livet ur oss😂, tomten kom till barnbarnens stora förtjusning, vi fikade, pratade, umgicks så varmt.
Och vet ni, när vi skulle äta ställde jag fram julmust och alkoholfriöl och hade tänkt erbjuda vin om nån ville ha. VINET GLÖMDE JAG BORT. Så långt har jag kommit 😃kom på det när jag och ett av barnen dukade av: oj, jag glömde kolla om någon ville ha vin!
Underbar dag, ville inte den skulle ta slut. När dom åkt städade jag upp och ställde i ordning disken, tog en ask choklad och slog mig ner framför tv:n. Lycklig och tillfreds. Jag kommer komma ihåg den här dagen länge.
Jag är så glad och tacksam för allt, alkoholen har inte plats här, och livet blir bara bättre och bättre.
Mående: 5/5

God morgon! Sitter här nykter i köket och dricker kolsyrat vatten. Har just ätit ett par smörgåsar med skinka och i stillhet firar lite jul i miniatyr så att säga. Annandag jul är det alltså denna tisdag. Sitter i detta nu och lyssnar på lite julmusik. Kanske inte någon av de mest utslitna titlarna, utan lite mer rockiga tongångar på jultemat. Tyckte att det var dax för nåt med gruppen The Refreshments och deras svängiga tomte-rock och låten Santa's Gonna Rock.
Det finns ju så många bra låtar som passar i jultid som denna, men brukar mest somna till av de gamla vanliga julhymnerna liksom. Ha en fin dag mina vänner!

Kommer att förlora allt! Hur svårt kan det vara. Jag är arg, ledsen, besviken och mycket mer. 😪😪😪

Jag vill nu äntligen bli av med denna djävel!!!

@Inombords 31 dagar. Ja, då var månaden avklarad och Julen. Känns ändå väldigt skönt. Har väl inte tänkt igenom det hela så får att jag följer mitt manuskript som du skriver men det låter som en klok idé. Jag har bara bestämt mig att jag tackar nej. Försöker tänka mig framtiden och priset att betala för en kass fylla. Jag kan inte dricka så där måttligt som andra, "ett glas vin". Det blir en sorg och suget efter 2 glas till blir för stort. Ett glas vin blir en förstörd kväll till ingen nytta. Många middagar bjuds det ett eller två glas och jag pallar inte det. Inser ju att jag inte fungerar så. Det motiverar mig också att vara nykter, det och vissheten att må så mycket bättre med livet som nykter.
Hoppas du fick en fin Jul!

@Flarran Tankar på alkohol kommer då och då, oftast i situationer då du är van vid att dricka eller handla alkohol. Eller i samband med känslor som du är van att dränka med alkohol.

Men tankarna kommer allt glesare med tiden och de bleknar även efterhand. För mig kommer tankarna ytterst sällan, och då blir jag nästan full i skratt. ”Hoppsan, vart kom du ifrån?”

Svinbra jobbat!

Kram 🐘

@Sarsaparilla Varmt grattis till ett år och tre månader nykter! 🥳🥳🥳

Jag förstår att det dåliga samvetet plågar dig, men jag tror att det bleknar med tiden. Gjort går inte att göra ogjort, men nu tar du ansvar för ditt liv!

Och jag tycker att du ska fortsätta ta ansvar för ditt liv - lämna gubben! Ta med dig sonen. Även om ni bor i ett kyffe så är det bättre än att leva med en alkis som förstör era liv.

Fortsätt skriv om det här på forumet så ska vi stötta och peppa dig allt vi kan. Att sluta dricka är ofta det första viktiga steget, men mycket kommer i dess spår. Vi är många här på forumet som har gjort förändringar i våra liv på olika sätt till det bättre.

Börja leta efter en bostad nu! Säg det till din man redan nu, att du och sonen tänker flytta. Då kan han påbörja sin mentala resa också. Om han är förmögen till det.

Du är i alla fall värd något mycket bättre - lugn och harmoni i ditt liv ❤️

Kram 🐘

@Varafrisk god fortsättning! Hoppas att ni fick ett fint firande i går. Otroligt fin dagens text du lade ut! Hur mår du nu?

Kram!

Det har visst gått mer än ett år sedan sist jag var här och skrev. Idag har jag varit nykter i ett år och tre månader. Det känns både stort och fjuttigt på samma gång. Jag kämpar mycket med mina tankar på att jag borde ha gjort det här för många, många år sedan. Tagit steget att inte dricka alls. Jag tänker mycket på hur mycket pengar som bränts och hur mycket jag har förstört för mina barn under deras uppväxt. Jag har ju aldrig gått att lite på helt ut eftersom vinet alltid har funnits där och varit viktigast varje dag. Det är tungt att bära.

Jag ska försöka fokusera på att jag är nykter nu och en mamma att räkna med. Det här året har jag faktiskt inte ens varit i närheten av att åka till systemet. Visst har jag mina stunder när jag tänker att nu skiter jag i det här och bara super mig bortom all sans och får tyst på min tjattrande hjärna. Men jag har inte varit i närheten av att göra slag i saken. Bara kortvariga tankar som får passera. Tänk om jag kunde vara likadan när jag tänker på allt jag ställt till i det förflutna. Kunna låta det passera och tänka att jag är en bättre människa nu men det är väldigt svårt att tänka så.

Så var det ju det här med mannen som dricker fortfarande. Han ljuger och smyger och tror att jag inte märker. Han kan ju inte lura mig som kan alla knep som finns. Ljuger om mängden öl han köpt hem. Säger inget om att det också finns en flaska sprit som är gömd någonstans och dricks ur i smyg. Igår blev han plakat och förstörde julafton. Jag var så slut på kvällen när han äntligen hade stapplat i säng att jag bara grät. Min son och hans flickvän som firade här fick sin jul förstörd. Sånt här går inte att reparera. Jag är så trött och ledsen idag.

Jag är väldigt ensam med allt. Vill egentligen bara lämna gubben och leva utan honom men sonen måste flytta hemifrån först och stå på egna ben. En förändring måste ske inom en ganska snar framtid i alla fall. Jag orkar inte med det här livet och det är mitt liv som bara slösas bort. Jag har fixat min nykterhet på egen hand. Har provat AA men det är inget för mig. Jag kan inte med sjukdomstänket, det funkar inte för mig. För mig blir det som om alkoholen har vunnit i alla fall och man alltid måste gå runt och tänka på den och akta sig för den. Det du motstår kvarstår. Så tänker jag. Skulle önska någon form av gemenskap men det blir nog svårt.

Ville bara skriva av mig lite för mig själv. Kan vara bra att gå in här lite då och då och läsa. Se om jag kommit framåt någon bit eller inte.

Har nu varit ut och promenerat lite här på kvällen som jag tänkte. Handlade en del och tankade även på mobilen.
Så nu känner man sig för tillfället rätt så nöjd och glad igen. Hade inte ens det minsta alkoholsug i butiken och tänkte faktiskt inte ens på någon öl. Däremot var siktet helt inställt på god alkoholfri cider. Köpte en fryspizza som jag nu ska käka om en stund. Ska till och med även faktiskt se på nån kul film tror jag. Det hade snöat en hel del så man fick ta det lite försiktigt. Var ju rätt så halt sist man handlade, men inte så värst halt idag. Har nu gjort lite nytta och det blev faktiskt en promenad på 1 kilometer drygt. Det var väl inte så värst långt, men väl bättre än inget alls.
Nu känns det helt okej att vara nykterkvist igen. Detta är man faktiskt tacksam för.
Ha en fin kväll!

Har på motionscykeln just trampat bort 17 minuter av allmän inre ångest, tristess, frustration och den mer eller mindre alltid ständigt närvarande sketna nedstämdheten och orkeslösheten i takt till rytmen av AC-DC och deras eminenta låt – Rocker, inställd på repeat i spelaren. Behövde faktiskt en positiv energikick. Är nu ganska mör i benmusklerna, men det skiter jag i för ingen kroppslig värk är något jämfört med att ständigt vara deppig. Visst en kroppslig värk är inget jag önskar, men det lär väl också komma med tiden och då skiter det sig garanterat med att vara nykterkvist. Men varför sitta här och gnälla i onödan. För inget är väl så dåligt att det inte kan bli sämre. Nej, nu får det allt faen vara nog med skrivande på en stund för nu måste jag i väg och köpa ett värdebevis för att tanka på mobilen som jag använder till att surfa med, se på videos, lyssna på låtar och ringa till taxi eller kanske ibland nån pizzeria i närheten. Så några extra gigabyte surftid är ju alltid bra att ha. Förresten, kul att du skrev några ord @Kennie, sånt piggar alltid upp.
Kämpa på!

Låter toppen med friskt vatten, dagsljus och motionscykeln. Psyket påverkas av hur kroppen mår, då giftfritt och motion kan göra underverk i längden. Jag tror du har många positiva förändringar framför dig. Och håller med om att tacksamhet är viktigt, jag brukar ofta ta en stund och tänka på vad jag är tacksam för. God fortsättning!

@Flarran Vad gulligt av dig att skriva till mig ❤️. Jag beundrar din drivkraft och ditt engagemang. You've got this!

Det jag tror för mig framåt är min vilja att lyckas. Jag drivs av prestation. Det lärde jag mig tidigt när jag blev mobbad som barn. Har utvecklats i olika led och nog bytt personlighet flera gånger. I väldigt unga år var jag charmig, väldigt levnadsglad & framåt tjej.

Under småskoletiden blev jag mobbad. Då blev jag istället blyg och tillbakadragen. Ensam. Hittade min väg ut via prestation. Då blev jag uppmärksammad och drog massa fördelar av det. Då fick jag kontakt med en helt ny typ av människor. Lärde mig dock aldrig riktigt att läsa mina egna signaler. Istället försökte jag parera andras. Tog på mig allt. Trodde alltid att det var 💯 mitt fel vid konflikter och har varit väldigt snabb på lösningsfronten. Hitta lösningar. Bara det att jag missade mig själv, mina egna gränser så det blir lite att begå våld på sig själv.
Idag har jag börjat våga titta på mig själv med mer neutrala ögon. Inte så skuldbeläggande. Inte heller så straffande mot andra. Mer chill helt enkelt. Försöker styra mindre. Börjar tumma på mitt kontrollbehov. Kanske kan man säga att jag mer harmoniskt analyserar situationen utan att lägga in skam & skuld som nycklar i utredningen. Frågan är snarare hur kan man lösa detta på ett sätt så att magkänslan är bra? Att jag mår bra? Om du inte klandrar dig själv när du då analyserar saker då blir hela situationen mer harmoniskt. Behaglig.

Hela livet är en läroprocess. Det kostar att lära sig. Massor ibland. Däremot är en uppgraderad version av mig själv alltid välkommen. Idag ser jag ju skillnaden i mående ju mer jag utvecklas. Det är häftigt!

Foto at superkul! Saknar min riktiga kamera hemma. Nu är jag utomlands. Har massa nya grejer i portföljen på ingång efter nyår som ska fotas. Att kunna leka med en riktig kamera och få till de där vackra ljusinsläppen etc kan göra nästan vadsomhelst magiskt. Man kliver in i en ny värld.

Jag tror verkligen på att fokusera hjärnan på kreativa positiva saker. Jag har haft en tendens att fastna hårt i orättvisor ex. Det kanske vi alla har? När jag fastnar snurrar det runt runt runt i huvudet. Svårt att få stopp. Där kommer kreativitet in. Då måste hjärnan besannas sig och fokusera. Iallafall om man är prestationsprinsessa. Det är mitt verktyg att hålla hjärnan i schack. Samtidigt som jag övar på att hitta lugnet i allt jag står inför. En inre harmoni även om saker traskar in sig. Resan så långt har verkligen inte varit gratis. Det är den nog inte för någon. Att fatta sig själv är ju inget man direkt föds med. Snarare en ständig utveckling. Vi pratar alltför lite om hur man lär sig hantera sina känslor. Det borde vara ett grundskoleämne. Tänk om folk fick med sig det från tidig ålder? Hur skulle världen se ut då?

Glädjs med dig Flarran! Glad att du kommit så långt som du gjort och att du hittat din egen inre styrka. En sak är säker. Det blir bara bättre och bättre. Kram

Nu är det allt dax för en halvliter med hemgjord dryck tänktes det i denna stund, och har nu öppnat en flaska fylld med eget kolsyrat vatten och inget annat. Har börjat gilla julmust, men den är ju lite söt, så vill man inte lägga på sig ett onödigt lager av fett får man nog tänka sig för även på den punkten liksom. För jag är ju inte världens bästa när det gäller att förbränna fett genom träning.

Har ju bara så smått börjat att trampa ibland på min motionscykel, som väl mest har stått och dammat i ett hörn tills jag fick för mig att gå in för nykterhet. Detta då min kropp så länge skrikit åt mig att lägga av med att ständigt bara sitta och råsupa skallen av mig. Detta då man tyvärr alltid har varit rätt allmänt nedstämd i sinnet, och oftast mer orkeslös än vad man tidigare har orkat med. Men gör nu ett ärligt försök till att nykter stå ut med tillvaron fast det är svårt vissa stunder.

Nykter det är man och inget alkoholsug finns just nu, men törstig det var just känslan som kom, och då är det inte helt fel att man har en Sodastream-maskin hemma. För en sådan kan man ha till bättre och nyttigare grejer än att bara blanda hemgjorda groggar med som man gjort i så himla många år. Höjer nu min flaska med rent friskt kolsyrat vatten och skålar för ännu en nykter dag medans snön sakta denna juldag nu faller ner här utanför mitt fönster. Tack till dig @Charlie70 för att du tittade in det kändes bra, för stundtals känns det rätt meningslöst inombords liksom.

Ha det fint!

@Flarran jag tänker att det inte är så konstigt att suget kommer då och då. Nu gör du allt för första gången. Nykter jul, nykter nyår osv. Jag tror man behöver gå igenom alla de där första gångerna så har det satt sig bättre till nästa. Som Andrahalvlek brukar säga, övning ger färdighet!

Kram!

Hej! @Lora,
Julafton som man fruktade lite inför är nu avklarad. Nu snöar det lite här utanför fönstret och jag fick plötsligt spontant lust att skriva några ord till dig. Hoppas att allt är bra kompis. Jag har inget alkoholsug just nu, men har förstått att man måste fokusera på det hela och inte glömma bort att det är lätt att snubbla så här i början som nykterkvist. Du verkar då vara bra mycket starkare än en själv. Förresten, vet att du också gillar att fotografera lite ibland, kan ju bli fina vinterbilder nu. Tänkte just på att man kanske skulle ta sig iväg till något ställe med lite fin natur i närheten när det blivit lite mer snö på trädgrenar och sånt liksom. Hur som helst, önskar dig en fin dag.
Ha det gott!