Senaste kommentarerna i forumet

Härligt med nykter fredag, bra gjort! Hoppas du njuter av an lördag utan bakfylla idag!

@Kennie ja jag känner mig faktiskt lite stolt 😀! Ska försöka tänka på det, men känns som att det blir lättare när man sysselsätter sig på ett sätt samtidigt som det blir svårare !! Hoppas du har en bra lördag ❤️

Starkt jobbat igår, stort steg att bryta en vana och våga vara ärlig med kollegorna! Hoppas suget lättar nu. Glöm inte att vila och äta, ibland är det vad man egentligen behöver.

@ISE grym du är !! Du kommer fixa detta , själv är jag på dag 10 ! Ha en fin lördag ❤️

@ISE grym du är !! Du kommer fixa detta , själv är jag på dag 10 ! Ha en fin lördag ❤️

@Himmelellerhelvette
@ISE

Tack för en era fina tankar och svar🙏
Jag tycker det är så svårt för jag kan inte förklara för mig själv eller min sambo varför det blir så här😥 Köper att hon inte tycker att jag har ett val, det gör jag verkligen men jag tänker aldrig så utan jag handlar bara utan att tt tänka på konsekvenserna, det är så patetiskt att jag skäms livet av mig. Jag väljer något jag varken tycker är gott eller mår bra av och riskerar det jag älskar mest, och jag vet inte varför, förutom att jag har blivit en alkoholit, jag skulle aldrig välja det före hon men endå så gör jag det, det får mig att känna mig mer patetiskt och svag när hon frågar mig varför jag gör så fast jag vet konsekvenserna, jag har inget svar, förutom att jag är en loser och alkoholist.🥺

@LindaB23 I förrgår köpte jag en konstig läsk,en smak jag inte är van vid. Kändes bra att dricka, istället för vatten eller alkohol. Jag brukar lyssna på spännande poddar, så man inte kan tänka så mycket på annat.

Det är svårt, men inte omöjligt. Den senaste veckan har jag tänkt på allt som är positivt de dagar jag inte dricker, snarare än vad som händer när man dricker. Idag är jag på dag 4.

@ISE jag mår bra! Var otroligt jobbigt igår men trevligt, fick många frågor om jag var gravid då jag alltid dricker vid dessa tillfällen men vågade säga att jag slutat dricka då ! Vaknade upp i morse och mådde bra men har sån sjukt jobbig ångest idag, har försökt att sysselsätta mig med tvätt och städ men har ett sånt sug att ta ett glas vin istället! Suget är värre än någonsin idag!! Hur mår du ? Hur går det för dig? ❤️

@Vinägermamman @vår2022 @Himmelellerhelvette @ISE Så glad jag blir för era kommentarer i min tråd! Vi delar ju så mycket🙏❤️🙏!
@Vinägermamman Precis hemkommen från morgonens skidåkning ⛷️, jättehärligt men sååå 🥶. Mina händer och tår gjorde tillslut ont så det blev bara lite drygt två timmar… Nu brasa och våfflor till lunch sen lite mer åkning. Det gäller att passa på när man är i fjällen.

Underbart att vakna nykter, vara nykter även om vissa tankar gör sig påminda. Jäkla beroendetankar, den sjuka delen av hjärnan försöker och försöker det ör jag medveten om… men det är ändå jobbigt 😩. Idag är iaf en nykter dag!

@Inombords Grattis till 12 nyktra dagar!🥳. Så skönt att få vila och komma allt längre bort från skammen, gömmandet och smusslandet. Allt det tillhör alkoholens fördärv och det blir så tydligt när man varit nykter ett tag. Skillnaden blir så stor. Det är en sådan befrielse att få vara sann och ärligt mot sig själv. Krya på dig!❤️🎄🤎

@ISE Det är så bra att du är på dag tre och idag blir det dag fyra👌🏼Du har ju väldigt många kloka tankar och strategier. Tänker också att nykterheten är viktigast att ta först därefter trauman. Så är det för någon i min behandlingsgrupp.I början av min nykterhet var jag dödligt trött men allt var bättre än den ångest och skam som alkoholen gav mig.

Heja heja dig och fortsätt att skriva !

Kramar😍

@Inombords Grattis t 12 dagar! I början av nykterheten är varenda dag så fantastisk👌🏼
Slippa skam och smusslande är guld värt🙏🏻

Krya på dig! Kram🥰

@Smillans Det är en prövning att gå in i ”gamla” sammanhang där man tidigare druckit och festat som alla andra. De första gångerna upplevde jag mig också som ett ufo, från en annan planet. Man befinner sig på olika nivåer som nykter och onykter när alkoholen sätter in sin verkan och påverkan. En obedövad kontra en bedövad hjärna. Alkoholen som skapar en konstlad upprymdhet och lyckokänslor till en början, där minsta lilla kan framkalla gapskratt. Som nykter är man inte där, inte in det konstlade tillståndet.

Minns en fest jag var på i början och hur ljudnivån och beteendet förändrades i takt med alkoholintaget. Lagom ljudnivå i början, efter några glas högre ljudnivå, några glas till och skriker folk till varandra över bordet som på en hockeymatch, det liksom skar och nästan visslade i mina öron😂. Ingen lyssnar på den andre och man försöker överrösta varandra. En säger vad tråkigt för dig som inte kan dricka då du kör bil. Svarar att det blir nog roligast för mig imorgon bitti. Dags för musik och dans, mascaran hänger, man vinglar lite och folk är kärvänliga med varandra, berättar om hur mycket de tycker om varandra. Sången ekar och skratten flödar. Någon blir mer sentimental och börjar gråta, andra tröstar. Klockan är runt 24 och jag tar bilen hem. Innan det har en person slocknat i soffan av fyllan. Festen fortsätter tills på småtimmarna. Jag var så otroligt tacksam över att vara nykter när jag vaknade den morgonen, ingen ångest och inte bakfull. Jag var pigg och fångade dagen, medans mina vänner nog inte mådde speciellt bra.

Med tiden som nykter har jag varit på fler tillställningar och blivit allt mer bekväm i mig själv och att jag inte dricker. Det har fått mig att slappna av mer och att ändå kunna ha roligt och ta del av festen. Jag kan få partystämning ändå, sjunga och skratta, men jag stannar sällan kvar så länge som till småtimmarna, som förr. Jag känner mig så stolt och fräsch över att vara nykter och det tror jag att min omgivning märker, för nu får jag inga kommentarer mer. Jag känner av när det är dags att gå hem beroende på läget och stämningen. För mig finns det inget värde i att få en konstgjord kick av lycka som varar en kort stund och som sedan utvecklar sig till det helt motsatta. Det är bara destruktivt.

Med tiden kommer du att hitta din plats och din trygghet i dessa sammanhang också. Ha en riktigt fin första advent och bra jobbat!🤎

Dag 12 idag! Vaknar nykter och covidsjuk. Men ändå nöjd över att det går åt rätt håll. Att kroppen får vila. Att sinnet får vila. Från alkohol. Från skam. Från smusslande och gömmande och planerande. Ett steg itaget, det här blir en lång och spännande resa.🌸

@Smillans Folk som säger ”vad tråkig du är” har själv problem med alkoholen. De vill ha suparkompisar. Riktiga vänner säger ”vad bra, jag är glad för din skull”. Sen är det ovant i början att vara nykter när alla andra är onyktra. Ha tålamod, det ger sig med tiden. Plötsligt går du på en fest och märker att du inte brytt dig ett dugg om vad andra dricker, att du har pratat och skrattat gott hela kvällen. Ibland får jag tänka efter: ”Hmm har jag råkat få i mig alkohol?” Men det har jag inte - jag har fått en raketskjuts av dopaminer på helt naturlig väg 🥰

Kram 🐘

@Andrahalvlek jag ska bli bättre att säga till och ifrån. Tack😊🥰

Julbord med jobbet. Jag vet inte om jag var med om en baluns för tidigt i min nyktra resa?
Vi började tidigt på dagen med julmat, det bjöds julmust till (ingen alkohol före 17). Det var såå mysigt. God mat, trevliga lekar, mycket skratt och flams. Jag kände mig så fin och uppriktigt glad. Allt var 10/10.
Sen så började det korkas upp bubbel, glögg, snaps(!), öl och skålarna avlöpte varandra i ett rasande tempo. Det var här nånstans jag började känna mig som ett UFO. Jag fick flera frågor och kommentarer om varför jag inte drack. En sa rakt ut: men vad tråkig du är.
Och ja, jag kände mig tråkig där och då. Jag blev nästan vilse.
Jag är introvert som person, men spelar extrovert i sammanhang och har alltid varit lite tonsättare på fester. Jag drar igång, skrattar mycket och är alltid där det händer nåt. Då är det kul och tjo och tjim. Nu var jag bara obekväm och förmodligen tråkig. Jag åkte hem när dom andra drog vidare ut på krogen och ja, jag var glad att jag var nykter men kände mig samtidigt lite nedstämd. Vem är jag egentligen? Hur är den nyktra Smilla? Är hon den tråkiga? Det här har stilla vandrat runt i min hjärna ett par dagar och jag har ännu inte funnit svar. Jag känner mig lite identitetslös och jag tror jag måste vara extra vaksam just nu. Jag är fortfarande 100% på det klara med att vara nykter är vägen för mig. Jag kommer aldrig glömma vad alkoholen gjorde med mig, att den nästan tog livet av mig.
Men nu då? Hur går jag vidare och vad betyder det här i förlängningen? Måste jag byta umgängeskrets eller kommer det landa bra ändå och jag kan känna mig trygg med att vara nykter vid festligheter? Tiden får visa. Nu kommer det dröja ett tag innan jag går på fest igen och jag ska än mer fokusera på det nyktra livet som får mig att må så bra. Det känns gott och tryggt.
Idag blir det stilla lördag. Lite handling, matlagning, kanske jag bakar nåt gott. Det blir lite pälsvård för min fyrbenta vän iaf. Promenad. Hoppas på ro i själen. Det enda jag önskar. Imorgon är det första advent, skinkmacka med senap till frukost, mums!
Aldrig glömma!

Ett tips till på trevlig hobby: Skaffa hund! Det har jag gjort och jag får flera dagliga promenader och ett fantastiskt sällskap 24/7. Och man behöver inte skaffa valp, som jag gjorde, det finns många hundar för omplacering som behöver ett nytt hem.

Kram 🐘

Godmorgon @flarran
Vad fint att du får möjlighet att reflektera över din mamma och det som har varit
Det är ju de här tankarna som vi får tillgång till när vi blir nyktra, en chans att utvecklas.
Önskar dig en fin dag och röstar för att du unnar dig ett par hörlurar efter snart 6 veckor (?) nykter! 💪🏻🌸

Johnny B. Goode snurrar nu så här på lördagsmorgonen i spelaren. Ska nu efter drygt fem timmars sömn ta och dra upp persiennerna och ta mig en nypa frisk luft. Tror att frukosten får bli en kopp choklad med några limpmackor, sen får vi se vad vi hittar på. Kanske dags att ta sig en liten tur i taxi och kanske köpa ett par nya hörlurar och någon kul pryl till mobilen, ja vi får väl se...
Ha en fin dag!

@Ny dag Du är stark! Tänk att behöva gå igenom det där igen =huvudvärk, magen, sömnen. Nej nej, tänk på alla kvällar, alla skratt och den där vagt bekanta känslan av att faktiskt känna sig lite glad igen.

Jag är inne på dag 4. Mitt i alla symtom. Men det positiva finns där, framför. Se framåt, finns inget att göra åt det som redan varit

Minns och saknar dig du min kristna och tystlåtna mor. Jag läste just de tänkvärda ord du med blyertspenna skrev ned i din dagbok den 28 augusti år 1982.

”Idag har jag lärt mig att vara ödmjuk och att tjäna mina medmänniskor, och att man skall vara nöjd med sin lott, samt att lyda Gud, och att förstå, att det som händer alltid är det bästa för oss människor, även om vi inte förstår det på en gång, utan att allt tar sin tid.”

Jag minns vad jag sade till dig några dagar före din sista dag som skulle ha blivit din sextionionde födelsedag mitt i sommartid år 2012. Ja, vid ett av mina sista besök vid din sjuksäng bara några få dagar innan du lämnade denna värld efter att du hade kämpat så starkt och tålmodigt för att bli kroppsligt frisk från sviterna efter bland annat åderbrock i halsen och lunginflammation.

Du ställde mig en fråga där du undrade varför du skulle behöva vara så sjuk. Två månaders kamp i en sjuksäng med allt vad det innebär av bland annat oro är något som nog kan få den mest starka i gudstro och kristet ödmjuka människa att till sist börja vackla i sin tro.

Mycket har jag sagt och gjort som tanklös missbrukare av alkohol. Många ord jag sagt och tankar jag har haft skäms jag för. Men att jag sade till dig att hålla fast vid din tro det skäms jag inte för. Du hade under min uppväxttid inte alltid så mycket kraft och energi till att göra så himla mycket. Men du hade tydligen en inre andlig kamp att föra som jag inte alls förstod mig på som ung.

Minns att jag sade att du gör inte mycket, men du gör det bra. När jag nu efter många års tanklöst drickande har varit helt nykter i över drygt en månad så här i början av december några dagar före detta års jultid. Då börjar jag så smått förstå en del saker lite bättre. Tackar dig nu så här i efterhand för dina än idag mycket tänkvärda ord.
Tack mamma, du var verkligen en kämpe.

@Nissee Det viktigaste är nog att vara ärlig. Jag har druckit I princip varje dag i fem år. Det är först nu som jag har insett att jag skadar mest när jag ljuger, än när jag är ärlig med att jag har druckit. Idag är jag inne på min 4e nyktra dag. Jag har berättat för alla vuxna i min familj för några månader sedan och nu stöttar de mig till max.

Tänk på vad du har,hur det känns i kroppen och hjärnan de dagar du inte dricker jämfört med de dagar du gör det. Klarar jag så klarar du.

@LindaB23 Hur mår du idag?

*Göra om det sedan, ska det stå, inte höra om det.

@Ny dag Stor egenkänning på katastroftänk och snabba lösningar! Det är något jag är så oerhört glad över att det lugnat sig med nykterheten. Förut levde jag med nerverna på utsidan och ville ha Quick fix för allt! Nu är jag så mycket lugnare. Jag kan bli lite rädd och börja tänka i katastrof termer men lugnar ner mig med mina andetag, när jag andats 10-20 lugna djupa andetag kan jag tänka klarare och inse att det inte är någon katastrof, det löser dig. Och tålamod fick jag verkligen träna på första ca nio månaderna av nykterheten, herregud vad jag tränat tålamod, haha. Men det är jättebra för nu har jag en ängels tålamod i jämförelse och vet att inga Quick fix funkar i längden! Allt måste göras grundligt för att hålla annars får man höra om det sedan. Kram❤️