Senaste kommentarerna i forumet

@Surkärring 😀

@Himmelellerhelvette Åh vad fint 💕 Tack detsamma 😀🥰

Idag denna lördag har jag haft sug efter alkohol så det står härliga till . Sen i förmiddags och de har kommit och gått , dessa sug . En öl , ett glas rött , ett glas bubbel ; det har varierat men så länge det handlat om alkohol. Har spelat filmen vareviga gång och det funkar ju . Har också analyserat återkommande idag om vad dessa sug handlar om och kommit fram till följande (utan inbördes ordning , tror jag ) :
* Pms
*ledsen /låg över en omställning i livet som på det stora hela är positiv men ändå känns i hjärtat , handlar om när barnen blir stora /vuxna
*lite halvt uttråkad
*tre månader utan alkohol 28/10, alltså om en vecka . Tre månader har ju ändå varit nån slags milstolpe , inte som i att ”håll upp i tre månader och fortsätt sen att dricka för allt vad du har” men ändå , en milstolpe som sagt .

Ja , och jag som för nån vecka sen bara bredde ut mig om hur lite sug jag har , hur lite alkoholen tar plats i mitt liv 🙄 Det här är väl det tydliga tecknet på vilken berg och dalbana det faktiskt är .

Nu är dock suget borta , vet och känner mig själv så väl innan att när ett visst klockslag (på ett ungefär ) inträffar så upphör både suget efter att dricka och har jag druckit alkohol så vill jag ofta upphöra vid 20 eller 21-tiden. Ibland har det funkat, ibland inte . Ibland har jag inte ens haft en medveten tanke om vad klockan varit .

Ha en fin kväll ni allihopa 💕

Bra jobbat med de 26 dagarna! Skönt att slippa känn sug med 🙂
Trevlig helg!

Grattis till 9 månader, och till er högtidsdag som föräldrar! Det finns inte mycket jag kan tillägga som inte redan blivit sagt bland inläggen, men det är klart att situationen är fruktansvärd för er men också er dotter. Det är tacksamt att vård finns men jag upplever då stor förtvivlan över att den inte alltid är tillräcklig, eller tydlig nog, eller så.
Får fortsätta hoppas på att det ska bli bra i slutänden och att ni får vara den familj som ni längtar efter, när behandling och mediciner osv landat på rätt dos/nivå. Och heja dig som håller dig nykter!

26 vita dagar, det är lördag kväll. Jag har 5 flaskor vin hemma och är inte ens sugen.

@erivan Hej! Hur mår du? Jag undrar hur det går för dig med valen i livet? Har du fått in nyktra vanor? Har du bestämt dig för om du vill leva med din partner eller själv? Har du fått till någon kontakt med barnen än? Kram❤️

@Delfinen80 Vill önska dig en mysig lördagskväll❤️

@Varafrisk Du är sannerligen ett levande bevis på att det går att vara nykter även om måendet är skitjobbigt! Man måste inte fly för att livet är tufft, man kan lära sig hantera det. Det går, bara en själv har makten i sitt eget liv och du tar vara på makten i ditt liv och bestämmer att du inte dricker för du vet att det bara gör allt värre. Kram❤️

@Surkärring En så lättande insikt, ellerhur! Jag blir så glad över att läsa dig skriva det! Kram❤️

@Surkärring Till slut föll poletten ned- även hos mig🥳🥳🥳

@Himmelellerhelvette @Geggan @Andrahalvlek tackar, tackar! Känns riktigt bra
Njöt fredagskvällen med chips och 2 olika alkoholfria öl, är imponerad av hur bra de gör dem numera. Det är inget svårt alls att skippa vanlig öl när det finns så bra alternativ.
Det jag gillar mest med att vara nykter jämfört med att försöka dricka måttligt är just enkelheten i att inte behöva ha koll. Jag behöver inte planera när jag måste handla på systemet, inte räkna enheter, inte veta när jag måste sluta dricka för att slippa må skit dagen efter, jag slipper helt och hållet att må skit dagen efter jag kan rycka ut i vilken nödsituation som helst eftersom jag är nykter, och jag sover så bra!
Det finns verkligen inget negativt med att vara nykter. Vilken insikt.

@Surkärring Grattis till 80 nyktra dagar! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

@Varafrisk Grattis till 9 nyktra månader! 🥳🥳🥳

Livet suger ibland minst sagt. Jag har också haft svårt för att lyssna på andras ”gnäll” över skitsaker när det har varit som tuffast med vår yngsta dotter. Man får besinna sig, andas lugnt in och ut, och tänka att alla utgår från sina erfarenheter. Ibland får man anstränga sig för att undvika den typen av samtal om det blir för jobbigt.

Ingen kan veta hur det blir med din dotter framöver, men så som det är nu kommer det inte alltid att vara. Allt blir som det blir och går som det går. Oavsett vad vi tycker om det. Har du provat mindfulness? Meditation är ett väldigt bra sätt att varva ner stressystemet i kroppen. Men det är ingen quickfix, det kräver daglig träning uppåt två månader innan man märker skillnad.

Sitta eller halvligga, djupandas, låta tankarna komma men sen låta dem segla vidare. Det bästa med meditation är att det inte endast hjälper i stunden, det hjälper hela tiden. Man blir mer coolare, mindre orolig. Det finns guidade meditationer gratis i en app som heter Insight Timer. Man får prova lite olika varianter innan man hittar en som man gillar.

Kram 🐘

En kollega t mig sa att vi kunde fira vår dotter den dagen då vi blev hennes föräldrar. Vi har egentligen två datum. Det ena datumet är när man ringde fr Adoptionscentrum och sa att vi hade fått en dotter. Det andra datumet är när vi fick henne i vår vård i hennes födelseland❤️🙏🏻

Jag tänker att oron finns kvar. Min man som sällan oroar sig sa men det är klart man oroar sig. Jag är inte orolig just nu för att hon ska ta sitt liv. Men, jag funderar över hur hon mår eftersom hon inte vill ha kontakt m någon. Beror det på sjukdomen, på skammen för allt hon ställt till med i sitt maniska tillstånd. Jag funderar över hur hon kommer må, vara när hon kommer hem igen. Jag funderar över hur bötessumman ska finansieras. Räkningar ska betalas. Hon har ingen god man. Mitt hjärta slits sönder av sorg. Det är skrattretande när man pratar om att vi måste prata om psykisk ohälsa! Så fint det är med psykiatriveckor, föreläsningar om psykisk ohälsa men det handlar inte om att prata det handlar om att agera! Det handlar om att prata om det på så vis att man öppnar upp att folk inte får tunghäfta när man pratar om psykisk sjukdom.
Jag har ju tappat lite mina gränser och höjt ribban…så när en kollega beklagar sig över att hennes dotter får 1,5 timmas resväg t praktiken så raljerar jag för mig själv…..låter jobbigt…din dotter läser ju på Uppsala universitet på juristprogrammet…så trist med pendlingsvägen🤪

Ägnar inga tankar åt alkohol men känner att jag behöver tillföra ngn god kreativ vana vilket är svårt när livet är som det är. Vill inte alls dricka alkohol. Idag kommer min son m sambo hem. Känner att vi behöver vara m varandra när vi saknar vår dotter/syster/svägerska❤️

Och idag kära forumvänner firar jag nio månader som nykter🙏🏻Tjoho🥳Yes! Jag fixar det fastän livet är så svårt💪🏻

Kramar 🥰❤️

@Surkärring grattis också från mig! Stort!

@Surkärring Grattis🥳

80 alkoholfria dagar - check!

@Geggan @Himmelellerhelvette @Ny dag @Loppan @Charlie70 Tack för er respons🙏🏻❤️ Värmer så mycket❤️
Orkar inte svara er var och en men jag är oerhört tacksam att ni tar er tid och skriver h mig❤️Det ger mig styrka💪🏻❤️

@ Amanda L precis så ☺️ Jag har nyligen kommit hem efter ett trevligt besök hos en fin vän. Nu ska jag faktiskt lägga mig i sängen och lyssna på en pod så det blev inte mycket till soffhäng här hemma för min del 😄 Jag känner hur underbart det är att jag har energin till att träffa vänner och inte känna sig som en urvriden disktrasa. I förrgår försvann min konstanta nästäppa. Då blev jag av med det beroendet på köpet 🤪

@ Amanda L precis så ☺️ Jag har nyligen kommit hem efter ett trevligt besök hos en fin vän. Nu ska jag faktiskt lägga mig i sängen och lyssna på en pod så det blev inte mycket till soffhäng här hemma för min del 😄 Jag känner hur underbart det är att jag har energin till att träffa vänner och inte känna sig som en urvriden disktrasa. I förrgår försvann min konstanta nästäppa. Då blev jag av med det beroendet på köpet 🤪

@Varafrisk Vill skicka dig en rejäl styrkekram❣️Jag hoppas du kan landa i att hon nu har folk runt sig som kan hjälpa henne just nu. Hoppas du kan ta hand om dig själv och släppa den värsta oron för nu. Du vet var hon är, det avlastar det värsta i oron. Hoppas du får ro att återhämta dig❤️

Tack @Ny dag det värmde verkligen i hjärtat❤️
Jag har också lyssnat på Nemos bok. Jag tyckte den var bra, gillar att förstå mig på 12-stegs programmet. Känns viktigt att få med delarna i min egen nykterhet. Är så rädd att missa något och falla tillbaka men jag är inte där att jag vill gå programmet men jag är väldigt nyfiken och det låter mysigt med gemenskapen. Även när jag lyssnar på alkispodden pratar dom så fint om gemenskapen. Jag kan känna mig ensam i mitt val att avstå alkohol då jag inte känner någon annan som gör det men det funkar. Jag tror att jag ska klara mig genom att bli mer självsäker, mer medkännande med mig själv och få mer självkänsla. Jag har blivit väldigt mycket starkare på de punkterna men vill fortsätta utvecklas i det och då kanske jag fortsätter klara mig med er på forumet annars tänker jag att jag kanske ansluter till AA för att få nya vänner. Tiden får utvisa tänker jag.
Friheten från ätstörningarna och alkoholen har verkligen fått mig att leva livet mer lyckligt❤️

Låter verkligen mysigt med kvällste❤️ Jag drack väldigt mycket te under flera månader men tappade det nu under sommaren, får ta upp det igen nu när kylan kommit. Kram

@Varafrisk Skickar styrkekramar till dig! Önskar att du och din man trotsallt får en fin helg! Och fira dottern får ni göra när hon blivit bättre (vilket hon kommer bli när också medicineringen är på plats). Viktigast nu är att du orkar fortsätta ditt nyktra liv och du tar hand om dig! Det är den bästa present du kan ge din dotter (även om hon kanske aldrig får veta att hon fått den). 🥰 till dig och jag önskar dig en fin helg tillsammans med maken. ❤️❤️❤️

@Andrahalvlek Håller helt med! Jag är lugnare nu, försöker ta det mera chill. Hade en utmaning idag kopplat jobbet. Efteråt snurrade tankarna som ett getingbo. Och tanken på att få slippa detta surr kom som ett brev på posten. Idag tog jag en paus från allt, åkte till köpcentret på lunchen och flanerade runt. Javisst, passerade Systemet men hade ärligt inte en tanke på att ens gå in. Köpte däremot en svindyr ögonkräm som ska göra under både för påsar och rynkor för att jag sparat så mycket på att inte dricka och som fåfäng 50-plussare kände jag mig att jag var värd detta!
Jag fortsätter med att banka in nyktra fakta, börjat lyssna på Nemo Hedens bok. Han lyfter 12-stegs metoden och AA men tycker den verkar intressant ändå. Önskar dig o Emil en mysig helg! ❤️
@Himmelellerhelvette ❤️Önskar dig detsamma! Din resa är imponerande och du är en av mina ”idoler” här på forumet, AH, vår och Varafrisk är några av de andra som jag också följer och inspireras av..
@Vinägermamman Imponerande att du tar dina morgonpromenader i ur och skur! Skulle vilja att jag också kom ut sådär på morgonen… det är ju bara att bestämma sig men…. Ack så svårt att stiga upp. Önskar dig en fin helg! Och ser framemot att följas åt 🙏👍❤️

Femte nyktra fredagen och inga planer på A! Maken lagar fredagsmysmiddag, jag vilar/skriver här, mörkret faller ute och det ska bli mysigt att bara ta det lugnt. Laddat med afria öl till maten och köpt nya teer till att avnjuta efter maten. Att just njuta av te på kvällen vill jag ska bli lika njutbart som kaffet på morgonen. Att just ha något att se framemot på kvällskvisten, något som sätter punkt för dagen är en vana jag vill lägga till i mitt nyktra liv. Det blir också ett sätt att varva ner efter dagen. Sömnen är fortsatt ett problem men jag hoppas och tänker att på sikt kommer den också stabiliseras.

Jag tänker på dig idag på dotterns 25-årsdag. Hoppas ni kan fira henne vid ett senare tillfälle! Jag tänker också att ni kan uppmärksamma er själva idag om ni vill. Det var 25 år sedan ni blev föräldrar till er älskade dotter. ❤️ Kram 🤗