Senaste kommentarerna i forumet

@LAO Att hushålla med sina resurser för att ha kraft att bevara nykterheten. Att orka stå emot när suget och längtan efter att döva dyker upp. Vill inte återfalla igen 😩.

Hej igen,
Det har varit en mycket trevlig helg även om jag börjar att känna av en mental trötthet och det ska bli skönt att komma hem. Idag har vädret varit skräp, regn som övergått till ordentligt snöfall och marken är nu vit och täckt av snö :-(. Det har även varit kallt och blåst så fisket har blivit inställt.
Påskhelgen har varit nykter och jag märker litet svag sug nu när mentala tröttheten har blivit lite större. Men det är inget som jag kommer att ge efter för.
Nu dags för Naltrexon och b-vitamin

Ha det bra. En dag i taget.

Sitter alkoholfri och nykter här vid köksbordet och begrundar tillvaron i denna stund. Har haft så himla lite energi att jag inte ens har kommit mig för att orka koka på ett par ägg en gång. Det har verkat alldeles för energikrävande att skala dessa påskens traditionellt sett rätt så viktiga tillbehör eller ingredienser på matbordet. Blev då som dystymiker först dyster i sinnet över min i det närmaste totala energibrist, och började då så klart att tänka en del på gamla tider och längta efter alkohol igen.

Men sedan blev jag smått full i skratt över hur knasigt man kan tänka bara för att man är lite trött en stund. Gjorde alltså HALT i tänkandet mot det negativa hållet som inte ger något positivt alltså. Dricker nu lite päronsaft med sugrör ur pappkartong, och plötsligt så slog det mig att, man kan ju ta sig en god pizza, lite burksallad och en cola senare i stället.

Man behöver ju alltså inte vara så förskräckligt rutinstyrd, och äta sånt som man ska, bara för att kanske nästan alla andra gör det en viss dag och tid på året. Tänk att man nästan kan känna sig som en Rock 'n' Roll rebell eller nåt sånt, bara för att man följer sin magkänsla i matfrågan och inte äter sånt som hör till liksom bara för att almanackan råkar säga att det är påsk alltså. Kör då hur som helst alkoholfritt vidare, vilket är rätt så lätt då man var klok och inte gick till bolaget igår alltså.

Ha en fin kväll!

@Molnet
Jag hoppas det blir så! 🙏🏼❣️
Just nu lyssnar jag på stärkande poddar. Flyr. Orkar inte vara i ensamhet. Träffade en fin vän tidigare. Imorgon utflykt med min dotter och några vänner till oss. Försöker fylla livet

@Ny dag så fint att tänka att det viktigaste är att bevara nykterheten. Den tanken tar jag med mig.
Njut av sömnen i sköna sängen inatt!

Påskdagen & kvällsavstämning.Idag har jag varit nykter för att jag mår bra av det.Så länge jag är nykter är jag symptomfri & frisk.Dricker jag A blir jag sjuk.Känner in.Vad behöver jag idag.Vila,komma ikapp med hemma-sysslor & lite förströelse.Lugn & ro & vila & vara lite osocial & ladda batterierna.Glädjs åt att jag sovit gott.Att min förkylning är borta,att jag är ledig & kan göra vad jag vill.Ikväll ska jag & min sambo laga en rulle fylld med fräscha grönsaker& lamm.Gjort en röd sås med sting & en vit med vitlök.Till det blir det fransk mousserande äppelmust.Bingolotto.Hoppas på en liten vinst.Känner mig avslappnad & nöjd.Sjunger långsamhetens lov.🎶🎶I I morgon ska jag på familjekalas & känner mig tacksam för att jag redan nu vet att jag kommer att vakna nykter.Bakfylla fuck you!Du kommer inte att vara hos mig.😎👍💪🙏Äta en fräsch frukost & träna en stund på min vibrationsplatta & må bra & njuta av kalaset.Önskar alla en skön & trivsam kväll!

På väg hem från fjällen, gästerna har lämnat och huset är städat. Påsken har varit mycket lyckad och mysig. Har faktiskt skrattat så tårarna runnit för första gången på länge vilket var härligt. Inte mycket skidåkning men väl många promenader. Suget har lyst med sin frånvaro men väl här i bilen snurrar tankarna mycket. Ok, jag är mycket trött och längtar efter att få sova riktigt ordentligt en natt. Imorgon ska bli en lugn dag så att jag orkar kämpa med det viktigaste dvs att bibehålla nykterheten (hela påsken firades utan alkohol för min del vilket känns skönt. Kommer somna nykter ikväll och kommer känna lycka över detta imorgon också! God fortsättning alla forumvänner 🐣🥰💫

@Yojo .Tycker verkligen att du ska prioritera dig själv just nu.Ta tag i problemet A.Ser att du går hos terapeaut.Låter ju jättebra.Då kan du ju få stöd med att reda ut dina känslor.Fortsätt träna,jobba,gör saker du tycker om.Planera & ta kontakt med vänner,släkt & familj.Försök att se till att ha det mysigt när du är ensam.Tex.Ät en god middag i all enkelhet.Ta en lång skön dusch,Pyssla om din hud.Kryp in i myskläder.Häll upp något gott a-fritt att dricka i ett fint glas.Kryp ner i soffan med tända ljus.Kolla en film,lyssna på musik,läs en bok etc….Njut av att ta god hand om dig själv.Rätt som det är har du någon trevlig person vid din sida.Under tiden ska du ta god hand om dig själv.🥰

@LAO jag förstod det :-)
Vad man kan göra är att bestämma ett mål som ligget x km bort och varje nykter dag är y km, när y summeras ihop till x åker man dit på en belöningsresa.

@LAO

Jag har några vänner. Jag har bra arbetskamrater. Jag tränar. Har liksom mitt liv. Men känner mig ensam. Saknar en nära livspartner. En sorg och tom känsla jag försökt fylla med träning, läsning, dejting, flykt, alkohol..
Just nu i terapin hoppas jag få hjälp med den här inte ensamheten. Annars kommer jag inte kunna träffa rätt person antar jag. Terapeuten tycker inte att jag ska dricka, gå ut, dejta eller så just nu.

@LAO inte ovan. Ovald, ska det vara!

@Yojo
@Yojo ovan ensamhet är hemskt. Ingår du i några sociala nätverk? Jobb, föreningar, hobbys, religion, släkt? Även när vänner kan kännas bra, och i den här gruppen tycker jag att det finns bra stöd.
Hoppas att du får en fin kväll ☀️

@JHL 🤣🤣🤣, jag tänkte bildligt🤣. Men om det kunde ge effekt vore det ju toppen 🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

@LAO precis och smal skulle man ockdå bli :-)

@JHL tänk om man kunde bestämma att en nykter dag är ett bestämt antal km, och så kan man summera varje kväll hur långt man gått. Då kunde man gå till alla möjliga platser 🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

@LAO usch för dåligt väder och körande i det. Bygg ett berg av nyktra dagar! Du har gjort det tidigare och kan göra det igen, du är grym!!!

@JHL själv sitter jag i bilen och där tråkdöden. Snöblandat regn och två timmar kvar hem. Längtar efter att lägga många nya fräscha dagar mellan mig och alkoholen.
Glad påsk 🐣

@Molnet
Verkligen många stora känslor.
Sorg. Ensamhet. Ensamheten är värst. Jag längtar efter en fin livspartner, skulle gärna träffa en bra man.

Men måste igenom den här fasen. Vill bli stark och sund. Nykter!

Detta måste firas med nåt drickbart tänktes det. För fick faktiskt sova ett par timmar extra och vaknade för en timme sen till av smattret av regn som slog mot rutan i sovrummet, rätt så mysigt faktiskt. Började då automatiskt fundera på att det hade suttit fint med ett glas vin.

Men sånt tok håller man ju inte på med sedan ett bra tag sen. Man kan ju inte i längden bara sitta och slå sig själv i skallen med en flaska alkohol alltså. Det är ingen vidare ekonomi i sånt. Har nu däremot druckit ett stort glas med påskmust, vilket inte var så dumt.

Ja, just det, ett par ägg ska man ju helst hinna med och få sig till livs idag också. Men åt ju en burk med makrill i tomatsås och lite riskakor med ostsmak nyss, så det får väl kanske bli en senare fråga. Tror det är mera dags att nu ta sig en kopp med kaffe känns det som.

Ha en fortsatt fin dag mina vänner!

Hej på er,
Det är skönt med en liten tupplur efter en rejäl påsklunch. Övriga skulle ut och kolla på något trist/ointressant så jag beslöt att inte gå ut i snöandet och istället blev råkade det bli en tupplur. Vi får se vad seneftermiddagen och kvällen bär med sig men det blir fortsatt nyktert för mig.

Ha en fortsatt fin påsk

@eling Jag minns de första veckorna jag var nykter. Det var helt omöjligt att tänka att detta kommer vara förevigt. Minns att jag tänkte att precis innan jag lämnar det jordiska livet ska jag vara full. Märkliga tankar man får. Tänk inte på framtiden alls utan tänk just idag och sätt korta delmål, typ en vecka. 2 veckor osv, du är snart där👊

@Varafrisk 🙏❤️ för att du tittar in! Det har känts lite lättare under påsken, vi fick gäster och trots att det dracks vin/öl både till lunch och middag var jag inte direkt sugen. Drack alkoholfritt vitt eller 0.0 öl. Ingen blev berusad eller ens påverkad utan det var mycket måttligt.
När jag tagit återfall har det handlat om att jag behöver få ro från mig själv, är inte sugen på att dricka med andra utan bara för mig själv. Låter knäppt men så är det. Vet inte ens om jag vill åt berusningen ens utan jag vill bara döva/känna frid/inte behöva oroa mig för ngt vilket jag ständigt gör. Dessvärre hjälper inte ens alkohol mot detta heller längre. Jag mår ju dåligt när jag dricker och ännu sämre dagen efter. Har funderat mycket över detta under påsken. Stor kram till dig🥰🥰 och hoppas du haft en fin 🐣 hittills❤️

@Yojo .Som Karin Boye skrev en gång:”Det gör ont när knoppar brister”.Att göra stora förändringar i livet gör till en början ont.Många känslor.Ambivalens.sorg,rädslorskuldskam.Att släppa taget om A som snuttefilt & lösning på saker är en stor förändring.Du känns nu som om du kommit dit att du känner dig redo att skippa A.Stort grattis till det.Att vara nykter & vid sunda vätskor är en förutsättning för att ta sig an livets pussel & problem.Det är nummer 1.Bra insikt & beslut.Du fixar detta.Nykter en dag i taget.

Känns som att hela livet är uppochner.

Jag lämnade en man som misshandlade mig när han blev arg. Jag levde med honom sedan jag var ung och vi fick barn.
Efter skilsmässan trakasserade han mig och skrämde mig i nästan 2 år. Nu har han kontaktförbud och jag går hos terapeut. Han har vänt på hela historien, han påstår för sin omgivning att jag är den galna. Han har ny kvinna som inte vet vad den här mannen är kapabel till och vad han gjort mot mig.
Vi har stora barn men det känns fruktansvärt att de är hos honom varannan vecka. Detta ville han när han träffade den nya. Innan dess struntade han i sina barn. Men nu ska han visa upp en fin fasad och behöver statister.
Jag behöver skriva av mig det här för att jag mår fruktansvärt dåligt. Men alkohol är inte medicinen jag ska ta till. Jag väska resa mig. Jag ska upp! Jag ska visa mina barn en sund förebild. För barnens skull, för min skull. Upp upp upp!

@Ivany jättekul att läsa att du gör framsteg. En vecka helnykter är en jättefin start. Fortsätt så och kämpa på. Bra jobbat!!!