av Bollan

Har i hela mitt liv haft dålig självkänsla, dock haft ett bra självförtroende och lyckats med de mål jag satt! Har en beroendehjärna!! Har rökt, tuggat tugummi och lyckats sluta! Senaste är alkohol för att döva ångest! Har nu pågått i år, har dock accelerat sista åren! Har ingen kämpaglöd längre!

Heddali
ons, 2016-02-17 - 09:31

Jag är på dag 9 idag, och har ungefär samma upplägg som du med träning och mat. Jag har iof mörk choklad belöningar och popcorn som balans till det nyttiga ?. Har sista dygnet varit lite i gungning över lite jobbiga pågående saker i mitt liv så kämpar lite extra nu

Bollan
ons, 2016-02-17 - 21:16

Föll på dag 10! Vet att det beror på dålig självkänsla! Har fått ett negativt bemötande men flera positiva! Så jävla dålig självkänsla !blir så arg på mig själv!

Bollan
sön, 2016-02-21 - 10:35

Nu gäller det att komma upp på banan igen! Vill ju behålla den där känslan av lycka när jag låter bli alkoholen! Vill inte vara den här misslyckade människan som jag är!

Bollan
sön, 2016-02-21 - 14:21

Tack för stöttning! Blir så jäkla besviken på mig själv! Nu måste jag ta tag i det igen! Har det så bra och en familj som älskar mig! Varför sviker jag dom genom att dämpa med alhohol!

Levande
sön, 2016-02-21 - 14:33

Är ingen lätt resa vi skall göra, så vi kommer kanske att snubbla och falla men du kommer alltid framåt om du reser dig och tar ett steg till.
Är ju så att vi har alltid har en anledning att dricka så kriget är 24/7 även om det inte alltid känns jobbigt.
Så hoppas du känner stödet här och går med ett steg till/ kram och styrka

Bollan
sön, 2016-02-21 - 18:32

Tack Levande för ditt stöd! Försöker läsa på forumet så mkt jag kan! Känner igen mig i så mkt! Funderar på när det gick överstyr! Drack ganska mycket en period i min ungdom! Redan då drack jag för att bli berusad och fick minnesluckor! Drack knappt en droppe då barnen var små! Varit mycket omkring mig några år! Har då tagit till alkohol för att döva/orka! Måste istället vänta ut ångesten och rida ut stormen! Är så orolig för vad mina barn tänker om mig! Nu måste jag ta mig framåt igen!

Leverjag
sön, 2016-02-21 - 19:31

Försök igen och igen tills du klarar det. Alkoholen är ett hemskt gift då vi sakta tappar kontrollen och till slut helt över våra känslor, behov, lust och tankar. Du kan. Ta hjälp och kryckor om du behöver. Inte döma. Peppa. Det är en svår motståndare men du vinner om du inte dricker.

Du klarar det! Styrkekramar

Bollan
sön, 2016-02-21 - 19:53

Tack för din omtanke! Menar du antabus? Eller mot ångest! Äter redan setralin mot nedstämdhet!
Behöver nog jobba med mig själv och bättra på min självkänsla, den är i botten! Har ett jobb som jag trivs med! Vågar ta beslut och tycker om utvecklingsarbete, så självkänslan finns! Jobbigt att jobba med alla plan bara! Är självmedveten och vet vad jag behöver, sen är steget från a till b så jäkla svårt!!!!

aeromagnus
sön, 2016-02-21 - 20:16

Jo antabus kan vara en hjälp då slipper man tänka på alkoholen. Alkoholen är så jävlug att den ger ångest och nedstämdhet som biverkning/bieffekt. Har du inget hobby eller fritidsintresse du kan lägga tid på.

Bollan
sön, 2016-02-21 - 20:37

Ja, kanske är antabus ngt? Har du provat? Är ju egentligen väldigt målinriktad ( iallafall när det gäller att hjälpa andra) skillnad när det gäller min egen hälsa!! Hur jobbar du med dig själv?

Bollan
sön, 2016-02-21 - 21:42

Har läst din tråd! Vi har liknande jobb du och jag! Vi tar ut vår energi på de elever vi har! Du har bekymmer med ledningen! Frågan är när ni laddar ur. Hur kan vi fylla på utan alkoholk? Su klarade dig ju länge utan! Vad triggade igång det? Är det inte det man måste jobba med? Har pratet med både psykologer och kuratorer! Har fått liten metoder att jobba med ! Men mest handlar det om att bemöta sig själv!

Bollan
mån, 2016-02-22 - 18:39

Då börjar vi om igen! Måste hitta känslan jag hade de tio dagarna som gick så jäkla bra! Måste jobba på min självkänsla oxå! Tror den är boven i dramat många gånger! Satsar på bra mat, träning och alkoholfritt! Så skönt att kunna få stöttning här av likasinnade!

linn
tors, 2016-02-25 - 08:00

Du kan, du duger och du är bra! Behåll den känslan nu!