Jag har sedan ungefär 1,5 år druckit för mycket och i tilltagande mängd. Nu dricker jag väl motsvarande tre starköl och något/några glas vin varje kväll. Jag brukar ha en vit dag i veckan. Orsaken har varit ett olyckligt äktenskap och nu för en vecka sedan har jag fått klart för mig varför det varit olyckligt och att min fru varit så elak mot mig. Hon har sedan 2011 haft en annan man, varit otrogen.
Vi separerade tidigare i vår.
Jag har haft 0 och ingen motivation till att sluta. Eftersom alkoholen vissa dagar har varit enda orsaken till att jag inte kastat mig framför en lastbil. Jag har känt mig så monumentalt ensam och övergiven.
Nu har jag som av en händelse både fått reda på hustruns otrohet OCH träffat en annan fin kvinna.
Igår lyckades jag avstå helt från alkohol pga träff med nya kvinnan och ett lyckorus som följd. Plus att jag hade tid till en löprunda också. Sen mådde jag bra utan alkohol.
Ikväll ska vi ut med jobbet, så tyvärr blir det väl några glas. Men inte jättemycket. Men egentligen hade jag önskat 0 idag också.
I morgon blir det värre. Jag tror inte jag kan träffa den nya kvinnan då. Jag vet inte hur jag ska hålla mig från alkohol då. Jag har stor oro i kroppen vilket jag antar är abstinens.
Har någon tips på vad jag kan göra för att hålla tillbaka behovet?