Hej har läst mycket i forumet men aldrig skrivit nått .

Har fest druckit sen jag var 15. ( "är numera 30. Plussare ) Spårade redan ur då med minnesluckor och bråk etc.

För ett par år sen hände saker i mitt liv som gjorde mig mer deprimerad och jag började dricka varje dag . Har princip druckit 2 år i sträck med 3 månaders uppehåll .

Dricker väl 1 liter vin om dan i snitt och fyllor på helgen .

Tycker mig få otrolig abstinens när jag slutar . Har lyckats trappa ner förut och slutat . Men varit svårt nu då man är så nedgången.

Har bestämt mig för sluta nu efter denna vecka ska jag vara "uttrappad"

AlkoDHyperD

Och bra gjort. Klokt. Skapa skyddsnät och motivering för dig själv blandat med piska, som ibland kan behövas för att hejda sig i tid. Du valde barnens bästa istället för att "skydda" fasaden.

Sunken

har många som jag talat om för att jag behöver hjälp och har stöd .
Men En del av er lägger för mycket tillförlitlighet på Socialen och vården .

Allt registreras och dem tar ej hänsyn alla gånger till personlighet eller situationen i sig .

Sunken

Kämpar på med nedtrappning ikväll blire 50 cl vin . Dagarna är långa är trött och orolig . Hade ångestproblematik före jag börja dricka så vet inte riktigt vad som är vad .

Dålig aptit , 'men får i mig mat än så länge.

Tar 3 resorb, B vitamin och multivitaminer med extra magnesium dagligen .

Sunken

GIck bra somna igår . Abstinensen var som värst mitt på dagen . Höll mig till mina 50 cl räckte gott och väl kändes de som .

VI kämpar på idag igen . Hade tänkt hålla mig till 50 cl vin några Dar men provar nog 45 cl redan ikväll beroende på hur de känns idag .
Siktar på få i mig mat frukt och vitaminerna , resorb .

Sunken

Lunch avklarad , b vitamin och multivitamin med extra magnesium till det .

Ligger på altan och slappar läser villa liv till fågelkvitter . Igår kunde ljud skära i kropp och. Knopp känns okej nu .
Troligtvis blir ångesten och abstinensen värre senare idag som igår , kroppen är van och få sin dos alkohol tidigare och i större mängder .

AlkoDHyperD

Hej, Sunken
Jag är känd för att vara provocerande, men menar väl. Du kanske vet precis vad du gör och har full koll, och då behöver du inte bry dig om mina funderingar. Vill själv gärna ha tankeställare av andra och tycker det hjälper.
Jag undrar varför du trappar ner så sakta? En liter vin om dagen (och mer på helgerna) som halveras i flera dagar? Tror du inte att det skulle räcka med ett par folköl, eller ett par dl vin nu för att sedan sluta helt. Eller varför inte gå direkt från de två-tre dagar du har hållit dig till 50 cl vin till noll?
Håller du dig kvar äv rädsla för att bli av med alkoholen eller undvika sorgen av ett definitivt avsked. Ta det istället med en gång, annars drar du ju bara ut på plågan.
Hur som helst, bra att du håller på att sluta och att du väljer att se problemet och skriva här.
Kram

Den där halvlitern vin kan ju också väldigt lätt trigga till mer.

Tänker också att om man har varit tungt alkoholiserad typ
ett helrör om dagen så kanske man behöver en längre tid
på sig att fasa ut skiten men vet inte om det är så om man
druckit vin.

Skulle jag plana ut och hade vin hemma som skulle fördelas
ut på ett par dagar, så skulle jag drick upp allt på en gång.
Efter 2 glas vin skulle min hjärna "glömma" att jag höll på att
sluta o jag skulle hinka i mig det som fanns.

Väldigt bra jobbat om du klarar av det :)

Sunken

Först vill ja tacka för era svar .

Vet givetvis inte vad jag gör , försökt läsa mig till så mycket som möjligt .

Nej jag vill sluta med alkoholen .
Är bara rädd för farlig form av abstinens ? Har haft mycket panikattacker osv innan jag börja denna dryckesperiod .

Nästa vecka ska jag vara helt ur . En sån här lång dryckesperiod har jag bara varit i en gång förut . Drack nog lite mindre då dock men lyckades komma ur .

Lyckades dock aldrig lösa mina problem och föll tebax , siktar på ta tag i roten av problemen direkt nu , samt måste jag förstå även när man mår som sämst löser alkohol inget bara kortsiktigt .

Mondaymorning , hittills tycker ja inte det triggat . Väntar tills så sent som möjligt dricker sakta för få ett lugn innan jag ska sova .

Däremot när jag är helt ur finns de ingen chans att ja ens ska ta en öl då de skulle kunna trigga . Alkohol är ju så otroligt ångestbedövande så lurar en ofta :(

Sunken

Alkodhyper . Glömde säga att det gör inget alls om du ställer "provocerande" frågor , dem behövs !
Alltid skönt med värmande stöd,men jag är mer teoretiker och vill diskutera kring ämnet och känner mig alltid tryggare om jag har mycket fakta kring mina val.

Eftermiddags abstinensen är tillbaka , ostadigt när man går , lätt tryck i bröst med ångest , annars okej just nu .
Vankade runt 20670 inomhus igår p.g.a ångesten ,tror de fick mig lugnare på kvällen .

Inte gått så mycket idag .

Öppnat altandörren och solen värmer så bra så de går sitta i t-shirt .

Fixar jag detta ? Tacksamför ert stöd har rätt lång resa framför mig , men samtidigt motiverad . Kanske kan detta forumet hjälpa mig hålla mig på rätt väg :)

Sunken

Eftermiddags abstinensen är här , yrslig dåligt fokus så orkar inte kolla på film / serie .

Panik i huvud / kropp .. lär hålla ut till kvällen lite vin och en sömntablett .

Sunken

Tack . Tror de är panikångesten som spökar inte bara abstinensen .

Det ena triggar väl de andra ..

Har cirka 60 cl. Ska dricka 45 cl ikväll .

Får nytt vin imorrn . Kommer ej ha mycket vin hemma ifall omdömet blir för dåligt .

Fått nog

Har samma problem med ångest och depression i bagaget. Tror att man måste ta itu med det först och främst. Antidepressiva kanske? Annars väldigt lätt att falla tillbaka för att döva. Man är alltid starkare än man tror!

Sunken

ja det är grundproblemen man måste ta tag i , annars kommer man börja dricka igen för döva sig .

Hoppas på få terapi verkar vara på gång .
Annars måste jag nog bekosta ur egen ficka .

Har gått på antidepressiva vilket funkade först men gav mig en krasch i slutändan .
då jag vart mer känsloavtrubbad och manisk vilket utåt sett såg bra ut . förstod inte att de var dags byta medicin eller sluta med den .
Ledde till krasch till slut , kunde aldrig slappna av .

Tror mer på försöka lösa saker utan piller men får se , funkar inget annat så måste man väl prova nått .

Fått nog

Kanon om det funkar med terapi för dej. Har aldrig testat så jag vet inte om det hade funkat på mej. Antidepressiva fungerar så där. Verkligen inget mirakelmedel

Sunken

Har du inte provat så ska du nog !
Många som säger att det funkar .

Tror som du att medicin inte löser allt .

Min ångest har gått inåt och blivit fysisk , kommer ev testa Inderal som min doktor vill jag ska prova , Ska komma ur alkoholen först .