av Sinnituss

Jag har precis bestämt mig (igen) för att avsluta en 20årig överkonsumtion av framförallt vin.
Jag har försökt förut, varit här inne och läst, tänkt att det inte är ett problem och det är aldrig ett problem att sluta. Problemet är att inte tappa fokus och starta igen.

Jag slutar nu för att alkohol ger mig ångest och sömnproblem. Jag är trött på att vakna mitt i natten med den där känslan att något som jag inte riktigt kan sätta fingret på är helt fel.
Jag är trött på att köra barnen till skolan med en intensiv önskan att det inte ska vara någon nykterhetskontroll på vägen.
På senare tid tycker jag mig ha fått kommentarer från omgivningen om min alkoholkonsumtion. Grannen pratade om att alkoholister förnekar sitt missbruk tillochmed för sig själva. Och visst förnekar jag 8 glas vin en tisdag kan te sig normalt för en del men det är nog inte det egentligen...
Dax att bryta alltså och denna gång ska jag vara ärlig mot mig själv. Det är lätt att sluta problemet är att inte börja igen.
Kortsiktigt mål är att klara helgen. Idag är dag 5, efter helgen är det en hel vecka.

Sinnituss
lör, 2017-04-15 - 21:35

Barnens påskägg förberedda och idag ska det städas och förberedas påskmiddag. Det känns lite udda. Sedan några år tillbaka har jag bjudit in en äldre man som jag egentligen inte är släkt med till alla högtider. Vi har brevväxlat där emellan. Han gick bort i torsdags och han fattas mig. Jag tror att jag har fått mitt sista brev skrivet med penna på papper. Numer får man bara mail.
Vila i frid min vän. Jag är tacksam för att du fanns för mig och jag tror att du också såg mig som en vän. 94 år är en lång tid på jorden. Du kommer inte bli glömd så länge jag lever.

Bedrövadsambo
sön, 2017-04-16 - 00:56

Vänskap har ingen ålder, förstår att han saknas dig. Otroligt fint gjort av dig att bjuda in honom på familjehögtider!

Rövarkulan
sön, 2017-04-16 - 01:54

Jag är ny på detta forum och jag känner igen ditt sätt att se på det här med A. Jag har klarat 14 dagar och det är säkert fem eller sex år sedan sist. Jag vill inte uppleva den första veckan en gång till och sover fortfarande dåligt och blir fort trött.

Bra gjort av dig att ta kontakt med beroendecentrum och jag hoppas verkligen du kan få hjälp med samtal som gör att du får mer kraft till denna stod mot den förbannade A.

Att läsa din och alla andras berättelser på detta forum om deras kamp och glädje över att lyckas ta sig igenom en ny dag betyder mycket för mig. Det ger någon sorts kraft att fortsätta och veta att man inte är ensam.

Önskar dig kraft att fortsätta striden mot A

Manda
sön, 2017-04-16 - 21:01

Jag känner mej som en svikare; blev ingen vit påsk, jag drack igårkväll och kunde inte ens hålla det på måttlig nivå. Men jag är gärna med er, på en ny helt alkoholfri period. Sinnituss: beklagar sorgen med din vän, den äldre mannen.
Trevlig fortsatt helg, nu kämpar vi alla vidare! Kram

Sinnituss
mån, 2017-04-17 - 09:42

Du är ingen svikare Manda, ibland lyckas vi inte som vi tänkt oss men då reser vi oss snabbt och kämpar vidare.

Jag märker att jag väntar ut sista dagen med lite otålighet. Känner oro för jobbet och kan inte koppla av. Helt sjukt, jag måste verkligen lära mig att inte göra så.
Jag blir otålig av att ha för lite att göra. Den här helgen hade jag tänkt att pyssla i trädgården och flytta mina bin. Nu är det för kallt för att besiktiga bina och därmed kan jag inte flytta dem.
På påskafton hade vi brorsans familj över på middag. De hade med sig en flaska vin som blev kvar då vin passade dåligt till påskmaten. Jag vill inte ha vin i huset men jag vill inte heller hälla ut den. Tror att jag ska ta med den nästa helg då min pappa fyller 85.

Manda
mån, 2017-04-17 - 16:31

Dina ord värmde, och jag mår mycket bättre idag. Nu kämpar vi vidare. Vinflaskan som du fick blir säkert en jättebra present till din 85-åriga pappa!

Sinnituss
ons, 2017-04-19 - 19:22

Träffade min samtalskontakt idag och det hade lite motsatt effekt. Hon trodde inte på att sluta helt utan på att skära ner och dricka mindre. Jag tror hon har fel men det fick mig att vackla lite.
Jag har varit sjuk hela veckan. Sjukt förkyld, stannat hemma från jobbet trots att jag ju verkligen behöver vara där just nu. Nu känner jag att ett glas whisky kanske skulle hjälpa mot förkylning... men nej. Jag har tänkt mig ett år utan a och det har gått knappt 2 veckor så det får va.

Manda
ons, 2017-04-19 - 23:59

Förstår att du känner dej förvirrad, efter din samtalskontakt. Men det är bara du som känner dej bäst själv. Jag tror mer på ett längre uppehåll med alkoholen, för att bli av med beroendet på sikt.
Sen att whisky skulle vara bra mot förkylning är bara en myt (har ju själv provat det förr). Nej, bättre med te, med honung och ingefära... Krya på dej! Kram

AlkoDHyperD
tors, 2017-04-20 - 14:50

..vilken korkad terapeut!
Den lilla möjligheten till tvivel var väl det minsta du behövde just nu. Undrar varför hon sa så? Som om det skulle vara skadligt för hälsan att leva helt nykter, som om alkohol på något sätt skulle vara ett nödvändigt näringsämnen vi inte kan klara oss utan...
Eller tror hen att det är lättare att minska än sluta helt? Lättare ta beslut om att minska är det kanske om man är ambivalent, blir ju inte så definitivt. Men så oändligt mycket mer energi som går åt att reglera, begränsa och planera! Frågan är om det är värt besväret och risken.
Ok, kanske måste du ändå fatta beslutet själv och prova dig fram.
Kram, håller på dig hur du än gör

Hjärnklar
tors, 2017-04-20 - 15:42

Korkad terapeut! Jag håller helt och fullt med kloka adhd! Förstår verkligen inte vad hon grundade den åsikten på? Sen, apropå förkylning så är jag också förkyld och tycker synd om mig själv. Tankarna har fladdrar mot vin, men inser att det knappast smakar bra idag utan då är det mer för att det är synd om mig. Ska koka lite kryddigt the istället!

Sinnituss
tors, 2017-04-20 - 17:46

Fjärde dagen med febrer. Jag antar att min terapeut trodde att jag var bakis. Feber ger väl ungefär samma symtom. Hon frågade inte när jag drack senast eller hur mycket jag dricker just nu.
Nästa träff om 3 veckor så jag planen är att hålla mig vit tills dess. Just nu är det inga problem. Jag behöver alvedon för att hålla mig på benen och har inte lust förstöra mina levervärden...

Sinnituss
lör, 2017-04-22 - 00:37

Idag vaknade jag och kände mig frisk igen. Ingen feber så jag kunde skutta till jobbet, härligt!
På eftermiddagen åkte jag och brorsan till vårt barndomshem och nu ska jag sova i mitt gamla rum igen. Föräldrarna bor inte här längre så det är kallt. 14 grader säger displayen på motionscykeln och vi fick inte igång oljepannan.
Brorsan tog några öl för att hålla värmen, jag letade upp en extra filt. Jag har bestämt mig för att inte dricka något i helgen hur kallt det än blir...

Sinnituss
sön, 2017-04-23 - 22:40

Det är inte helt lätt. Ikväll delade jag och maken den där flaskan vin jag fick av brorsan. Jag glömde ta med den till min fars 85 års firande.
På något sätt är det ju så meningslöst att dricka en halv flaska vin. Jag blir inte nöjd. Hela själen skriker att den vill ha mer. Lockar och pockar och försöker med allt för att få mer A. Ikväll tänkte jag tanken att ta ett glas whisky som jag iegentligen inte tycker om. Jag väckte helt enkelt a-djävulen och den ville ha mer. Onödigt gjort men nu finns det inte mer vin hemma så nästa gång kanske jag klarar mer än 2 veckor...
Nästa helg ska jag åka tåg till föräldrahemmet. Jag ska gå på min väns begravning. På tåget finns krogvagn och där brukar jag sitta och dricka öl eller vin. För att undvika detta kommer dottern följa med den här gången.

Sinnituss
tis, 2017-04-25 - 06:30

En av mina främsta triggers är stress. Både den typen av stress när man har förmycket att göra men framför allt stressen som kommer sig av att man inte riktigt vet vad som förväntas av en eller vad man bör göra.
Jag kände igår när jag kom hem från jobbet att jag ville sjunka ner i soffan med ett vinglas och titta på tv.
Nämnde det för dottern som påminde om att vi inte dricker vin eller läsk under veckorna. Just så enkelt är det egentligen, jag har regler för godis och läsk för barnen som är väldigt applicerbara för vin också.
Glass har vi inga regler för så igår fick det bli glass och en bra film.

Sinnituss
tis, 2017-04-25 - 14:16

När blir det bättre? Just nu har jag lust att dra täcket över huvudet och typ ge upp.
Ingenting känns roligt och alla här kämpar på faller reser sig och faller igen. För en del går det bättre och bättre medan andra faller allt djupare.
Det är tråkigt att inse att man har dömt sig själv till att utkämpa den här kampen som verkar vara både hopplös och tråkig och vara resten av livet.
Utmanar ändå mig själv i att se hur det utvecklar sig. Det finns ju liksom ingen annan väg att gå. Ingen alkohol så bör det ju bli bättre. Jag är trött, sover uselt och verkar inte kunna hålla mig ifrån alkohol i mer än 2 veckor, det hela känns ganska hopplöst.
Ursäkta min o-peppighet, idag är en tung dag. Imorgon är en annan dag.

Sinnituss
ons, 2017-04-26 - 12:15

Min läkare frågade mig igår om jag klarar mitt jobb. Jag har inte riktigt reflekterat över det, men inser att jag egentligen inte gör det just nu. Jag tappar tråden hela tiden och jag får i princip inget alls gjort. Jag är osäker i min nya roll och lyckas inte riktigt få ihop mitt team eller det vi ska göra. Jag får inte heller ihop det jag själv ska göra.
Det är underligt att det faktiskt först är när jag tagit tag i alkoholproblemet som jag tappar greppet. Jag känner mig lat och oduglig och min tankeförmåga har liksom förlamats. Jag hoppas verkligen att det här är övergående. Läkaren trodde att det var det. Nu är siktet inställt på att klara Maj, sedan är det nästan semester.
Jag kan inte ge upp nu. Det måste bli bättre snart. Började på campral igår så vi får se om det har någon effekt.
Troligen blir allt lite bättre när förkylningen släpper så att jag kan träna lite igen.

Sinnituss
tors, 2017-04-27 - 12:38

2 dagar på campral och kanske känns det lite annorlunda. Jag har inget sug efter alkohol eller godis. Är inte heller sugen på frukost eller lunch.
Kanske kan det hjälpa mig att inte byta alkoholmissbruket mot sockermissbruk.
Det får bli en banan och en kopp kaffe till lunch idag. Några dagar med mindre matlust är bara nyttigt för mig. Jag har några extra kg att ta av...

NyaMagnus
tors, 2017-04-27 - 13:11

Hej!
Jag följer din utmaning och tänker på hur jag själv resonerat kring att sluta dricka. Jag har valt att fokusera helt att sluta dricka. Jag bryr mig inte om det blir en påse godis, chips, läsk eller andra onyttigheter i dagsläget.

Man får tycka vad man vill om t.ex. godis men det kommer i alla fall inte i närheten av alkoholen som riskvara. Mao. ät vad du vill och må gott! Hellre knubbig och nykter än mager och fyllevrak :-) Tids nog hinner vi banta också.

Sinnituss
tors, 2017-04-27 - 19:14

Jag har med min fina dotter på resan. Mysigt att titta på henne när hon nu sover en stund.
Vi var och käkade i krogvagnen innan. Detta är nog första gången jag inte tar ett glas vin på resan. Det känns som om jag har ändrat mig en del. 2 glas vin på 3 veckor är inte mycket, men suget som 2 glas genererar de efterföljande dagarna och ångesten och olustkänslorna gör att jag måste låta bli helt.
Du har rätt NyaMagnus, godis chips och läsk är inte alls lika illa. Just nu är jag inte sugen på något, men om jag blir det ska jag se till att hålla mig i från A.
Den här helgen blir nog ganska enkel. Jag kan inte dricka när vi reser bara jag och dottern.