Hej, jag är ny här.
Har börjat förstå att jag har ett missbruksproblem med alkohol som på de senaste två åren även börjat bli ett drogproblem. 8 av 10 gånger jag dricker vill jag även ta andra droger. Jag vet inte varför jag håller på såhär, när jag mår så dåligt av det. Det jag egentligen mår sämst av är att jag faller tillbaka, gör om samma misstag och fortsätter. Jag menar, hur lite respekterar man sig själv inte då? Samt att många i min umgängeskrets ofta dricker och ibland tar andra droger, men inte säger de sig att ett problem, så då blir det svårt för mig att inse det hos mig själv med. Plus att man vill ju inte vara en av "de där som inte klarar av alkohol".
Min nyktra månad började i måndags, igår drack jag vin. Det blev bara några glas med en vän och min hjärna sa i princip "du lever bara en gång och du vill ha ett liv där du kan ta något glas vin då och då" så då gjorde jag det. Detta resulterade i att jag missade min träning idag som jag tänkt gå på. Dock inga större konsekvenser så, utan mer besvikelse på mig själv samt att en del av mig vägrar inse att jag har ett problem. Jag vill bara kunna vara som alla andra och det känns så ensamt att behöva ha ett problem.
Min historia med alkohol började i tonåren, inget utöver det vanliga där. Det var mer efter att min mor gick bort som jag började självmedicinera mig själv för att dämpa känslorna. Sedan tog jag mig ur det och började träna och mådde skitbra, sedan från ingenstans så började jag dricka igen för man var 22 och ville "leva". Slutade med att det var det enda jag gjorde. Det blir lätt så har jag märkt, krävs bara några dagars drickande som sedan håller i sig i veckor, månader osv. Tills det tillslut tar stopp i form av att jag får nog och lever superhälsosamt ett tag, tills jag tröttnar på det och dricker igen (....).
Varje gång något i livet händer som framkallar obehagliga känslor såsom uppbrott osv så börjar jag dricka, nu även på senare tid i form av att jag inte vet vad jag vill göra med mitt liv.
Jag är medveten om problemet och har numera min träning som räddar mig. Men jag vill verkligen sluta helt, särskilt nu när droganvändandet blir mer frekvent. Försöker ta dag för dag men blir så less på mig, en del av mig vill och en annan del vill inte. Känner mig typ hopplös och vill bara komma till acceptansen att jag har ett problem och göra något åt det.
Någon som har nån liknande historia, tips eller vad som.
Hur förändrar man sitt drickande och liv på bästa sätt?
Allt är välkommet!
Kram