av Wicca

Startar en ny tråd här, har min gamla i kategorin "Dricker jag för mycket" i tråden "Jag har en plan".

Jo jag hade en plan vilken jag höll i 98 dagar nykter, sen blev det semester å så satt jag där med vinet igen, tyvärr. Kände väl till en början att jag hade kontroll, men det gick fort och det spårade ur.
Nåväl ingen ide att gräva ner sig, utan det är bara upp på banan och ta nya tag och nya friska dagar. Så nu kör jag på en dag i taget och idag har jag varit utan A i en vecka.
Peace!

Allva
sön, 2016-10-02 - 22:47

Vad bra du skriver. Träna är bra, funkar toppen som ångestlindring för mig. Avskyr ångesten alltså, usch. Ha det fint och kämpa!

Wicca
mån, 2016-10-03 - 09:14

Tack Allva?
Ja nu har jag två nyktra veckor, trodde det skulle vara en kamp, tvärtom har det gått över förväntan bra! Var beredd på en boxningsrond med A-spöket men spöket har inte ens visat sig, skönt!
Den dagen kommer ju säkerligen men ju längre fram är det säkert bättre eftersom jag blir starkare för varje dag som går. Så fortsätter i sakta mak och är ödmjuk inför uppgiften att hålla mig frisk!
Ha en fin dag ni andra kämpare?

Lapptösen
mån, 2016-10-03 - 09:30

Ville bara säga det. (ny här)
Lycka i denna lång rond mot A. Jag hejar på dig och hakar på. Dag 2 här. :)

Wicca
fre, 2016-10-07 - 10:03

Tack Lapptösen, hoppas det går åt rätt håll för dig?

Är inne i långledighet från jobbet och nu är det helg, känner mig inte helt stark. Kan bero på att jag inte sysselsätter mig så mycket, trivs bäst i soffhörnet å trycker i mig snask....huga! Även om sockret är ett dåligt alternativ så får det vara så ett tag ( om det kan vara ett substitut mot BiB)
18 nyktra dagar, kan inte påstå att jag mår som en prinsessa och allt är frid och fröjd, men jag är tacksam att slippa vakna som ett vrak! Påminner mig rätt ofta om mitt senaste race, då jag var dum och gjorde så mycket dumt som jag fortfarande skäms över, det är nog det som får mig att hålla mig på mattan för jag är rädd och vill absolut inte utsätta någon annan eller "mig själv" för tokerier igen.
Ha en fin helg alla kämpare?

linn
fre, 2016-10-07 - 15:25

18 dagar, det är jättebra! Blir lite mer godis för mig med, men att både försöka vara nyttig och sluta med vinet har inte riktigt än fungerat för mig. Känns just nu som det är nyttigare att äta godis än dricka vin iaf. Att äta nyttigt tror jag blir ett senare steg för mig iaf :)

Jag hoppas du får en bra helg och vaknar upp på gott humör imorgon!

Wicca
mån, 2017-05-15 - 05:23

Sedan sist jag var här på forumet så har allt bara eskalerat, har supit mig till ett monster. Skriker, gapar, skäller och slår han jag bor med. Skäller ut grannar och är allmänt dum i huvet. Blackouts å minnesluckor, polis hemma, barnen håller sig på avstånd dom är utflugna. Mannen dricker också, vi dricker nästan upp varsinn bib en kväll. Allt för många ggr har jag sjukskrivit mig för att dricka, senast nu i helgen. Sonen har ställt ultimatum i veckan som var, han LVM:ar mig om det inte sker en förändring.
Så nu är jag inne på dag 2 i mitt nya nyktra liv, och kommer hänga här så mycket jag kan, ångesten tar ut sin rätt och kroppen värker.
Jag har iaf bestämt mig att det måste bli ett stopp och total avhållsamhet, jag vill inte dö, jag vill leva!

Wicca
tis, 2017-05-16 - 06:16

Dag 3 är här! Tänk att tiden går sååååå sakta när man ligger där i sin självömkan å giftet ska ur kroppen, många tankar och funderingar hinner det bli. Igår fick jag iaf i mig mat och mycket vätska och iom det så klarade jag mig ut ett par svängar utan de allra värsta skakningar, men när jag ser mig i spegeln blir det bara: Huh så hemsk å eländig jag ser ut! Men! Jag ska jobba mig mot ett snyggare jag både in och utvändigt.
Fick en del sömn efter många timmar vaken, och det var skönt. Vaknade 04:30 och tänkte bara tack.
Jag har en övertygelse och önskan om att det här kommer bli bra, det ska gå. Jag har aldrig mer råd att sätta min nykterhet på spel. Fram mot ett friskt och fint liv!

Dionysa
tis, 2017-05-16 - 06:42

Egentligen behöver man inte göra så mycket i det läget, – bara låta bli att dricka. "Bara". Om beslutet väl är fattat kan du släppa mycket och sedan gå vidare. Leva, som sagt.

Wicca
tis, 2017-05-16 - 07:19

Ja Dionysa det kommer bli bra. Det är "bara" att låta bli att dricka, där ligger inte svårigheten just nu, det svåra är ju att hålla sig på banan. Tänker en sekund i taget, en minut i taget, en dag i taget.......mest tänker jag aldrig mer överhuvudtaget.

Janne
tis, 2017-05-16 - 13:44

Skriv ner hela din ångest, dina kramper, svettningar, sömnsvårigheten, aptitlösheten, håglösheten, svullenheten, smärtorna och allt du haft denna veckan. Skriv i punktform.

Den lappen kan du sedan läsa varje dag i början och sedan förhoppningsvis mer sällan.

Wicca
ons, 2017-05-17 - 09:15

4. Igår va en hyfsat fin dag. Mannen åkte till jobbet, jag börja sanera ut all skit i hopp om att det möjligen kan börja dofta gott hemma, Handlade hem förnödenheter i form av proviant å legal dryck. Kom på att just ja det står en 3,5:a på en bänk, den är inte min och tilltalar mig inte alls då jag inte sväljer sånt så den kan jag ju eliminera, då står den inte kvar där! Reptilhjärnan gick igång på ett kick: Nu blev du irriterad lugna dig med ett glas vin ekade det. Jag ryckte åt mig en påse kanelbullar å tröck i mig två, dom satt bra! Tur att mannen enligt han själv redan hade tömt ut den i slasken innan han åkte, jisses karusellen är igång! Denne kom senare hem vid midnatt och var smått berusad, ledsamt.
Inatt ska jag jobba=) Jobb har alltid varit ngt viktigt för mig och jag jobbar gärna mkt och ofta, just nu har jag två jobb. Tänkte lite för mig själv att jag har tur nu har jag ju skaffat mig ett tredje, på heltid och det jobbet fick jag fast anställning direkt vill inte ha nån provanställning i jobbet med mig själv.
Sovit 8 timmar inatt, tack. Vaknar och känner detsamma, tack!
Idag ska jag försöka ägna mig åt positiva tankar, försöka att inte vara så paranoid för att gå ut å stöta ihop med nån granne som säkert har ett å annat att säga mig, well det enda jag kan göra i såfall är väl att låna ut mitt paraply för idag regnar det=)

Wicca
tors, 2017-05-18 - 05:55

Dag 5 i mitt nyktra tillstånd är här. 5 är dessutom min favoritsiffra.
Har ägnat natten åt att vara vaken, men för en god sak mitt arbete det kändes så skönt att komma tillbaka till alla härliga kollegor?
Kroppen börjar återgå till hyfsad normal form, men jag kan inte låta bli att fnula på delirium tremens. Är inte särskilt insatt i ämnet har försökt läsa mig till vad jag egentligen undrar men hittar inget vettig lösning. Har förstått det som att det tillståndet kan inträffa efter kraftig alkoholkonsumtion en längre tid och man slutar tvärt, tillståndet kan komma upp till en vecka efter det?! Om det stämmer att det kan komma upp till en vecka efter så vänligen om ngn vet så tala gärna om det för en knasig en som inte förstår.
Å till er som vaknat: God morgon?
För mig är det strax godnatt! Å jag ska sova sååå gott.

Wicca
fre, 2017-05-19 - 05:02

Dag 6
En fin fördel med att jobba natt är att jag får se väldigt fina soluppgångar, för en stund sedan bevittnade jag en sån och i bakgrunden fanns bara fågelkvitter, livskvalitet! Jag verkligen älskar solen.
En ful nackdel med att jobba natt är att när jag gått av mitt pass lägger jag mig sover ett par timmar, sen är jag nästan framme vid bolaget innan bilen, handlar mina dunkar åker hem å sätter fart å hinkar, på tom mage oftast. Somnar i soffan, vaknar, hinkar å så håller det på sådär enda tills jag ska jobba igen. Det har såklart varit värst när jag är långledig nio dar. Jag har oftast skyllt på att jag måste vända tillbaka dygnet och måste varva ner å såklart man är värd nåt efter att ha jobbat bla bla bla, ascrap skitsnack!! Det har blivit som en rutin och nu ska den brytas, för jag kan inte dricka mer och jag vill inte det heller. Jag behöver andra betydligt bättre rutiner. Så jag ska väl se till att skaffa mig det eftersom jag är ledig i helgen, det känns ärligt ganska spännande, jag ska va ledig å nykter, ska bli kul att träffa mig själv, det här blir en fin helg det känner jag redan nu =)

Wicca
fre, 2017-05-19 - 15:59

Nej hotet känns avlägset Dionysa, när jag läste runt om ämnet så uppfattade jag det som att det kunde inträffa långt efter fast man mådde ok utan skakningar å allt sånt.

Åkte och handla det blev tyvärr en del onyttigt men det är skillnad på onyttigheter??Vägen förbi bolaget kändes smått sorglig?! Jag kan inte förneka att det fattas mig ngt när jag sitter på balkongen å sommaren har anlänt....meeeeen jag dyker ner i godisskålen å sörplar vidare på min Cola Zero ??

Wicca
lör, 2017-05-20 - 08:03

Dag 7
Gårdagen gick förvånansvärt bra, tyvärr tryckte jag i mig väldigt mycket socker som ett substitut antar jag, det resulterade i att jag for runt i sömnen så pass att han jag sover bredvid till slut la sig på soffan.
Tacksam att vakna en såhär fin lördagsmorgon, klar i knoppen. Behöver inte oroa mig över vad som hände igår, skönt!
Fick ett samtal från gamla jobbet imorse som vill att jag jobbar två nätter där nu, så den lediga helgen sprack men jag jobbar gärna, är väldigt tacksam att jag fortfarande har en fot kvar där? Resten av helgen är räddad!
Tankar och funderingar består till 98% av min nykterhet och alkolism och så får det väl vara den här första tiden, i övrigt känner jag mig ganska lugn.
Sol på er ?

Wicca
sön, 2017-05-21 - 16:04

Dag 8
Kan väl bara konstatera att jag mår betydligt bättre denna söndagen än förra! Tack å lov att jag tog beslutet om ett bättre leverne, det behövde både kroppen å knoppen! För min skull, för att jag kan för att jag är värd det ??

Wicca
mån, 2017-05-22 - 15:33

Dag 9
Känner inget speciellt sug efter alkohol vilket är skönt. Jag har nog inte druckit för att jag varit speciellt sugen, jag har oftast druckit för att belöna mig eller trösta mig eller för den delen "bli frisk" att ta ett glas för att slippa skakningar osv.
Den här veckan kommer jag utsättas för situationer jag hoppas jag ska kunna hantera, på torsdag går ett flyg till annat land, en resa som varit inbokad sedan länge. Det är inte alls viktigt för mig att åka dit och jag har funderat på att strunta i hela resan för jag vill inte äventyra nykterheten.
Samtidigt känner jag att jag kan inte sluta leva å passa upp för faror som lurar runt hörnet, jag måste ju möta dom för eller senare, men är väldigt osäker på mig själv just nu.
Det är så satans lätt att hamna i situationer där det är svårt att säga nej! Stannar jag hemma kommer jag oxå utsättas för situationer men kanske inte lika frekvent vad vet jag.
Nåväl idag är det bara måndag och ska inte oroa mig så mycket för vad som kanhända imorgon, nästa vecka eller om ett år.

Wicca
ons, 2017-05-24 - 18:35

Dag 11
Har gått på ledighet ända tills nästa fredag, både skönt å inte. Det vankas en resa och jag ska göra allt för att minnas den som bra.
Har aldrig varit bra på att rita, måla eller handarbeta men min nykterhet kan bara jag designa.
Tyvärr har jag inte särskilt bra stöd från maken (kraken) som redan inhandlat öl, ja han är ju flygrädd stackarn. Vad han gör kan jag inte påverka eller ta ansvar för, mitt eget välmående och tillfrisknande är prio ett för mig för det finns inget viktigare, så det så??