Startar en ny tråd. Blir min tredje. Tyvärr är läget detsamma som när jag skrev den första. Skillnaden är att jag numera är expert på beroenden/medberoenden. Men inte har det hjälpt...
Den här gången orkar jag inte med massa löften. Det som verkar funka på mig är att varje dag lova nykterhet, skriva dagbok och att träna.
Har tre olika drickmönster har jag insett.
1. Självmedicinering med vin. Hemma. Ca 2-3 glas. Oftast när jag är själv.
2. Självmedicinerande stund för mig själv ute efter jobbet när det går typ 1 ggn varannan vecka. Dricker 4-5 glas vin och äter väldigt mycket (matmissbruk?). Får superångest efter.
3. Går ut med jobbet. Dricker ca 7 glas vin (?) snabbt. Åker hem tidigt och mår apdåligt dagen efter. Ca 1-2 ggn om året.
Ska skriva här nu och föra dagbok. Tyvärr är det återigen dag 1 efter semester med 2-4 glas vin nästan varje dag...