Skapar nu en egen tråd här för att kunna få prata av mig, få värdefulla tankar från andra kring mitt drickande och för att jag själv ska kunna skriva en dagbok över känslor, händelser och annat som kan tänkas dyka upp när jag nu påbörjar mitt nya liv utan alkohol. Jag har varit inne och läst på forumet i några veckor nu och imponeras över kunskapen som medlemmarna har och den stöttning som ni ger varandra. Fighten mot spriten är det ingen annan än jag som kan ta eftersom det är jag själv som försatt mig i situationen jag är i men tror det kan vara värdefullt att ha ett bollplank här och en gemenskap med folk som har gått/går igenom samma process som jag.
Dag 2 känns bättre än dag 1 då jag hade mycket mörka tankar om vad jag har gjort mot mig själv och min omgivning. Var ledsen över hur jävla dumt jag prioriterat. Varit ego och fokuserat på att dricka istället för att vara närvarande med mina barn och andra. Idag tänker jag ofta på alkohol. Är inte sugen men mina tankar har ju i princip bara varit på a det senaste året så det är tankemönster jag kommer få dras med ett tag tror jag. Är i lekparken med min dotter och går in på sidan och läser om jag behöver skingra tankarna.
Det kommer mer om min bakgrund och mig själv senare.

Våransort

Ja det skulle lätta mitt samvete oerhört om jag gjorde det och kommer antagligen också göra det men är inte riktigt där ännu. Har som sagt känt mig som en skitrisig pappa på senaste tiden och jag vill att dom ska kunna känna stolthet för mig isf att jag är en slappis som alltid har dåligt med pengar och dricker. Har väldigt blandade känslor för min egen pappa t.ex. och kan tänka mig att de känner ungefär så för mig också. Ingen bra känsla alls för mig.

Bedrövadsambo

Då får du åtminstone satt på pränt vad du vill säga dem så småningom. Att be sina barn om ursäkt är en stor gåva, då lär de sig förhoppningsvis själva att göra detsamma till andra. Att inte kunna be om ursäkt är ett stort socialt handikapp som skapar mycket ilska och frustration i onödan.

Jame

Jag har varit i samma situation som du. Man känner sig rutten och som en dålig förebild. Som du nämner så går det inte att titta bakåt, men framtiden kan vi påverka en del som tur är.
Jag har varit en dålig förebild, men har nu valt att bli en bra förebild genom att visa att jag tar tag i mina problem och kommer ut som en ny människa! I morgon är det 4 veckor och det är helt otroligt vilken frihet jag känner. Mina nära kan omöjligt missa förändringen till det bättre på ALLA plan.
Det jag önskar mest av allt just nu är att:
1.Min tråkiga alkoholresa hjälper mina barn att inte hamna i det träsket.
2.Om någon av dem gör det hoppas jag att min resa skall hjälpa dem att ta tag i det tidigare än jag förmådde. Jag har ju i alla fall visat dem att det går.

Om någon av dessa punkter uppfylls (helst nr1) kanske jag har kunnat få ut något bra ur min tråkiga resa.

Dessutom hoppas jag på bieffekten att detta hjälper mina barn att ta tag i andra problem som dyker upp i livet på en gång.

Jag har helt ärligt haft bättre samtal med mina barn på massor av områden de senaste fyra veckorna än under alla deras tidigare år. Jag förundras! Bättre sent än aldrig passar synnerligen väl!
Vi peppar varandra på vägen till frihet, lycka till!

Våransort

Jame jag håller med dig fullt ut. Den senaste tiden har jag mest känt självförakt och det är naturligtvis ingen bra grund att stå på. Det är som att alkoholen har förändrat mig så mycket att jag inte längre känner igen mig själv. Om jag betraktade en annan människa som gjorde som jag har gjort skulle jag tycka hen var konstig, hade problem, var en dålig förälder och definitivt ingen förebild. Bedrövadsambo, be om ursäkt är inget problem för mig när det gäller andra människor men i fråga om barnen känns det konstigt nytt och obekvämt. Ska gå och klura ett tag till, sova på saken och lägga fram det på ett bra sätt. Eftersom alkoholism finns i släkten både på min pappas och mammas sida kanske jag kan ta ett "storsnack" med dom kring alkohol, risker och annat och paketera in ursäkter i det.

Våransort

Har sovit bra inatt igen, bättre än på mycket länge men har väldigt konstiga och intensiva drömmar. Det känns som att jag börjar hitta tillbaka till en normal dygnsrytm med aktiv vakentid och vila och återhämtning när jag sover. När jag har druckit har jag varit loj och passiv på dagarna, Druckit och suttit vid datorn tills jag blivit trött, sovit sedan druckit igen tills man somnar för natten. En natt som varit ryckig och jobbig, Upp och pinka flera ggr, vaknat på konstiga tider utan att kunna somna om osv.
Igår möblerade jag om i vardagsrummet till det bättre, lagade god mat och gick till stranden med dottern på eftermiddagen så hon fick plaska bada och leka av sig. Drack mer kaffe än vanligt isf öl eller vin. Var hungrigare än i vanliga fall också så jag gick och smååt på kvällen. Är inte direkt sugen på alkohol. Någon enstaka gång dyker tanken om att dricka upp i huvudet men den får inte fäste. Än så länge går det bra!!

Lim

Bra våransort! Fortsätt såhär. Det låter härligt att du var till stranden med din dotter. Ommöblering har jag också ägnat mig åt. Ville liksom återta mitt hem från alkohollivet. Jag har aldrig druckit alkohol i mitt vardagsrum i den möbleringen jag har nu. Inte heller i köket.

Ha en bra nykter tisdag. Kaffe är bra! ?

Våransort

Kom nyss hem från barberaren där jag unnade mig en klippning och rakning med kniv. Kostade en del men det har jag i princip redan tjänat igen med fem dagars nykterhet :-) Märker öht att jag kan vara hemifrån på ett annat sätt än tidigare. Förut var jag liksom "låst" eftersom hemmet var det enda ställe där jag kunde dricka precis som jag ville. Helt stört egentligen.

Våransort

Blev ett snedsteg igår kväll. Gick och köpte snus efter en kväll på stranden med lilltjejen och då köpte jag även fyra folköl som jag sen drack i raskt takt. Kändes ganska trevligt - lyssnade på musik och mådde gott - men rätt onödigt egentligen. Kanske det berodde på det gamla belöningstänket att man är värd att fira lite när man varit aktiv under dagen och gjort vettiga saker. Note to self: det kan vara en risk att gå till affären på kvällen. Gör inköp på dagtid istället. Nya nyktra tag idag. Inte sugen på alkohol utan tar en kopp kaffe istället.

Tigerlilja

du köpte inget på systemet och du är tillbaka i rätt tänk redan idag. Tappa inte modet. Jag är på dag 2. Bra även att du är ärlig mot dig själv...
Kram

Våransort

Helt riktigt Tigerlilja. Har ingen ångest idag som jag brukar få av långvarigt drickande, har sovit bra och känner mig pigg och fräsch. Ser det inte som ett stort nederlag utan varje nykter dag är en seger!

Våransort

1. Orka mer och bli mer aktiv. Liknar fan att sitta hemma och supa fastlimmad vid datorn med smutsig disk och en lägenhet som ser ut som skit. Effekterna av det kan jag se varje dag!
2. Sova bättre. Kunna återhämta mig och därmed orka mer på dagarna. Hänger ihop med 1. Effekterna av det kan jag se varje dag (eller natt).
3. Vara närvarande och med på ett annat sätt isf för i ett töcken hemma och på jobbet. Effekterna av det kan jag se varje dag.
4. Slippa skam och dåligt samvete.
5. Få en bättre relation med omvärlden i första hand med mina barn. Både direkta och mer långsiktiga effekter.
6. Få bättre ekonomi. Långsiktiga effekter.
7. Få bättre hälsa. Känna mig piggare, fräschare och sundare och bli av med ölmagen. Har diabetes typ 1 och drickandet påverkar sockret negativt. Långsiktiga effekter.
8. Få tillbaka livsglädjen. VIKTIGT! Hitta tillbaka till det jag tidigare tyckte var roligt. Läsa böcker, lyssna på musik, långpromenader. Både kort- och långsiktiga effekter. Om man har rätt kul varje dag borde man ju rimligtvis också få en bättre inställning till livet överlag.

önskarblifrisk

Jag gick nyss med här och det är väldigt skönt att höra att man inte är själv om problemet. Självklart inget jag vill ngn annan men känt mig så ensam med mitt missbruk länge. Jag går på ett beroende center nu och de är väldigt duktiga och hjälpsamma, gjort det i 3 mån. Men ngt gör att jag inte kan sluta ändå? Känns som jag har dålig karaktär och vet snart varken ut eller in hur jag ska bli kvitt mitt beroende. Ngn som känner igen sig. Skulle vara trevligt om vi kan stötta varandra här. Ni som varit med länge här, kan man lägga till medlemmar som vänner eller hur hittar man dem man pratat med via olika trådar? Förstår ni vad jag menar. Eller får man helt enkelt leta upp tråden och skriva eller hur funkar det. Dag 1 nykter. Ska logga in här varje dag och försöka hålla mig nykter nu.

Våransort

Har varit rejält sugen nu några timmar efter lunch. En kompis ringde som äger restaurang. Han behövde lite hjälp med några papper och han brukar alltid betala med mat och starköl. Hade ställt in mig på att dricka max två inte mer. Senare under eftermiddagen avbokade han och då fanns suget hos mig kvar eftersom jag ställt in mig på att dricka. Var på vippen att smita iväg till ICA för en sexpack 3,5 men stod emot. Åt mat och vilade och nu känns det bättre. Ska på ICA lite senare men tänker undvika att gå förbi läsk- och ölhyllorna.

Våransort

Har klarat av en vecka snart med bara ett smärre snedsteg. Så här länge har jag inte varit utan alkohol på jag vet inte när - åratal - och jag börjar känna mig stolt och rejält nöjd. De positiva effekterna är tydliga. Sover bättre, är piggare på dagarna, ingen ångest utan istället tillfällen med alkoholsug men det går oftast lätt att slå bort dessa tankar. Företar mig mer och lämnar hemmet oftare. Har ingen våg men har nog gått ner lite i vikt. En kompis tyckte jag såg annorlunda ut i ansiktet. Jag har fortfarande semester så jag har ingen jobbpress och jobbstress vilket är skönt. Är ledig nästa vecka också. Att återgå till jobbet kan bli en utmaning då jag har för vana att "belöna" mig själv med alkohol efter en dags arbete. Läste i någons tråd att det tar 21 dagar att bryta en vana och är det så är jag på god väg!!

Våransort

Har druckit hela helgen från tidigt på morgonen tills jag somnat. Sitter nu och dricker de sista 3,5 orna. Är besviken på mig själv, har ont i kroppen och känner mig allmänt misslyckad. Vad fick jag ut av det? Ingenting. Nu blir det nya tag.

Våransort

Exet kom och hälsade på och hon ville dricka så jag köpte några flaskor vin och öl. Såg det nog som en ursäkt att "socialdricka" dvs inte sitta själv. Hon var knappt hos mig utan hos kompisar så jag drack upp allt själv utan att blinka. Jävla skit. Alkoholen har stort inflytande över mig...vill inte ha det såhär.

Våransort

Skriver här mest för mig själv. Vet inte varför det är så lockande att dricka. Blir en sämre människa av det. Slö slapp lat en dålig pappa.

Bedrövadsambo

Det där var en bra början på en plus- och minuslista över att dricka alkohol. Du vill sluta dricka, nu måste du bara bestämma dig för att göra det också. Stor skillnad.