av Dregen

Hej alla hjältar.
Var inne o läste o skrev för två år sedan.
Klarade 25 dagar den gången...........sen föll jag som en fura.
Sista året så har drickandet eskalerat.........en till två flaskor vin om dagen o som vanligt i min ensamhet.
Alltid nykter i sociala sammanhang .
Men nu måste det vara nog.....känner att mitt beteende riskerar både familj o jobb.
All min tid har cirkulerat runt mitt drickande........." hur tidigt kan jag smita från jobbet " " när kommer familjen hem" " vilket systembolag ska jag handla på idag " osv
O så alla lögner om missar jag gjort, allt jag inte orkat ta tag i.......osv.
Men nu är jag nykter sen 48 timmar..........eller det blir tokigt ......jag har inte druckit något på 48 timmar........så kanske bäst att säga ett dygn.
Mår totalt skit.......ont i magen , hjärtklappning , ont både här o där, ingen aptit, illamående..........mm........

Min insikt sen en tid är att jag är alkoholist o ska helt enkelt inte dricka något som innehåller alkohol........aldrig mer.
Just nu känner jag inget sug ......men jag vet att det kommer.

Så jag ber om allt pep o support jag kan få

Dregen

Surkärring
tors, 2017-09-14 - 10:53

Du kan klara detta.
Det är ofta första dygnen som är värst, men här finns massor med stöd, råd och pepp som du kan ta del av!
Känner du att du inte klarar det med "bara" support härifrån så kontakta din vårdcentral eller din arbetsgivare för hjälp.
Eller sök upp en AA-grupp I närheten av där du bor.

Se till att du får sömn, mat och vatten I kroppen så du ger den de fysiska förutsättningarna för att återhämta sig.
Sjukskriv dig om du behöver och ta det sedan dag för dag.

Det finns de som sager att det tar 1 vecka innan de värsta symtomen på abstinens går over, men alkoholen I sig försvinner från blodet efter redan ett dygn. Du kommer att må bättre.
Ge inte upp!

Dregen
tors, 2017-09-14 - 11:56

Tack surkärring.
Behöver all pep det går att få.........för jag måste klara av detta.
Vart ute med mina hundar en stund nu.......i sakta mak....är trots det låga tempot genomsvettig.
Tänker att det är bra o som det ska, skiten ska ju ut !

Dregen

Dregen
tors, 2017-09-14 - 12:23

Tack surkärring.
Behöver all pep det går att få.........för jag måste klara av detta.
Vart ute med mina hundar en stund nu.......i sakta mak....är trots det låga tempot genomsvettig.
Tänker att det är bra o som det ska, skiten ska ju ut !

Dregen

Fredde
tors, 2017-09-14 - 12:45

Hej på dig!
Det var stark gjort av dig att du klarade 25 dagar nykter för några år sedan det visar ju att du har ju viljan och styrkan inom dig och att du vill ha en förändring i ditt liv om du verkligen sätter den sidan till:) Det svåra är ju inte att sluta dricka utan det svåra är ju att inte börja dricka igen och återfall är ju inte ovanligt att man får det har nog hänt dom flesta som försökt sluta dricka även mig.

Man ska inte vara förhård mot sig själv efter ett återfall utan fortsätta kämpa tills man lyckas bli fri från alkojävlen klor.Man ska inte ge upp för trägen vinner till slut:) Det är viktigt att försöka förstå varför och vad det var som gjorde att man snubblade till och föll igen för att det inte ska upprepas. Minns du vilka trigges som gjorde att du fick ett återfall?

Det gäller att försöka bryta gamla destruktiva tankar,känslor och ovanor och börja trampa upp nya tankespår som är positiva och skapa sig nya bättre vanor som får en att må bra istället. Det är viktigt att försöka gå in i sig själv i nyktert tillstånd och försöka bearbeta allt som man bär på och som gör ont så man slipper bära på det. Jag känner så väl igen detta att vara bakis och vakna upp och känna sig som en urvriden disktrasa som luktar pyton och ångesten som står och hånskrattar åt en och säger hur värdelös och vilken dålig patetisk människa man är och man tappar både aptiten på mat och livet. Det är bra att du kommit till insikt och att du erkänner för dig själv att du har problem det är ju första steget till en förändring och det visar styrka och mod och vilja hos dig.Jag är inne på min 5:e nyktra dag och jag mår redan lite bättre psykiskt och fysiskt så häng gärna på att samla vita dagar till ett bättre och välmående liv utan ångest och dåligt mående.

Det är så dumdristigt att man riskerar så mycket som man byggt upp genom åren som är värdefullt och som betyder så mycket för en som jobb, familj och vänner osv bara för att man ska få njuta några timmar med giftet i blodet och fly från alla negativa känslor och bedöva allt som är jobbigt för det vet vi ju alla att det är det ju inte värt och kommer aldrig bli det heller.Kämpa på:)

Dregen
tors, 2017-09-14 - 12:48

Tack Fredde.
Just nu sitter jag o läser tråd efter tråd här på forumet, o det är ett stort stort stöd.

Blev plötsligt hungrig........kom på att jag nog inte ätit på 3-4 dygn ........bara druckit mig mätt.......så nu ska det stekas några ägg o kanske lite bacon.
Ser så fram mot välmåendet.......kommer ihåg att jag fick en energi kick sist jag lyckades lägga av...........såååå korkat att jag inte bar det i minnet......
Men nu ska det inte glömmas eller förträngas.

Fredde
tors, 2017-09-14 - 14:10

Ja tryck i dig ägg och bacon i massor det är ju så himla gott kanske inte så nyttigt med allt fett men gemfört med alkohol så är det ju rena hälsokosten ;) Nu gjorde du ju så jag med blev sugen på det haha.
Bra att du läser trådarna här inne för som du säger så ger det stöd och motivation till att fortsätta att vara nykter och skulle du känna något sug så tänk på den vidriga ångesten och allt skit som kommer dagen efter man druckit för då är det lättare att rida ut stormen och fortsätta vara nykter:)

Dregen
tors, 2017-09-14 - 16:04

Två tuggor blev det........sen kom illamåendet över mig....
Blev mineralvatten istället.
Men jag mår hyfsat bra ändå........ingen direkt ångest.........men sjukt trött !

Måste leta upp min förra tråd........hur tänkte jag då....?
Finns det någon sökfunktion ?

Dregen

Anders 48
tors, 2017-09-14 - 16:11

Aptiten kommer......du försökte iaf! Du är stark som har bestämt dig - fortsätt på den vägen. Det blir bättre, även om det inte känns så när det är som värst. Vet inte om det finns någon sökfunktion? Kanske måste du bläddra bland sidorna, och hitta ett ungefärligt datum när du slutade skriva i din gamla tråd!? Tror att det kan vara värt besväret, oavsett om du bara vill läsa själv, eller vill fortsätta skriva i den gamla!!!!

Dregen
tors, 2017-09-14 - 16:55

Tack Anders
Hittade tråden.........härlig läsning i början av tråden ..........tråkigt mot slutet!
Men nyttig läsning.....ska reflektera över mitt beteende .........det gick ju sååå bra.
Kanske kommit längre nu i mitt beslut.......vet någonstans att jag inte ska dricka A alls........känner en övertygelse i det beslutet.
Nu gäller det att bita ihop o vara stark.

Surkärring
tors, 2017-09-14 - 17:05

Jag tjatar om min appar men de funkar fantastiskt bra för mig!
EasyQuit drinking heter den ena och där går det bland annat att se hur kroppen blir starkare och friskare för var dag som går utan alcohol.
Den andra heter Sober Time och är lite mer försiktig, där går det också att ställa tillbaka om en skulle råka på återfall. Och så räknar den nyktra dagar och kommer med motiverande uppmaningar. Just nu räknar den ner till "the big 90" och även om det är långt dit är det överskådligt..

Precis som de andra skriver har du ju klarat det en gang innan. Håll fast vid det och känn dig stark I tanken att du faktiskt kan!

Dregen
tors, 2017-09-14 - 18:05

Gillar appar !?
Det måste jag prova......
Strålande tips!
Stort tack.

Fjant77
fre, 2017-09-15 - 00:40

Apropå Appar :D.. jag använder Sober Time :D. Den gillar jag :D. Man får ett perspektiv och jag har insett att jag klarar mig länge utan att dricka och jag klarar att dricka måttligt.. MEN.. jag måste verkligen bestämma mig!

Kram!

Dregen
fre, 2017-09-15 - 08:57

Mår bättre idag, sovit rätt bra förutom när hundarna blev galna på tre älgar som promenerade på tomten.
Hade nog missat det om jag inte varit nykter........brukade sova som en klubbad säl när jag drack.
Så en extra bonus med nykterhet är naturupplevelser även om det är mitt i natten ?
Idag är det fredag........o start på en aktiv helg ......har planerat in massor med fix..........allt för att inte kunna slinka förbi systemet eller dricka.
Har redan hunnit handla allt inför helgen, funderade på att köpa alkoholfri öl .......men valde att inte göra det.
Känns som om jag lurar mig själv om jag sitter o dricker öl även om den är alkohol fri........lika bra att ge fan i det !

Nu måste jag försöka jobba lite .

Tack alla för styrkan ni ger mig .
Vi fixar det här.

Dregen

Surkärring
fre, 2017-09-15 - 17:26

Så bra att du har planer för helgen!
Mitt knep är också att se till att vara sysselsatt eller planera aktiviteter som blir tråkiga om jag skulle vara bakis..
Sömnen brukar bli bättre har jag för mig men då har jag ytterst få älgar runt huset.
Önskar dig en riktigt trevlig nykter helg !!

Dregen
lör, 2017-09-16 - 12:20

Tredje dagen i nyktert tillstånd.
Fast idag mår jag skit.......magen krånglar , kan inte behålla mat, sovit som en kratta........
Men känner inget sug .........så det är positivt ?
Talade med min fru idag .........berättade kanske inte allt men tillräckligt så hon förstod allvaret ......
Känns skönt ......befriande faktiskt.
Så nu blir vi alkoholfria båda två.............sen att hon tar ett glas vin eller två med sina väninnor eller på någon middag är ju självklart.
Men jag får full stöttning o support ........o det känns som det kommer göra resan lättare.
Får lite ångest över tanken att jag riskerat att förlora henne........för alkoholens skull.

Alltså dag tre ........o jag känner mig helt övertygad över mitt beslut att sluta helt med alkoholen.
Det finns inget alternativ.

Ha en härlig lördag
O tack alla för allt stöd både de svar jag fått o den kamp som alla så modigt skriver om.

Dregen

Liten stor
lör, 2017-09-16 - 15:21

Du är ju på god väg! För mig släpper mycket fysiska besvären efter 5 dagar, sen blir det bara bättre och bättre! Håll ut!!

Dregen
sön, 2017-09-17 - 06:34

Godmorgon alla kämpar.
Sovit hyfsat i natt , vaknar dock av o till genomsvettig, sådär så att jag måste vända på kudden o täcket !
Magen känns lugnare.
Jag o min fru var borta på middag igår kväll, så nära hemmet så att det inte gick att skylla på bilkörning...............så när det var dags för servering o frågan om jag ville ha GT, öl eller bubbel så bad jag bara om vatten ........o det hade de, eller Cola ,kanske en fanta ........helt självklart o inga frågor. Det var så skönt o vi hade jättetrevligt .
Så jag är pigg o nykter en söndags morgon för första gången på över två år !

Förra gången jag la av så gick det ju så bra i början..........det skrämmer mig lite..........förutom att de fysiska besvären är värre nu så har jag precis som då inget sug efter alkoholen.
Jag hoppas att jag talat med min fru gör att det håller..........hennes support känns ovärderligt.
Men hursomhelst helst så känner jag ingen som helst tvekan ...........jag kan inte, ska inte dricka alkohol.
Jag är en nykter alkoholist........och det har jag valt själv .

Att läsa i forumet varje morgon har börjat bli som en rutin , jag läser alla nya inlägg , går tillbaka o läser gamla trådar.
Alla ni blir som vänner, kan under dagen fundera på hur det går för er , jag tänker på er med era nics som en vän.
Så tack för att ni delar o stöttar, ni alla är fantastiska o hjälper mig stålande.

Dregen

Surkärring
sön, 2017-09-17 - 07:21

Du kan klara det!
Så skönt att vännerna tog det med ro (varför inte egentligen) och att din fru stöttar, det är ju guld värt .

Spara denna tråden och läs om du skulle bli sugen igen. Minns hur kasst du mår när du druckit och hur skönt det är att vakna nykter!!

Jag var på fest igår och några hade frågor kring varför jag lagt av men när jag berättade att jag inte bara klarar ett glas var det enkelt för dem att hålla med och tyckte jag var stark som lät bli. Jag o min man gick hen tidigare än de andra eftersom vi hade vår 5åring med men en av gästerna kramade mig och så "denna festen gör vi om när du klarat 100 dagar" Känns så bra och jag tänker att du kommer också att kunna ta dig vidare nykter.

Du har mycket stöd här med så kämpa på !

Dregen
sön, 2017-09-17 - 19:59

Det har faktiskt varit en strålande dag , har inte fått såhär mycket gjort på flera år.
Visst känner jag av både suget att dricka o att jag är i rätt dålig form..........men jag är i djävligt mycket bättre form idag en för bara fyra dagar sedan.
Bara att kunna ta bilen till ByggMax på morgonen utan att vara orolig för polis kontroll, slippa illamåendet o kräkningarna.
Måste hitta ett sätt att bevara känslan .

Tack alla o ha en lugn o nykter söndags kväll

Dregen