av Fenix

Vill inte - kan inte

måne
ons, 2010-08-25 - 12:01

hej,nisse,fenix
härlig känsla att vara trött av motion o träning,har precis avverkat ett skogspass
o ja,det är rätt jobbogt att böka efter svamp,i myllan,men gött o rogivande
fast jag gick ju raskt till skogen o hem sen,så det blev en halvmil promenad iallafall
visst är det skönt att ta hand om sig ,äta bra,vila ,hålla igång,mår själen bra av,
jag måste röra mig dagligen.
äter ju antidepp o trilskas lite med deppighet så motion är medicin,så man kan sova gott
o orka mera
Nisse,två veckor,skönt,rödvin,triggar mig med,1,2,glas hälla i sig bara,1 till,,,,
sen är det kört,,,bara att inse,att jag inte tål första glaset,kämpar med
tankar som ,kanske ett glas,,,,fast jag har facit i handen
bieffekterna,konsekvenserna,minnesluckorna
ångesten,avskyn inför mig själv
usch,,men det tål att tänkas på dagligen
hur det blir om jag tar det där första glaset,,,
lycka till själv Nisse
kram på er
Måne

nisse
ons, 2010-08-25 - 12:39

Första glaset ja, roten till mycket ont.
Tycker detta stämmer så bra:
http://torrdocka.blogg.se/2007/november/det-forsta-glaset-vad-ar-det-me…

Speciellt det som "Micke" har skrivit i en kommentar.

"Ett av argumenten jag använde flitigast i mitt inre resonemang, det pågick många och långa resonemang i min spritindränkta hjärna, var att jag inte var alkoholist eftersom jag kunde sluta. Med kunde sluta menade jag att jag vid en viss grad av berusning la av för kvällen. Jag satte korken i flaskan och övergick till vatten. Sedan levde jag på min berusning den timme eller de timmar som var kvar av kvällen."

måne
ons, 2010-08-25 - 13:39

ja,jag har läst den
mycket sant
ja,vad är alkoholist
beroende
måste allt benämnas
man vet ju när man har problem
sen om det är att man dricker ofta
eller sällan
spelar ingen roll
konsekvenserna,är det väsentliga
förr drack jag mycket sällan,men ändå alltid för mycket
när jag drack,då tänkte man inte på att man hade problem
men idag ser jag ju att det alltid vart konstigt,
mitt förhållande till alkohol
först avsky i unga år
eftersom morsan söp
sen började man,sällan,men för mycket
sen gick man in i den klassiska väggen,trasigt inre
tufft omkring en
o man drack mer
kände att det fanns nåt som gav lugn
som jag mådde bra av,men bara en kort stund
jaja,sen gick det utför
just nu ,allt lugnt,men är ödmjuk
tacksam
en dag i taget
inte för stora kliv den här gången
inte för långa löften
stun för stund
kram Måne

Fenix
tors, 2010-08-26 - 00:00

Ville bara förmedla en härlig känsla från i kväll. Plötsligt för några timmar sedan slappnade jag av för första gången sedan jag blev nykter. Alltså, ingen stress, jag blev helt lugn. Det var riktigt fysiskt. Var på en aktivitet, och alltid har jag ägnat en stor del av tiden till att planera i huvet för hur det ska bli senare på kvällen, när jag ska bli ensam med mina flaskor och burkar. Hur jag ska öppna den första och sedan dricka. Nu plötsligt kände jag det lugn man kan känna just den första kvarten eller så vid drickande, fast utan alkohol. Blev så himla glad att alkoholstressen försvann. Ja, förmår inte beskriva mer, men känslan var omvälvande. Så här kanske, den där känslan man är ute efter hela tiden i sitt missbruk fanns där helt naturligt, utan kemikalier. Märkligt.
Natti
/Fenix

måne
tors, 2010-08-26 - 09:11

gud så skönt fenix
känner igen den där varma magkänslan
hade den förut vid min längre nyktra period,nu vet jag att den brukar komma
efter ett tags nykterhet,men jag är inte där än
men det är ljuvligt
man kan liksom styra över sig själv,ägna tiden åt att va lugn
mer harmonisk
omvälvande,naturligt skriver du,,precis så
så som livet ska kännas
bli hög på att bara få leva ,precis som man är,ta hand om sig
jag får kickar av goa promenader
meditation
den känslan man är ute efter
att känna den på naturlig väg
himmelskt
kram på dig
Måne

måne
tors, 2010-08-26 - 11:37

vi har så mycket skräp som ligger ivägen för den där känslan
avtrubbade,rubbade,skämt åsido,vi är nog mer skärpta än andra efter allt vi gått igenom
lär oss att värdesätta det lilla,enkla,man har vart på botten av sig själv
därifrån kan man bara ta sig åt ett håll,uppåt
o när vi når dit
kommer glädjen ,av att bara få leva,o må bra
låter kanske lite för rosamolnigt,men du fattat
allt är upp o ner på ytan,men att lära sig att vara trygg o säker i sig själv

ger livskvalitet
inte materiellt,men mentalt
det viktigaste
kram Måne

Fenix
fre, 2010-08-27 - 11:15

Tack lillablå och måne!
Mentalt och materiellt, visst är det så. Mår man inte bra mentalt spelar det ingen roll om man har en Iphone 4. Eller värsta bilen eller värsta huset. Upptäcker nyss till min förvåning att det snart är två veckor som jag varit helt nykter. Otroligt vad fort tiden går. För bara några veckor sedan verkade det ouppnåeligt. Och jag är glad att jag hade antabus kvar i hyllan, för det är så befriande att inte behöva dividera timmatal varje dag om det ska bli bolaget eller inte. Rekommenderas för alla som vill ha tyst på den inre chimpansen.
Förresten var jag på bolaget i går, riktigt kul. Och köpte två ölsorter till dagens middag, det finns bara två som har 0.0 procent. Den ena, San Miguel med ngt slags äpplesmak, smakade förfärligt. Den andra, Estrella Damm, smakade riktigt bra och skummade fint. Den får det bli till dagens middag som ska vara lite festlig med barn och respektive.
(Jag testade i går MYCKET försiktigt för att se om det blev någon reaktion på antabusen, men det blev det inte och därmed måste det verkligen vara 0.0).
Tja, lite mer självberöm kanske, ni har inte fått nog. Ok, ska iväg till motionshallen snart, ledig i dag, för att både kroppen och knoppen ska få sitt.
Ja, så är livet just i dag, just nu. Känns lagom att ta in. Underbart att alkoholen är så avlägsen. Förresten läste ni att Persbrant lagt av med alkohol och börjat söka andliga värden i livet i stället. Strongt att gå ut och berätta det. Han är värd all respekt för det. Som han sa, att gå ut öppet om detta är min antabus! Schysst.
/Fenix

måne
fre, 2010-08-27 - 13:43

livet idag
lagom att ta in
lagom är alltid bäst
inte fyllt till brädden
ej i underkant
vi klarar att göra det mesta lagom
utom att dricka
andliga värden,
där finns mycket att utforska
taoismen ligger mig varmt om hjärtat
ingen religion direkt
mer som en livsfilosofi
där finns mycket nyttigt att läsa
o ta lärdom av
kram måne
söka.läsa,reflektera
taoismen ligger mig varmt om hjärtat

Fenix
ons, 2010-09-01 - 11:54

Tack alla för respons!
Ja, fortsätter på din inslagna vägen. Har just varit på motionshallen och nykterheten är 100 procent. Det som gör mig skitsur på mig själv är att jag fortsätter att odla missbrukaren i mig genom att köpa läsk och godis. Så onödigt, tycker ju knappt om det. Men det är som om min missbrukare måste djävlas med mig och göra dåliga saker för att balansera upp mina goda. Nä, nu får det vara slut på att trycka i mig sådan skit så att jag kan gå ner i vikt och bli som jag vill bli.
Go for it man!
/Fenix

(Någon som har tips om goda grejer att dricka som inte innehåller en massa socker eller annat onyttigt.)

Bollen
ons, 2010-09-01 - 13:06

Hej Fenix,

Jag har själv nu försökt att dra ner på sockerintaget, och vatten är ju rätt tråkigt i längden, jag har hittat en dryck som heter Amé.
Amé är en fruktdryck som inte innehåller socker eller sötningsmedel. Den innehåller fruktjuicer, källvatten (kolsyrat). Inte speciellt billig men mycket god. Man kan hitta den i hälsokostaffärer, eller om man har tur i någon närbutik. Jag tror att jag betalar typ 25 spänn för en flaska...

Fenix
tors, 2010-09-02 - 22:55

Tack för tipsen! Hann inte kolla om Amé fanns att köpa här, men läste lite på nätet och en del verkar tycka den är mycket god. Får kolla vidare i morgon. Victoria, jag måste börja använda vår centrifug mer, som vi skaffade förra året. Men det kanske blir väl matiga saker, behöver lättdrucken vätska som ersättning för läsk. Går det att göra goda tunnare grejer i centrifugen?
/Fenix

måne
fre, 2010-09-03 - 05:29

vad duktig du är fenix.
kämpar på,det där med centrifug låter vettigt
här är bara tvättmaskin centrifug som går ,för jämnan
men jag gillar vatten,sodastreamern,o att tillsätta lite smakessens ibland
good enough
ha en bra dag
ta det lugnt
det ska jag
äta liten kräfta ikväll
ingen fylla
ingen skräll
vakna skönt o torrt i morgon dag
kan du kan jag
rena o fulla (?) av välbehag
carpe diem
Måne

denial
fre, 2010-09-03 - 07:14

go morron alla
funderarar lite på andlighet inte sån med gud och så
utan sånt som kommer från dikter, böcker, foto
ja vad som helst som gör att man mår så bra innefrån o ut
tror man är andefattig efter att ha drukigt mycket
dränerad liksom
vänligen denial

monkey
fre, 2010-09-03 - 08:11

Hej Fenix!
Jag känner igen det där med att missbruka andra saker än alkohol. Nu när jag inte dricker vin trycker jag i mig Delicato-bollar och geléfiskar i samma tempo som vinet tidigare rann ner.

En centrifug låter spännande. Jag köpte nån slags mixer för nåt år sen. Min förhoppning var att göra goda smoothies. Det slutade med att fruktskrällena fastnade och maskinen började ryka. Skitapparat. En centrifug låter rejälare. Kanske ska skaffa en sån.

Ha en bra dag Fenix! Kram