Detta inlägg är egentligen ett svar i sign. Jasmines tråd, men jag gör en ny tråd av inlägget då jag anser att
jag behöver redovisa hur jag tänker och det kanske är flera som tänker likadant. Kan vara intressant att få reda
på om någon har lyckats med liknande strategi. Skriv då gärna....
Inlägget:
Jag kommer inte att sluta dricka. Det är helt klart. Den förhandlingen är jag klar med, med mig själv.
Det viktigaste för mig är att hitta en balans mentalt, fysiskt, kroppsligt, inne i huvudet, "you name it"
Jag vill må bra "hela tiden", först då har jag uppnått det jag söker.
Naturligtvis är jag medveten om att ifall jag förstör min goda status själsligen och kroppsligen eller bara en
av dessa så har jag inte lyckats med mitt uppsåt d.v.s. att bli en hel och fulländad person
som jag själv kan lita på och må bra med.
Statistiken talar naturligtvis emot att man från att ha druckit alltför frekvent ska kunna övergå till "normaldrickande"
och det är som bl.a. signaturen Jasmine säger, få som lyckas med detta.
Emellertid så finns en bestämd regel för mig, numera skall tilläggas, att vara ren och sund utan A under minst 3 veckor varannan månad.
samt aldrig dricka mer än 3 dagar /vecka (måttligt) övrig tid. Måttligt just för att inte trilla igen och förlänga drickandet p.g.a.
återställarbehov.
För att uppnå detta så krävs ett strikt tankesätt och det gäller att plocka fram det starkaste man har i karaktärsväg.
Har lyssnat lite på sakkunniga, bl.a. läkare m.fl. och gjort en utvärdering utifrån dessa informationer och fakta.
Om jag sköter detta strikt så kan jag leva ett normallångt liv.
Motion ska vara en viktig ingrediens i mitt fortsatta liv. Liksom kosten. Fettfattigt nu ett tag för att levern har sämre
förmåga att bryta ner fettet p.g.a. A under lång tid. A är väldigt fett nämligen och skadar leverns förmåga radikalt
innan den har återhämtat sig.Således mindre fett i någon månad.
Prioriterar olivolja, vegetariskt, medelhavskost, Kött i mindre mängder.
Sist men inte minst, ska njuta av att må bättre se min hy, hår, kropp göra framsteg.
Ska vara ute mycket och låta solen tillföra D-vitamin och bara njuta av det verkliga livet.
Har dag 11 idag så än så länge håller jag vad jag lovat min kropp och mig själv.
Det funkar ganska bra denna vända. En dag i taget :-)