Jag börjar imorgon, jag måste ju få njuta en sista gång på länge av god mat och rödvin. Lillördag är ju det dessutom.
Är det flera som känner igen sig i tankesättet och den där sista chansen som kommer flera ggr per vecka?

Är ny här, har smygläst innan men har nu bestämt mig för att minska på mitt drickande för jag mår inte bra av det och det börjar påverka jobbet, det är det som fått mig att tänka till plus att jag spelar bort massa pengar när jag dricker(senast igår så jag har grym ångest idag).
Är nu med i 10-veckors programmet och vill verkligen lyckas.
Ska som sagt bara ha sista chansen och hålla mig till en måttlig mängd.
Låter helt sjukt hör jag ju själv men det funkade när jag slutade röka. Så talar en äkta alkoholmissbrukare.

Två dar klarade jag sen blev det after work på jobbet,,,,,,som jag avstod och åkte hem, men då är ju belöningen vin på hemmaplan.
Började bra i vanlig ordning men sen Blev det skit.
Ska jobba imorgon, hur ska jag orka!?

nydag2018

Man klarade att låta bli när de andra drack så då ska man minsann belönas!
Vet inte hur jag lyckats vända det men numer är min belöning just att inte dricka. Blir både glad och nöjd när jag avstår.
Hoppas jobbdagen funkar för dig idag!

Har väldigt svårt att motivera mig själv att låta bli när solen skiner. Det finns ju så mycket man kan göra men suget efter alkohol i solen vinner oftast.
Jag är en väldigt rastlös person förutom då jag dricker då jag måste hitta ett intresse, frågan är bara vad...

Jag var också rastlös idag och bestämde hastigt att jag skulle ut och powerwalka/småjogga...var ute i hettan i 25 minuter och sedan hem och duschade. Snart ska jag fixa mat och rastlösheten försvann.
Köpte färdig grapejuice och blandade med tonic som jag sitter med nu på balkongen?☀?

Promenaden gjorde att suget försvann och jag klarade kvällen med 1/2 flaska vin och 2 öl. Trodde jag aldrig skulle ske. Det går framåt :)

Promenaden gjorde att suget försvann och jag klarade kvällen med 1/2 flaska vin och 2 öl. Trodde jag aldrig skulle ske. Det går framåt :)

Det ser ut som att du hittat en strategi för att hantera suget. Förändring är möjligt!

Önskar dig en fin dag i solen!
/Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Kämpade länge mot min beroendesida som ville ha fredagsvinet. Jag van och sitter här och känner vad bra jag mår av att inte dricka.
Imorgon undviker jag alla systembolag och har jag klarat helgen är jag på banan.
Sen kommer sambon hem igen och då blir det svårare, har insett jag måste få med honom på banan för att lyckas. Hoppas ni andra mår lika bra som mig ikväll :)

Vilken kämpe du är! ♡ Först lyckades du minska intaget och i dag behövde du inget alls. Wow, du är verkligen på rätt väg. Hoppas och tror på dig. Kram

anonym19976

Det kanske är rätt strategi. Det känns så definitivt att bestämma att man aldrig mer. Det liksom triggar en också. Man tänker inte på annat. Kanske man ska lägga fokus på nåt annat så man inte har möjlighet att ta den där vinaren bara. Jag vet inte. Tänker bara att jag måste byta strategi för att bli nöjd med mig själv.

Det är inte lätt, särskilt när det finns hemma. Jag har kört med bubbelvatten blandat med funlight jordgubbssaft med is. Känns som en skumpadrink :) jag tog en sån efter 2 öl i solen och det dämpade suget.
Jag har läst att köra varannan alkoholfritt är bra men det har jag inte testat förrän alldeles för sent på kvällen.
Tror alla är olika med vad som funkar men precis som du säger så känner jag att tvärsluta det går inte för då hittar jag ”sista chansen” hela tiden och det tar aldrig slut.
Tänkte på vin och sclager det första jag gjorde imorse men jag ska fan i mig avstå (ursäkta språket).
Ha en mysig lördag :)

(tycker ditt nick är roligt)
Vi kämpar och håller oss!
Vi bestämmer, inte Alkoholdjävulen? i???

Det kommer från när jag var spelgalen och skulle regga mig på ett konto och inget funkade. Då stod det en skål ostbollar framför näsan och så föddes det beroende namnet ostbollen.
Jag tyckte det var anonymt och bra att använda här.
Frågade en gång om det gick att byta men fick till svar att det inte gjorde det.
Kan tillägga att jag är inte speciellt förtjust i ostbollar ?

Det längsta på länge. Finns ett litet sug pga det fina vädret men jag får förtränga det och inte ha nått hemma.

Är tillbaka, det har spårat ut igen. Dricker säkert 5 av 7 dagar. Känner hur jag börjar gå ner mig. Vårsolen förstärker suget och så slutar det med internetspel och bakfylla. Är så less på mitt destruktiva beteende så jag måste verkligen ta tag i detta. Min sambo är ”lika bra” som jag så vi triggar varandra. Ingen av oss kan motstå när suget slår in.
Hoppas på att lyckas dra ner denna gå gången. Det är svårt med alla helgdagar och inplanerade resor men det MÅSTE gå.