Nu är det på tiden...

228 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
Manda
Ingen alkohol hemma..

Tack för era kommentarer FinaLisa och AlkoDHyperD! Nej, jag ska inte ha nån alkohol hemma, bättre att lägga ”på sin vakt-energi” på något annat.
Jag hade köpt hem folkölen för att jag i min enfald trodde jag kunde dricka en eller två av dem och sen ha några kvar hemma, att bjuda på. Men jag hinner alltid dricka upp ölen, innan det kommer någon, som jag kan bjuda på. Alkohol-hjärnan lurar mej gång på gång...
Jag känner mej ändå lite gladare idag. Visst är det lätt att ha stora förväntningar på sommaren. Men med alkohol byggs min ångest också upp alltmer och det blir som en ond cirkel. Jag vet ju innerst inne, att livets tråkigheter är lättare att hantera utan alkohol.
Idag har jag handlat hem alkoholfria öl. De är minst lika goda som de ”vanliga”. Men alkoholfria ska dock bli de ”vanligaste” för min del 👍
Ha en fin fortsatt dag alla här på forumet. Tack för att ni finns ❤️

Fredde
Hej fina Manda!

Du är stark innerst inne för det har du bevisat för dig själv flera gånger när du varit vit i flera månader innan. För min egen del så har det gått upp å ner sista tiden och en sak jag lagt märke till att efter jag varit vit några veckor eller någon månad och när jag sen tagit några öl så känns det som att jag vill ta igen det jag inte druckit när jag varit nykter och det känns inte bra så den biten får jag lära mig att bli bättre på. Igår Spelade Sverige fotboll och då blev det grillning med min bror och jag drack lite för många öl så idag har ångesten varit min följeslagare och dagen har varit förstörd bara för det. Det är väl så att som man bäddar får man ligga 😳 Det är så svårt att avstå några kalla öl nu när det är sommarvärme och man grillar och fotbolls VM då är det lätt att den lille röde sätter snubbelben på en och man ligger i diket igen. Men jag har varit stark förut och var vit i 5 veckor och klarDe jag det då så kan jag fixa det igen bara jag bestämmer mig för det. Idag har jag som sagt mått somnat förtjänar och jag ska komma ihåg denna jobbiga dag med ångest och värk och ha det i åtanke till nästa gång jag får sug så kanske jag lättare kan vara utan ölen och slippa må dåligt igen 🤔 Dag 1 för mig idag och jag hoppas på fler vita dagar så man kan njuta och uppskatta dagen och slippa all ångest och självförakt osv. Nu kämpar vi vidare och tar nya tag och varje dag nykter är en vinst i sig 😃 Ha en fin dag! Kram ❤️🌸

Manda
Tack Fredde!

För ditt inlägg och din uppmuntran. 😀
Jag kan känna igen den där tanken när man varit helt vit en längre tid och sen dricker. Efter några glas, kan jag få för mej att ”Nu är det lika bra att passa på att dricka” eller ”Nu ska jag ta igen, har ju varit så duktig så länge”, och ”Jag ska vara nykter för alltid, sen”. Helt galet är det! Men vi lär oss, och det gäller att vara på sin vakt mot alkoholdjävulens försök att ta över ens hjärna.
Jag är inte så intresserad av fotboll, men dricker tyvärr gärna öl ändå.😉 Jag tittar kanske lite när Sverige spelar på lördag. Men utan öl, för då ska jag vara barnvakt hela kvällen sen. Det känns bra och meningsfullt.
Hoppas du mår bättre nu, Fredde. Tänk på att du klarat 5 veckor tidigare, det är ju kanonbra! 👍
Kram 💚

Allva
Hej Manda! Jag har läst ikapp

Hej Manda! Jag har läst ikapp din tråd nu. Det är en så fruktansvärt lömsk balansgång det här med alkohol och att försöka vara måttful. Nu är det ett år sedan jag hade en ”katastrof-fylla” med den vidrigaste ångesten. Sakta, sakta har jag kunnat börja bli en ny person. Jag har längtat så starkt efter att bli den personen. Att inte behöva vara den som alltid vill ha mer, som försöker handla i baren efter att sista beställningen passerat, att ”räkna med” en bakisdag laddad med resorb. Att ha ångest för hur andra ser på mig. Allt det här är så klart inte borta men mycket är förändrat. Jag dricker ju fortfarande så det är ju riskabelt men för det mesta känner jag en mättnad, att det räcker med lite, att jag inte vill snubbla.
Läser om hur du kämpar. Förstår att det är tufft ibland. Hur var din helg?

Vinäger
A-tankarna är lömska

Det gäller att stå emot. Men hur många gånger vi än hört dem inne i huvudet lurar de oss då och då. Vi kanske måste se till att de inte får lika stor plats som tidigare. Något borde vi väl komma på som håller A-rösten på avstånd. Vi går klura vidare på det.

Hoppas att det går hyfsat för dig i alla fall. ♡ Kram

Fredde
Hej Manda!

Hoppas det går bra för dig och att du har det underbart i denna värmebölja 😊 Jag hoppas det kommer regn snart med tanke på alla skogsbränder och alla djur som far illa av värmen. Igår så snubblade jag till och drack 7 öl så idag är jag bakis och mår som jag förtjänar fyyy att man aldrig lär sig 🤔 Jag tyckte jag varit duktig som inte varit onykter på 16 dagar att jag förtjänade några öl igår och det är ju där jag lurar mig själv att jag ska belöna mig med öl varför ska jag göra det när det finns så mycket andra bra saker man belöna sig med istället. Men det är bara att ta nya tag och borsta av sig och kämpa vidare😃 kram 🌸

Fredde
Hej Manda!

Hoppas det går bra för dig och att du har det underbart i denna värmebölja 😊 Jag hoppas det kommer regn snart med tanke på alla skogsbränder och alla djur som far illa av värmen. Igår så snubblade jag till och drack 7 öl så idag är jag bakis och mår som jag förtjänar fyyy att man aldrig lär sig 🤔 Jag tyckte jag varit duktig som inte varit onykter på 16 dagar att jag förtjänade några öl igår och det är ju där jag lurar mig själv att jag ska belöna mig med öl varför ska jag göra det när det finns så mycket andra bra saker man belöna sig med istället. Men det är bara att ta nya tag och borsta av sig och kämpa vidare😃 kram 🌸

Manda
Skrämmande!

Först vill jag tacka för era kommentarer, goa ni! 💗
Det är skrämmande att märka, hur lätt man kan trilla ner i öl- och vin- träsket igen. Tyvärr har de senaste 3 veckorna inte gått så bra alls. Det har inte varit ”katastrof-fyllor” eller längre minnesluckor, men jag har slarvat med att räkna intaget av alkoholen och antal nyktra dagar (de hade varit lätträknade 🙁). Jag har haft semester två veckor nu, varav en vecka spenderats utomlands. Den veckan drack jag så gott som varje dag. Mitt resesällskap drack måttligt och de hade barn med, så det blev inga sena utekvällar iaf. Jag smusslade inte heller med öl eller vin till mitt rum (som jag gjort förr). Förutom sista kvällen då jag med förevändning att hitta en flaska billigt vin o gott att ta med hem, gick till närmsta butik och köpte med mej 5 öl, som jag drack på rummet innan jag somnade. Nej, jag drack 4 öl, och den sista halsade jag tidigt på morgonen, på flygplatsen. Då larmade faktiskt varningsklockorna i mitt huvud! Tog det lite lugnare med ölen några dagar sen. Det har som sagt inte varit helt katastrof, som det kunde gå tidigare. Men två gånger under dessa veckor har jag vaknat på natten pga av illamående och då kräkts. Det är väl kroppen som säjer ifrån..
Allva; Jag hoppas också, att jag en dag kan bli en ny person, som inte hela tiden okuperas av tankar på alkohol och ågren. Det går dock verkligen i snigelfart för min del. Men jag ger inte upp 👍.
Vinäger; Ja, A-tankarna är lömska. Vi får fortsätta klura, och inte ge upp. Hoppas det också går bättre för dej och att du mår bra.
Fredde; Samma till dej. Alla snubblar vi ibland. Glöm inte alla dagarna som du varit helt nykter! 👍 Jag önskar också att det ska regna, det är hemskt med alla bränder i landet. Där jag bor har det dock varit mulet i förmiddags och jag har varit ute och joggat. Var riktig gott med lite svalare väder. Men nu är det värme på gång igen..
Nu är det skärpning för min del som gäller. Jag ska ha bättre koll på vad jag gör och ta vara på varje dag i fortsättningen. Jag ska vara mer aktiv här inne. Tyvärr har jag har mest varit på andra sociala medier. Men de känns i längden bara stressande för mej, med alla kommenter och bilder som jag lagt ner tid på, på t ex Facebook. Det är betydligt meningsfullare att läsa här på forumet. Jag har svårt att koppla av. Igår var fösta dagen på min semester som jag kunde sitta och läsa en bok, i flera timmar! Ska nog göra det i eftermiddag också.., och stänga av mobilen. Dag 2 idag. Och det ska bli dag 3 imorgon 👍
Ha en fin fortsatt dag alla! 💗

Manda
Måttligt?

Längesen jag skrev här, hade svårt att hitta min tråd. Men dagarna har rusat iväg, med jobb och annat. Jag har läst lite här då och då, men inte haft energi att skriva något.
Jag grubblar igen på vad som är måttligt intag av alkohol. Jag inbillar mej att jag dricker mer måttligt. Men i sommar har jag verkligen tänjt på gränserna, särskilt under semesterresan. De två senaste veckorna har jag druckit 2 folköl vid ett tillfälle (måttligt i mina ögon) och 4 st folköl en kväll (långsamt). Men det är väl inte särskilt måttligt? Tyvärr tyckte min alkohol-hjärna att det var måttligt, så jag räknade ett tag, det tillfället som en (nästan) nykter dag! 🤨
Ja, jag har iaf börjat räkna nyktra dagar igen. Men det är förrädiskt att tro att man klarat att dricka måttligt, i längden. Kanske lika bra inte dricka något alls, så slipper man att grubbla så mycket också..
Kram allla som kämpar här 💗

Fredde
Hej Manda!

Du kämpar på läser jag men var inte för hård mot dig själv du är en stark och vacker själ och det har du bevisat för dig själv och för oss andra här inne många gånger när du varit vit en längre period 🤗 Jag tyckte att jag hade varit duktig igår för jag hade inte tagit en droppe på nästan 2 veckor så jag mitt dumhuvud gick till bolaget å köpte 6 öl för att fira att jag varit duktig haha det är ju skrattretande och patetiskt bara nu när jag tänker på det 🤭 Nu tar vi nya tag och räknar vita dagar igen 😃 Styrkekram ❤️🙏

Manda
Ärlig

Tack snälla Fredde för dina uppmuntrande ord! 😊
Tiden går snabbt och min app ”Sober time” tickar på. Den visar på 26 nyktra dagar. Men jag drack 4 folköl i fredags, men glömde att nollställa appen sen. Min alkohol-hjärna tyckte väl inte det var så farligt.. Men i fortsättningen ska jag vara ärlig, ffa, här på forumet.
Kram till er alla som kämpar här inne 💚

Fredde
Manda!

Smyger in och ger dig en klapp på axeln och viskar i ditt höra att du är stark och att du förtjänar att må bra för det är du värd 🤗🙏 Ha en mysig och härlig Fredag i nykterhetens tecken😃

Manda
Sund och frisk

31 - 1, helt nyktra dagar idag. Kanske jag klarar en månad till, kanske jag dricker några folköl en kväll i helgen men det får vara ok. Men just idag känner jag inget sug alls. Känner mej sund, frisk och stark 💪😀 . Tack Fredde för ”klapp på axeln” och dina ord. Kram 💚

Fredde
Bra jobbat!

Grattis Manda till din vita månad det är starkt gjort av dig och tänk vad bra du mått nu när du inte druckit så fortsätt på den vägen👍😃 Ha det gott! Kram🙏🦋

Vinäger
Finaste Manda!

Kul att det går framåt för dig. Har för mig att det var i just din tråd jag "oficiellt" erkände mina A-problem.

Tack för fina ord hos mig. 💕

Manda
Börjar om igen..

Jag börjar att räkna om nu, dag 2 idag. Det blev tyvärr mer än 2 folköl i lördags. Det känns inte alls ok. Jag blev bjuden på 2 starköl och sen en whisky på eftermiddagen. Sen var jag berusad resten av kvällen med 4 folköl till. Som en fluga kring en sockerbit, kändes mina tankar om ölen, redan kvällen innan. Jag kunde tackat nej till whiskyn, men alkoholhjärnam tog över, sen var det kört. Ingen större minneslucka eller katastrof men ett nederlag ändå. Trött och bakis igår. Nu börjar jag om med nya tag. 👍
Tack för era inlägg Vinäger och Fredde!.💕 Kram

Fredde
Godmorgon Manda!

Det är bara att borsta av sig och resa sig och ta nya friska tag igen 💪😃 du är ju stark och envis av dig bara du sätter den sidan till🤗 Det där diket har man ju trillat i många gånger och styrkan ligger ju i att man orkar resa sig gå på gång så man till slut förhoppningsvis lär sig att det inte är värt att ligga där och må dåligt. Vi måste lära oss och tillåta oss att må bra utan att bedöva oss med giftet. Du har ju klarat att vara nykter långa perioder innan så du kommer klara av att vara det igen om du bestämmer dig för det. Idag är det 8 dagar sedan jag drack några öl och min strategi att minska mitt drickade och bara ta några öl varannan vecka har fungerat så här långt ialla fall och det är jag glad för😃 Min förhoppning är att jag med tiden lär mig att jag inte alls behöver dricka men jag får ta ett steg i taget och huvudsaken är att man är på rätt väg😃 Glöm inte bort att alla dina vita dagar har inte varit förgäves bara för du trillade dit sist utan dom har ju gjort nytta och kroppen har ju fått tid att läka och gjort att du mått bra på alla sätt🤗 Ha en fin dag! Styrkekram🦋🙏

Sidor