Känns ensamt

6 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
Picklad
Känns ensamt

Hej alla!
I natt bestämde jag för att sluta dricka (igen). Har gjort det förut i livet till och från men så fort något händer så åker rödvinet fram.
Var nykter i tio år när jag var yngre.
Kommer jag att klara detta?
Är så trött på att rökna dagarna tills jag "får" dricka igen. Dricker var tredje dag nu. Dagarna i mellan är bara väntan typ.
Jag vill leva. Är sjukskriven för utmattningsdepression.
Detta är dag 2.
Känner mig helt ensam i denna kamp.

Helli
Du är inte ensam

Vi är många här som vet rätt så bra vad du kämpar med. Heja heja🤗 Bra att skriva av sig här.
Kan även varmt rekommendera dig att gå med i AH's program, med personlig rådgivning här online. Det passar åtminstone mig jätte bra, jag får uppmuntran, pepp och det viktigaste av allt, jag blir sedd för den jag är. Och uppdragen/uppgifterna är riktigt bra.
Varma kramar Helli

Picklad
Tack

Tack Helli! Jag ska absolut göra det. Tack för tipset.
Jag tror inte att jag klarar detta tyvärr. Mycket runt omkring (jobbet å en kränkande chef) som gör det svårt att bekämpa ångesten. Hur gör man med den?
Nån som har tips på hur man får ner den utan alkohol eller tabletter.
Tacksam för alla råd. Alla

Vinägermamman
Rör på dig

All form av fysisk aktivitet funkar för mig. Många mår också bra av mindfulness.
Lycka till och kämpa på. Och so sagt, du är absolut inte ensam!
Styrkekramar

IdaG
Hej

Hej
Du är absolut inte ensam, vi är många som känpar på 💪
Jag har lidigt av ångest i hela mitt liv så jag förstår känslan. Som vinägermamman tipsar om att du bör röra på dig så tipsar jag också om det. Naturen har en lugnande inverkan så prova att söka dig ut i skogen, prommenera.
Jag har dock börjat äta medicin, jag kände att jag hade provat allt och för min del var det som en ny värld öppnade sig. Jag kan andas igen, känner inte den där känslan av att vara påväg att drunkna i min egen ångest.
En annan sak du kan prova är att skriva.
Köp en skrivbok där du samlar dina tankar, känslor. Skriv ner vad som kommer upp i huvudet bry dig inte om att det ska vara något bra flyt i texten. Bara skriv...

Du kommer att fixa det! Det kommer bli lättare efter en tid. Jag är säker på det. Du ÄR stark! 💪

Stor kram, önskar dig en fin nykter Torsdag 💫😊

Picklad
Tips och stöd

Gud så skönt att ni finns!
Kan inte gå ut just nu pga min utmattningsdepression men det är mitt mål att promenera. Snart.
Skriva kan jag ju däremot. Det ska jag absolut prova. Är lite rädd för vad det kommer att stå, men ska försöka att strunta i det.
Önskar alla en ångestfri och nykter dag.
Kram