Stegen efter jag lämnat... hur jag gör för att bli fri bit för bit

258 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
Troja
Tyvärr har jag haft litet

Tyvärr har jag haft litet baksteg...
Men jag trodde jag skulle sjunka under jorden!! Nu låter det som att det är ju inte nåt bra tecken att jag INTE sjönk men jag vet varför!

Det handlade inte om kärlek utan ett behov och jag vet det är idioti men jag känner inte att jag går tillbaka i känslor, utan det här var ytligt. Jag kan känna mig lite taskig däremot, nästan som jag utnyttjat situation, och det är fel.

Jag har huvudet med mig och känslorna i behåll den här gången. Jag vet inte om jag älskar honom som jag gjorde förut 😯🤔 känns mer älska som vän.. jag saknar honom inte längre, och heller inte när jag åker iväg och reser. ...
Undrar om det är normalt att tappa det efter alla bråk mm som vart.

Troja
Skriver av mig

Skriver av mig

Känslorna börjar kallna, det märker jag för han skriver älskar dig titt som tätt. Det tar emot att få dem nu. Från att vilja ha dem, bli glad till att det blir sorgligt och nästan obekvämt 😯
Känns krävande när han skriver sånt. Jag är inte där som förut. Jag är inte kär, blir inte varm och lycklig om jag får det av han. Älskar på nåt sätt men inte som man gör som när man är tillsammans 🤔

Jag tycker det är bra och på tiden det blir så här men jag känner att jag måste nog få fram det till honom på nåt sätt. Annars känns det som jag leker med hans kännslor och det gör jag inte och kommer inte göra men nu.är detta så nytt.

Jag märkte en sak igår. Han ville ses idag 😯 och han frågade. Jag kände att jag kan gott vänta tills jag arbetat i en vecka. Så brukar jag ALDRIG känna med honom, brukar se till och ses innan jag åker men denna gång kände jag inte alls för det.

Jag sa kanske. Sen ändrande jag mig till att säga jo det kan vi 🙈
Är i nåt mellanstadie att ovant och vill inte såra honom... det här kommer ändras men är nån övergångsperiod nu

Skrållan
Så är det

Det är väl lite så vi medberoende är, att just ta hänsyn till andras känslor mer än våra egna. Det är svårt att göra ett avslut. Som jag, när jag skickade iväg min man, gick ju bara en natt, sedan kom skulden. Tänkte på allt vi gjort. Allt vi varit med om. Men du kämpar på bra tycker jag. Dag för dag👍

Troja
Hej skrållan

Hej skrållan
Förstår hur du kände efter bara en natt. Man får skuldkänslor, dåligt samvete, tycker synd och känner sig som världens elakaste människa 😕

Tror det kan vara viktigt att förstå och stanna i de känslorna utan att göra nåt av dem. Tänka att nu vill jag få han tillbaka men inte ta själva steget. Att från att ringa och säga allt man vill säga eller åka och hämta mannen till att inte fysiskt ge efter. Att från fysiskt till att tänka att man gör, att stanna i det.

Jag har gjort så i tapper men visst jag åkte på ett baksteg igen
Kram

Troja
Skriver av mig

Skriver av mig

Ser ett mönster
Gick nåt steg bakåt till att nu vara helt utmattad och ingen energi.
Innan så hade jag full kontroll, hade gjort allt jag skulle göra, planerna var upplagda och jag hade energi, sen kom suget, suget och behovet av närhet.... där fall allt och nu ligger jag här och är jätte trött. Visst det är inte samma känslor av ilska, skam sorg mm mera va fan va de där nödvändigt för 🙈hade världens utväg, anledning också att ta på...
Hm..det har jag ju massor av tänker jag men nu var det färskt, det där samtalet han skrek i luren och inte ens bett om ursäkt och han kom undan med det och fick träffa mig.

Vet inte riktigt planerna nu.....

Nordäng67
Om din bästa vän...

hade berättat om sitt liv för dig och ditt liv varit hennes. Vad hade du tyckt då? Har pratar mycket och ventilerat med mina bästa vänner om mitt liv när jag var ihop med mitt ex. Nu kan jag nästan bli generad, vad tyckte dom egentligen?! Dom är empatiska människor men dom måste ju undrat! Nu i efterhand begriper jag inte hur jag kunde tolerera, acceptera och förlåta. Försök gå utanför dig själv lite och tänk att det som händer dig händer någon annan. Vad skulle du ge för råd? Förstår dig fullt ut! Så himla svårt att se klart på det hela när man är mitt i infernot! Kram

Clara
Att inte göra nån ledsen

Troja, du verkar fundera så himla mycket på vad han känner, hur det känns för honom när du inte svarar att du älskar honom, varför han inte ser logiken i att man "inte beter sig" som han gör. Grejen är ju att det är exakt sådär han beter sig, gång efter gång. Du kan inte ändra på honom, du kan bara ändra på dig. Och det försöker du ju med, gång efter gång. För du vet ju egentligen att det är din bild av hur man beter som är frisk, inte hans.

Han kommer aldrig att bli den kille du vill ha. Och du kommer inte att kunna lämna honom utan att det gör ont, eller utan att nån blir ledsen. Han blir ledsen, du blir ledsen. Sen går det över. Det gör ont mitt i, men sen går det över. Så är det även att göra slut med nån som inte super - det är jobbigt. Men sen blir det bättre. Ryck det där plåstret nu. Sluta göra regler för hur ni ska ses, för att ni inte ska ligga, för att det ska gå ett visst antal dagar emellan. Bryt, bara. Det är enda sättet. Gör slut, åk iväg och jobba, och sen kommer du hem och då ses ni inte.Ni hörs inte. Alls. För ni ÄR INTE goda vänner. Jämför relationer med andra vänner du har. Håller du på och analyserar och mår såhär dåligt där också? Det tror inte jag.

Troja
Hej nordäng

Hej nordäng

Ja jag hade tyckt min vän va långt ute och cyklade och tappat allt vett. Jag hade dessutom sagt att det är farligt att träffa honom. Jag tycker det här är pinsamt, jag har tyckt det flera gånger då våra vänner sett oss ihop bara några dagar efter nåt bråk.
Kram

Troja
Hej clara

Hej clara

Jag förstår vad du menar, men jag måste ta det i tapper, jag klarar inte av att inte höras alls, så var det med mitt förra ex med tills jag faktiskt slutade kontakta honom och jag tog bort honom på sociala medier! Det kan hända med det här exet med tillslut!

Ja jag vet att jag funderar väldigt mycket på hur han känner. Jag tycker det är så fruktansvärt jobbigt att sätta nån i en situation där personen blir lämnad, ledsen, tom osv.... jag vill inte låta nån annan känna det jag kan göra ibland. Men samtidigt så har han satt sig själv i denna sits. Jag förstår jag tappat känslor och gör det mer o mer pga hur han är och hur allt vart mellan oss.

Nej jag tror ingen analyserar så här mycket om en vän än i en sån här relation.

Sofia
Att stå emot sug

Hej Troja! Du kämpar på, ibland är vägen rak och ibland blir det ett bakslag. Du verkar ändå kunna komma ut stärkt och full av insikter ur dina felsteg, du är inte tillbaka på ruta ett när det gäller känslorna för ditt ex. Du tar det i etapper, små steg i riktning mot ett liv med fokus på dig och ditt mående. Fint att se!

Jag ville bara lyfta det du skrev tidigare om att förstå och stanna i känslorna utan att göra någonting av dem. Att inse att du kan lägga märke till "nu har jag tanken att jag vill få honom tillbaka" och att den tanken och kanske längtan efter närhet, kärlek osv inte behöver styra ditt beteende. Jätteviktigt! Det kan bli som ett starkt sug att agera som du brukar, men du kan välja att stanna upp utan att agera. För att lindra suget kan det vara bra att ha som en plan med saker man ska göra istället, när suget dyker upp. T.ex. se någon bra serie, ringa en vän istället, skriva här, ta en promenad, meditera... Vad skulle kunna hjälpa dig att hålla dig till din plan?
Glad påsk!
Sofia, Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Troja
Hej sofia

Hej sofia

Tror jag själv måste komma dit att känna att jag klarar mig utan att va fysisk med han, men om suget kommer så stå ut med det. Skriva här då eller tänka långsiktigt.

Jag kommer skriva nedan om mina dagar som vart nu. Har kommit dit jag velat
Tack för ditt inlägg 😊🌹

Troja
Skriver av mig

Skriver av mig

Vi har setts när jag kom hem. Jag kände inte saknad när jag va borta 😯
Vi va ute igår en kort sväng och det var som vi va två polare, det kändes lätt på det sättet, tills han ville pussas mm, det kändes som att jag kunde va utan det.

Jag tror jag börjar va redo att sätta mig ner och säga att jag inte vill sova mm med han. Att jag klarar av vänskapliga möten o umgås ute som vi gjorde men att det stannar där. Jag tror inte att han kommer kunna,ses utan att sova mm men då får jag ta det. Han kanske behöver tid att komma över allt. Jag har redan bearbetat en del så för min del går det att ses utan nåt annat inblandat.

Jag har inte känt nån känsla av kärlek, saknad, utan bara vänskapliga känslor. Jag har tom haft små tankar som bättre han träffar nån annan.

Det finns så många tecken på att jag börjar bli redo att släppa det vi haft.
Och det där med att bli.sårad av drickandet mm det har gått över till lika mycket som jag skulle bry mig om nån jag känner som har problem med alkohol. Att jag lägger ingen energi på det.

Troja
Skriver av mig

Skriver av mig

Ett nytt tecken
Han ljög om när han slutade jobbet sist. Och jag har inte ens sagt att jag vet det. För att vi är inte ihop och han är sån. Han ljuger om skitsaker runt alkoholen, han ville väl att de skulle låta på ett visst sätt.
Det är skönt att inte bli upprörd, jag vet varför han gör så, och det är hans problem, att han ljuger.

Hade det vart förut hade ja ringt o undrat varför o sen hade bråk blivit till för han blir arg av jag ifrågasätter hans lögn.

Det är inte jag som ska må dåligt eller skämmas det är han, så jag tar inte åt mig detta. Det här är också ett tecken på att jag bryr mig om mig, litar mer på mig o slutar att må dåligt över hur han beter sig.

Men att lägga nån energi på att lita på honom är inte nåt jag gör längre, o jag får inte dåligt samvete heller över det för det har han skapat själv.

Skrållan
Bra

Bra Troja. Det går framåt för dig. Skönt för dig👍💕

Troja
Tack skrållan 🌹🌼

Tack skrållan 🌹🌼

Troja
Skriver av mig

Skriver av mig

Jag kan nu säga utan att skämmas eller bli ledsen att jag är singel. Förut skämdes jag, hade svårt att ta in pga alla framtida förhoppningar med exet. Jag börjar känna mig lugn och bekväm med att ha mig tillbaka. Jag ser mig som att jag är tillbaka till mig där jag ska vara.

Jag pratade med ett av mina äldre ex häromdagen och han sa att jag vart förvånad över hur du hade blivit med den här mannen, du var starkare förut, men nu är du tillbaka 😊

Skrållan
Så skönt

Så skönt Troja💕. Skönt att känna hopp inför framtiden. Känner också hopp om något nytt. Även om det är lång väg att gå. Tror jag måste göra som du. Ta det i etapper.
Bra att du kommit så långt👍

Troja
Tack skrållan 😊🌼

Tack skrållan 😊🌼

Troja
Skriver av mig

Skriver av mig

Jag har träffat mitt ex, men jag står fast vid det jag nämnt.... att jag inte känner samma saker längre. Det jag uppskatta mest av dagen vi sågs var just att vi sågs o prata om allt möjligt.
Det är en sån lättnad att gå tillbaka till mig själv. Jag känner mig inte lika medberoende längre. Jag är beroende av mig nu. Visst finns det sviter kvar men jag växlar det snabbt och återvänder i tanken till mig själv.

Troja
Skriver av mig

Skriver av mig

Jag är jätte trött, alltid efter jag träffat han o sovit mm är jag helt slutkörd. Drar det så mycket energi??😯 har ont i kroppen och ögonen faller.
Jag vet ja nämt det förut, att jag är jätte trött efteråt, men jag vet inte till hundra om det är pga honom oss. Jag har inte märkt nåt då vi bara sets på stan o sedan skiljts åt
Om det är pga att det är han, att det tar enegi av mig då har jag ännu en andledning att inte sova ihop, och en avgörande sån.
Jag är ju på väg att säga ifrån detta, men har inte kommit dit än.
Men jag skulle kunna glida ifrån det ett tag för o se hur energin blir

Skrållan
Tror du inte

Tror du inte att det tar så mycket energi för att du egentligen inte vill sova hos honom, men du gör det ändå. Det kanske därför det tar så mycket kraft. Ja försök hålla dig borta från han så kanske allt lättar igen. Svårt men nödvändigt💕

Troja
Åhh skrållan jag vet inte

Åhh skrållan jag vet inte riktigt, det jag känt är att jag tyckt om att bara sets, att sitta o prata!
Jag vet inte men det kanske bara är en vana fast det innerligt är som du säger, att jag kanske inte vill egentligen, och är det så att kroppen säger ifrån det jag inte klarar säga ifrån då förstår jag den tröttheten. Kan vara så att det är psykosomatiskt av känslor.

Troja
Skriver av mig

Skriver av mig

Nu är detta bara uppdatering.
Straffet är borta och han får dricka och jag får komma in på stället. Han har börjat hänga där som tidigare, sena kvällar och antagligen full lite då och då. Det är hans problem inte mitt.

Han frågade igår om vi hade bestämt setts och jag skrev nej. Han va sugen på öl. Jaha skrev ja kör på 😅

Sen skrev han att han va ledig en dag och frågade om vi skulle ses, ja sa ja...
Sen klämde jag fram att det är inte säkert vi sover ihop, och jag frågade om det var ok ändå att ses ( tänkte att nej nu vill han inte 😯) jo det ville han.

Så jag får försöka att låta bli att sova kvar med han.

Ullabulla
Med all respekt Troja

Du gör såklart som du vill,när du vill och med vem du vill.
Nu har du fått "chansen" att upprepa gamla mönster då straffet är borta för både dig och honom.
Ni ska träffas,du kanske ska dricka något glas,men ni ska inte sova ihop.

Varför?
Vem ska du tillfredsställa?
Dig själv eller honom?
Och vad blir bättre av att ni träffs och kanske blir onyktra tillsammans?
Var är en nykter fika någonstans?

Om det är vänskap det ska handla om.
Från hon som gjort exakt likadant just för att det är så infernaliskt svårt att släppa taget..

Troja
Jag vill gå tillbaka till då

Jag vill gå tillbaka till då vi sågs innan vi va intima, endast bara vänner.

Och att sitta på hans arbete och ta ett glas ihop kan vi inte göra.

Det finns tiotal krogar, restauranger här hemma och där har vi sets nån gång då o då. Jag tycker om att gå ut ibland, inte festa loss utan att ta nåt eller två, ser inget fel i det och kommer alltid göra så.... men om det i sig skulle vara en risk med just honom, kommer det sluta med att jag inte går ut med han, eller möter upp honom ute. Jag vill ha kvar det som funkar, och bort med det som inte funkar.

Troja
Skriver av mig

Skriver av mig

Han va ute igår, han vart full och han ska kanske ut ikväll igen. Nu börjar allt igen...
Det här gör att jag har lättare att sätta stopp för att vi ska ligga, sova ihop...
Tycker det är så oattraherande att vara i huvudtaget med nån som väljer att springa ute på krogar till natten o bli full var o varannan dag.

Det tar tid för mig att gå ifrån, det har gått från att vart ett par med bråk, tårar, svek mm till det vi är nu.

Jag har tom kommit så långt att jag inte ens kommit med förslag om att ses som tex ikväll!!!! Att inte ens skickat sms kom till mig ikväll. Jag är stolt över det.

Det finns en liten besvikelse av att han ändå väljer det där supa livet. Jag bryr mig inte som förut, men.eftersom vi nyss sets på så att säga fel sätt. Fel sätt menar jag med att ligga, sova över, gos mm så känns det mer att han väljer att gå ut hela tiden nu igen.

Samtidigt så blir det mer o mer bekräftelse för mig själv att jag inte vill leva med honom eller någon annan med alkoholism.

Clara
Finns det nånting du får av

Finns det nånting du får av honom som är kul, bra, fint, roligt och som du inte får av nån annan? Går ni på bio, idrott, i affärer, tar en biltur, lagar mat ihop? Är han din bästa vän, eller är du bara "fast i" att man måste vara vän med nån man gjort slut med? jämför din vänskap med honom med andra vänner du har. Oroar du dig för att de ska bli utkastade? Räknar du hur mycket de dricker? Håller du reda på vem som ringde senast, vem som sa vad, hur det du sa kunde tolkas? Jag tror att vi är många härinne som är lite oroliga för att den här relationen inte är bra för dig - i all välmening.

Troja
Hej clara

Hej clara

Jo vi har roligt när vi ses på restaurang,som jag har med de andra jag känner. Vi har känt varandra i över tio år och umgåts ytligt förut, och aldrig haft nå bråk då utan bara trevligt....så som jag vill ha det nu och är snart där. En sak i taget ska bort

Nej jag kollar inte andra mer än va alla andra gör med sina vänner... vet att flera i umgänget dricker mycket o det behövs inte kollas utan det märks klart o tydligt.

Ja det finns en gemensam vän till oss som hänger på en tunn tråd va gällande utkastad. Han gör bort sig lite då och då, men njae inte så jag känner nåt av det så att jag mår dåligt.

Jag är tacksam för att det finns folk som vill väl.

🌼

Troja
Skriver av mig

Skriver av mig

Nu har jag släppt fram det till han. Att jag inte tycker det är nåt bra att sova ihop. Han tycker det är jätte bra att sova ihop 😯Det får han tycka.

Han tycker vi ses för lite, det sa han nyss i telen på väg att fyllna till. Är hos sin mamma o dricker nu på morgonen efter han jobbat natt. Han lät dryg i telen, så där som han blir ibland, o speciellt på vin. Usch!!!

Jag mår inte så dåligt av att sagt det. Jag va rädd för att tycka synd om han eller få dåligt samvete men de känner jag inte

Troja
Skriver av mig

Skriver av mig

Han hade köpt hem vin igår och drack vin på dagen. Började med det när han gått upp. Sen drukit på kvällen. Jag åkte hem, tyckte inte om vin lukten!
Jag tycker det är skönt att inte lägga sig i som jag gjorde förr. Jag tänkte känna på dunken hur mycket han drukit men hejdade mig. Frågade mig själv varför? Släpp det också! Det var ännu en lättnad att inte kolla det.

Jag stängde tom av ljudet så jag inte kunde höra hans sms på natten 😊

Sidor