Att lämna någon man älskar...

395 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
mulletant
God morgon Nordäng67

Så insiktsfullt! Så sant, så rätt - det är också min erfarenhet. Och som jag har tränat.... har inga barn hemma längre så jag har tränat i relationen. Och den absolut största utmaningen är ju jag själv. Att känna hur pulsen stiger vid ett litet skitval av något slag där jag gör annorlunda - och det hände ingenting! Det bara fungerade. Vi har levt ett nyktert liv och ett 12-stegsliv länge nu, det var kanske efter tre år jag började ’se’ alltmer av min automatiska, helt självvalda undfallenhet.... och började göra annorlunda. Jisses vilka utmaningar... men så stärkt jag blev när jag såg att det fungerade.
Jag följer din resa och hejar på dej, så här lite på håll, och känner igen mig. Du, liksom jag, har tagit makten i ditt eget liv! Fint att du skriver och delar med dig och ger hopp! Allt det bästa önskar jag dig🌿 / mt

Nordäng67
Tack för pepp MT☀️

Och tack för att du som har ”klarat det” delar med dig! Ger mig massor med hopp för gudarna skall veta att man ofta tycker man står och stampar i en återvändsgränd! Det du skriver ger mig mod att fortsätta min resa! Kram 💛

Amelia67
Träsket

Har ägnat gårdagskvällen o morgonen åt att läsa kommentarerna här i tråden... har gråtit o skämts, känt igen mig o både i nutid o för ett år sen.
Jag har varit hör o läst förut men först nu ser jag saker i ett annat ljus.
Tack för allt ni delat med er av, så givande o peppande att läsa.

Jag har levt i en relation med en man i 2,5 år. När vi träffades tyckte jag att jag kände honom lite, vi har ju gått på samma danskurs under en tid. Men det visade sig att han består av många lager, bl a en alkoholism sedan många år tillbaka.
Vi var i en relation i 1,5 år, oerhört osäker med svartsjuka, arbetslöshet, onormalt drickande osv. Första året tillfälliga dryckeslag då vi var ett antal vänner som fyllde 50 med efterföljande fester. Fylla, tafsande på mina vänner, ångest, avbön o skuld.
Sista halvåret drack han varje dag varannan vecka (den andra veckan jobb). Jag jobbade hela tiden vanliga 5 dagars-veckor o var med honom på kvällarna. Konstiga händelser, skuld, skam, kontrollbehov, skyddande.... det var ett fruktansvärt halvår som knäckte mig. Mina vänner tog tag i situationen o hjälpte mig bryta (nov 2017).

Därefter har jag fallit till föga ett antal gånger, gått på hans snack o trott på honom. Det har varit oerhört destruktivt, jag har gråtit, brutit, på igen, pratat med vänner (snacka om energitjuv😱)...

Nu har jag tagit tag i situationen, läst här igen o konstaterar att jag är inte ensam. Funderat mycket på varför jag fortfarande har så starka känslor för honom men accepterar att det är väl så det är. Jag älskar honom men måste lämna honom.
Tyckte jag hade ett jobbigt 2017, 2018 har på nåt sätt ändå varit lättare, men 2019 måste bli ett bra år utan honom.

Nordäng67
Hej Amelia67...

och tack för att du delar med dig av ditt liv! Bra att du har hittat hit och också har börjat sätta ord på dina känslor! Vänner är fint att ha som stöd men viktigast av allt är att vara ett stöd för sig själv. Jag har precis som du haft otroligt svårt att hålla isär olika starka känslor. Inte riktigt känt skillnad på kärlek, sorg, ledsen, arg, lycklig mm. Nu pratar jag mycket med mig själv, märker att jag då har lättare för att veta vad jag känner och tycker. Tidigare ältade jag också MYCKET med vänner och dom tyckte massor av ren omtanke. Jag fattade beslut som jag inte kände mig riktigt trygg i eftersom det i mångt och mycket var andras åsikter som låg till grund. Nu pratar jag med mig själv, känner efter, ger mig själv tid och det är väldigt sällan jag känner behov av att bolla med andra. När jag pratar med vänner är det mer ”information” om vad jag fattat för beslut. Har haft otrolig nytta av KBT, kanske något för dig? Förstår precis hur du känner just nu men du kan påverka hur det skall vara från och med nu och resten av ditt liv! Mitt ex har också snackat mig tillbaka många gånger, slutat med katastrof varje gång. Han skickar fortfarande sms om kärlek och längtan. Men jag märker att jag har förändrats: ord är bara ord tills det finns handling bakom! När det gäller ditt år 2019: du har makten att göra det till ditt bästa år! Men det är just det man måste inse: man väljer själv vart man sätter fötterna, man måste vända fokus till sig själv. Andra människor kan endast påverka en negativt om man låter dom göra det! Många kramar och massor med styrka från mig till dig❤️

Amelia67
Har läst ditt svar flera

Har läst ditt svar flera gånger o låtit det sjunka in. Du verkar så klok, jag ör tacksam för att du tar dig tid o är aktiv i detta forum.
Jag har sedan nästan ett år valt att inte prata så mycket med mina vänner, de har inte haft ett spår av förståelse, istället tyckt att jag varit vek som inte visat min vanliga styrka. Jag försöker jobba med mig själv, har gått på kbt men gjorde sista besöket där i augusti. Kanske jag ska återuppta det...
Igår trillade jag dit igen, han besökte mig hemma o berättade om sin kärlek o hur bra vi har det tillsammans. Jag avvärjde iaf dusch o säng men han tog för sig av annat. Jag hade INTE kraft att säga nej. Jag tar till mig o konstaterar att jag inte ska träffa honom själv.
Det är såååå svårt att avhålla sig.... å andra sidan kanske det kan jämföras med hans avhållsamhet från alkohol ...? Elller?
Han ör nykter sedan snart två månader (igen), senaste återfallet slutade med att jag o en vän åkte hem till honom, möttes av en helt utslagen o uttorkad man så det blev ambulans o dropp ett par dagar för honom.
Är det vanligt? Jag ör så fruktansvärt oerfaren av detta sätt att leva sitt liv....
kram till er alla

Nordäng67
Det ger mig..

så mycket att skriva och läsa här, så många kloka och öppna människor som delar med sig! Det som är bra med att skriva är att man även kan följa sig själv. Läste igenom min tråd häromdagen och då inser man att man har kommit framåt även om det inte känns så för stunden! Blir som en slags dagbok och som andra läser och kommer med reflektioner på. Så värdefullt.
Försök att verkligen bestämma dig för att du inte ska träffa honom! Du skriver att HAN TOG för sig. Om du tänker mer att DU GAV honom vad han ville ha så känns det annorlunda och man blir mer beslutsam tycker jag. Varje gång jag gav efter för mitt ex kände jag mig utnyttjad och ledsen. Nu när han hör av sig svarar jag inte ens. Tänker ”ger han mig det jag behöver nu? Svar nej, inte svara”! Om du känner dig redo starta en egen tråd och skriv. Bara det att sätta ord på känslor mm gör en mer medveten och man blir bättre på att sortera sina tankar och känslor! Stor kram

Nordäng67
Glad påsk alla forumvänner!💛🐣

Firar ännu en storhelg på mina premisser och med aktiva val! Tackat nej och ja utefter vad jag själv mår bra av, bjudit in dom jag verkligen vill fira med! Inga inbjudna men känslomässigt objudna gäster! Så härligt att kunna glädjas åt en långhelg. Fortfarande en ny och underbar känsla för mig! Tänk så mycket vånda och magont man har haft tidigare under livet! Helt i onödan för man KAN STYRA sitt eget liv! Känner mig nykär i denna förmåga och det blir som att va lite nykär i sig själv! Nu kommer snart alla mina barn med respektive och vi skall äta god mat och njuta av varandras sällskap. Igår var jag själv i stort sett hela dagen. Eller ja själv förresten jag umgicks med mig själv och fixade i trädgården och njöt av värme och sol. Jag var själv men kände mig inte ensam! Hoppas ni har haft det bra! Om ni inte har haft det så tänk på att ni har makten att förändra och styra ert liv! Nästa påsk KAN bli något annat! Kramar från mig till er❤️

Skrållan
Glad Påsk Nordäng67

Glad Påsk. Låter så skönt det du beskriver. Att just få välja själv vad man vill göra. Jag själv ser ju mer och mer att jag måste lämna om jag ska kunna bli hel. Ändå tvekar jag. Kärleken står i vägen, eller?
Men att slippa oroa sig för om mannen är full, eller om han flirtar med andra, om han har skrivit till henne. Ja orosmolnen är många. Vet inte vad jag väntar på. Eller är det att jag själv måste komma ikapp?
Än en gång Glad Påsk till dig

Nordäng67
Hej Skrållan...

Jag kände som du att det var svårt att lämna eftersom jag älskade honom. Om du försöker tänka igenom vad du skulle sakna om du var utan honom, vad kommer du fram till då? Är det sånt som fanns för många år sedan eller är det saker som ni har här och nu? Jag insåg att visst jag älskade honom, det var inte det som var problemet. Problemet var ju att jag inte blev kärleksfullt behandlad av honom. För kärlek pågår ju dygnet runt. Man kan inte vara kärleksfull måndag-torsdag och elak på helgen. Det är ju antingen eller liksom, helheten. Jag hade samma problem med mitt ex när det gäller flirta och skriva med andra kvinnor på fyllan. Kände mig sviken, kränkt och förnedrad. Jag kan fortfarande bli arg på mig själv när jag tänker på hur jag förlät och köpte hans dåliga ursäkter. Har sparkar honom på ett ställe där det gör extra ont på män många gånger i min fantasi😅
Ge dig själv tid i tanke och handling så tror jag du på djupet kommer fram till hur du vill göra! Du förtjänar att ha det riktigt bra! Kram

Skrållan
Jaa Nordäng67

Jaa det är nog så att jag lever och hoppas på det som var för många år sedan. Då han var snäll och kärleksfull. Men mina barn tycker vi grälar om samma saker nu som vi gjorde då. Så kanske förskönar jag allt och ser det i ett rosa skimmer. Om jag ska vara ärlig så skulle jag inte sakna något som vi har i dag. För nu känns det inte som vi har något ihop.
Så varför kämpar jag då? Ja man kapar ju halva släkten. Många av våra vänner, var hans från början. Flera jag kommer förlora. Men sådant kan ju inte vara viktigt om jag inte är lycklig ??
Många tankar i kväll.

Nordäng67
Att gå en annan väg...

Tänker en del på mitt ex. Ibland på det jag saknar och ibland på det jag inte saknar. Brukar också försöka tänka mig in i hur det skulle kännas om jag fick reda på att han har träffat en ny kvinna. Hittills har det gjort ont i hjärtat och jag har känt typ panikkänslor som var starka i början och mattats av efterhand. Idag, för första gången, kände jag varken sorg eller panik. Kände mer att det inte är min angelägenhet. DET tog tid att komma dithän! Och det krävdes total avhållsamhet när det gäller kontakt. Det krävdes distans och perspektiv. Framförallt handlade det om att stärka mig själv, min självkänsla, att lära mig att sätta värde på mig själv. Kanske har jag äntligen börjat gå en annan väg när det gäller honom och mycket annat i mitt liv. Känner mig inte heller lika arg längre när jag tänker på dåliga saker han gjorde och sa. Känner nästan så här: vilken tur att han och vårt förhållande fick min bägare att rinna över, annars kanske jag inte hade kommit till den där insikten när det gäller mig själv. Insikt om att det inte handlar om honom eller andra runtomkring mig. Det handlar om mig! Jag KAN styra mitt liv i mångt och mycket. Men jag måste tänka långsiktigt, utgå från mig själv och inte agera för stunden. Inte göra impulsiva saker för att döva känslor av ensamhet och längtan för stunden. Utan tänka hur blir det imorgon om jag gör så här idag?
Just idag känner jag mig ensam och lite down. Men jag vet att jag inte gjorde det igår och förhoppningsvis inte kommer att göra det imorgon. Jag har lärt mig att klara av att stanna lite i negativa känslor och göra saker som dövar på rätt sätt. Jag hanterar min energi som pengar, noga med vem och vad jag lägger den på. Fördelen med det är att man har en buffert med energi från sina bra dagar. Det blir inte soppa-torsk om det kommer en dålig dag. Så nu ska jag gå en stärkande skogspromenad istället för att ligga kvar i soffan och ta kontakt med någon som inte får mig att må bra i längden. Jag väljer långsiktigt må-bra typ skogspromenad istället för kortsiktigt må-bra typ sms:a med ex som bara handlar om att ge och ta lite bekräftelse för stunden som i sin tur ökar känslan av tomhet imorgon. Jag går i en annan riktning nu och har hittat en ny väg.

Exhale
Svarar här 😊

Jag har gått igenom samma sak. Ville att han skulle träffa en ny till och med. Någon som gjorde honom lycklig så att han skulle må bättre. Gå vidare. Samtidigt som det klöste i hjärtat. Nu börjar jag äntligen också landa på riktigt i att vi har det bättre var för sig. Och att om han hittar en ny relation eller inte är helt upp till honom. Men vilken tid det tagit.

Kram. HEJA OSS

Nordäng67
Ja heja oss alla härinne😊👌

Exhale såg i din tråd att det blir kakor och snus hos dig! Här blir det kina-mat och snus😆😋
Kram

Exhale
Jag orkade inte baka kakorna...

så det blev kakdeg och snus. Bästa bästa 😊

Snus är grejen. Varje dag så mkt bättre med 😊

Vi klarade en Valborg. Mkt att vara tacksam över där. Friden. Friheten. Och för min del. Att återigen få vakna utan illamående och huvudvärk. Vakna utan intrycksövertryck.

Ha en fin dag Nordäng. Kram

Började läsa igenom din tråd igen. Vad många liknande erfarenheter vi har. Har också börjat fräsa emot i vissa sammanhang i min grundfamilj. Kändes så otroligt obekvämt, känt mig dålig. Men jag tror det är mitt inre tålamod som är slut. När man går igenom en process med öppnare ögon blir det kanske fräsigare ett tag. För att kunna markera sina gränser. På ett sätt man aldrig gjort tidigare. Är otroligt vilsen just nu. Vilka är mina nya sammanhang? Hur ska mitt liv se ut? Vad väljer jag att vara en del av?

Det är så omtumlande att jag endast orkar tänka på det i små små brottsstycken. Och tack vare stark stark medicin kan jag också göra det 😊👏😂.

Linda...
Hej Nordäng. Kommer du ihåg

Hej Nordäng. Kommer du ihåg mig Linda. Det var längesedan jag skrev här. Det har varit så mkt elände i livet. Många dödsfall . Och suputen höll sig nykter ett tag och lovade guld och gröna skogar. För att sedan börja supa och skylla det på mig. Jag hade inte stöttat honom nog. Så nu är man helt slut. Dom tär och söndrar dom där jävlarna. Hin håle själv. .hur har du det ? Kram

Nordäng67
Hej Linda...

Klart jag minns dig. Har tänkt på dig och undrat hur du har det! Tråkigt att höra att du har haft det jobbigt! Ja visst är det lätt att ramla dit när stora löften ges! Har gjort det själv många gånger innan jag lämnade för gott. Det gäller nog att börja se till människors handlingar istället för verbala löften. Och också att tänka över ordentligt vad man själv behöver. Nu när jag har lite distans och perspektiv så inser jag att det räckte att mitt ex skickade ett sms där han skrev att han saknade mig för att jag skulle börja vackla. Ett sms, vad är det? Ingenting typ! Lätt att skriva, lätt att skicka! Jag hade typ inga krav för egen del! Dom har jag ökat på rejält det senaste året. Börja sätta ord på hur DU vill bli behandlad, vad du behöver och nöj dig inte med mindre! Du förtjänar att ha det riktigt bra! Så roligt att höra av dig, blev jätteglad! Kram❤️

Linda...
Hej ♡ åh så fint skrivit. Och

Hej ♡ åh så fint skrivit. Och så många sanningar. Jag har inte heller ställt några motkrav och då kör det så länge det går. Totalt hänsynslöst. .Hur mår du och hur har du det . ? När jag läser dina inlägg känns du stark i din sak. Kramar till dig.

Nordäng67
Linda...

jo jag mår bra och ja jag känner mig stark för det mesta. Framför allt känner jag mig stabil, livet är stabilt och jag har börjat inse hur man gör för att styra sitt eget liv! Det är skönt! Visst känner man sig ledsen och down ibland men jag sitter lugnt i båten när dessa dagar eller stunder kommer. Jobbar fortfarande mycket med mig själv. Tidigare tänkte jag: när är jag klar? Hur lång tid tar det att ”få ordning på sig själv”? Nu tänker jag mer att det är en del av mitt liv på något sätt, jag är mindre otålig och har mer tålamod med mig själv. Har inte vågat eller haft lust att dejta någon man än! Känns fjärran att ge sig in i något! Är i förbund med mig själv och lägger tid på mig själv. Lagt (aktivt valt att lägga) sjukt mycket tid på andra människors problem och liv. Nu står jag först i kön i mitt eget liv! Eller först kommer mina barn så klart men de är vuxna nu så man kan kosta på sig att vara självfokucerad! Välj dig själv nu Linda💪❤️ Kram

Nordäng67
Mitt ex är på hugget igen...

Fick ett meddelande igår kväll där han skrev att han tänker på mig jämt, blir påmind om mig överallt och saknar mig! Jahopp tänkte jag! Sådär kunde han skriva på fyllan till sitt andra ex när VI var ihop! Lika sårad och kränkt blev jag varje gång det hände! Äh sa han, fyllesnack som inte betyder ett skit! Sååå då är det väl samma sak nu när han skriver till mig! Fredag kväll, lite genomskinligt! Svarade inte efter att ha diskuterat med mig själv! Fick ett långt sms på morgonen där han kallade mig tjurskallig som inte svarar och skrev också att han tyckte jag var skyldig honom ett svar. För han behöver prata och bolla saker med mig eftersom jag är den person han har allra mest förtroende för! Tänkte lite fram och tillbaka på detta! Kände en molande känsla av dåligt samvete! Men HAN är ju typ den jag har MINST förtroende för! Har jag lust att vara bollplank åt någon jag inte litar på? Eh jättenej faktiskt! Svarade inte utan åkte på min helgkurs i betonggjutning! Har haft en underbar dag med ett trevligt gäng och gjort blomkrukor och bordsskivor och faktiskt inte ägnat honom en tanke! Och är så himla glad att jag inte svarade! Hade jag svarat hade jag ångrat mig nu! Det är ju det där att tänka i flera steg: hur blir det imorgon om jag gör så här idag! Och också att kunna sortera när den där förbenade känslan av orimligt ansvar och dåligt samvete slår till på fel sätt! Svårt men det går ta mig tusan. ☀️

Olyckligpingla
Klok

Du är så klok Nordäng67. Att läsa allt du skriver hjälper mig mycket. Både i denna tråd och i andras, och min. Jag beundrar din styrka och hoppas jag kommer hålla mig lika stark som du.

Spinoza
Bra tänkt där!

Varför skulle du vara skyldig honom ett svar på något han skriver på fyllan?
Starkt och bra att du inte nappade på den och att du satsar på saker som ger dig något positivt!!

Nordäng67
Tack för pepp😍

Idag tog jag (ofrivilligt) nästa steg i processen! Min mobil gick sönder och jag fick akutbyta! Hade skrivit massor av texter om vårt förhållande. Inget han har löst utan bara jag. Brukar läsa dom ibland och blir då sentimental och ledsen. Allt försvann när jag bytte mobil. Fick panik först men sen kände jag en enorm lättnad. Varför sitta och läsa det? Har minnena ändå, både bra och dåliga! Stor kram till er!

Linda...
Bra gjort . Det gör verkligen

Bra gjort . Det gör verkligen allt för att man ska ställa upp för dem. Det är väl inte ditt ansvar att hjälpa och lyssna på.hans dynga. Jag har det likadant är det inte alkoholisten som kräver. Så är det hans mamma som dessutom super hon med. Dom är sådana egoister alkoholister...kram

Rosa ljus
Man ska alltid vara deras

Man ska alltid vara deras avfallskvarn, jag behöver ju ventilera med nån, få ur mig all skit?! Tack för det, när en annan behöver ventilera något då får man höra, jag orkar inte höra om dina problem?! Själv ska man sitta och höra om samma skit om och om igen och säger man att man inte orkar lyssna på samma sak helg efter helg, vecka efter vecka, då är man en stor jävla egoist som bara bryr sig om sig själv. Och gärna en lång ramsa om hur värdelös man är och det är helt otroligt att det är någon på jobbet som står ut med mig överhuvudtaget.. 😩

Rosa ljus
Man ska alltid vara deras

Man ska alltid vara deras avfallskvarn, jag behöver ju ventilera med nån, få ur mig all skit?! Tack för det, när en annan behöver ventilera något då får man höra, jag orkar inte höra om dina problem?! Själv ska man sitta och höra om samma skit om och om igen och säger man att man inte orkar lyssna på samma sak helg efter helg, vecka efter vecka, då är man en stor jävla egoist som bara bryr sig om sig själv. Och gärna en lång ramsa om hur värdelös man är och det är helt otroligt att det är någon på jobbet som står ut med mig överhuvudtaget.. 😩

Nordäng67
Ja det stämmer det ni säger!

Så skönt att man äntligen på djupet har fattat att man har ett val! Idag ringde mitt ex från ett nummer som inte fanns i min kontakt! Svarade av bara farten. På den stund vi pratade tappade jag energi och gick från nöjd och glad till ledsen och orolig i själen! Hann få reda på att han fått sparken från sitt välbetalda chefsjobb. Nu behövde han bolla med mig. Självklart hade ledningen på hans jobb burit sig illa åt enligt honom. De hade bland annat angett orsak humörsvängningar som går ut över underställda. Han har ju inte mig som papperskorg nu så. . Kände bara en sån lättnad över att allt det där ligger bakom mig! Ursäktade mig och sa att jag hade en tid att passa, hejdå! Kram till er och känn makten över era liv för den har ni♥️

Linda...
Bra gjort att korta av

Bra gjort att korta av samtalet. Jaså nu skall det gnälla och gråtas . Ynkliga de är. Har inget konsekvenstänkande alls. Bara offer . . Kram till dig .

Nordäng67
Linda..

Så sorgligt att han, trots en sådan allvarlig konsekvens, inte kommer till insikt. Inte ens att han ser nyanserat utan bara skyller ifrån sig! Som vanligt tyckte jag så himla synd om honom, om man nu ska vända fokus till sig själv. Fast det var nog mer sund empati? Tror jag! Och jag tyckte inte synd om honom för att han hade förlorat jobbet utan för att han trots det inte FATTAR vilka konsekvenser spriten orsakar i hans liv! Hur som jag lade band på mig själv och engagerade mig inte i ansvar som inte är mitt!

Nordäng67
Har tänkt lite idag. ..

Bara det gör mig riktigt stolt över mig själv! Tänkt utan att agera, funderat lite hit och dit! Hur kändes det när jag pratade med honom igår för första gången på länge? Jo samma fraser som vanligt: jag älskar dig, kan inte gå vidare, saknar dig, ge inte upp! Med mera med mera och bla bla bla! Är jag elak som inte går upp i kok och bryr mig? Nej jag känner mig inte elak, ÄR inte elak! Nästan två år har förflutit sen jag på allvar började lämna honom, för det var en process! Ingen snabb och definitiv händelse som hände över en dag! Det var början på något nytt för mig, som handlade om mig inte om honom eller andra! Om mig! Ord biter inte längre! Han har inte gjort ett dugg i handling för att det ska bli bättre och annorlunda! Jag känner det på djupet men han....han känner det inte alls! HAN vet inte, han känner inte mig längre! För jag har skalat av mina lager av gamla mönster och beteenden och tagit på mig en ny skrud som passar MIG! Jag är en alldeles egen person som väljer själv vart jag vill gå! Bra! Skönt! Jag har inte ens behov av att vända mig om och förklara, jag bara går! Dit JAG vill!

Renée
Så underbart, Nordäng67!

Sitter och ler och blir tårögd när jag läser dina positiva inlägg
om att du nu tagit på dig en ny skrud som passar dig,
att du inte har behov av att vända dig om och förklara,
du bara går dit du vill.

Jag blev stärkt även av det du skrev igår;
att du ursäktade dig och sa att du hade en tid att passa, hejdå!
Så vänligt och tydligt!

Jag har själv har kunnat avsluta en kontakt helt
och fått mer distans och perspektiv
mycket tack vare dina och andras inlägg här.
Så värdefullt.

Stor kram ♡♡♡

Sidor