av VaknaVacker

VaknaVacker
fre, 2020-01-03 - 23:22

Tack! Måste hitta dikten namnet kommer ifrån. Den är så bra! Så uppmuntrande.
Jepp denna trötthet känns bättre än den ångestfyllda efter att druckit för mycket. Den är så totalt meningslös ju. Bara bekräftar att man misslyckats.
Nu lägger vi krutet på att lyckas eller hur?
Kram o sov gott?

Ledsen själ
lör, 2020-01-04 - 00:13

Tack det tror jag med.Måste nog byta nickname snart. Vet bara inte hur man gör? nu ska jag snart sova. Har haft svärföräldrarna här ikväll och de har inklusive min man druckit ganska friskt men inte jag. Hade faktiskt trevligt men det var väldigt intressant att se och höra hur allt förändrades under kvällens gång. Så glad och tacksam att jag ligger här nykter. Så nöjd och lugn inombords. Sov så gott om du inte redan gör det. Vaknar till gott kaffe imorgon???

Macc
lör, 2020-01-04 - 00:40

Är det detta som stärker? Ger det dig verkligen den boosten du kräver? Jag säger fuck it! Du är din egen person, du har problem, ja, men problemen är inte dig. Skaffa en ny mening. Sluta tänk att allt är så svårt hela tiden. Du är inte ensam. Du krigar och det är något magiskt i det! Stäva inte perfektion, bara lite bättre hela tiden ❤

VaknaVacker
lör, 2020-01-04 - 09:51

Ledsen själ, så bra gjort av dig?Härligt att läsa om din känsla!
Ja tänka sig. Hur man ser sin omgivning när man sjölv är nykter. Deras beteende, lukten av alkohol osv. I o f s inget nytt (för mig) men det är extra tydligt nu när man är så beslutsam på att sluta dricka helt.
När man har en beroendehjärna som jag är det så lätt att tänka "äsch jag tar ett glas". Det går på en sekund så har man lurat sig själv. Men nix. Tänker inte gå på det igen. För nu bestämmer jag och både jag och mina nära är värda att jag är nykter.
Och så härligt att vakna utan att vara bakis o kaffet var såå gott ?‍♀️?

Ledsen själ
lör, 2020-01-04 - 09:59

En vecka för dig. Härligt?? bara jag som är vaken. Varit ute med hunden druckit otroligt gott kaffe och alla andra sover. Tänker på hur de ska må när de vaknar. Fy fan vad glad jag blir? att jag mår som jag gör. Ha en fin lördag?

VaknaVacker
lör, 2020-01-04 - 10:17

Tack för pepp!
Jag i alla fall läser både här och där och plockar med mig det som stärker mig i mitt beslut att avstå alkohol. Det som är rätt för mig kanske inte passar dig men vi hjälps ändå åt för grundproblemet är detsamma.
Jepp så skönt vi inte är ensamma❤

VaknaVacker
lör, 2020-01-04 - 10:49

Nu är jag utanför "comfort zone". Fem dagar utan alkohol funkar bra för mig. Inget ovanligt. Men nu kommer det större sug förstår jag... så det måste jag hantera. Kom an suget så skall jag ge dig på moppo?
Lika lite ansvar jag tagit för mitt drickande tidigare lika mycket MER ansvar måste jag ta framöver.
Hoppas på att med glimten i ögat o stark som en björn klara detta projekt.

Åh vad gott du mår så bra Ledsen själ? Nu skall jag ut med vovven jag med! Hoppas du o de dina får en bra dag?

VaknaVacker
sön, 2020-01-05 - 11:50

Perioden innan jag tog beslutet drack jag mer än vanligt och dessutom många dagar på raken. När jag vaknade måndagen för en knapp vecka sedan tänkte jag som vanligt: vad håller jag på med! Vad är det för liv? Så innerligt trött på att gå i alkoholens ledband... vara bakis. Och ni vet vilket pyssel allt är.
Inte första gången jag tänkte så. Men denna gång tog jag verkligen beslutet att sluta och få livet mitt åter.
Alkoholen är en stark motståndare. Jag kan inte vara kaxig för då blir jag slagen knockout. Jag kan inte vara nonchalant, då går det åt skogen. Eller snarare till systemet... Jag kan inte vara nostalgisk och tänka aldrig mer ett glas vin. För snart har jag ett glas vin i handen. Har kommit till insikt om att jag kan inte dricka normalt. Har provat det förut. Min beroendehjärna vill ha kickar.
Att se framåt gör mig glad och förväntansfull. Mitt liv kommer bli vad jag gör det till. Inte vad alkoholen gör det till i alla fall... ?

VaknaVacker
sön, 2020-01-05 - 22:01

Rackarns så skönt. Klarat en dag till med lätthet. Haft lite sug på kvällen men det har gått bra. Druckit alkoholfri öl o lite cider. Känns bra att ha något i glaset.
Så skönt när jag tänker på att slippa alla bestyr runt alkoholen. Beslutet är taget lixom, inget att klura på känns det som nu. Tänker såå mycket på alla fördelar av att inte dricka och på hur dåligt jag mått.
Tack för att ni finns här. Guld värda!
Godnatt?

VaknaVacker
tis, 2020-01-07 - 20:54

Dag 8 idag. Tänka sig... så många dagar tog det för mig att vakna och känna mig piggare än vanligt!

Inser hur jag misshandlat mig själv både fysiskt och psykiskt. Kan inte skylla på någon annan. Har själv gjort detta mot mig själv.
Burit hem alkohol, druckit och haft ångest efter det.
Jag har gått den lätta vägen som ju är den svåraste vägen egentligen! Så lätt att bara bara följa impulsen att dricka.

Men nu väljer jag att vara nykter. Det är skönt och jag är så värd det??

Ledsen själ
mån, 2020-01-06 - 09:28

För dig att du känner sig piggare:) visst är det konstigt när man ser tillbaka även om det är en kort tid vad man höll på med. Detta destruktiva sätt att lösa ångestproblematik. Du är så värd att må bra och jag följer dig hack i häl? dag 6 för mig. Thohoo. Kram

VaknaVacker
mån, 2020-01-06 - 10:27

Ja vi följs åt du och jag! Vi är så värda att må bra?
Destruktivt är ordet! Har du ångest utan alkohol? Har inte koll på om jag har det... men stark ångest dagen efter om jag druckit mer än en dag.

Kan säga att 2019 varit det värsta året i mitt liv. Så mycket som hänt mig och mina närmaste detta år.
Pga mitt drickande har jag inte orkat hantera det på rätt sätt. Saker har blivit uppskjutna och därmed har min ångest förvärrats... en ond cirkel.
Kram! Nu kniper vi en vit dag till?

Ledsen själ
mån, 2020-01-06 - 13:55

Jag har ångest även utan alkohol men inte i närheten som nör jag druckit. Men jag lider av panikångest som efter en resa i somras eskalerade men märker att utan alkoholen kan jag kontrollera den. Sååå härligt. Med alkohol blir det tusen gånger vörre dagen efter som du skriver om man druckit mer än en dag i sträck. Då är jag helt förstörd . Så därav min nyktra period nu. Så jag kan hitta tillbaka till mig själv. Utan ångest,självförakt m.m fan tänker jag jag är ser ju bra ut och jag vill inte förstöra mig själv och mitt yttre av den skiten mer(låter kanske ytligt) men så e tänker jag faktiskt. Är man nöjd med sig själv iform av självkänsla och hur man ser ut nog fan blir ångesten pyttelite lättare att hantera. Att skjuta upp saker känner jag igen. Mpste tex förnya mott körkort men har inte haft irk till det bara. Men nu så? Det handlar till stor del att älska sig själv vilket jag satsar på detta året? nu kör vi? kramar

VaknaVacker
mån, 2020-01-06 - 14:42

Det yttre och inre hänger ihop vad det gäller självförtroendet så självklart tänker jag också på det.

Finns många klyschor här i livet Ledsen själ, men en sak är säker att det är så otroligt mycket som blir bättre utan alkohol. Det ser vi fram emot eller hur? Kram?

VaknaVacker
mån, 2020-01-06 - 15:51

Men ser ut som sjutton på utsidan idag. Känslan inuti är rätt ok. Ungefär som jag varit på badhuset och simmat i 45 min och bastu efter det?

Inser att jag inte kommer undan med att bara sluta dricka.
Måste ta hand om alla tankar och självförebråelser jag bär på. Hur sjutton gör jag det?
För mig är det inte bara att gå på terapi... är både så introvert och extrovert. Så beroende av att kemin funkar annars ger det inget. Är väl inte den enda som är så?

Hängt jättemycket här på forumet och läst och läst?

Melice
mån, 2020-01-06 - 16:31

Jag dricker varje helg och oftare på julledighet och semestrar. Jag vill alltid ha ca 6-7 glas vin per kväll. Utan det kommer inte den sköna känslan. Jag önskar att livet alltid skulle kännas som det gör efter ca 3 glas: upprymd och lugn samt en känsla av trivsamhet. Hur hittar man den känslan utan vin? Jag vill inte fortsätta att se fram emot helgen pga vinet. Jag promenerar/joggar bara de dagar då jag får dricka. Andra dagar hittar jag inte motivationen till det. Jag måste bli hård mot mig själv, men hur kan jag hitta glädjen utan rus?

TessMa
mån, 2020-01-06 - 16:35

Efter att ha läst på här i forumet, lyssnat på Allkispodden osv så verkar det som att glädjen kommer med tiden, dvs efter man slutat med a. Men det verkar också krävas att man jobbar med sig själv. Jag är i alla fall hoppfull och har känt stunder av glädje, att jag är nöjd osv.

Kram?

VaknaVacker
mån, 2020-01-06 - 18:31

Melice! Har läst på systembolaget.se att belöningssystemet i hjärnan byggs om av alkohol. Hjärnan blir kidnappad. Den blir van att få sina endorfinkickar från alkoholen. Och man tror att det är det enda som kan göra en glad o nöjd. Så blir vi lurade.
Vi måste ge nykterheten chansen så vi mår bra o känner de fördelar den ger. Ta emot kickar från god musik, mat, motion, kärlek eller vad det nu är vi går igång på.
Så kan man ta hjälp oxå så går det lättare...
Så känner jag?

Ledsen själ
mån, 2020-01-06 - 19:34

Ser jag mycket fram emot? att känna för varje dag att man mår bättre och bättre! Nu väntas den första "riktiga" arbetsveckan och det känns faktiskt ganska bra! Nu kör vi??