Leva nykter

451 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
JoYo
Seklart....

Tack för ditt fina svar! Vi hjälper varandra. Jag är också en person som presterar (antagligen pga svag självkänsla, jag duger när jag bevisar det med yttre prestation. Jag kobbar med att duga, bara för att. Bara för att jag är jag.)
Vaknavacker.. jag håller med. Fantastiskt forum. Ibland är jag dock så uppslukad av mig själv och att hantera ångest så att jag inte har energi att svara andra. Jag läser mycket här men ibland orkar jag inte bidra. Mer ön med mitt eget.
En skön lugn vilsam söndag till er, oss alla!
🙋🏼‍♀️🌸🦋

JoYo
Dag 47

Kom på en sak. Folk dricker inte fullt så mycket överallt som jag trodde när jag missbrukade. Jag trodde alla alltid var berusade så gott som överallt. För i min hjärna existerade bara alkohol.
🙃

Wasabi
Snart 50 dagar

Så bra jobbat JoYo! Angående ditt sista inlägg så har jag märkt precis samma sak, även att det finns så många som inte dricker alls. När man är i alkoholdimman så tror man att alla dricker och det är onormalt att sätta stopp efter ett/två glas eller att vara helt nykter. Men man är ju inte särskilt observant när man bara fokuserar på att få dricka mer hela tiden.

JoYo
48

48 dagar av nykterhet.
Jag är så glad. Som att jag tillfrisknar från en sjukdom som jag är rädd för. Rädd att den kommer tillbaka.
Jag är så lycklig över nykterheten. Jag känner så starkt. För mina barn. Jag har nära till tårar varje dag. För att jag älskar mina barn så starkt. För att jag njuter, av enkla saker, fåglar som beter sig lustigt, katten som är så söt mot mig och barnen, blommor, shopping, träning, ja allt som jag inte riktigt kunnat njuta av. Allt har varit dämpat. Önskar att jag hade gett barnen nykterheten från start. Men jag mådde inte bra..... tänker att jag ger dem vad jag kan frånochmed nu. Jag ber verkligen om styrka och ett inre LUGN att aldrig mer falla i den där djävulska sjukdomen igen.
Jag har testat allt förutom medicin emot alkoholmissbruket. Jag tror att jag kan börja njuta av arbetet jag lagt ned. Jag vågar vara i mig själv nu. I svåra känslor och känslor av lycka.

🙋🏼‍♀️🌸🦋

sadsince1995
Den där jagande känslan

Den där jagande känslan inombords som du skrev om för ett tag sedan, den har jag också nästan hela tiden. Förutom när jag ”dämpar den” med annan stress från tex jobb. En ångest och oro som jag flyttar till olika områden - det finns alltid något man kan ha gjort, någon kommande katastrof jag orsakat genom en eller annan händelse eller oförmåga att leverera på topp, någons dåliga (inbillade) tankar om mig, något som kommer hända bara för att jag inte ältat oron kring det tillräckligt. Samt en stress kring att jag borde vara annorlunda, känna annorlunda, tänka annorlunda, orka ta tag i mer saker, vara lycklig eller åtminstone vara lite lugn någon jäkla gång och bara kunna vara i nuet. Mina tankar går på högvarv precis konstant men leder ingen vart. Jag känner igen mig i mycket du skriver. Och jag är glad för din skull. Det ger mig hopp.

JoYo
Sadsince1995

Hjärna på högvarv. Ja, det känner jag igen! Som att jag ständigt löser något krux. Analyserar och funderar och känner en massa. Hinner med en massa. Gör tusen olika saker och får ofta höra ”hur hinner du?”. På jobbet är jag effektiv. Och såklart har jag funderat på om jag har en diagnos? Men uppfyller inte kriterier för nåt mer än ångest. Trauma. Flyktbeteende. Jag jobbar med att gilla ”tråkigt”. Inte fly eller hitta på nytt bara för att ha ett problem att lösa. För mig hjälper träning, konst, planera in små aktiviteter som ger glädje. Sånt som ger långsiktig bra känsla. Alkohol är kortsiktigt roligt (är det ens så roligt?) men långsiktigt livsfarligt.
Nä, livet är så skönt som nykter! Härligt att du känner hopp!
🤗🌸

JoYo
Dag 50!

Tjohoooo! 50 dagar!!!
Jag älskar det nyktra livet!🦋 Jag är fri!

Suget kommer, emellanåt känner jag att jag kanske kan dricka lite rödvin. Men nej. Jag vet att jag hamnar i helvetet igen. Och skulle ångra mig. Suget är godare än fyllan.
Kanske ska njuta av suget i sig? Kanske där det sitter. I psyket. I fantasin är vinet oslagbart njutbart. Eftersom vi kryddar med fantasi. Glömmer hur kort tid (20 min?) man känner det första sköna. Sen börjar jakten på mer bra känsla. Den kommer aldrig. Trots att man häller i sig en liter. Tvärtom, känslan blir bara värre.
Sen ångest, hjärtklappning, dålig sömn.

Nä, nog analyserat för idag. Jag njuter av livet nu. Allt känns så starkt! Med alkohol i blodet är man faktiskt alltid avtrubbad.

Det är skönt att leva livet fullt ut.

Mål nr 2: februari. Inte där än!
Men njuter och firar dag 50! 🙋🏼‍♀️🦋

VaknaVacker
Så värt att fira💐

Skön känsla!Grattis till 50 dagar!! Kram👍🌺🌸🌺🌸

Charlie70
Grattis till 50 dagar JoYo!

Kram!

JoYo
Tack!!🌸

Nu ska jag gå på ett pass core på gymet. 30 min styrka. Inget pulshöjande idag. Känner stress.
Ha en fin torsdag! 🌸🙋🏼‍♀️

Vinäger
Grattis JoYo!

Alltså, vilken kämpe du är. 52 dagar. Snart två månader. Du är så himla bra. Tack för boktipset. Har börjat läsa lite i den, ska försöka ta mig tid att fortsätta.

Trevlig helg och kram på dig

JoYo
Tacktack!!

Tack för stöttande kommentarer!! Fantastiskt forum!🙋🏼‍♀️🌸🌸🌸

JoYo
52

52 dagar i nykterheten!
När ska jag ta ett beslut om ”det vidare livet”? När vet jag att det här håller för evigt? Har kollat tillbaka,,,,hängt här till och från i 3 år och försökt sluta! Den här gången är rekord! Det känns bra nu. Kan jag lita på det här nu? Kan jag lita på mig själv? Kommer jag att sätta värde i mig själv? Kommer jag att hålla nykterheten ”foreverever”? Jag vill!
Jag vill VILL VILL VILL!
🍃🌿🍃🌿🌞

JoYo
53! Rekord!

Idag slår jag mitt eget rekord. 53 dagar är det mesta jag varit nykter (förutom under graviditet/amning).
Mår bra utan alkohol!
🌸🌸🌸

Se klart
Grattis

Stort, starkt och modigt! Och så härligt att läsa dina inlägg som vittnar om att Allt Är Bra. Jag ligger ju en vecka efter så du går först och får vara min förebild. Ha en fin kväll! 🌸🌸🌸

Andrahalvlek
Grattis!!!!!

53 dagar är mäktigt mycket! Hurra för dig, du är grymt duktig 🤗

Kram ❤️

VaknaVacker
Grattis!!🌹🌹🌹

Så himla skönt, bra jobbat!! Du är superduper duktig👏 Följt dig längre än du nog vet, läste dina tidigare inlägg när jag ännu inte skapat inloggning här. Nu fortsätter vi, starka som björnar🐻💪
Kram🌸

JoYo
Tacktacktack för era svar!!🙋🏼‍♀️🌸

Nu fortsätter vi!
Starka som björnar. 🌿🐻🐻🐻🐻🐻

JoYo
54

54 dagar i frihet! Utan den tunga svarta spökfilten doppad i sprit tyngd över mig.
Jag har öppnat mina ögon. Jag ser klarare för varje dag. Och jag gråter, varje dag! Jag får insikter, jag får upp minnen, jag känner sorg över gamla barndomsminnen, tillåter känsla och minne kopplas samman. Förstår den och tillåter mig att känna. Flyr inte under den tunga spriten mer. Jag gråter av lycka, av tacksamhet, av sorg och förluster i livet. Men mest av glädje! Tänk att livet gav mig en ny chans att vakna!! Mina barn fick tillbaka sin mamma! Jag är vaken! Jag älskar livet! Tack tack tack! För att jag slipper den tunga ångesten, rädslan, abstinensen och all skit spriten förde med sig!
Kämpa på allihop!
🐻🙋🏼‍♀️🌸

Andrahalvlek
Din lycka smittar ❤️

Ett riktigt lyckopiller var ditt inlägg! Att känna sådan tacksamhet är verkligen en gåva ❤️

Charlie70
Håller med Andrahalvlek!

Ditt inlägg är ett riktigt lyckopiller JoYo! Stort grattis till 54 dagar! Vilken seger för dig och din familj.
Kram!

JoYo
Andrahalvlek o Charlie70!

Tack själva! Ni alla här på forumet är ett fantastiskt stöd!
🙋🏼‍♀️🌸

JoYo
55

Tacksam för min 55:e nyktra dag! Terapeuten är bäst. Hon är min krycka. En dag måste jag gå själv.

Se klart
Grattis!

Hur jag än försöker kommer jag alltid ligga fem dagar efter dig, så skönt att ha en klok och modig förebild! Kryckor är för övrigt toppen. Kram 🌸

JoYo
Se klart!

Tack! Men jag hakar på er andra oavsett hur många dagar/steg man tagit. Ni är värdefulla! Jag lär mig massor av er andra! 🌸🙋🏼‍♀️🌸🌸🌸

JoYo
57🌸

Livet är skönt. Skört. Stilla. Stormigt. Jag surfar på. Allt ok! Vi lever här och nu! Det bästa är att leva nykter! Börjar känna att beslutet är en livsstil jag trivs med.
Någon sa 21 dagar för att bryta en lätt ovana, 66 dagar att bryta en svårare ovana.
Så mitt mål (2 månader) är på lördag 29/2 (en dag extra med skottåret) och målet 66 dagar är 6/3. Sen då?
Nästa mål: mars

Nykterheten är inte bara en kamp mot en djävulsk sjukdom. Nykterheten är en personlig utveckling. Jag lär känna mig själv igen. Och jag får så mycket av livet. Som alkohol tog från mig.
🙋🏼‍♀️🌸

Andrahalvlek
Personlig utveckling

Det låter så himla nice 🤗 Ser verkligen fram emot att jag med facit på hand kan se hur jag har utvecklats under min nykterhet ❤️

Andra trauman i mitt liv har lett till enorm personlig utveckling, men färdig blir man ju aldrig liksom.

Blir lätt irriterad på människor som säger ”men det är sådan här jag är” när man ber dem tänka/agera annorlunda i vissa situationer. (Min mamma tex 😔)

Sådan vill jag inte vara, jag vill utvecklas hela tiden. Bli klokare och klokare med åren!

JoYo
Andrahalvlek...

Förstår dig gällande irritation över folk med attityden att man inte har ett ansvar för hur man är. Alla kan förändras om man är villig nog och nyfiken. Jag tycker det är intressant med beteende och psykologi, hur man kan bli en bättre version. Man ska inte ge upp! För mig funkar att ha ett långsiktigt tänk, och ta små steg varje dag. Ibland tröttnar man, stannar upp, klagar, vilar, gör snedsteg, samlar krafter och reser sig med nya krafter och kunskaper.
Vi kör på! Vi vet vad vi vill!
🙋🏼‍♀️🌸

JoYo
58🙋🏼‍♀️

58 dagar. Tankarna på alkohol kommer mer sällan. Jag tänker mer på allt roligt jag vill göra. Jag vet att den här nykterheten, den här glädjen och tillfrisknandet kan förstöras av en enda droppe alkohol. Så länge jag låter kroppen vara utan giftet är jag fri! I helgen ska vi ut!!! Middag och kväll med vänner ute. Ska bli roligt! Ingen vet att jag är nykter nu. Jag ska leva som vanligt! Fast utan alkohol. Får se hur jag svarar om nån måste fråga varför jag inte dricker.
🙋🏼‍♀️🌸🌸🌸

JoYo
Tips på artikel!

Sidor