av VaknaVacker

Villvarafri
mån, 2020-03-09 - 08:20

Vad härligt! Så länge du varit vit!
Hoppas du får en riktigt bra start på ännu en vit vecka!
Ha en bra jobbdag!?
Kram???

Villvarafri
mån, 2020-03-09 - 08:21

Vad härligt! Så länge du varit vit!
Hoppas du får en riktigt bra start på ännu en vit vecka!
Ha en bra jobbdag!?
Kram???

Andrahalvlek
mån, 2020-03-09 - 08:54

Ser fram emot att ”dimman” ska lätta lite mer hos mig också. Jag är så van vid att alltid vara ”trött”. Det är normaltillståndet liksom.

Önskar dig en toppenvecka!

FinaLisa
mån, 2020-03-09 - 22:12

Tack för pepp i min tråd?
Roligt att läsa om dina framsteg och energi! Visst är det härligt att hålla nykterheten ??
Kram ?

VaknaVacker
tis, 2020-03-10 - 08:04

Tack Villvarafri! Detsamma till dig? Det är gott att samla dagar men tänker hela tiden på att nu gäller det att fortsätta vara vit?

Andrahalvlek, känns faktiskt som dimman lättat på riktigt den sista veckan! Du är snart där? Är trött emellanåt men på ett annat sunt sätt. Så skönt. Ha en toppenvecka du med?

Tack själv FinaLisa, ja att vara vit är underbart? Så glad! Kram! ?

VaknaVacker
tis, 2020-03-10 - 08:32

Jepp nu går det mot vår. Så himla skönt. Därmed går mina tankar till ljumma sommarkvällar på altanen med grill och rose'.

Klurat lite i det där med om jag skall rumla runt i de där tankarna och jag har kommit fram till att det skall jag inte.
Det är ju de som kommer göra att jag faller.

Min hjärna är definitivt som en grammofonskiva med inkörda spår av alla mina erfarenheter här i livet.
Alltför många dåliga men också bra.
Och de som jag inte lyckats ändra. Som rose' på altanen.

Tänker jag på det förstärker jag det spåret som inte är bra för mig.
Så bort med det. Träna hjärnan lixom. Bort med alla förskönande tankar om alkohol.

Jag tänker på mig själv som glad och stark och vacker och nykter istället.
Med glädje och energi. Tar tillbaks mitt liv helt enkelt. Så mycket bättre?
Kram till er alla fina?

Andrahalvlek
tis, 2020-03-10 - 09:23

Iskall pärondryck kan nog vara precis lika gott och mysigt försöker jag tänka ? Det är ju den härligt avkopplande stunden på altanen/uteserveringen som vi egentligen är ute efter, försöker jag också tänka!

Vi ska helt enkelt samla på oss avkopplande, roliga, mysiga och nyktra erfarenheter - som smultron på ett grässtrå ❤️

VaknaVacker
tors, 2020-03-12 - 06:07

Jajjemen iskall pärondryck låter gott! Smultron på ett grässtrå låter så fint... skall försöka tänka i lite andra banor nu, tror det gör gott?
Kram o sov gott???

VaknaVacker
sön, 2020-03-15 - 09:05

Sista dagen jag drack var den 29 december 2019. Där har jag bara tråkiga minnen. Var inte ens sugen på alkohol men drack ändå. Kände att nu är min alkoholism på väg in i nästa fas... det bidrog till mitt beslut att sluta.

30 december var min första dag med beslutet. Det konstiga är att just det datumet har betytt väldigt mycket för mig i två andra sammanhang också. Inget jag valt utan det har bara blivit så!?

Min hjärna kommer alltid vara känslig för alkohol. Jag inser det. Det finns en motorväg i min hjärna, alltså ingen broms mellan tankar på att dricka och faktiskt göra det. Därav robotbeteendet jag hade.
Aktiverat bromsen genom att läsa på om giftet jag druckit.
Att läsa om hur hjärnan påverkas och också förändras är skrämmande och triggar mig att fortsätta att vara nykter.

Finns alla skäl i världen att fortsätta vara nykter. Så tacksam och glad att vara det?
Är det jobbigt? Nej! Suget jag har ibland är inget jämfört med att vara inne i alkoholträsket... Att dricka är moment 22. Dricker jag ett eller två glas är jag inte nöjd. Då är det en kamp för jag vill ha mer. Dricker jag 6 glas mår jag dåligt både psykiskt och fysiskt. Så jag väljer att inte dricka alls.

Stark som en björn!
Kram????

Ledsen själ
sön, 2020-03-15 - 07:45

Du skriver om att inte ens va sugen men dricka ändå är konstigt! Så var och är det ibland för mig med. Men nu 9 dagar sedan och det känns ju så bra. Jag refererar ju mest till helgen och de dagarna är ju så guld värda att vakna med energi och positivitet! Åter igen du är så grym??? kram

VaknaVacker
sön, 2020-03-15 - 09:57

Ja! Det är så skumt. Visar vanans makt och att hjärnan är kidnappad. Valde inte själv?

Skönt med 9 dagar. Så mycket värt för välmåendet så heja dig?

Tack igen! Ja! Toppen att vakna utan baksmälla. Inte fundera på vad som sagts kvällen innan osv. Helgerna har verkligen blivit längre och så mycket skönare... njuter av det. Och morgonkaffet?

Ha en bra söndag. Kram??????

VaknaVacker
mån, 2020-03-16 - 08:59

Helgen var bra. Kändes lång, även om jag sovit några extra lurar. Fattar inte hur jag orkade jobba när jag drack!! Det var som att ha två heltidsjobb och samtidigt hålla masken och se pigg ut?

Nu är det så mycket lättare. Stark som en?
Kram??

Se klart
mån, 2020-03-16 - 20:16

Så bra, 78 dagar, där var och en inneburit ett stolt, stort och viktigt beslut. Nu fortsätter vi.
Kram ?

VaknaVacker
lör, 2020-03-21 - 12:10

Traskat i skogen med vovven. Så skönt? Vaknat vacker och definitivt stark som en björn.

Tänkte på hur jag kastat bort mitt liv på alkoholen. Inte njutit fullt ut av livet. Det har varit en kamp på många plan. Kommer att bli skillnad nu?

Kommer massor med flashbacks. Vad händer i min hjärna nu? Typ. Slut i glaset. Mer whisky nu. Inte minnas var jag satt flaskan... inte gömt men satt undan? Köpa mer, eller räcker det? Skynda till systemet.

Det får bara vara, det läker i mig och har varit en stor del av mig. Hjälper mig när jag får sug.

Mår gott! Hoppas ni andra som är så värdefulla också gör det. Tack för stöd? Kram??

VaknaVacker
sön, 2020-03-22 - 07:49

Från idag har jag tänkt ändra min mathållning. Behöver gå ned lite i vikt. Har kört typ lågkolhydratkost förut de dagar jag inte drack och hållit vikten på det sättet.

Lågkolhydratkost är det jag mår bäst av... speciellt pasta får jag matsug av och det vill jag slippa.

Inget som är nytt för mig så det är bara att köra på?

VaknaVacker
sön, 2020-03-22 - 11:22

Tack snälla Pilla! Så tacksam och glad. 12 veckor idag?
Skrev just hos Charlie70 vad som hjälper mig att fortsätta vitt:

Denna har jag kollat flera gånger.
https://youtu.be/OqUg9ehXiYw

Det var den jag hittade först. Har kollat den med papper o penna, stoppat och antecknat och kunnat gått tillbaks och repeterat när det varit jobbigt. Min egen återfallspreventionsterapi?

Sedan kom jag underfund med att det är inte bra att låta tankarna om att dricka alkohol bygga bo i huvudet. De är första steget till ett återfall.

Har hjärnan på uppfostringsanstallt?
Kram???