Behöver all hjälp jag kan få

919 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
Andrahalvlek
Sover så mycket bättre

Sex veckor nykter och jag sover SÅ mycket bättre. Började sova okej redan efter en vecka, och det blir bättre och bättre hela tiden.

Jag blir mer naturligt trött på kvällarna. Igår stängde jag av tv:n redan kl 21.30. Läste några kapitel i boken ”Tänka klart” och kl 23 satte jag på ljudboken ”Skål! Ta mig fan” på 30 min och sen sov jag. Innan midnatt. Magiskt.

Jag sover fler och fler hela nätter utan toabesök, och blir det toabesök somnar jag om direkt.

Jag drömmer mer, även om jag aldrig kommer ihåg vad jag drömt. Jag minns bara drömmen som ett diffust hittepå precis när jag vaknat.

Drömmar är verkligen hysteriskt konstiga. Personer och situationer blandas i en salig röra. Om drömmen har något att berätta för mig vet jag inte, men jag vet ju att drömmar är viktiga för att bearbeta saker som har hänt.

”Tänka klart” läser jag för andra gången, repetition är viktigt. Ljudboken ”Skål! Ta mig fan” har jag också lyssnat på innan.

Jag fortsätter jobba stenhårt med att påverka mitt undermedvetna. Jag vill med hundra procents övertygelse kunna säga ”Jag vill inte dricka alkohol, lika lite som jag vill dricka bensin.” Precis som författaren Annie Grace uttrycker i sin bok.

Jag kan idag säga att jag inte vill dricka, men det känns viktigt att den övertygelsen behålls över tid för att inte ge utrymme för alkoholdjävulens förhandlande ”så farligt var det inte, ett glas kan du dricka.” Nej, det kan jag inte! Och jag vill inte!

April
Låter bekant🙄😬

Uplplever liknande kaos på mitt jobb. I såna här tider går vi in i krishantering för vissa delar av samhället (ursäkta det kryptiska men vill inte blanda in min arbetsgivare i den här väldigt privata delen av mitt liv). Men yikes vad vi snurrar till det! Cheferna springer kors och tvärs och i cirklar. Virtuellt såklart eftersom 80% jobbar hemma. Blir imponerad av din styrka i att hantera detta! Min trigger är när jag går upp i varv och då kopplar jag av med vin. Att läsa att du kommit så långt och med lätthet hanterar det här är en super pep för mig! Tack och heja🌸💜

Andrahalvlek
Vad glad jag blir!

Härligt att du blir pepp April 😊 Du får ta rygg på mig helt enkelt! Kräv tydlighet av din chef, och var tydlig själv gentemot medarbetare.

Och ingenting med allt detta blir enklare för att jag dricker. Tvärtom. Det är jag hundra procent övertygad om. Du kommer dit också!

April
Tack🌸

Nu är mitt problem snarare för tydlig och inte tvärtom😂. Och blir galet irriterad på folk som gör korkade saker och fattar dumma beslut och det är ju inte direkt brist på det just nu. Men försöker, som jag tror jag läste i din tråd någon gång, att fokusera på mig och bli nykter. Inte helt enkelt i dessa galna tider😬. Funderar som du på att införa nyhetsförbud för mig själv! Kram och tack, tar gärna rygg på dig och heja🌸💜

Andrahalvlek
Dag 46

Fortsatt kaos på jobbet, och idag fick jag ännu en arbetsuppgift dumpad i knät. Förvisso ska den arbetsuppgiften hamna i mitt knä, men tidsfristen jag fått är minst sagt tajt så jag får ösa järnet.

Det var en arbetsuppgift som det tog mig själv tre timmar att begripa fullt ut, via telefon och mailväxling med lönekontoret.

Nu när jag äntligen har fattat så ska jag ge XX antal medarbetare besked om något som jag med nöd och näppe begriper själv. Så resten av veckan lär jag få tusen frågor och till slut kan jag nog förklara i sömnen 😫 Det känns plötsligt lååångt till helgen. Suck.

Har man inte att göra så får man, eller så får man ännu mer att göra och klar blir man aldrig. Lika bra att ge upp den tanken helt, att bli klar alltså.

Men jag känner mig stabil psykiskt just nu och därför äter det mig inte inombords. Jag jobbar mina timmar, sen går jag till bussen och släpper jobbet helt. Kollar inga mail när jag är ledig. Just därför gillar jag inte att jobba hemifrån, mitt hem är min fredade zon liksom.

Ikväll har jag sjungit med en LIVE-kör på Facebook 😊 Vårens körträning i vår lilla stad är satt på paus pga coronakrisen. LIVE-sändningar är förstås inte samma sak på långa vägar - men det är bättre än ingenting.

I hela mitt vuxenliv har jag velat sjunga i kör. Hösten 2018 kom jag äntligen till skott - och det är ett av de bästa besluten som jag har tagit. Körsång är verkligen nice för både kropp och själ - ren glädje från topp till tå 🥰

Efter kören kollade jag Rapport lite snabbt och sen kröp jag ner i badkaret - också ett nice sätt att uppnå avkoppling.

Jag har bestämt mig för att stötta min lilla stads restauranger genom att köpa hämtmat till middag varje dag. Olika restauranger varje dag, till att börja med i alla fall. Idag blev det nudlar med kyckling i röd curry 😋

Imorgon väljer jag nog kycklingtallrik och dottern vill ha nuggets med pommes. Inte så nyttigt, men jag köper räksallad på lördag. Har redan beställt och swishat pengarna.

Jag tänker lite som med klimatkrisen vad det gäller coronakrisens påverkan på näringslivet. Om alla försöker bidra med litegrann utifrån sina egna förutsättningar så tror jag att det kan påverka mer positivt än man kan tro.

Nykter? Självklart! Idag, imorgon och under överskådlig framtid.

Andrahalvlek
Ett samband?

Nykter = sover bättre = psykiskt stabil.

Tror ni att det finns ett samband? Jaaaa, självklart!

Torn
Andrahalvlek

Jag känner igen mig i mycket av det du skriver. Att kunna släppa jobbet när man kommer hem tror jag är viktigt, att kunna koppla ifrån, koppla av. Sedan det med kören, att ha något återkommande att se fram emot, något man tycker är kul och brinner för. Synd att det är pausat för tillfället, men då testar du att köra live på Facebook, bättre än inget som sagt! 😊 Att ta ett varmt bad är som balsam för själen, själv har det blivit nästan som en rutin för mig. Jag tar nästan varje dag ett bad på kvällen, behöver inte vara så länge, men det är så avkopplande och jag har märkt att jag sover mycket bättre på natten efteråt. Och bra sömn är ju A och O.

Snart har du klarat 50 dagar 💪 jag säger grattis i förskott, för jag vet att du kommer klara det!

Kram

Andrahalvlek
Tack Torn ❤️

Tack för grattis och för att du tror på att jag klarar att vara fortsatt nykter.

Varafrisk
Jag tror oxå att du kommer

Jag tror oxå att du kommer fortsätta med att klara av att vara nykter💪🏻
Du är så bestämd i ditt beslut, har tydliga strategier och jobbar så aktivt med det. Jag tänker att man behöver vara nykter för att klara det på det viset du gör.. å jag tror att lyckas man få till ett mindre antal nyktra dagar som man upplever positiva då sporrar det till att jobba vidare!!

Heja dig😍

Andrahalvlek
Tack Varafrisk ❤️

Tack för att du tror på mig. Och jag tror också att framgångar föder framgångar. I alla sammanhang, även nykterhet.

boink
Hejar på dig med andrahalvlek

Hejar på dig med andrahalvlek!

Andrahalvlek
Tack Boink ❤️

Det värmer verkligen att ni tror på att jag klarar detta 😊

Andrahalvlek
Dag 47

Idag slutförde jag arbetsuppgiften som jag fick dumpad i knät igår. Nu inväntar jag ”bara” tusen frågor under några dagar. Hela dagen idag har jag tålmodigt svarat på frågor.

När jag kom hem var jag så dödens trött. Så trött som jag bara blir efter ”slutfört uppdrag”. Det känns som någon slagit mig med ett vedträ i bakhuvudet - jag är nästan färdig att rasa ihop i en liten hög.

Den känslan brukar jag alltid dricka vin på. Känslan av kombon avkoppling-belöning som vinet ger då är så skön!

Men ikväll händer det inte. Nu efter hämtmat och en stunds ligga-raklång-i-soffan-och-fånglo-på-tv så känns det mycket bättre. Blir nog tidigt i säng ikväll.

Snart helg igen och det känns inte ett dugg laddat vad det gäller nykterheten. Är nästan lite förvånad över hur snabbt jag har anammat det nya tänket. Sjunde nyktra helgen närmar sig och jag känner inget ökat sug för fem öre. Nada.

Den planerade resan till äldsta dottern nu i helgen har jag avbokat, men istället ser jag fram emot långa cykelrundor, en långpromenad i ett naturreservat vid havet, och en kort promenad med min mamma på söndag.

Och hämtmat ser jag fram emot också! Idag blev det kycklingtallrik till mig och nuggets till dottern. Imorgon blir det snitzel, på lördag räksallad och söndag har jag inte bestämt än.

Ingen kan göra allt - men alla kan göra något och jag köper gärna hämtmat ett tag om det gynnar vår lilla stads restauranger.

Jag ”sparar” ju en del pengar nu när jag inte köper vin längre, så jag lägger en del av de pengarna på hämtmat istället 😊

Nykter idag, imorgon och inom överskådlig framtid.

Andrahalvlek
Min hjärna

Jag brukar vilja ”sova på saken”. Alla beslut som inte kräver omedelbart agerande blir bättre av två saker: 1) bollplanka med andra, 2) sova på saken.

Det som faktiskt händer när man ”sover på saken” är att den logiska hjärnhalvan låter den kreativa hjärnhalvan frispejsa lite. Och tada! Ett problem som kändes omöjligt igår är plättlätt nästa morgon.

Jag har upplevt det själv så många gånger att jag är övertygad om att det funkar precis så, men det förutsätter att hjärnan inte är indränkt i alkohol. När man somnar full får man ingen bra sömn, man slocknar bara som ett ljus.

Våra hjärnor jobbar i princip hela nätterna. Bearbetar och sorterar, stoppar in i fack och små lådor, katalogiserar. Tack och lov är vi oftast inte medvetna om det 🙏🏻

De gånger jag har varit sjukskriven för utmattning har dock min hjärna varit så uppskruvad att det har varit omöjligt att somna - hjärnan har liksom tjötat och tjötat på tomgång som värsta fylltratten.

Då gäller det att sakta men säkert få hjärnan att dra ner på takten, vilket är lättare sagt än gjort när den beter sig som en stressad hamster i ett hamsterhjul. Hjärnan blir liksom som ett självspelande piano som bara maler på.

Jag har några knep som jag brukar ta till. Jag går, äter, pratar långsammare, försöker begränsa externa intryck, och utövar mindfulness.

Eftersom jag har tränat mycket mindfulness historiskt (sjukskriven första gången 2007) så krävs det inte så mycket träning för att kroppen ska känna igen sig och inta ett mer chill mood.

Mitt stora problem är dock att jag ”glömmer” att träna mindfulness förebyggande. När jag mår bra slutar jag att utöva mindfulness. Och det är väldigt dumt.

I morse vaknade jag kl 4. Det var min hjärna som väckte mig: ”Du får vakna nu, vi har snackat ihop oss - så här ska du göra....”

Och sen fick jag en lång to-do-lista levererad. Bara jobbgrejer - och riktigt bra lösningar, men varför väcka mig så tidigt? Klockan ringer ju först kl 6 😫

På lunchrasten gick jag in i vilorummet för att utöva mindfulness. Funkade inte alls. Jobbtankarna tog sig hela tiden in och störde. Suck.

Men jag har lärt mig att läsa av de tidiga symtomen, så jag gick hem kl 14.30 för att kurera min kvarvarande hosta och huvudvärk och släppa alla jobbtankar. Nästa vecka blir det mindfulnessträning i vilorummet varje dag.

Men först en riktigt lugn helg.

Andrahalvlek
Dag 48

Hostig, huvudvärk, allmänt sliten efter en tuff arbetsvecka. Ynklig som sjutton 😔

Men nu har jag ätit en god och jättestor snitzel (största jag sett faktiskt) och ligger i tv-soffan och glor på alternativt Lets Dance. (Som är väldigt bra!)

Dricker alkoholfri öl och äter chips och choklad. Så nu känns livet rätt bra igen. Jag är inte speciellt bortskämd utan nöjer mig med lite 😂

Hoppas hostan ger med sig i helgen, för det känns obekvämt att hosta i andras närhet och jag behöver vara fullt frisk för att orka helt enkelt.

Sommaren närmar sig med stormsteg och jag har halkat efter massor med sommarschema och rekrytering pga allt annat som måste göras i dessa coronatider.

Och om jag har svårt att hinna med - hur väl hinner då vården förbereda sig inför sommaren? Inte alls sannolikt 😫 Och om man inte hinner med det planerade så blir det rejält akut och katastrof i slutändan tyvärr.

Trots en tuff vecka på många sätt så har jag inte en enda gång tänkt att alkohol vore en bra lösning på mina problem. *klapp på axeln*

Charlie70
Du är fantastisk Andrahalvlek!

Som du jobbar på med nykterheten. Beundrar ditt fokus i ditt eget arbete men också hur mycket du bidrar till oss andra här inne på forumet. Du är värd många klappar på axeln!

Kram!

VaknaVacker
Hello🙋‍♀️

Hoppas du får en bra helg med god återhämtning🌞
Vi får hoppas på det bästa med saker vi inte kan påverka.
Heja dig! Så starkt jobbat med nykterheten👏 Kram

Andrahalvlek
Tack ❤️

Stort tack för pepp kära Charlie70 och VaknaVacker 😊 Det jag skriver om betyder mycket för mig - det har liksom ett behov av att komma på pränt. Om det betyder mycket för andra också så värmer det verkligen in i själen.

Kram ❤️

Andrahalvlek
Dag 49

Nu har jag även börjat lyssna på poddar som anhöriga till missbrukare sänder.

Först lyssnade jag på ”Missbrukspodden” och nu har jag börjat lyssna på ”Djävulspodden” med Ann Söderlund och Sanna Lundell.

De två gjorde en SVT-dokumentär som heter ”Djävulsdansen” för några år sedan. Ska kolla om den finns på svtplay eller yotube.

Jag har börjat fundera en del på hur mycket ”anhörig” och ”medberoende” som jag är i mitt eget beteende. Jag är ju liksom en mix av anhörig och alkis, vilket är en rätt vanlig mix eftersom missbruk ofta är ärftligt.

Fyra saker tror jag hänger ihop med medberoendet:

1) Jag vill vara omtyckt av alla och jag vill att alla ska vara nöjda. Kan typ slå knut på mig själv för att uppnå det.

2) Jag har riktigt svårt för att prata om svåra och jobbiga saker. Att gräla rejält och sen reda ut det nästa dag är skitjobbigt för mig. Tar aldrig initiativ till det själv. Pratar man inte om det så har det knappt hänt typ. Oerhört dysfunktionellt 😔

3) Jag är enormt lyhörd för allt och alla i min omgivning. Scannar sekundsnabbt av kroppsspråk, ljud, ordval, läser av ”mellan raderna”. Känner också av andras dåliga mående, och det drabbar mig hårt. Ibland känner jag mig hudlös - allt negativt suger jag i mig som en svamp.

4) Jag är en gräsligt positiv människa. Mitt glas är alltid halvfullt, aldrig halvtomt. Det tror jag dels är en överlevnadsinstinkt, men också ett sätt att alltid se det positiva i det lilla, och vara tacksam för de ljuspunkter som faktiskt finns.

Konstigt nog kan jag som kontrast till det positiva bli väldigt deprimerad i perioder. Men det är nog mest pga hjärnans kemi, därav är jag hjälpt av SSRI.

Hoppas att min nykterhet ska stabilisera hjärnans kemi så att jag på sikt kan slippa medicinen, men var sak har sin tid.

Fortsättning följer i denna fråga.

Känner mig tyvärr sämre i min förkylning idag 😫 Hostar sönder min hals, värk i öronen och lite feber igen. En förkylning som kommer i två vågor alltså. Dotterns pappa är också genomförkyld så hon stannar hos mig några dagar extra.

Och det går så bra så, hon är ”lättroad” och kräver inte att bli sysselsatt direkt. Mycket tv, dator, chips och cola blir det.

På den punkten har jag aldrig dåligt samvete. Stimulans får hon på daglig verksamhet, här hemma behöver hon precis som jag vila och göra det hon gillar bäst.

Äta ihop framför tv:n gillar hon. Idag blev det ”Sunes sommar”, originalet från 80-talet med Peter Haber som pappa. Bästa Sune-filmen 😊

Idag är jag nykter, och imorgon och inom överskådlig framtid.

Se klart
Arbetet

som du gör kring din nykterhet är imponerande. Som en inventering av resurser, tänker jag apropå just denna tid och samhällets kraftsamling inför att besegra viruset. Några saker är lika, kanske? Hålla huvudet kallt eller åtminstone svalt. Hjärtat varmt.
Nu vet vi väldigt lite om framgången för regeringens mfl strategi. Vi däremot, vet till hundra procent att om vi avstår att dricka så klarar vi det här. Jag säger alltid fel på låga eller höga odds, men när det kommer till dina investeringar kring att vara nykter, så känns det otroligt stabilt.
Och vad bra att ni kan njuta av kvällen, utan krav.
Tack för att du delar med dig, hejar och stöttar!

Andrahalvlek
Tack Se klart ❤️

Ja, det känns stabilt. Och så rätt. Hoppas mogna tillräckligt för att prata öppet om det, men den tiden kommer nog också.

Andrahalvlek
Boken ”Glöm mig”

Boken ”Glöm mig” av Alex Schulman är riktigt bra. Den gör verkligen ont i mig av igenkänning.

Här berättar han om sin mammas alkoholism och sin uppväxt hos Malou: https://youtu.be/yjvm0fVrjlc

Andrahalvlek
Tröttsamt

Hostar skallen av mig 😫 Sjunde nyktra helgen och den andra förkylda helgen och det suger verkligen.

Om intet gick typ alla mina storslagna utomhusplaner i helgen. En lugn cykelrunda igår och idag och en stilla promenad med min mamma ska det bli ändå.

Men vi måste hålla rejält avstånd. Jag har inte Corona, men den här långdragna förkylningen önskar jag ingen annan. Den har liksom kommit i två vågor också, jag jobbade ju tidigare i veckan och hostade då endast sporadiskt.

Inte kul just nu 😢

boink
7 helgen

Hej andrahalvlek, grymt bra o klara 7 helger ju :-) förkylningar är aldrig roliga och just nu är det väl ännu viktigare att hålla sig hemma och vila. Ha de gott,

Andrahalvlek
Tack Boink ❤️

Ja, sju helger är mäktigt mycket. Innan den här nyktra resan har jag aldrig på allvar försökt sluta dricka. Begränsa periodvis, men aldrig sluta helt. I 36 år typ, från 14 års ålder och sen hela mitt vuxna liv. Endast varit nykter under mina två graviditeter för 21 respektive 23 år sedan.

Att inte dricka vin fredag-lördag var innan beslutet fullständigt otänkbart. Varför liksom? Det vinet kändes ju som livets enda uppsida stundtals.

Tänk att man kan förändra sitt tänk så radikalt på några få veckor. Magiskt.

VaknaVacker
Krya på dig! 🌹

Hoppas verkligen du snart är bra💕
Men du verkar göra det bästa av situationen.
Grattis till sjunde helgen!🤗❤

Torn
Fy vad jobbigt

Jobbigt att förkylningen inte ger sig❤️ Hur vet du att det inte är Corona?
Fick du göra ett test? Man läser ju att dom bara testar svindåliga personer.
Krya på dig, och grattis till den sjunde helgen!

Andrahalvlek
Nä, inget test

Tack för grattis och omtanken ❤️

Det känns som en helt vanlig, jobbig förkylning. Vi har inte fått samhällsspridning av corona i vårt län än, och jag har inte rest och inte heller träffat någon som rest.

Så sannolikheten att det är corona är yttepytteliten. Men helt säker kan jag förstås inte vara. Inte andningspåverkad alls åtminstone. Hostan är värst, den river sönder min hals 😫

Varafrisk
Grattis till dina sju helger!

Grattis till dina sju helger!!

Suveränt bra! Du är så målmedveten!Och hoppas att du kryar på dig!

Kram:)

Andrahalvlek
Dag 50 - 7 veckor

Med anledning av en kommentar som jag skrev i Hillarys tråd idag så började jag fundera över varför jag är så bestämd i mitt beslut - och varför jag är det just nu.

Min ”botten” var inte speciellt dramatisk på något sätt, jämfört med många andras.

Jag har aldrig tidigare ens tänkt tanken att sluta dricka alkohol helt. Har inte erkänt för mig själv att jag är alkoholist. (Har knappt gjort det än faktiskt.) Dricker lite mycket kanske, borde begränsa drickandet möjligen. Försökt begränsa också, men det har bara funkat ytterst korta perioder.

Det är som att röka ett paket cigg per dag och sen försöka begränsa till fem cigg om dagen. Funkar kanske en vecka eller två (med MYCKET viljekraft) men det funkar aldrig i längden.

Jag har rökt sen jag var 14 år och lyckades inte sluta helt förrän jag var 32 år - när jag bytte till snus. Däremot har jag slutat röka flera hundra gånger, så jag vet precis vad jag pratar om.

Uppehåll med alkoholen har jag haft under mina graviditeter för 21 respektive 23 år sedan. Jag avstod också helt från alkohol under mina sjukskrivningar som utmattningsdeprimerad våren 2007 och våren 2018. Helt frivilligt, eller snarare ren överlevnadsinstinkt.

I övrigt har jag druckit sen jag var 14 år och jag fyllde 50 år i höstas. Innan i höstas, då jag gjorde ett seriöst försök att begränsa mitt drickande, har jag inte velat erkänna allvaret alls.

Varför skulle jag avstå vinet fredag-lördag kväll? Som periodvis varit livets enda uppsida typ. (Tragiskt 😢) Nä, glöm det. Rör inte mitt vin!

Men försöket att begränsa drickandet i höstas, som gick åt bahia, fick mig att fundera på mitt drickande - och min pappas drickande, som tyvärr slutade med hans död vid 61 års ålder.

Jag tvingades erkänna för mig själv att toleransen för alkohol hade ökat enormt de senaste ett-två åren. En flaska vin är ingenting - det märks knappt på mig. Vid två flaskor sluddrade jag möjligen lite.

Totalt tre boxar vin per vecka var mot slutet inte ovanligt. Två-tredjedels vinbox en fredagkväll hände det ibland att jag drack - vilket faktiskt chockade mig lite.

Eftersom jag oftast drack onsdag till söndag var det inte många dagar som jag slapp vara bakfull. Innan jobbdag höll jag igen hyfsat, men jag måste ändå ha underpresterat massor på jobbet 😔

Samtidigt var inte ens fyllan nice. Inte en enda gång mot slutet. Möjligen kändes det första glaset nice efter några dagars uppehåll, men det försvann snabbt i mängden.

Och de glas vin som jag suktade enormt efter för att lindra baksmällan förtog liksom nöjet helt. Klockan kunde inte gå snabbt nog, fast den segade sig fram.

Jag märkte också att jag nästan alltid fick minnesluckor. Jag blev osams med folk på sms och sociala medier, förnedrade mig på dejtingsajter, och jag kom sällan ihåg hur jag kom i säng.

De sista veckorna drack jag så mycket att jag kräktes. Det var många år sedan det hände senast, och då endast vid enstaka tillfällen.

Jag fortsatte må illa och kräkas dagen efter. Det var som om min kropp ville göra sig av med giftet. Som om kroppen verkligen protesterade våldsamt, vände sig ut och in i protest.

Slutligen kom den fysiska ångesten och sömnproblemen. Ångesten, som på mig bränner och svider i huden, har jag upplevt förut tyvärr och den önskar jag inte min värsta ovän.

Även det var en signal från kroppen - jag hade ju faktiskt slutat dricka tillfälligt och frivilligt två gånger när jag hade ångest pga utmattningsdepression.

Sen började jag tänka på min pappa. Mindes det stadium då hans tolerans hade ökat. Även om jag visste hur mycket han hade druckit ibland så märktes det knappt på honom.

Jag minns också stadiet efter det. Då började han dagen med att dricka, i smyg, för att få bukt med skakningarna både utombords och inombords. Han körde bil rattfull varje dag - vilket jag förstod först efter hans död.

Jag minns tyvärr det sista stadiet för honom också. Då tålde han knappt någon alkohol alls. Efter två glas vin började han sluddra. Han raglade och ramlade, kissade på sig, tappade helt kontrollen över kroppen. Gjorde bort sig så in i helvete. Inför mig och mina barn till och med.

Hans lever var sannolikt då så skadad att den inte kunde hantera alkoholen alls, och hjärnskadorna måste ha varit enorma. Ofta kunde han inte ens svara på tilltal, han satt som en zombie och stirrade tomt framför sig.

Hans blå ögon hade bleknat till en ljust grå nyans och i blicken ”fanns ingen hemma”. Han var så socialt skygg att han knappt kunde gå till affären utan att skaka av skräck.

Från det stadiet tog det 1-2 år innan han var död. Obduktionen visade att hans lever var söndertrasad. Mot slutet drack han öl 10% och kombinerade med Alvedon. Hela bilen var full med ölburkar och alvedonpaket. Han måste ha suttit i bilen, i det stora garaget som tillhörde hyreshusen där han bodde, och stirrat tomt framför sig - ”suttit av tiden” liksom. Ett långsamt självmord.

Så jävla tragiskt 😢

Så när jag kom till stadiet toleransökning och minnesluckor nästan varje gång jag drack så satte jag ner foten rejält. (När jag väl tvingade mig att se att jag hamnat där, det tog ett tag.) Jag vill inte uppleva resterande stadier i alkoholförfallet helt enkelt. Jag vill inte. Jag vill inte dricka.

Och det känns mer och mer naturligt och självklart. Jag har inte plågats av svårt sug en enda gång på 50 dagar. Jag tror att det beror på att jag har bestämt mig med hela hjärnan - både mitt medvetna och mitt omedvetna.

Idag är jag nykter och imorgon, och inom överskådlig framtid.

Tack för alla grattis ❤️

Sidor