av VaknaVacker

VaknaVacker
lör, 2020-04-18 - 21:53

Tack! Hade inte gått utan detta forum?
Så bra du tog en rejäl promenad. Det är bra att sysselsätta sig. Om du inte anmält dig till programmet så gör det så får du stöd av en rådgivare också!
Du fixar detta! Kram?

Saskij
sön, 2020-04-19 - 08:30

God morgon!! Idag har jag vaknat vacker!!
Dag två på mitt nya nyktra liv. Jag suger åt mig all information som finns och har läst i många trådar här på AH. Så skönt att känna att jag inte är ensam med allt detta. Funderingar, kampen, oron, rastlösheten, segerkänslor, tvivel....jaa det är ett myller av olika tankar och känslor i min skalle.

Jag har såklart anmält mig till programmet..fantastiskt att kunna få hjälp på det sättet också.
En sak jag förundras över är att det är så skönt att jag äntligen är ärlig mot mig själv, inser hur jag misshandlat mig själv, min omgivning, förlorade vänner, isolering, oro, depression och en kass mage. Slösat bort en massa pengar på vadå? Vin! Till vilken nytta!!

Att inse att jag har ett beroende och troligen en ärftlighet eftersom jag har en bror som är alkoholist (som jag förlorat kontakten med sen några år). Jag vill verkligen ta tag i detta nu innan det blir för sent...

Kram?

VaknaVacker
sön, 2020-04-19 - 09:21

Så glad för din skull. Att du tagit beslutet. Klart du har mycket tankar... Här kan du ventilera dem!
Nu kör vi så det ryker?

Näpp. Vi är inte ensamma.. på detta forum finns massor med människor med samma problem. Massor med fantastiska trådar med mycket kunskap och tankar. I "det vidare livet" har du dem med erfarenhet. Läs där också!

Ja alkohol är ett gift. Till ingen nytta dricker vi det och du gör så bra i att välja nykterheten.

Har du försökt vara nykter förut? Jag har försökt minska.. Varit vit som mest 3 mån tidigare. Men inte velat vara det på riktigt.

Nu har slanten trillad ned här? Förstår att jag druckit mig till ett beroende, det går inte att backa bandet.
Dricker jag igen, så går det säkert bra några veckor men sedan kommer jag ta igen det jag "missat" med råge och det blir värre än någonsin.

Min hjärna är programmerad att dricka och jag måste fortsätta bekämpa det varje dag. Frossar inte i några "dricka vin" tankar. Det är ingången till återfall.
Har ju kommit en bit på väg... Jobbar med det varje dag. Det är faktiskt så skönt, gör det för mig själv o min familj.

Har också anhöriga som haft problem med alkohol.. som många av oss här. Så bra du anmält dig till programmet!

Kram!?

Andrahalvlek
sön, 2020-04-19 - 09:33

Ditt senaste inlägg var SÅ spot on VaknaVacker. Precis så känner jag också.

Aldrig ta första glaset.

Det är tusen gånger lättare att avstå helt än att ”dricka lite”, när man väl bestämt sig med hela hjärnan och inte känner begär efter alkohol någonstans i kroppen.

Då kan man istället fokusera på att skapa nyktra vanor.

Kram ❤️

Vinäger
sön, 2020-04-19 - 09:48

Vi har så många gemensamma beröringspunkter, VaknaVacker - i alla fall jag med dig. ? Mycket av det du beskriver kan jag också skriva under på. Just då är det extra skönt när någon stabil, som du, går före och visar vägen.

Tack för pepp i min tråd. ?

Kram till dig

VaknaVacker
sön, 2020-04-19 - 20:16

Inte konstigt vi känner igen oss i varandras tankar. Är väl därför vi känner tröst här på detta forum... olika men ändå lika!

Haft en så skön dag. Hoppas ni också haft det! Kram?

Saskij
sön, 2020-04-19 - 22:15

Ikväll var det så nära att jag öppnade en flaska vin... Sitta på balkongen med ett svalt vitt vin... Men... Jag sa nej tack till mig själv... Klarade av suget som ofta är som starkast på kvällarna.. Tog kallt vatten istället...

Dag två avklarad...

VaknaVacker
mån, 2020-04-20 - 07:52

Då har du vaknat vacker idag igen!?Superbra ju?
Tycker du skall hälla ut vinet eftersom det frestar dig! Kommer att kännas skönt ju.

Kollat in fakta här på sajten? Finns tips för just suget där.

Fastnar själv inte i suget utan ser mig själv som i en film hur jag är när jag dricker och hur jag mår när jag har baksmälla. Det är ingen jag vill vara.

Låter man tankarna på att mysa med alkohol bygga ett näste i huvudet blir det jättesvårt att låta bli att dricka.

Finns bra info på nätet om detta!

Kram?

Saskij
mån, 2020-04-20 - 08:11

Dag tre här
Sovit 10 timmar hårt inatt. Vaknade vacker men mörbultad i skallen..

Har en undran.. Ska jag ha en egen tråd, eller ska jag fortsätta här? Inte så van att skriva i forum och annat. Jag vill så gärna kunna ha en kommunikation med er andra eftersom det hjälper så mycket.. Bättre att få bekräftelse här än i vinet....

Här skiner trots allt solen idag och kaffet smakar underbart ☕☀️

VaknaVacker
mån, 2020-04-20 - 18:36

Svarade visst i din tråd, trodde det var i min?
Man är trött i början! För mig var det som att ha bastat i två timmar, helt slut var jag. Det är gött för man läker. Det får ta sin tid?
Du tänker helt rätt... och du kan skriva andras trådar också. Och läsa i den o få pepp ju. Heja dig! Fokus på hur bra du kommer må?
På nätet finns mycket fakta. Googla på alkohol och hjärnan t ex. När man inser hur man misshandlat sig själv psykiskt och fysiskt är det lättare att avstå giftet.
Många här rekommenderar boken Tänka klart som Annie Grace skrivit. Den är en ögonöppnare.
Kram!???

VaknaVacker
mån, 2020-04-20 - 21:01

Suttit här och skrivit ett inlägg.

Och så: det här kan jag ju inte dela? Det är för känsligt. Så raderar jag det och så har jag fått min terapi!! Tack för det?

Hur mår ni ikväll? Jag mår verkligen bra. Mycket att göra på jobbet och på fritiden. Då är det gott att leva!

Tre månader och tre veckor har jag varit nykter. Så ofattbart skönt?

Kram?

Torn
mån, 2020-04-20 - 22:23

Jag har mycket att göra på fritiden men ganska lugnt på jobbet men mår toppen ändå?. Bra med din terapi, men nu blir jag nyfiken på vad du raderade? Är det något som är jobbigt, så ut med det så stöttar vi dig.

Kram

Saskij
tis, 2020-04-21 - 08:39

Jag skulle så gärna vilja veta var den dikten finns....med Vakna Vacker i. Det är vackra ord. Säger så mycket med bara två ord. Idag har jag dock inte vaknat så vacker.

Kram och tack för att du finns.

Mimolino
tis, 2020-04-21 - 09:30

Grattis till att du varit nykter så länge, fantastiskt bra jobbat ju!! Visst är det härligt när man känner att livet är fullt av upplevelser och att man är aktiv? Jag är fortfarande inne i aha-upplevelse om att livet blir så mycket mer aktivt utan fylla varje dag, man får så mycket mer tid och energi och klarhet!

VaknaVacker
tis, 2020-04-21 - 19:35

Torn, åh vad du är omtänksam? Tack snälla! Härligt du också mår bra. Och vilken fin dag det varit??? Kram!

Saskij, det finns andra dagar att Vakna vacker på så satsa på det? Har hittat dikten så jag skall dela den här snart. Ta tag i nykterheten för det är ju det du vill eller hur? Ge dig inte?Kram

Mimolino, tack och vilket mysigt nick du har?
Ja livet ändrar verkligen sig när man slutar dricka och det utan tankar om att dricka igen! Man får livet tillbaks! Så skönt. Skall kika in hos dig o kolla din story. Kram

Se klart
tis, 2020-04-21 - 21:55

Men glädjs desto mer av att läsa i din härliga tråd! Det där mosiga beror mest på (för) mycket jobb men hoppas det lättar snart. Att avsluta kvällen här ger kraft och energi! Tack ??

Se klart
ons, 2020-04-22 - 20:34

Att ha varandra här.
Ett till gott skäl att hålla sig nykter.
I morse så var jag om inte vacker så iaf utsövd. Märker att jag fortfarande behöver mycket sömn.
Så vackrare blir vi för varje dag! ?

Vinäger
ons, 2020-04-22 - 21:17

Vill också gärna läsa dikten. Vakna vacker. Ja, det gör vi allt oftare nu. Vaknar vackra.

Så inspirerande att följa er som känns stabila. Tack!

Kram till dig

Torn
ons, 2020-04-22 - 22:05

Instämmer med Vinäger, var är dikten? VaknaVacker och Se Klart, ni som kommit lika långt i nykterheten som mig, hur länge sover ni per natt och hur länge skulle ni vilja sova? Själv är jag lite fundersam, den senaste tiden sover jag ca 6 timmar/natt och är ändå pigg hela dagen, men förr har jag alltid behövt sova minst 7-8 timmar. Saknar faktiskt lite att jag inte kan sova längre, då det inte alltid är svinkul att gå upp jättetidigt. Det är liksom skönt att kunna ha sovmorgon i bland :)

Kram