av Kaveldun

Kaveldun
mån, 2020-05-04 - 19:34

...för att du är säker. Jag har just kommit hem från en lång dag.
Jag tänker att musik är hållande ( vet att jag som ung intervjuade en psykiatriker som berättade att hon spelade viss musik för barn som förlorat sina föräldrar )
Musik är ju ofta banal och banal musik är kanske Debussy - Suite Bergamasque ( stavning?) Men det är ändå mitt tips.
Ska skriva mer i morgon - läst många trådar här och tackar för alla!

Andrahalvlek
mån, 2020-05-04 - 21:25

Startat en ny låtlista på Spotify där jag ska samla låtar som ger mig energi, ger mig lugn eller vad jag nu kan behöva för stunden. Den får bli min återspegling av nykterhetsresan jag gör.

Forskning visar att musik är väldigt läkande för hjärnan. På något sätt involveras båda hjärnhalvorna på ett positivt sätt.

Sångmantra är särskilt bra. Det har jag på min låtlista som jag använder när jag utövar mindfulness.

Samma låtar varje gång i flera år. Både kropp och hjärna kickar igång nästan direkt när musiken sätts på. Andningen blir lugnare och djupare, jag andas i takt till musiken.

Det är som om musiken går rätt in i både mitt medvetna och omedvetna jag. En gräddfil liksom.

Kram ?

Se klart
tis, 2020-05-05 - 14:33

Lyssnar, och ser fram emot att öka på denna lista som nu har två spår ?
Idag är det vår här Kaveldun, hoppas hos dig med. För mig väcker den årstiden nytt hopp istället för som jag trodde, rädsla över att sakna vinet. Jag tar forfarande en dag i taget men himlen har verkligen lyft vid horisonten och jag vågar se lite längre. Önskar dig en dag med fri sikt och uthållighet om den behövs!

Kaveldun
tis, 2020-05-05 - 19:51

Andrahalvlek - du är så konstruktiv och positiv - så typiskt dig ( och bra) att starta en Spotifylista med musik som ger energi.
Heja dig!
Se Klart - jag tar rygg på dig. Ingen hemlighet att jag känner igen mig i dig på så många plan..
Du ligger före mig i nykterhet ( och nyktra insikter).
Jag vet inte riktigt hur jag ska återgälda det?
Precis landat hemma efter en lång dag och ger ett nytt tips då... Cranes in the sky ...det är Beyonces coola systers låt ..hon heter Solange ( snygg video). Antar att man kan googla på Solange och cranes in the sky.
Egentligen inte min musik ( för gammal för den) ...men ngt jag lyssnat på så mkt - och som växer. Och låten handlar om beroende.

Andrahalvlek
tis, 2020-05-05 - 20:17

Det är en färdig låtlista som min äldsta har tipsat mig om. Funkar svinbra att jobba till eftersom den är helt instrumentell ? Perfekt i hörlurarna!

Ska jag nämna en låt från den listan får det bli ”Shallow” med Cole Albrighton. Så fin på gitarr ❤️

(Och ”Despacito” och ”10.000 hours” på fiol är nice också! Artist: ItsAMoney.)

”Cranes in the sky” med Solange finns nu på min nya låtlista också! Debussylåten och ”Bitter Sweet” också. Varför känner jag igen dem båda så väl? Filmmusik?

Se klart
ons, 2020-05-06 - 12:44

Tack för musiktips, uppskattar mycket och behöver fylla på, mina låtlistor går ofta på repeat, jag kan gilla det men blir lite som det där gamla vinpimlandet, inte så många nya tankar eller känslor.
Hoppas din dag inte blir fullt så lång som igår. Vi behöver vilostunderna!

Kaveldun
ons, 2020-05-06 - 19:03

...jobbade sent och hamnade sedan på ett hak ( café som serverar alkohol) i väntan på tåget hem.
Och in kom två föräldrar ( uppenbart onyktra) med ett litet barn. Ungen var olycklig och skrek och var jobbig ...och föräldrarna körde ’psykolog-snacket’ ...de sa rätt saker men var samtidigt onyktra ( så barnet blev bara mer och mer olyckligt och jobbig).
En förfärlig situation.
Jag lämnade och satte mig på tåget och är snart hemma.

Kaveldun
ons, 2020-05-06 - 19:22

Måste tillägga att jag försökte prata med pappan. Men det var helt stängt/omöjligt.
Det var i alla fall en scen - från första parkett. Att leva med en förälder som dricker är hopplöst och värdelöst.

Kaveldun
ons, 2020-05-06 - 19:28

...jag hade lika gärna kunnat vara den föräldern.
Alla ni som är föräldrar - och som kämpar och försöker bryta ett mönster - heja er!

Andrahalvlek
ons, 2020-05-06 - 21:39

Det är väl enda nackdelen med att bli nykter. Man tvingas bli vittne till hur andra beter sig illa onyktra. Och igenkänningen gör nog ont varje gång det sker. Samtidigt som man lider å deras vägnar. Stackars barn ?

Kram ?

Se klart
ons, 2020-05-06 - 23:19

.,, kan vara väldigt skönt att konstatera. Kan ju räcka för att det nyktra livet får sig en försiktig eller t om våldsam puff framåt.
Jag har haft middag med vänner på teams ikväll och också lyssnat på den mkt fina Solange-låten, på repeat, ny för mig, tack snälla! ?

Rosa76
tors, 2020-05-07 - 14:52

jag ser mig själv i andra...det är nästan obehagligt. Jag känner igen deras beteende, deras sätt, deras rörelse. Jag kan sitta där analysera och observera helt obemärkt..Undra hur många gånger någon har gjort det när jag smitit in på bolaget med medhavd tygkasse och kontanter i handen. Lätta steg när jag lämnar affären med 2 flaskor vodka Explorer i plastflaska och 4st 7,5:or....
Blev helt trollbunden Kaveldun av texten du skrev "Räv som springer"..Tack och kram!/Rosa

Se klart
fre, 2020-05-08 - 13:29

Nu puffar jag upp dig här ety vill inte leta efter dig på sida 2 ?
Vad hände sen, efter tåget och snart helg igen?
Massa jobb tror jag, men.
Här är vi. Och fredagen.
Drömde att det var torsdag (vad säger drömtydaren Freud) kanske att den ”vanliga” viniga fredagen inte finns mer?
Ser fram emot chips och sånt, papperstidning, dammsuga, samt promenad till sjön där nya bryggor bör läggas i till helgen. Vad har du för planer? Kram ?

Kaveldun
lör, 2020-05-09 - 13:27

Tack för att ni puffar upp mig och finns kvar. Jag blir - på riktigt - rörd av det.
Jag har haft en intensiv jobbperiod och skäms lite för att jag jobbar gränslöst....och jag har tänkt att jag inte har ngt klokt eller vettigt att skriva här mer än att jag jobbar och är lite för trött. Och då drar jag mig för att logga in. Tänker att jag ska vänta tills jag har ngt att säga...
Men jag har inte så mkt klokt att säga nu heller:-) mer än att jag förstås ser mönstret ( det duger inte riktigt att bara vara..).
I dag är jag ledig och jag vaknade och drack kaffe och gick en lång promenad ....och tänkte att när jag kommer hem ska jag logga in på alkoholhjälpen.
Och så gjorde jag det - och blev så himla glad över era inlägg.
??

Kaveldun
lör, 2020-05-09 - 13:32

...till dig Rosa76
Och ja - vi känner igen oss i varandra.
Det är ngt väldigt fint....att känna gemenskap i det som är skamligt.
Det tar udden av skam!

Honungsblomman
lör, 2020-05-09 - 13:48

Jag har liksom inte plats i mitt huvud för musik. Kan inte riktigt förklara varför, men det har liksom alltid varit så. Jag vill ha tyst. Men texter ger oss så mycket ändå ju.

Men...EN uppenbarelse kring musik har jag i alla fall fått. Det var i måndags, på väg med bilen till vårdcentralen. Då dök en gammal "schlagerdänga" upp på radion. Jag var på väg att sänka ljudet när jag plötsligt LYSSNADE till orden i den låt jag hört så många gånger förut. Nu träffade den mig rakt i solar plexus och jag grät hela låten igenom.

Det var Salem Al Fakirs låttext till "Keep on walking" som han kom tvåa med i Melodifestivalen.
Sedd i blivande tillnyktrandets ljus så var den oerhört träffande.
Här är några av textraderna:

I was aiming for the sky
Ended up flat on the ground
But once again the sun is rising
I better keep on walking

I have a long road ahead of me
It's cloudy and dark, it's hard to see
Will I ever get through to the end?

Been down this lane so many times before
And I have told myself I won't do it no more
Now I'm back on the same road again

I was aiming for the sky
Ended up flat on the ground
But once again the sun is rising
I better keep on walking

There's some twists and turns I got to clear
And when I'm done the end will soon appear
I can leave all my troubles behind

I was aiming for the sky
Ended up flat on the ground
But once again the sun is rising
I better keep on walking
I was aiming for the sky
Ended up flat on the ground
But once again the sun is rising
I better keep on walking

I never stopped believing
I know what I should do
Just let the light guide me through

Visst är det som om låttexten är skriven till oss här i forumet?

Kram

- - ?

Andrahalvlek
lör, 2020-05-09 - 14:46

Du har så rätt Honungsblomman ? Salem Al Fakirs låt får genast flytta in på min AH-låtlista ?

Kram ?

Se klart
lör, 2020-05-09 - 15:23

Jag tycker det ordet är ett av de mest frekvent förekommande här på forumet och används i så många sammanhang.
Jag tänker mer och mer på oss drickare som skam-magneter, vi är så programmerade för skam och skuld att vi tar extra av bara farten, ”aha skam kommer farandes, känner jag igen, tar ett par extra kilo här...” för mig har skammen, och är, en av de tuffaste känslorna med drickandet och även tillnyktrandet.
Vill inte dra alltför stora växlar i din tråd Kavlis, för detta hör nog mer till mig, men skulle önska det kom fram ett felmeddelande när vi uttryckte skam utan riktig anledning ⚠️
Att vi skäms över att vi har druckit, tagit dåliga beslut, misskött relationer mm får vi ju jobba med. Och gör varenda dag. All annan skam önskar jag till den inre eller snarare yttre soptippen. Det är härligt när du tittar in här! Önskar dig en fin och ledig dag i solen. ?

Honungsblomman
lör, 2020-05-09 - 16:22

Se klart - jag gör en liten "vågenrörelse" här för ditt statement. Weeeee.....
Klart vi ska sluta skämmas.
Alltså på riktigt. NU!

Så klart, se klart!
Klok du!!! <3

Andrahalvlek
lör, 2020-05-09 - 18:48

Jag skäms nästan aldrig för någonting. Den känslan finns knappt i min kropp.

Men jag känner igen känslan av att nästan överprestera för att kompensera. Ingen ska ha något att klaga på.

Mina känslor efter fyllesynder kan snarare liknas vid ”locket på”. Tänker jag inte på det, eller pratar om det, så har det inte hänt typ.

Jag tror att det är ren självbevarelsedrift i kombination med uppväxt i ett dysfunktionellt hem. Vi låtsades inte om min pappas fyllesynder heller. Tragiskt.

Kram ?