av Yzfr1

Yzfr1
lör, 2020-02-15 - 20:13

Japp lite så faktiskt.
Även om de där 2h är nice när man börjar dricka ölen och komma ner i varv för att sen blir suddig så förstör det verkligen heeeela dagen efter!

Imorgon ska jag försöka få på löparskorna tidigt!

Yzfr1
ons, 2020-02-26 - 16:18

Sjukt tungt nu med allt jobb med barnen. Nu har det gått ca 2-3v senast jag drack. Det börjar skapas någon form av falsk kontroll. Men icke denna gång!

INGEN MER ALKOHOL för mig tack!

Har levlat upp i träningen med.

Bättre kost -> bättre sömn -> bättre sinne -> mera träning

Tänker klarare och är pigg i tanken.

Saknar egentid som fasen, blir galen av att inte få vara själv i ensamhet dock!

Andrahalvlek
ons, 2020-02-26 - 18:35

Att skapa utrymme för egentid är viktigt. Är inte träningen egentid för dig?

Förstår verkligen känslan av att någon alltid vill ha något av en. Först på jobbet, sen hemma.

Enda sättet är att sätta gränser, mot sina kollegor och barn. På jobbet använder jag hörlurar med instrumental musik när jag inte vill bli störd.

Hemma säger jag till barnen att jag ska vila en stund och sen stänger jag dörren till sovrummet.

De stör mig inte, eftersom jag berättat för dem att det är viktigt att jag får vara helt ifred en stund. Men det beror förstås på barnens ålder, hur mogna de är att ta emot det budskapet.

Yzfr1
ons, 2020-03-11 - 14:22

Nu har det gått ytterligare tid sedan mitt senaste alkoholintag som resulterade i katastrof.

Jag mår toppen och det roligaste nu är att jag inte känner saknad avalkohol. Inte ens på kvällarna när barnen lagt sig.

Jag brukade alltid dricka och lyssna på musik som var otroligt nice. Men det är ju asnice att lyssna utan alkohol med.

Påsen med starköl jag fick åkte i soperna.

Tidiga morgonat och träning is the shit! :)

Pilla
fre, 2020-03-13 - 11:45

Vilket härligt inlägg av dig,det gnistrar och blänker och sprider energi?Pilla

Yzfr1
lör, 2020-04-04 - 20:18

Full fart framåt här. Sambon tog två glas vin igår.

Jag dömer INGEN. Hon hr inga problem och slutar alltid efter 1-2 glas.

Men tom dessa situationer så avstår jag.

Morgonen... morgonen skall vaknas utan minsta huvudvärk eller bakfylla.

Jag VET att det aldrig stannar vid 1-2 glas för mig. Det gör det aldrig, har aldrig gjort och kommer aldrig att göra.

Full fart med kids, inte tid till något annat. Min livsstil är hälsofokuserad. Mat 6ggr / dag och jag börjar nu tom efter bara 3 mån styrketräning med kontinuitet jag aldrig haft förr se ut som en liten biff. Resultaten kommer direkt när man skippar de där burkölen som gör en trött och fet.

Haaaaalllelulja! Mot nästa dag!

Yzfr1
ons, 2020-04-22 - 21:11

Med vänner...
Innan jag ens klivit in brukar jag få en starköl i näven och direkt när jag druckit upp ställs en ny fram.

Men nu är jag nykterist!
Ja, det blev lite tjat om ”varför ska du inte dricka?” Men fick även ett ”Det är starkt av dig att lägga ner alkoholen”

Barnen var med och jag tycker är ofräscht att tom bli lite salongs som min vän blev när man har småbarn runt sig. Men jag dömer ingen, dock är jag så KLAR MED SKIITEN!!!!!!!!!!!!!!

Offrar fan inte ens en minutjävel till ångest och bakfylla!

Självklart drack jag inget och morgonen efter blev det kaffe och ett sånt jävla brutalt ryggpass!!! Hehe

Kämpa på alla! Jag saknar inte alkoholen längre... men jag luras fan inte att tro jag har koll, för det har jag INTE! ETT glas... så är jag tillbaka i skiten. Inga risker!

Mycket jidder, men nu går det bra! :)

Andrahalvlek
ons, 2020-04-22 - 21:48

Grymt bra gjort att stå emot den pressen från en kompis - och du fick ett erkännande också till slut!

Härligt att du är så otroligt motiverad och stabil i ditt beslut ????????

Yzfr1
fre, 2020-05-01 - 20:41

Jag e sån jävla kung!
Jag har bestämt mig och denna gången kommer jag lyckas för att jag har nolltolerans!

Alltså ärligt, min träning... Att inte dricka alkohol gör att jag inte får uppehåll efter en fylla och lägger av.

I morse curlade jag strikt med stång på 38kg, drar 12x3 på 30kg hantelpress. Allt efter typ 2-3 mån. Detta gjorde jag inte ens när jag tränade som mest i 25 årsåldern. Då festade jag dom fan vilket pajade mina resultat.

Life is good. Mitt sinne är i ett lugn.... jag är tacksam för livet och att jag är frisk!

Moving on!

Andrahalvlek
fre, 2020-05-01 - 21:30

Nice att du är så positiv, det smittar av sig. Att fokusera på fördelarna med nykterheten och att aldrig ta första glaset är verkligen två framgångsfaktorer i nykterheten.

Kram ?

Yzfr1
lör, 2020-05-16 - 21:09

Känns som min superenergi lagt sig lite och onda tankar om att ta en öl kommer ibland.

Det är ju ett problem, jag får inte glömma! Inte druckit en droppe och känner mig gladare generellt. Men tappat lite energi i träningen med.

Men men. Livet är nice, barnen e så goa och min lilla dotter på ett år får en att smälta hela tiden av söthet.

Barnen tar stor plats så det finns inte mycket över stt fylla tiden med. Blir farligare när schemat blir mer tomt...

Jaja Trevlig helg på er!

Yzfr1
ons, 2020-05-20 - 23:19

Bättre humör och gladare idag.
Långhelg nu! Har målat fasad på huset! Så grymt att jobba tills sen kväll och vakna utvilad och pigg.

Försöker tänka aktivt på hur jag mådde sist när allt ballade ur och jag låg bakfull o spydde i en hink.

Varför? Varför i hela friden skulle jag vilja dit igen?

EN öl och bara stanna 20 min = hinken.

Ingen saknad av alkoholen. Upplever att jag mår bäst när jag har en syssla att göra. Bygga fasad, lägga trall i trädgården eller måla. Väldigt avkopplande och kreativt.

Drömmen är att bygga ett nytt hus själv! :) få se när den dagen kommer.

Ha de gött alla!

Se klart
ons, 2020-05-20 - 23:38

Vilka fina och peppiga inlägg blir så glad varje gång du kikar in här med din energi. Kram!

Yzfr1
tors, 2020-05-21 - 22:22

Tack se klart!
Kul att någon läser. Kommer behöva detta forum då det känns bra att skriva av sig ibland mot en publik som har delade erfarenheter.

Pilla
fre, 2020-05-22 - 06:39

Vi fortsätter resan nu utan alkohol.
Det kommer en lättare tid också.
Ge inte upp.
Min hårda träning skapade stress hos mig som skapade sug.Så nu är det balans och hållbarhet som gäller.
Jag mediterar 5 minuter varje morgon.Har du provat det??
Kram Pilla