Förändrat mitt liv

40 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
VaknaVacker
Förändrat mitt liv
VaknaVacker
Nyinflyttad🙂

Har verkligen förändrat mitt liv!
Nykter i över fem månader nu och är så tacksam och glad för det🙂

Var väldigt beslutsam från början. Var så less på mitt drickande, att jag inte kunde sluta fast jag ville. Visste inte då att jag redan hade nyckeln till det!

Fem månader är inte så mycket, jag vet det. Har man de här problemen kan man inte slappna av för då är det snart kört och man är precis där man slutade igen. Men det tar inte glädjen från mig, utan sporrar mig. Fortsätter här, stark som en björn🐻🌞🤗

Andrahalvlek
Väldigt lång tid

Jag har snart uppnått fyra nyktra månader och jag måste säga att det känns som jättelång tid. Framför allt är mitt mindset helt annorlunda. Om det mesta faktiskt.

Jag flyttar kanske hit också om några månader. Här hänger man när nykterheten känns som en helt naturlig del av livet. Jag är på väg dit känner jag.

Och det går alldeles utmärkt att ha forumvänner både under ”Förändra sitt drickande” och ”Det vidare livet”. Självklart ska vi fortsätta följas åt, i med- och motgång.

Bra att du låter din gamla tråd ligga kvar under ”Förändra sitt drickande”. Den behövs som pepp och lärdom för nykomlingar. Putta upp tråden då och då bara, så den inte halkar iväg så långt bak.

Kram 🐘

Kennie
Glädje!

Hej Vakna vacker! Jag delar din glädje över att leva nykter. Jag upplever att jag nu är den jag vill vara, har inte längre något att dölja. Lättnad, glädje, energi.

VaknaVacker
Andrahalvlek🙋‍♀️

Du har rätt i att tiden känns lång. Det händer så kolossalt mycket i ens skalle, mycket tankar när man är stadd i förändring🤔

Kändes självklart att lämna tråden kvar, nu har jag vänt blad och kommit in i nästa del av nykterhetsarbetet💪

Så bra, vi fortsätter följas åt, självklart!! Det ser jag fram emot❤

Bamsekram🐻

VaknaVacker
Kennie🙂

Precis så känner jag med! Slut på smygandet. Så himla skönt att vara sig själv och känna sig fri! Kram🤗

Pilla
Vakna vacker🌷

Jag behövde också förändring
då jag flyttade min tråd.
Härligt att ta nästa steg, Vakna Vacker
Kram Pilla🤗

AmandaL
Pilla och varavacker

Oh alltså så härligt och bra ni är! Det sköna med att kunna flytta sin tråd skulle vara för mig att jag då skulle känna att nu litar jag på mig själv, nu är jag nykter! Men det är så skönt med några nyktra dagar bakom sig iaf. Det blir bättre för varje dag och styrkan och stoltheten börjar smyga på sig, en underbar känsla! Jag ser fram emot att inspireras av era nyktra berättelser 🌷

JoYo
Vaknavacker!

Gillar ditt tänk! Stark som en björn. Lugn och stabil. 🐻
Ska bli roligt att fortsätta följas åt i nykterheten!
Blir inspirerad av mina medkämpars tankar, strategier och tips.
🙋🏼‍♀️☯️

VaknaVacker
Det känns helt rätt🙂

Vad bra Joyo! Tänkte just stark som en björn redan från början här på alkoholhjälpen. Det hänger med... En bild som stärker mig. Ja, vi fortsätter tillsammans❤

Härligt AmandaL! Tack! Stolt skall du verkligen vara... så bra jobbat av dig🌸
Jag litar på mig själv. Har en planering i detta med nykterheten, det känns bra. Man får vara på sin vakt så inga sug gör så felaktiga tankar växer i ens skalle💪

Kram🤗☀️🌻

Pilla
Vakna vacker🌷

Den här sommaren är vi med när den kom och vi känner och ser allt lite klarare mot förra Juni.Och vi njuter eller hur?
Av att det inte behövs alkohol i glaset längre.🙏
Vad dricker du för gott i värmen?
Kram Pilla

VaknaVacker
Pilla🤗

Ja, vilken skillnad! Så skönt. Nu är det bara att njuta, ser så fram emot semestern😊

Idag har jag druckit vatten och så Icas nya sockerfria läsk som smakar mango. Jo och så två stora muggar kamomillthe med honung. Har rätt ont i magen ofta, håller på att sluta med omeprazol på doktorns inrådan... hm. Hade inte trott det skulle vara så kämpigt.

Vad har du druckit för gott?
Hoppas du haft en bra dag! Kram🐻🤗🌸💞🌸

boink
Bra jobbat!

Vill bara säga att jag tycker att du gjort ett bra val och det är grymt att ha en tråd här :-)
Ha de gott,

Pilla
Vakna vacker🌷

Hoppas du blir återställd i magen snart.
Jag prövade kyla pukka the ,svartvinbär.Helt okej när det är varmt.Sen dricks det fortfarande fanta raspberry här....Jag fick en länk från alkoless där man kan beställa alkoholfritt.Ska nog prova senare i tiden.
Hoppas du haft en fin start på veckan😊kram Pilla

VaknaVacker
Boink och Pilla🌞

Tack Boink! Detsamma till dig🌸 Vi kör på så det ryker i nykterheten. Så skönt😀

Pilla, brukar köpa Pukkas the. Bra tips att kyla ned! Du är nog som jag, gillar inte det söta alls. Får gärna vara lite bittert för mig😅 Maken köpte något till soda streamen som verkar osött och bra, skall testa det när min mage är lugnare.
Tack Pilla! Veckan var lugnare än vanligt. Varit för mycket att göra men igår släppte det. Phu, nu blir det lugnare😁

Fin midsommar till er, kram🤗🌼🌞

VaknaVacker
När jag tog beslut

När jag tog beslut att avsluta drickandet var jag helt slut. Utmattad. Det var den 30 december. Mitt i nyårsstöket.
Skulle gått till systemet den dagen för att fylla på för att ha tillräckligt resterande helgdagar. När jag köpte på mig brukade jag ha ett lager i min bil.

Men nu tog jag beslutet, vakna vackert nykter framöver stark som en björn🐻

Min resa fortsätter. Har klarat olika helgdagar och diverse tillställningar och firanden utan att dricka. No big deal. Vid jul har jag gjort almanacka runt. Det ser jag fram emot🙂

Att sluta dricka påverkar en positivt på så många sätt. Och ens familj! Behöver prata mer med dem. Ett av barnen är orolig att jag skall börja dricka igen.
Och visst är det så att en gång nykter är inte alltid nykter. Det är ett fortsatt arbete.

För några dagar satt jag plötsligt och kände värmen sprida sig i min mage. Whisky. Hela känslan och kitet, ni vet. Var kom det ifrån?! Var något i situationen som triggade hjärnan att få fram minnet. Stannade inte i det, alkoholtrollet avhystes bums med ett skratt. Här byggs inga bon och tankar om att dricka. Det är första steget till återfall.

Om 10 dagar har jag varit nykter i ett halvår🙂 Så glad för det! Tack till er på detta forum❤

Det kommer så mycket ur nykterheten. Det är en process. Mycket mycket att bearbeta.

Fin midsommar o kraam🤗🐻

Andrahalvlek
Mäktig resa 🌸

10 dagar till ett halvår. Wow! Så otroligt häftigt. När man gått ett år runt med alla helger så tror jag att det bara rullar på. Så länge man kommer ihåg att man aldrig kan ta ett enda glas.

Kram 🐘

Torn
Godmorgon!

Hej VaknaVacker, hälsar på här och hoppas att du har det bra.🤗 Ser att du är inne och hjälper till och peppar hos nykomlingar hos oss.😂

Tack för det!😍

Jag önskar dig en härlig sommar! Kram

miss lyckad
Bra att vara på sin vakt😅..

Framförallt när man känner obalans..Mina barn, hade nog osäkerhet kring återfall i början..Det blev bättre med tiden..Fortfarande kan jag få frågor som..”kan vi ha vin i såsen, eller vill du inte det?” ”Dom har alkohol till maten på det kalaset, vad tror du om det?” O.s.v. Ren och skär omtänksamhet💕..Så fint för dina barn att du har valt rätt väg..🌺

Pilla
Vakna vacker🙋‍♀️

Midsommaraftonen var lugn och skön.
Första utan vin på väldigt länge.
Hoppas du mår bra och känner att nåt speciellt är på gång.
Den där underbara 6 månaders dagen.Har lite tankar på hur det kommer kännas.Har du också det?
Kram Pilla

VaknaVacker
Räkna nyktra dagar, sug o annat...🤗

Jepp det gör jag. Det skall jag fortsätta med. Som en påminnelse om att värdesätta och bevara nykterheten. Den tar jag inte lätt på.

Så oändligt tacksam för detta forum. Den är en livlina. Aldrig glömma vad jag har i bagaget. Och fortsätta jobba med det. Med glädje🙂

Skrev just hos Charlie att suget är min terapi. Det kommer mer sällan nu men när det kommer så är det som blixten från en klar himmel. Är säkert olika hur det yttrar sig och kanske det ändras med tiden?🤔
Oberäkneligt är det. Ofta triggat av vackert väder. De minnen jag har... behov av avkoppling och att behöva glömma släppa livets bekymmer.
Det senaste året har varit en kavalkad av stress och oro över olika saker jag inte kan påverka.
Men mitt i detta har jag ändå lyckats bryta drickandet. Envis som en åsna. Stark som en🐻

Andrahalvlek, Tack! Tror verkligen grejen för mig nu är att jag bestämt mig. Kommer det upp i min skalle att prova att dricka är dikeskörning på g och dit vill jag inte komma. Har ju provat det och vet det inte funkar. Men jag är beredd🤺🐻😀

Tack det samma Torn! Min terapi att läsa o kommentera, så mig lär du inte slippa😂
Miss lyckad, jepp det hör nog till att anhöriga och barn är oroliga. Inte konstigt. Så omtänksamma barn du har. Så fint!🙂
Pilla, samma här😀 Så skönt så! Att bestämma själv, få självrespekten åter. Att vakna pigg utan att fundera på om vad man sagt och gjort och om någon varit och hälsat på kvällen innan... Guld värt🏅Jo det känns jättebra med ett halvår. Så mycket lättare i livet att inte dricka. Det skriver du väl också under på?🙂

Nu njuter vi. Så gott det går i denna värme😂 Vaknat vacker dag 181 idag😍
Kram🤗

VaknaVacker
Godmorgon 🌸

Nykterheten har betytt att jag tar bättre hand om själv. Varit med i viktväktarna i 6 veckor och tappat 6 kilo. Helt förundrad faktiskt😂
Kanske det beror på att jag haft en helt annan mathållning än jag brukar. Konfunderad🤔

En del rasar i vikt när de slutar dricka men inte jag... Kilona bet sig fast ännu hårdare kändes det som🙃

Det går bra, jag mår bra💪🐻
Ha en fin dag🤗

Charlie70
Samma här med kilona

Inga kilon har rasat av mig när jag slutade dricka. Tvärtom! Nu 6 månader senare börjar jag känna mig beredd att ta tag i den frågan också. 6 kilo på sex veckor är otroligt bra! Jag har inte vägt mig men gissar på att uppemot 10 kilo bör bort för att jag ska känna mig ok. Finns motsvarande sida för viktminskning? Hade varit toppen ju :D

Kram!

aeromagnus
Grattis till 6 månader snart

Bra jobbat med din nykterhet. Kämpa på.

VaknaVacker
Charlie🌸

Tack! Jag är så glad. Väldigt överraskad att det funkar så bra! Äter annars lågkolhydratkost, men nu har jag ätit mer kolhydrater och det satte fyr på hullet😂 Ww har ju en app med en community... annars finns det ju diverse sidor på fb t ex med olika metoder. You go girl💪 Känner mig redan lättare!😆
Kram🤗🌸🐻

VaknaVacker
Aeromagnus🌸

Tack!! 6 månader och 2 dagar idag. Känns så bra! Får lyckokänslor emellanåt och svävar fram.

Du är en av dem jag följde innan jag skaffade eget konto. Tack för inspiration! Kram🤗

VaknaVacker
Längtan efter avkoppling

Från början när jag tog beslut att sluta dricka var jag orolig att bli triggad och få sug av avkoppling hemma och något gott i glaset.
Kunde lyssna på musik eller titta på tv, eller bara sitta ute och njuta av fågelkvittret eller prata med maken. Många eller, eller hur?

Nu drygt 6 månader in i nykterheten har jag förstått att det är inte bara det jag hade i glaset jag saknar. Saknar det mycket mindre nu, verkligen. Hela jag är inställd på alternativ till alkohol och det finns verkligen så mycket gott att dricka.

Det jag saknar är stunden, tanken att jag sätter mig på altanen och bara kopplar av. Alkoholen var en stor del av det då.

Förstår jag behöver våga känna det och ge det till mig själv, alkoholfritt. Stunden av avkoppling.

Suget som kommer ibland, starkt som en flodvåg det hanterar jag på mitt eget vis. Det går bra. Det är en psykisk och fysisk förnimmelse som jag går igenom för att läka hela jag.

Kram 🤗

Andrahalvlek
Håller med

Det är ju stunden på balkongen, uteserveringen, i tv-soffan med mera som man behöver! Alkoholen var bara en del av avkopplingen.

Det funkar bra med alkoholfritt i glaset också, man behöver inte undvika dessa stunder. Man ska inte undvika dessa stunder! Man ska fortsätta skapa utrymme för avkoppling.

Det tar lite längre tid för avkopplingen att ta plats i kroppen, men när den kommer är den mer genuin och varaktig.

Kram 🐘

VaknaVacker
Andrahalvlek🌼

Ja nog är det så. Haft så stressigt och kommit av mig i livet. Nu blir det bot och bättring. Måste vara bättre på det🙂

JoYo
Avkoppling..

Det tog tid för mig med att inse att det är själva stunden av avkoppling. Inte alkohol, man behöver. Jag har lärt mig att ha med mig en bok, det här forumet eller annat som får mig att stanna upp. Under semestern har jag stannat upp, läst lite, sprungit en runda eller löst korsord. Stunden då jag kan återhämta mig. Vi behöver balans, återkoppling. Stressar vi på med sysslor, oroande tankar kommer suget, har jag märkt. Vi ska spara på energin, fylla på med massa härlig energi.
🤗

VaknaVacker
Regnar idag...

Har vaknat vackert idag med. Helg 27... Som vanligt och inget tvivel om det. Från dag ett var det slut på drickandet.
Läst min egen tråd, det är bra att göra.

Arbetet går vidare, denna helg skall jag lägga lite tid på preventivt återfallsarbete. Nykterheten är färskvara. Så är det. Aldrig glömma. Aldrig börja mjuka upp tanken och låta tankar om att dricka börja bygga bo.

Har tagit kontakt med psykolog för kbt via nätet. Har full insikt i hur mycket jag bär på som behöver bearbetas. Efter att jag tog kontakten grät jag. Tårarna bara rann, det var länge sedan sist.

Framför allt behöver jag ha verktyg för att hantera all den oro jag känner för de saker som händer i mitt liv som jag inte kan påverka. Känner stor omsorg om de personer jag har i min närhet och det kostar.

Men nu har jag i alla fall slutat dricka. So far so good. Stark som en björn.

Kram🤗🐻☔

Sidor