av Lena Newfonland

Se klart
sön, 2020-10-11 - 18:03

... som säger som Charlie.
Och du behöver inte vänta hundra år utan redan idag ?
Jag har också ett litet Inbyggt motstånd mot måndagar- men långt från mina vin/bakishelger. Numera hanterar jag veckan som ska komma med ungefär de här tankarna:
uppdelat i små bitar är mitt jobb roligt. Försöka tänka på det som att vara nykter - en dag i taget.
(Numera händer det att jag längtar efter att sätta igång veckan.)

Lena Newfonland
sön, 2020-10-11 - 18:11

Tack ska ni ha för uppmuntran?.
Och ok då. Går väl över snabbare för det här gör jag aldrig igen . Vet att jag är starkare än det här. Behöver begrava en massa personligt skit men haft många " triggers" sista tiden och så jävla dumt att ta till den förbannade alkoholen.

Kram på er!

Kaye
sön, 2020-10-11 - 19:05

Det kommer ju inte bli bättre om du går till jobbet full eller bakfull?

Din ångest kommer bli lättare och din självkänsla klart bättre.
Bara vänta och se nästa söndag.
En dag i taget och du är snart där.

Kram⚘

Lena Newfonland
sön, 2020-10-11 - 19:23

Jag vet. Aldrig varit full på jobbet, tveksamt om ens bakfull. Bara mina hjärnspöken?. Går över som sagt men glad att jag hittat hit och funnit er.
Skönt att veta att jag inte är ensam och terapi bara att få skriva av sig.

Kram

Andrahalvlek
sön, 2020-10-11 - 19:28

Jag tänker att du tillsammans med dina patienter kan bidra till att bryta stigmat. Givetvis dömer du inte dem, du vet ju precis hur det känns. I ert möte kan du istället få dem att känna sig sedda och hjälpta.

Jag har ju utmattning i mitt bagage. Nu ingår i mitt jobb att rehabilitera andra tillbaka i arbete. Jag är så hjälpt av min egen erfarenhet, jag kan ju förstå på ett helt annat sätt hur de mår.

All ångest blir värre av undvikande. Det är bara att göra, djupandas, överleva, och ta en dag i taget. Det vet jag själv av egen erfarenhet också. Undvikande göder ångesten.

Kram ?

Lena Newfonland
sön, 2020-10-11 - 19:44

Dömer aldrig någon utom mig själv. Hjälper alltid den som behöver det, stöttar och pratar. Tänker mest på ironin i det hela, de skulle bara veta hur " trygg"
jag är. Helg- alkisen nr 1 liksom, usch.
Nä färdigältat och jobb i morgon, ta en dag i taget och aldrig i helvetet upprepa den här händelsen. Tänker hålla mig långt från alkohol riktigt länge.

Kram på dig?

Lena Newfonland
mån, 2020-10-12 - 05:51

Godmorgon!
Efter sju dagar med vrålångest så är jag redo för jobb. Lovat mig själv att vara snäll emot mig. Arbetsdagar endast till kl 16 den här veckan och promenader istället. Jobbar annars 13-15 timmar per dygn för att kunna vara ledig fredagar, dvs alkohol torsdag, fredag,lördag och en satans baksmälla på söndagen. Ibland " sjuk" på måndagen.
Nej!!!!! Aldrig mer!!!!
Önskar er en fin dag vänner och kram?

Sommarbarnet
mån, 2020-10-12 - 08:28

Hur många gånger har jag inte ställt frågan ”Hur mycket alkohol dricker du?”. Och sen med rynkade ögonbryn ”Oj, en flaska vin? Flera gånger i veckan?”. Själv hällde jag gladeligen i mig 2-3 flaskor/tillfälle! Men det är ju alltid lättare att döma andra än sig själv?

Förstår din ångest, men bara du klarar dig över de första timmarna och hela den första dagen kommer det sen en lättnad att du klarat det??Och det BLIR bättre! Håll ut bara!

Önskar dig en bra dag?

Kram⚓️

Lena Newfonland
mån, 2020-10-12 - 17:42

Men den var inte kul. Fick mig en skopa ovett vilket jag var värd utav ett par vänner som står mig mycket nära. Har burit mig åt som en idiot men minns inte mycket av lördagkvällen. Kan bara be dem om ursäkt vilket jag gjort och hoppas jag inte förstört vår vänskap.
Kanske det här som skulle till för att jag skulle vakna. Tror det faktiskt?.

Lena Newfonland
mån, 2020-10-12 - 21:38

Kan säga att jag vet hur du känner dig för jag känner lika. Vi får lyssna till alla kloka ord och tips här. Ta en dag i taget, igen.... Det blir bättre, det vet jag.
Kram på dig?

Andrahalvlek
tis, 2020-10-13 - 08:12

Det är inte alkisars bästa gren. Men det får vi träna på som nyktra. Fortsätt fokusera på de pyttesmå fördelar du märker så vänder det snart. Sakta blir de bra dagarna fler och fler.

Kram ?

Lena Newfonland
tis, 2020-10-13 - 18:48

Trött och trött. Mår något bättre idag. Inget sug efter alkohol, ska fan fixa det här. I vanliga fall brukar jag planera mat och dryck till torsdagskvällen då det är " legalt" med ett glas vin men inte nu. Tänker köpa mig den största hamburgare med strips som finns på torsdag efter jobb och planerat fredagen och lördagen med en god vän som inte dricker alkohol alls. Ser fram emot helgen och den kommer att bli bra. Ingen baksmälla, ingen ångest.
SKA ta tillbaka livet och bryta min sociala isolering!!!!

Lena Newfonland
ons, 2020-10-14 - 05:51

Godmorgon?. Sovit 8 timmar i natt. Vilken skillnad. Inga konstiga drömmar och känner mig ( nästan) pigg igen.
Lyssnar på Annie Grace så ofta jag kan och vilken klok kvinna. Tänk att man går runt och tror att man är den enda i världen som mår så satans dåligt pga alkoholen!!!!Tack @ Andra halvlek?.
Nu jobb och önskar er en fin dag.
Kramar?

Torn
ons, 2020-10-14 - 07:13

Härlig inställning du har! Bara att köra vidare, du kommer inte ångra detta. Viktigast först, vara nykter.

Kram

Västligvind
ons, 2020-10-14 - 22:34

Blir så glad av att läsa din tråd :) du har ju verkligen bestämt dig, Hejja dig!

Att få ovett för sina fylleskandaler har vi nog alla här på forumet fått. Jag fick nästan en hel intervention av min närmsta släkt och höll bara upp en månad efter... ? Dina vänner kommer att förlåta dig, du dömer dig själv för hårt och det är ångesten som talar. Så länge man är ärlig när man ber om ursäkt och kanske också förklarar lite om ens problem så har alla jag mött och tvingats be om ursäkt till förlåtit mig.

Kram på dig!

Lena Newfonland
tors, 2020-10-15 - 05:34

Godmorgon västligvind och ni andra! Nästan nio timmars sömn i natt , känner mig helt utsliten. Vet att det inte går att " sova igen" men vill och behöver sova.ser fram emot min stora feta hamburgare i kväll med en iskall Loka? och Sons of Anarchy såklart. Inget sug efter det stora A än så länge.
Njut dagen och kramar till er?