Hej!
Jag är här nu 😊!
För bara två dagar sedan hade jag inte en tanke på att flytta, inte än.
Men livet händer och ibland blir det så enkelt.
Jag vill inte dricka mer.
Jag behöver inte alkohol.
Livet är så mycket bättre utan - och jag vill leva!!

Så jag packade det viktigaste och traskade hit. Tänker bygga en rejäl, rejäl som i stadig inte stor, permanentbostad och flytta in för gott.

Adressen blir "Ljusare tider" för de är här nu, de ljusare tiderna som jag strävat mot. De kan, och kommer att, bli ännu ljusare. En dag i taget. Mörka moln kommer också att dra förbi, men så är det ju på sommaren, plötsligt kan åskan dra in. Men då kan jag vila i tilliten att strax kommer solen igen - det är inte mörkt för alltid.

Jag tänker på förra vintern (2019-2020) när jag var nykter en längre period första gången. Vilka bekymmer jag hade över att inte få sitta på min framtida altan och ta en drink i solnedgången. Ja, det var då det... Vilka bekymmer över något som inte finns!! Som fick mig att börja dricka igen...

Igår var en underbar dag!
Gubben hjälpte mig - vi har börjat bygga altanen! På kvällen var det helt stilla när solen började sjunka, utsikten helt magiskt vacker! Vi satte oss på regelverket som vi byggt under dagen, jag med en Tonic med lime, och bara njöt av att vara här och nu.
Jag ska sitta därute många sommarkvällar och bara njuta, helt närvarande utan "bedövning".
Jag vill ju inte missa en enda sekund av allt det vackra i livet!

KRAM! 💖💖💖

Skönt att få ett bra besked..😅..Och absolut härligt att du tar hand om dig själv på bästa sätt.💕💕.Du verkar vara en glad och humoristisk person..Det ger energi både till dig och andra..🍃💫🍃

Tack alla! 💖💖💖

@Sisyfos skrev:"GÖR oftare. Och hör och häpna, då blir något GJORT. Skön känsla!"
Jag har sovit lite knackigt i natt igen. Inte så konstigt kanske med tanke på "tuppluren" igår. Nu har jag suttit en bra stund och tänkt på det som jag vill göra idag. Okej. Dags att göra så att jag får den där sköna känslan 😊.

@My Way skrev:"Tänker att jag kanske fortsätter med lite trädgårdsarbete, varvat med vila i solen.." Ja, så får det bli efter att jag städat av "lite lagom" inne. Om jag inte hinner eller orkar allt?
@My Way skrev:" Spelar faktiskt ingen roll, bara jag unnar mig själv att må bra!" Så är det ju!

@Sattva skrev:"Även om det är "gammalt o dött" som du skrev, så är det det som gör dig så trött?"
Enligt specialisterna: Nej, det har funnits där så länge så det borde inte påverka hur jag mår idag.
Jag hade ju sömnproblem redan som barn. Kanske är jag bara en sådan som inte kan sova mer än typ 5-6 timmar på natten? Att det är en av de saker som dyker upp igen när jag är nykter och inte längre använder alkohol som både bränsle för att orka och som sömnmedel.
Jag såg på Vetenskapens Värld för ett par veckor sedan. Det handlade om sömn. I vissa äldre kulturer och för vissa personer är den mer naturligt att dela upp sömnen i två perioder per dygn. Kanske är jag sådan? Jag har ju lättare att sova en stund på dagen än att somna om på natten... Dagens samhälle och jobb är ju inte riktigt anpassat till det. Men allt går att lösa. 🤔Vet dock inte riktigt hur än...

@Torn skrev:"Måste vara väldigt gött att slippa ha de tankarna surrandes i skallen." JAAA 😅😂🧡

@miss lyckad skrev:"Du verkar vara en glad och humoristisk person.." TACK!
🤔... Ja, faktiskt är jag nog det!😍
Ytterligare en sak som till stora delar varit dolt under missbruket. Jag blev ju sällan glad av att dricka... Och absolut inte lycklig!
Jag minns en kurs jag var på för ganska många år sedan nu. Ledarskap och personlighetsutveckling. Vi fick inte dricka där, under en vecka. Naturligtvis drack jag i smyg på kvällarna men jag hann inte få i mig så mycket, det var så intensivt... Och så var jag ju bland idel främlingar/nya bekantskaper och kunde släppa alla mina "hur jag borde vara.."
Sista dagen skulle vi skicka med varandra "tips och råd".
Jag blev sååå förbryllad över de meddelanden jag fick på mina små lappar, kanske är det därför jag minns dem så väl:
Fortsätt vara glad och busig.
Använd din humor mer.
osv
Va? Jag är ju ingen rolig och/eller glad människa?!

Eller? Jo kanske! Om jag lär känna mig själv lite bättre och vågar visa vem jag är 🤩.

Det finns så mycket spännande att prova på, att lära sig!
Jag gillar namnet på den här forumdelen!
"Det vidare livet"
Det siktar framåt. Men också, det när man kommit hit så ser man ju bredare palett av möjligheter!
I början av nykterheten är det ju jobbigt att "gå in på den smala stigen" och leva utan alkohol.
Men hallå! Snacka om enkelspårigt att ha alkohol som enda lösning på alla problem!
När hela den här vida paletten av lösningar och möjligheter finns! Bara att välja och vraka!

Leva livet, nu ska jag leva livet!🎶💃

Jag är okej som jag är.
Jag gör så gott jag kan - det räcker bra!

Kram! 💖💖💖

Igår var en "mellandag".
Jag tänker på hur lättpåverkad jag är av så mycket nu. Väder, trötthet, hormoner, störda rutiner etc....
Nåja. Så mycket bättre att vara påverkad av det än avtrubbad av alkohol.

Just nu mår jag fint! Njuter av min morgonstund!
Ser fram emot en skön söndag 😊.

Jag är okej som jag är.
Jag gör så gott jag kan - det räcker bra.

Kram! 💖💖💖

Ja alla dagar är aldrig lika..Vissa dagar kan vara ungefär, upp som en sol, ☀️, ner som en pannkaka..😅..Men även tvärtom..Idag skiner solen här i Skaraborg..Det är skönt tycker jag..Ha en fin Söndag..🍃🍒🍃

@Soffi skrev:"Jag gillar namnet på den här forumdelen!
"Det vidare livet"
Det siktar framåt. Men också, det när man kommit hit så ser man ju bredare palett av möjligheter!"
Har inte tänkt på den betydelsen. Den”smala vägen”, är egentligen en bredare palett av möjligheter. Alkohol är en quickfix som verkligen spårar ur. När man har fattat det så finns inte den lösningen på dessa downs men för mig finns det också ett lugn i det. Det är som det är. Det blir bättre. Om inte i morgon så om ett tag till. Det är inte bråttom.
Och då kommer den fram igen, den där glada människan som bor därinne.

God morgon!
@miss lyckad skrev:"Vissa dagar kan vara ungefär, upp som en sol, ☀️, ner som en pannkaka..😅..Men även tvärtom.."
@Sattva skrev:"Ja ibland är man påverkad. Som jag skrev i min tråd. Vi måste ju få vara det ibland också"
@Sisyfos skrev:"Alkohol är en quickfix som verkligen spårar ur. När man har fattat det så finns inte den lösningen på dessa downs men för mig finns det också ett lugn i det. Det är som det är. Det blir bättre. Om inte i morgon så om ett tag till. Det är inte bråttom.
Och då kommer den fram igen, den där glada människan som bor därinne."
Tack! Tack! Tack!🧡🧡🧡

Jag vet inte om jag ska skratta eller gråta när jag tänker på helgen som varit.
Jag är nog mest full i skratt. Men det här är inte kul!
Humör. "Jag som är så jämn i humöret"...
Visst har jag kunnat vara låg och glad om vartannat. Men nu, som jag har fått bita ihop i helgen för att inte morra och fräsa 🙈🙈🙈 - innan jag "trallat och dansat" en stund...
Jag vet inte vad som är vad.
Visst har jag använt alkohol förut för att reglera. Öka, minska, dämpa, dölja, bota.... Inte minst på helgerna, fasaden för att dölja att det blev "lite för mycket" igår - ett påklistrat "jag mår fint". Så väl påklistrat att jag iaf trodde på det själv...
Kanske är det bara den tiden i månaden?
Kanske är jag bara trött? För jo, luften gick nog ur mig lite i fredags när jag kunde andas ut efter en stor anspänning, större än jag själv visste.
Kanske är jag bara stressad? Jordhögen ska vara utspridd om en vecka och jag har 13 ton kvar samtidigt som kroppen börjar säga ifrån, jag är inte 20 år längre...
Eller så ... 😱 är det "den åldern"...
Sömnbrist? Ja! Det måste det vara!

Jag får nog kosta på mig ett dubbelcitat idag:
@Sisyfos skrev:"Det blir bättre. Om inte i morgon så om ett tag till. Det är inte bråttom.
Och då kommer den fram igen, den där glada människan som bor därinne."

För det blev ju lite bättre redan igår em/kväll. Lite lugnare, lite mer "jag har gjort så gott jag kan".

Måndag nu, arbetsvecka.
Jag ser det sista av en stor rosa(!) måne försvinna bakom trädtopparna. Det är lugnt ute, bara lite krusningar på vattnet.
Jag tar med mig det lugnet när jag startar dagen. Jag har några saker den här veckan som jag verkligen ser fram emot 😊. Små motgångar kommer väl också, men inte mer och större än jag kan hantera.
Livet går inte på räls - och det vill jag ju inte heller!
Kanske får jag svar på en fråga idag också, om den fortfarande är aktuell?

Det blir vad det blir - det blir bra! 😍

Jag är okej som jag är!
Jag gör så gott jag kan - det räcker bra.

KRAM! 💖💖💖

@Soffi Ja det är väl så att det inte alltid går att veta varför man går lite upp o ner. Och så vill man ha svar på varför ändå, för att kunna åtgärda. Tålamod o uthållighet....så jäkla svårt! Och iblsnd kan jag känna att det finns ett krav att man ska vara glad o käck hela tiden. Men även om man mår bra o allt är bra så måste ju det inte innebära att man går omkring med ett leende hela tiden o kvittrar. Att må bra kan ju ta sig uttryck i ett lugn, ett jämnmod. Att man liksom är stabil över tid.
Kram!!😍🌞🧘‍♀️🌼🌷🧚‍♀️

Anonym26613

Kram Soffi 💚🧚🌸 Fick en tanke när jag läste idag. Att man kan vara lycklig utan att vara glad. Jag vet inte vart den tanken leder, men ska fundera på det och kanske inte försöka vara så glad. Eller inte försöka göra andra glada. För man kan ändå inte göra någon annan lycklig... ...tror jag 🙏💚

Ha en underbar dag 🌸🙏💚🧚

@Sattva skrev:"Ja det är väl så att det inte alltid går att veta varför"
Sant. Det är väl så, jag kan ställa frågan, men finns det inget svar att hämta så finns det inte.
@Sattva skrev:" Att må bra kan ju ta sig uttryck i ett lugn, ett jämnmod." Jo, bästa sättet att hantera det mesta. Det är ju ingen mening att morra och fräsa som jag tenderade att göra i helgen 🙄😅.

@Miss Mary Poppins skrev:"Att man kan vara lycklig utan att vara glad." Ja, så brukar jag också tänka, men vart tanken leder 🤔 det vet jag inte 😂.
@Miss Mary Poppins skrev:"man kan ändå inte göra någon annan lycklig" Nej, det är tydligt. Jag kan försöka glädja någon annan, men ibland är tom det svårt om personen inte är mottaglig... Man kan ju inte göra mer än så gott man kan där heller.

Samtidigt, lycka är kanske smittsamt det också?
Bäst att börja med sig själv, en bit i taget - "som vanligt" 😊

🌺🌺🌺

100 dagar! 🎇✨🥳

Egentligen slutade jag räkna dagar när jag flyttade in här. Men om jag kan hitta något att fira så kan jag ju inte låta bli, den vanan behöver jag ju inte släppa 😅😂🤣.

Sista resan - en fantastisk resa!
Den har inte gått på räls. Den har periodvis varit tuff, otroligt tuff. Men de bitarna måste jag tänka till ordentligt för att minnas. Kanske är det bra att hjärnan fungerar så, att det jobbiga sorteras bort eller förminskas, att de bestående minnena är de positiva - vinster, glädje, lycka, nya vänner, samarbete, mindre stress, mera sinnesro, listan kan göras lång. Jag tar och ramar in den och hänger upp på väggen. Eller nej, jag skriver den direkt på väggen där det finns utrymme att fylla på mer, mycket mer, det kommer att bli fint! De jobbiga samlar jag ihop i en bok att ha i bokhyllan för att kunna ta fram och läsa "vid behov".
För, nej, även om det varit en fantastisk resa så vill jag inte göra om den.
Jag vill inte åka tillbaka dit där jag kom ifrån.
Jag bor här nu. Trivs här.
"Resan fortsätter", ja, så är det kanske. Men jag är mer kräsen nu, väljer noga i vilken riktning den går.

Med det sagt, att jag inte vill göra om resan, så kan jag ändå rekommendera den starkt för dem som bor kvar i min gamla by, eller jag menar stad, för där bor ju sååå många. Jag vill också uppmuntra till att fullfölja den! Det stod kanske inte i resebroschyren, inte så tydligt iaf: Det är en guldgrävarresa där alla med lite uthållighet finner guld!! Tips: Stå inte med knutna händer och stirra på flaskan där korken skruvats på. Gräv i högarna "nya lösningar" och "må bra-strategier", var nyfiken, prova nytt!

Dags att starta dagen. Hmmm, ser inte riktigt ut att vara en dag som jag önskar... Men, det kommer att bli bra! Egentligen är den ju ett helt oskrivet blad än!
Men... jag "måste" nog handla i em för att kunna fira.
Ja, chokladpraliner förstås 😅😋😍!!

Jag är okej som jag är.
Jag gör så gott jag kan - det räcker bra.

KRAM! 💖💖💖

GRATTIS till 100 dagar!!! Såklart värt att fira🌞🌞🌞
@Soffi skrev:"För, nej, även om det varit en fantastisk resa så vill jag inte göra om den.
Jag vill inte åka tillbaka dit där jag kom ifrån." Så sant!!! Nej herregud, resan var alldeles för dyr för att börja om igen🙃
Nu ger vi oss in i den här dagen, i mitt jobb vet man heller inte riktigt vad som kommer att hända, men ännu just nu, har jag en helt lagom balanserad dag framför mig!
Vad som än händer idag så har du 100 dagar! Kram!!💪🧡😍🌞🧘‍♀️🌼🌷🌷🧚‍♀️

Grattis till 100 nyktra dagar! 🥳🥳🥳🥳

@Soffi skrev:"Det är en guldgrävarresa där alla med lite uthållighet finner guld!!"

Ja, så är det. Har man bara tålamod så hittar alla guld ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Kram 🐘

Grattis till 100 dagar Soffi! Vilken fantastisk resa du gjort och fortfarande gör! Nu håller vi i det här! Själv har jag också just passerat 100 och håller med dig om att inte vilja tillbaka samt att resan är alldeles för dyr att göra om! Med facit i hand finns det inte något som blivit sämre med att vara nykter utan bara tvärtom👍

@Soffi Grattis till 100 dagar! 😍 Vid 100 dagar började jag räkna månader, det var en viktig målstolpe. Jullan firar 1 år i dag, det var också en härlig milstolpe. Att döma av dit klockrena inlägg här i dag så vill jag påstå att du verkligen vet hur det fungerar i den här branschen nu! Du fixar ju det här galant, så njut av chokladpralinerna i kväll, det är du värd! 🥰

Anonym26613

Grattis Soffi 🥳💚🥳💚🥳 100 dagar!!! 💃🌹❤

Det är konstigt med tiden. Ibland saktar den ner sig, ibland flyger den. Jag tror jag mår lite bättre när jag låter den bara flyta. Att nykterheten är oberoende av tid och rum. Den existerar och den är sann.
Men jag kommer att fira mina framsteg. Nästa blir 4 månader... Kanske glädjes jag ändå lite extra när mina forumvänner firar sina dagar. Då blir man extra stolt, för vi gör ju detta tillsammans ❤🙏🥳

TACK ALLA!💖💖💖

@Sattva skrev:"Nej herregud, resan var alldeles för dyr för att börja om igen🙃" Ja, och minns du hyrorna på gamla adressen? Så hiskligt dyra 😱! Men det förstod man ju inte då när man inte hade något att sätta dem i relation till. Tur att vi kom ut i världen och ser oss omkring så att vi förstår nu att det var ockerhyror!

@Andrahalvlek skrev:"Har man bara tålamod"
Lite lustigt! Jag har alltid sett mig som en tålmodig person. Men jag undrar nu ... Jag är nog bara förbenat envis. Jag har kunna vänta i "evigheter" på vissa saker ... Ibland pressat på, ibland avvaktat. Men det SKA ske.
Men 🤔, tålamod är något annat väl? Lite mer "det är vad det är och det blir vad det blir"? Jag får nog klura vidare på den, lära mig lite mer. Det är så kul att det finns så mycket mer att lära!😅😍

@Ny dag skrev:"Själv har jag också just passerat 100 " Just ja! Det var du som är på samma dag?!
GRATTIS till 100 Ny dag! Du har så rätt:@Ny dag skrev:"Med facit i hand finns det inte något som blivit sämre med att vara nykter utan bara tvärtom👍" 🧡

@Torn skrev:"Du fixar ju det här galant, så njut av chokladpralinerna i kväll, det är du värd! 🥰"
Tack! Pralinerna var verkligen jättegoda, riktigt lyxiga😋!
Men, jag får nog hålla med min Gubbe ändå, han har ju gett mig underkänt i godisätande😞... Även om jag ökat mitt godisintag med flera hundra procent sedan jag slutade dricka så är jag nog ganska ynklig 😥. Jag fick i mig fyra praliner... Jag som köpte en hel ask.
Men vilken tur att jag inte har ett "alkisförhållande" till choklad 😅😁!! Då kan jag ju fortsätta mumsa på så mycket jag vill😜!

@My Way skrev:"100 dagar. Så många gånger jag drömt om att nå dit." Med din prioritering så kommer du att göra det till en sanndröm. Och jag lovar, 100 dagar är mycket härligare att uppleva än att bara drömma om! Det kan man minsann inte säga om allt...
@My Way skrev:"Annars så går inte mitt liv heller på räls just nu, mycket som händer..men jag tror att det kommer att sluta väldigt bra.." Så ... 🤔jag anar något ganska jobbigt/tufft? ... men jag skriver ändå -Så härligt! Vi ville ju inte ha ett liv på räls och om du tror att det kommer att sluta väldigt bra då tror jag att det gör det också. Vi säger så helt enkelt.
Dörren står öppen, kom och gå som du vill.
Allt gott till dig också!

@TappadIgen skrev:"Det låter också på din text som att du har blivit stabil i din nykterhet också!"
Det tar jag som en komplimang, tack! Jo, jag sitter mer lugn nu på vaktposten, för tillfället räcker det att bara vifta bort oönskade besökare. Men jag inser också att jag kan inte lämna den helt, vaktposten, den kan nog aldrig lämnas obevakad. Men om fienden vet att den ständigt är bemannad så behöver det ju inte ta nå'n större energi. Tror jag.

@Miss Mary Poppins skrev:"Att nykterheten är oberoende av tid och rum. Den existerar och den är sann."
Så behagligt att landa i, mjukt, varmt och ombonat 🥰.
@Miss Mary Poppins skrev:"Då blir man extra stolt, för vi gör ju detta tillsammans" 💖

Gårdagen blev en riktigt bra dag. Mina farhågor på morgonen var helt onödiga. Noterar det.
Hinner inte skriva så mycket mer nu. Förutom en reflektion. Det pratas väldigt mycket alkohol på jobbet 🤔. Har det alltid varit så? Nej, inte på tidigare arbetsplatser, det kan inte ha varit så?
Det triggar mig inte, så det är lugnt. Men igår studsade jag lite på vad en berättade - hur mycket som måste handlas till en middag för fyra... Nej, jag studsade inte på mängden som sådan, jag vet ju hur mycket som kan gå åt... Men att hen berättade?? På jobbet??? Tror att hen att det är normalt?
Inte ens när jag drack som mest trodde jag att sådana mängder är normalt, jag kunde ju tom åka till flera systembolag på samma dag för att dölja...
Nåja, hen kanske också hittar hit en vacker dag...
Kanske faller det sig naturligt någon gång att jag säger att jag slutat dricka? Det är ju ingen hemlighet, men jag flaggar inte heller med det. Kanske kan det väcka tankar hos fler...

Ser fram emot en fin dag idag 😊🌞.

Jag är okej som jag är.
Jag gör så gott jag kan - det räcker bra.

KRAM!🧡🌼🌼🌼🧡