majsan_nu

@majken_r Tack! Uppskattar det du skriver skriver till mig, känns fint o den typen av råd känns bara positivt! Försöker också att sätta i perspektiv hur det var för mig i början av mitt a-fria liv o hur det är för mig nu... Det går ju framåt 👍o kanske har jag kommit förbi platån nu i och med de här inläggen o det du skriver till mig 💪
Kram 🥰

majsan_nu

@vår2022 Tack för det du skriver till mig! Tänkvärt o användbart tycker jag. Känns som att jag har mycket att "deala" med men också att låta det ta den tid det tar - men inte all min tid. Precis som du skrev!
Kram 🥰

majken_r

Hade varit fint om det var så. Sen lär det väl komma nya platåer och annat🥰 Kram! @majsan_nu

Rehacer

@majsan_nu Ja, komma vidare det kan vara svårt. Hur gör man liksom? Vad fattas och vad skulle få mig att må bättre?
Det jag tänker att jag vill lägga mer tid på som nykter är mina vänner och att komma igång med yoga & stretch. Min kropp är spänd, stel och jag har en del värk. Jag behöver inte hårda, svettiga högintensiva pass just nu utan längtar efter att lägga tiden på det som hjälper min kropp mer. Kanske vore nåt för dig med? Det finns jättebra filmer på youtube. Bara en tanke..
Stor kram

majsan_nu

@Rehacer Tack för tips, det låter verkligen som att det skulle vara nåt för mig. Har du några närmare förslag vad jag söker på? Youtube, vad söker jag sen på? Tipsa gärna 👍
Hoppas du kan få må lite bättre...o att du kan umgås med vänner, corona gör ju att en behöver vara lite försiktig! Jag har anhörig på säbo som jag behöver kunna hälsa på/hjälpa så jag måste vara lite extra försiktig...
Önskar dig allt gott!
🥰 kram

majsan_nu

@majken_r Ja, nog är det så men en bit i taget...hoppas allt går fint för dig trots allt!
Kram 🥰

Andrahalvlek

@majsan_nu Grattis till 130 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Efter den första smekmånaden infinner sig lätt en platå. Fortsätt fokusera på fördelarna med nykterheten och försök att introducera fler roligheter i ditt liv så kommer det att lätta. Testa en ny hobby eller återuppta en gammal hobby, gå en ABF-kurs är lär dig något nytt, osv. Fyll ditt liv med roligheter 🤩 Själv sjunger jag i kör och dansar linedance.

Kram 🐘

Torn

@majsan_nu Stort grattis till 130 dagar! 😍Jag håller med Andrahalvlek, försök att hitta på roliga saker. Tveka heller inte för att skriva om det här. Eller om roliga saker du ser fram emot. Då hamnar tankarna på andra saker än det tråkiga och jobbiga. Det mår man bra av. Så upplevde jag det i alla fall. 😀 Kram

majsan_nu

@Andrahalvlek Tack för att du håller koll på mig! Ja nu börjar det bli dags att för lite nytt... Får se vad det kan bli - det är en del hälsoproblem för mig att tackla men det är ju inget som upptar all min tid. Inte heller anhörig på säbo tar upp all min tid... Så det måste ju ändå finnas tid för mig själv o egna intressen/behov!!!👍
Kramar från mig 🥰

Rehacer

@majsan_nu Jag är ju verkligen inte något yoga-proffs och jag är stel som ett kylskåp! 😁 Men jag har tyckt ”Yoga with Adriene” har passat mig. Hon är bra och det är inte superavancerade övningar. Hon har ett 30-dagars som jag gillat. 10-20 min pass/dag. Lagom!
https://youtu.be/oBu-pQG6sTY

Har anmält mig till yogapass på onsdagar oxå. Man får en länk skickad till sig och sen kör man klassen hemma via datorn. Känns rätt i tiden.
Men nu ska jag sova bort feber & förkylning så att jag är frisk till onsdag.
Godnatt 🤗

majsan_nu

@Torn Tack! Ja, det pinnar på, mår bra emellanåt o inte så bra emellanåt...Nu börjar väl frågor i livet pocka på, det är nya utmaningar hela tiden!
🥰 kram

majsan_nu

Ny dag i mitt nya liv! Dagarna tickar på, mår inte så jättebra hela tiden. Mycket gammalt som poppar upp i nykterhetens spår... Läser runt här på forumet o tänker att så är det för många av oss. Tankar som känns annorlunda när jag är nykter o tänker! Skulle nog behöva koppla bort o tänka lite mindre men just idag har jag samtal med psykoterapeuten på min vc. De har inte gett mig så mycket hitintills, får väl se hur det går idag...
Tacksam för er här på forumet, era inlägg/tankar o berättelser ger mig hopp! Önskar er alla en fin dag 🥰 kram från mig till er alla 👍

Geggan

Hej @majsan_nu ! Ja, det är omöjligt att må bra hela tiden! Som hjärndoktorn Anders säger- människan är inte skapt för att vara lycklig hela tiden! Och- man är den man är och har levt som man levt. Men tacksamhet kan man öva på när som helst. Och förlåtelse. Undvika ältande, det är en svår trigger. Önskar dig en fridfull dag!

majsan_nu

@Geggan Undvika ältande - det är ett superbra tips, lätt att hamna där... Försöker begränsa mitt tänkande o inte fastna i just ältande! Viktigt att ta sig vidare i processen med sitt a-fria liv. Just nu försöker jag i alla fall fördela tanketiden för att komma vidare o inte fastna, inte så lätt men nödvändigt tror jag!
Önskar dig en fin dag också!
Kram 🥰

vår2022

@majsan_nu Jättebra att du försöker fördela din tanketid. Att saker som trycker har en viss tid. En viss tid för ältande, sen stänga den dörren och göra sånt du mår bra av. Kanske ett korsord för att motionera hjärnan, yoga som du fick tips om, en promenad, städa lite osv. Då sparar man energi till roligare saker😀

majsan_nu

Ny dag i mitt a-fria liv! Det känns ganska ok just nu - läser runt lite här på forumet, många kloka inlägg o positiv anda. Mycket pepp till varandra! Skriver inte i så många trådar, kanske blir under dagen?
Vill ändå önska alla här på forumet en fin dag!
Kram 🤗

majsan_nu

Ännu en a-fri dag för mig! Det är bara att hålla i o hålla ut - o även känna lite glädje o stolthet att dagarna tickar på! Läser runt här på forumet o tänker att det gäller många av oss... A-fritt eller minskat drickande. För mig gäller A-fritt liv tills vidare, det känns som bästa vägen för mig 👍
Styrkekramar till er alla o även till mig själv 💪🥰💪