av te

Ny dag
mån, 2022-05-02 - 07:12

Härligt @te! Den jobbiga början avklarad! Nu kör vi nyktert och nyfiket. nyfiket på alla positiva förbättringar som kommer med nykterheten och nykter för man ångrar aldrig en nykter dag! Ha en fin nykter dag!🌱💕

te
tis, 2022-05-03 - 20:15

Dag 16: Nu går faktiskt dagarna i varandra lite fortare än i början då varje timme räknades och det var svårare att avstå vinet. Jag har inget starkt ihållande sug, det kommer och går lite till och från under eftermiddagarna och kvällarna men blåser ganska snabbt över om jag inte ger det någon större uppmärksamhet utan bara låter det passera. Att börja överlägga med mig själv att ”jag kan dricka lite”, ”jag ska vara måttlig” eller ”jag borde kunna ta ett glas vi ändå” osv, fungerar inte alls för mig. Jag avstår helt just nu. 16 dagar, check på den. ✅

te
ons, 2022-05-04 - 07:21

Godmorgon, idag har jag ett vanligt avstämningsmöte med min chef och det brukar vara en mega trigger för mig. Hon är helt enkelt inte klok, härskar och söndrar, kan göra utfall om ens person och får mig (och alla andra på jobbet) att känna sig mindre på något sätt. Skicka mig bra energi den som kan, så att jag inte faller in i min huvudregel att på egen kammare debriefa med hjälp av a när jag kommer hem efter två timmar individuellt med henne. 🙏🏻

Kennie
ons, 2022-05-04 - 08:05

Hej Te,
En person som beter sig så bör inte vara chef. Är ni flera som har samma erfarenhet? Kan ni gå ihop och anmäla hennes beteende till någon personalansvarig eller högre chef? Hur som, hon kan inte nå dig, hon definierar inte vem du är och vad du kan. Styrka till dig!

te
ons, 2022-05-04 - 20:43

@vår2022 @Kennie @majken_r
1000tack, er energiboost hjälpte, jag är spiknykter trots en helt otroligt tokig avstämning med min chef. Idag kunde jag faktiskt se det lite utifrån och då bekom det mig inte lika mycket. Jag har viktigare saker för mig än att lyssna på dumheter, att ta itu med min relation till alkohol t ex.
Tack för att ni finns!
🤗💪🏻

te
lör, 2022-05-07 - 07:04

Dag 20: Sover bättre nu och kommer faktiskt ihåg några av nattens drömmar på morgonen. Det var länge sen. Kanske börjar några trådar i hjärnan att ”växa ut igen”? Mina jeans sitter lite lösare, så det händer saker på viktfronten också. Jag är fortfarande vinpluffsig, men äntligen på väg åt ett annat håll än mot livsstilsdiabetes, leverskador och den ständiga skammens och självföraktets förfärliga isolering. Det var så ensamt där, vill aldrig aldrig tilllbaks. Kämpar på, dag för dag. 🦋

vår2022
lör, 2022-05-07 - 09:27

@te Vad skönt att du sover bättre nu och vad härligt att få ta del av de positiva effekterna som nykterheten innebär. Det blir bara bättre och bättre. Nykterhet is da shit!😂🌷💕

Rehacer
sön, 2022-05-08 - 18:41

@te
Hej, nu har jag läst igenom din tråd här. ☺️
Känner igen mig mycket i dig. Jag är oxå 50+ och kvinna med lite för många järn i elden. Drog oxå i mig 2 vinare en söndag innan jag bestämde mig för att det får räcka. Var lika beslutsam och kände samma styrka som dig, underbart när man har kraften!
Jag tyckte min hy förändrades runt tre veckor, inte lika grå och plufsig. Så imorgon när du ser dig själv i spegeln så kommer du se en ny fräschare upplaga av dig själv. 😉
Tack för att du tittar in hos mig ibland med uppmuntrande ord, jag uppskattar det verkligen.
Vi stöttar varandra.
Kram 🤗

te
mån, 2022-05-09 - 21:06

Dag 22: Nu vet jag inte om jag inbillar mig förbättringar på löpande band, men jag tror ta mig sjutton att jag har fått lite bättre syn, jag känner mig inte alls lika grumlig i ögonen. 🤓
Mitt sockersug har exploderat och eftersom jag har tillräckliga utmaningar att komma till rätta med alkoholen äter jag sött, faktiskt ovanligt mycket sötsaker. Jag vet att det inte är optimalt eftersom jag gärna vill tappa mina extra vinkilon, men det får helt enkelt vara så just nu. Jag mäktar inte att stå emot allt på samma gång och hoppas att det är en kortare period som lägger sig lite längre fram när hjärnan och resten av kroppen har balanserat sig till bättre till att alkoholen uteblir. 🙏🏻

vår2022
mån, 2022-05-09 - 21:41

@te Jag upplevde också att jag ser klarare, och utåt sett blev vitan mycket klarare. Mitt sockersug exploderade också och jag lät det vara så tills jag orkade ta itu med det. Var sak har sin tid, så jag tycker du resonerar klokt. Vinkilon kan du ta hand om sen😁.

Grattis till 22 dagar!🥳. Du gör det så bra, fortsätt så💪🌷💕

Natalia
tis, 2022-05-10 - 16:28

Hej @te!

När jag avslutade ett tablettmissbruk åt jag kanske inte sötsaker men mat. Mycket mat! Kolhydrater! Normalt sett baserar jag min kost strikt på protein och grönsaker men just då hade jag ett konstant sug i magen som upplevdes som det kan göra då man är vrålhungrig, men det dämpades inte med mat. Det var nog magen som var i uppror precis som resten av kroppen. Men jag tillät mig att äta på det viset de första tre månaderna. Mådde så fruktansvärt dåligt i många månader att mat liksom blev ljuset av dagen 🍕
Det tar ju även mycket energi av kroppen att vara i utsättning. Om man klarar att äta är det bara bra. Tog ca tre månader innan de upplevda hungerkänslorna passerade. Gick upp 10 kg i vikt men men det var önskvärda kilon få jag innan istället hade en undervikt. När jag återgick till min normala kosthållning förlorade jag dock ca 3 kg rätt fort. Var lite knivigt I början när jag la om till den normala kosthållningen, hade ju vant magen med stora portioner men det ordnade upp sig rätt fort.

När jag läste ditt inlägg om sötsaker satt jag just och reflekterade över att jag inte har några hungerkänslor. För 11 dagar sedan började jag med ett hälskosttillskott som hjälper mig att dämpa alkoholutsättningen och det tar även bort suget. En mindre önskvärd bieffekt är att jag tydligen inte upplever hungerkänslor heller. Känns inte alls bra. Har ju äntligen fått tillbaka den vikt jag vill ha! 😅

Ha en fin kväll och ordna nåt riktigt gott nu 🍡🍨
Det är iaf bättre än 🍷

te
tis, 2022-05-10 - 19:29

@Natalia Tack för att du delar, det är i sanning ingen lätt resa vi gör men såå värt det. Mitt sötsug ligger kvar på hög nivå idag också 🍦🍭🍰. Men du, det låter jobbigt att sakna hungerskänslor, hoppas det rättar till sig snart så att du inte tappar för mycket vikt, får näringsbrist eller hjärntrötthet. Jag känner en som helt enkelt fick börja med näringsdryck pga snabbt viktras som biverkning av en medicin. Och då rättade det till sig ganska snabbt även med hungerskänslorna. Kanske värt att testa?