av te

starten på det nya
tis, 2022-05-10 - 20:16

@te mitt sötsug var extremt när jag slutade dricka. Jag gick ifrån att nästan aldrig äta godis, kakor osv till att fullkomligt vräka i mig. Kan väl säga att det blev något extra kilo de första månaderna men hellre det är att dricka alkohol. Efter ett tag så minskade sötsuget mer och mer och nu är jag nere på nästan noll igen.

Kebne1
ons, 2022-05-11 - 06:27

Jag fick också värsta sötsuget. Åt också kolhydrater upphöjt till tusen. Men det rätade till sig och sen rasade kilona. Nu har jag gått ner 10 och jag var inte överviktig innan. Njut av sockret, du hinner ändra det så småningom!

te
tis, 2022-05-17 - 21:23

Dag 30: Såhär en bit in i 10 veckors programmet här på hjälpen vill jag dela några av mina utmaningar och glädjeämnen. För det första tog det längre tid att komma förbi abstinensen än vad jag förväntade mig, minst 12 dagar och inte 4 eller 5 som jag hade amatör-googlat innan jag startade. För det andra upplevde jag att suget kom och gick cykliskt och ofta men inte särskilt ihållande. Det blåste faktiskt över om jag bara lät det passera - även om det blev många passager under en dag. För det tredje kunde jag genom dagliga noteringar och smärtsam inventering konstatera mitt vin mönster och mitt vin fönster, vilket inte var så smickrande, men nyttigt och det har hjälpt mig att vara nykter i 30 dagar. Nu fortsätter jag mot 30 dagar till och är faktiskt lite nyfiken på hur det alkoholfria livet sakta läker mig och vilka kroppsliga och mentala förändringar jag kommer möta framåt. 🦋

te
tis, 2022-05-24 - 22:50

Dag 37: Jag använder alkoholkalendern varje dag eftersom det känns så bra att registrera noll, det fungerar som en ledstång att hålla mig i. Forumet skriver jag inte i lika ofta just nu, kikar in ibland, och slås gång på gång av en enorma kraft och kämparanda som präglar inläggen. Vill svara och säga något uppmuntrande, men är i en fas just nu i programmet som gjort mig lite stum. Hittar inte orden. Jag tror all min energi går åt till att läka och bearbeta alla år alkoholen tagit. Kontemplation i tysthet är väl det som beskriver läget just nu. 🦋

vår2022
ons, 2022-05-25 - 09:30

@te Grattis till dag 37!🥳. Det är bra att du använder din energi inåt och till att läka. Mitt fokus var också där den första tiden och det tar energi. Sedan kom nya faser i processen och allt måste få ta den tid det tar. Man skriver när man har behov av det och det finns energi, men det är inget man ska känna tvång över.

Du jobbar på så bra! Ha en fin onsdag!🌺💕

vår2022
ons, 2022-05-25 - 09:30

@te Grattis till dag 37!🥳. Det är bra att du använder din energi inåt och till att läka. Mitt fokus var också där den första tiden och det tar energi. Sedan kom nya faser i processen och allt måste få ta den tid det tar. Man skriver när man har behov av det och det finns energi, men det är inget man ska känna tvång över.

Du jobbar på så bra! Ha en fin onsdag!🌺💕

te
tis, 2022-05-31 - 08:00

Dag 1: Efter ett fem dagar långt återfall är jag tillbaka på ruta ett, jag inser att det kom smygande och att jag släppte på mina alkoholfria rutiner att skriva i kalendern och hålla mig till programmet dagarna innan jag tog lite vin till maten en kväll. Bang. Så var jag tillbaka i ett osunt drickande igen. Fy bubblan vad ledsamt och bedrövligt. Skört. Börjar om från början. 🌱

Argbiggan
tis, 2022-05-31 - 09:23

Hej @te
Bra att du skriver och att du är ärlig. Det är en del av processen.
Var snäll mot dig själv, det blir inte bättre av att slå ner på sig själv, snarare sämre.
Du kommer inte börja om på noll med ditt arbete, de framsteg du redan gjort är fortfarande dina. Det enda som börjar om från noll är dagarna och abstinensen (om du känner av den).
Du har däremot vunnit en erfarenhet. Vad som händer om du dricker lite vin till maten och vad som händer om du släpper taget.
Starkt att berätta. Ny dag och nya tag.

Kram

Ny dag
tis, 2022-05-31 - 16:46

@te Bra att vi tar nya tag, åter på dag ett jag med. Gråten och ångesten ligger som en våt filt över mig idag men vet att det blir bättre och hellre på dag 1 än med ett glas a i min närhet! ✅

te
tis, 2022-05-31 - 17:19

@Ny dag Samma här, bye bye alkoholen. Igen. Jag skäms och mår kymigt över hela situationen. Självsabotage i dagarna fem. Nä, nu räcker det! Arg och ledsen. Nu kör vi på mot nykterheten tillsammans. Det måste gå. 🫶🏻

Rehacer
ons, 2022-06-01 - 07:02

@te
Jag hänger på er! Faller gång på gång, ingen ordning på nåt. Men som @Argbiggan skriver så är ändå segrarna tidigare våra trots att vi får börja om. Jag måste nöta in det: jag kan inte dricka sunt - jag kan inte dricka!
Upp på hästen igen! Hoppla hoppla.
Kram 🤗

te
ons, 2022-06-01 - 08:21

@Rehacer Ja, låt oss skritta vidare tillsammans. 🦄
Igår var jag full av självömkan, arg och ledsen om vartannat. Totalt låg. Idag vaknar jag upp med ny beslutsamhet, jag vill vara en person som inte dricker. 💪🏻