Nykter livet ut

Profile picture for user Tofu på besök

@Se klart En sådan tjänst tror jag på. Om man tittar sig runt är det inte många som kan växter så man kan kombinera olika växter till en välgenomtänkt rabatt. Man köper lite strött. En enkel tjänst där man får hjälp med kombinationer och antal vore super. Letade det svaret igår men fann inte hur nära man bör planter. Drog till med en siffra själv som troligtvis är helt tagen ur luften.

10 meter med 20 cm bredd. Hur mycket bör jag köpa av varje och vilka passar ihop? Den hade varit toppen att få svar på!

Profile picture for user Se klart

Åh @tofu jag är inte säker på att jag är rätt person.
Men: 20 cm djup är rätt så grunt. Med tanke på att växter just…. växer.
Om det är där du tänkt höjd (vet inte om jag förstod rätt) så skulle stockrosor kunna vara ett alternativ om du vill ha lite tidigare blomning- höstsilverax funkar fint långt bak i en rabatt men lite osäker på hur den blir på egen hand.

Funkia är ju en väldigt fin växt (finns en miljard sorter) men väldigt tålig och snygg. Den skulle kanske kunna vara ett alternativ- och så sätter du luktärter (med stöd) bakom? De sår du själv eller köper plantor. Men de är ettåringar så då kan man bestämma år för år vad en vill ha.

Vad gäller hur många- så beror det ju mycket på hur stor växten blir som vuxen.
De allra flesta plantor och växter kommer med anvisning om avstånd, jag brukar aldrig följa dem så mina växter hamnar alltid för tätt.

Gjorde en snabb sökning, testa tex rabattförslag smal rabatt, finns massor av tips hos tex Blomsterlandet och andra.
Lägger länk här men vet inte om den passerar admin-ögat 🥺

(Borttagen länk//Admi.) Det är det där med reklam/försäljning...//Li-Lo ;-)

Kram!

Profile picture for user Se klart

Förlåt för att jag nog för fjärde dagen i rad börjar med: Trött.
Men den här förkylningen har tagit enormt på krafterna. Vill helst sova efter bara ett par timmars jobb. Skönt med fredag, drar tidigt till landet idag.
Invigt vår balkong med kaffe och jordgubbar. 😍

Profile picture for user Sattva

@Se klart Förkylningar tar tid...tålamod! Perfekt läge att träna på acceptans😇.
Men förstår dig. Vill inte heller känna mig nedsatt och orkeslös. Hoppas du komnernpå fötter snart!
Alltså, allt är så himla grönt och fint nu. Det är lycka bara det!
Ps. Har köpt glassformar att göra egen pinnglass. Tänkte testa ett veganrecept på chokladglass i helgen.

Profile picture for user Se klart

@sattva tack för påminnelsen 😻 vi är inte direkt ”klara” utan får stångas lite med de här sakerna- tålamodet, tiden.
Ett starkt minne jag har från tiden med alkohol är att jag så ofta var arg på mig själv. Arg när jag inte orkade. Arg när jag var trött. Det hängde säkert ihop med att jag var arg på mitt drickande. Men i efterhand tänker jag att det verkligen var strängt. Idag är det ytterst sällan. När jag som nu- är hostig och lite matt, så tänker jag ändå: aha, seklart - det blir inte den helgen du tänkt, när du skulle hinna med så mycket. Blir en annan sorts helg. Det blir bra det med.
Dahliorna batch 1 står på trappan och avhärdas. Vi ska isolera några vinfat för att kunna plantera där.
Min favorit- Kungsängsliljan tittar upp och ses sig omkring.
Njut av dagen.
Ps. @tofu, man får pröva sig fram lite. En hel del av min tid är att gå runt i trädgården och… tänka. Hur vill jag ha det här? Jag har korta och långa planer.
Ettåriga och femåriga. Om man bara tänker bort ordet ”bli klar” så blir det så mycket skönare. 🥰

Profile picture for user Se klart

Mamman jag vill vara.
I helgen firar min son och hans vänner gemensam 30-årsfest här på landet. De bor i ett eget hus, men igår bjöd vi dem på ett glas vin och lite snacks.
Mysigt! Under kvällen kom de över och lånade några småsaker. Jag gick över med lite bröd jag hade bakat på eftermiddagen.
Jag tänkte att de är precis den här mamman jag vill vara för mina barn. Trygg. Redig. Att räkna med.
Det känns oerhört skönt att det är precis så. 🙏🏻

Profile picture for user Sisyfos

Fin insikt SeKlart 💜! Jag har en sambo som kanske inte växt upp under de lättaste förhållanden. Han bestämde sig innan han fick barn för att hans barn aldrig skulle vara i situationer där han inte var kapabel att ta hand om dem. Så har det heller aldrig varit. Jag tänker att den övertygelsen har hjälpt honom att hitta rätt. Det går att bestämma sig för vem man vill vara och köra på det. Sen är det svårt när man är i ett beroende och det blir kanske inte alltid som man tänkt sig, men jag tänker att alla som skriver här och kämpar har ambitionen att det ska se annorlunda ut. Och att göra reflektioner som den du gjorde nu att du är den där trygga, rediga personen att räkna med, som kommer med nybakat bröd. DET är viktigt. Det är väl målbilden för alla föräldrar. Tänker på en trasig ungdom i min närhet som nu tar studenten och inte vill fira. Det gnager i mig. Hens föräldrar är inte med i bilden och det är så svårt att veta om det är på grund av den situationen som hen inte vill delta. Jag och några till kan såklart ta emot hen och fira så att hen har några som möter upp. Men hen vill inte gå dit. Det gnager eftersom jag tänker att hen är värd att uppleva en av livets lyckligaste dagar. För just studenten var väl det. Ursäkta trådkapet. Och jävla alkohol!!! För det är såklart en av orsakerna till den situationen.

Profile picture for user vår2022

@Se klart Vad fint💕. Håller med, att vara den som står redigt med fötterna på jorden, trygg och som alltid finns där såväl i medgång som i motgång och som kan vara en vägvisare för sina barn.

Ha en fin söndag!🌞🌷💕

Profile picture for user Se klart

@sisyfos @vår och @sattva tack för inlägg 🥰 @sisyfos visst är det precis så som du skriver- att beroendet tar självbestämmandet ifrån oss- vår vilja krymper ihop istället kliver självbedrägeriet fram i dess ställe. Det är verkligen ingen enkel match detta. Att bli den man vill vara.
Ibland tänker jag också att man måste förlika sig med den personen fullt ut och att det är en process. Tar tid. Att vika ner alla ”skojiga galna och lättsamma” bilder av oss som vinpimplande partyhöjare. Alla dricker ju inte av de skälen. Men vi som gjort det.
Jag märker nu att det är vissa spontana aw-grejer som jag plötsligt inte är med på. Inte sådär att inbjudan går ut- utan mer att man messar runt bland vänner fredag eftermiddag och kollar om några vill mötas upp efter jobbet. Jag är inte med där längre. Helt okej. Jag har inte så stor lust att sitta och frysa på en uteservering med en Loka citron och fira in helgen.
Då är jag helt fine med att vila lite efter veckan. Ladda lite ny kraft så att jag har energi till helgen.
Men om nån sagt det för två år sedan hade jag blivit… fundersam. Ledsen kanske? Tvekat kring nykterheten - helt klart.
Nu hamnade jag nog off topic 🤗
Festen här blev så bra @sattva
Det åts, dracks och dansades. När jag lade mig vid halv ett var det fullmåne och jag hörde röster nere vid bryggan där gänget avslutade kvällen.
Ha en fin dag nu! 🍀🌱🌿

Profile picture for user Se klart

Stannade kvar på landet så jobbar idag med usel uppkoppling men tjusig vy. Betat av arbete och nu lite vila. Trött på att starta dagen med dubbel Treo och noll aptit.
Men tålamod tålamod.
Kram på er, friska som förkylda. 🤧

Profile picture for user Torn

@Se klart Hej där! 🤗 Det var en rackarns seg förkylning du har åkt på.❤️ Har du testat om det är Covid? Det är ju en del som åker på det flera gånger har jag hört.

Försök att vila så mycket som möjligt, det viktigaste är ju att må bra. Krya på dig!

Kram

Profile picture for user Se klart

Tack snälla @torn, japp testat 2 gånger men negativt.
Segt som bara den. Men imorrn ska jag gå till jobbet iaf några timmar. Tror jag. Och du har helt rätt i att det viktigaste är att vara frisk och må bra ❤️🌸🤧

Profile picture for user Se klart

Jao @sattva 🥰
Och tålamodet fortsätter att leverera på högvarv. Tänk vad jag brukade vara arg på mig själv för att jag var sjuk ”förr i tiden”
Måste varit som att bli smått torterad av sig själv de där pikarna och otillräcklighet.
Sanna- var de ju! jag var ju trött och blev ofta sjuk- för att jag drack och hade dåligt immunförsvar. Men det hjälpte inte att bli arg. Det hjälpte att sluta dricka.
Kram fina forumvänner! 🤧🍀🥰

Profile picture for user Tofu på besök

@Se klart Det var bra input du kom med häromdagen till mig. Att det kan vara bra att bejaka / acceptera vissa saker hos sig. Alltså inte ordagrant men i den stilen.

Är ovan vid detta. Så fort jag tar upp något med maken är hans respons nästan alltid nä inte så. Allt för att ta udden av känslor och eventuell irritation. Slätstruket är bra beteende i hans värld. Jag är mycket mer ok när folk lever ut. Visar sin personlighet. Inte rädd för känslor - inte ens starka. De är mer en form av språk för mig.

Det du sa fick mig att tänka till. Jag duger som jag är. Det blir mer färg med mig. Högt och lågt. Nästan aldrig grått. Det måste få vara ok. Det gör att jag känner mig levande. Jag behöver inte eftersträva en grå palett. Menar inte att man måste kasta ur sig allt åt höger / vänster men helt ok att ha ett målande språk. Jag måste inte gå åt sidan och tystas samtidigt som man trycker ner olika känslomönster för att behaga andra. Det är ok att jag är jag 🤗.

Profile picture for user Se klart

Helt sant @tofu, du behöver aldrig gå undan. Sen hör det såklart till vuxenlivet att vi lägger band på vissa basala känsloyttringar men det är ju inte det vi pratar om utan att gå varvet kring sig själv och helst gilla, men som minst acceptera den jag- du är. Det går att samsas med grå paletter, alla behövs, men det är viktigt att bli gillad för sitt färgsprakande, inte att det betraktas som något som behöver korrigeras. Vi har korrigerat vårt drickande. Hittat andra vägar fram. Det är stort som bara den! Lev i fred med den som är just du! Kram 🤗🌱

Profile picture for user Se klart

Godmorgon solen och forumet,
Vaknar till en underbar dag (vad jag vet än så länge) öppnar balkongdörren och släpper ut mina plantor. I helgen är tanken att några av dem ska planteras ut.
Var på en ovanligt stor och påkostad sommarfest igår. Drinkar på stan och sedan fest och mingel på lokal. Jag åkte hem vid halv nio, då var mitt sociala kapital förbrukat.
Jag har ju alltid varit en sån som festat till sist - eller iaf länge, det jag inser nu är att jag inte orkar det, egentligen. Om jag inte dopar mig med alkohol så tar det på krafterna att le, vara glad och utåtriktad. Jag gillar det, och tycker det är kul att vara med människor, men det tar på krafterna! Det tänker jag är genomgående tema för en del- kanske många av oss här. Att vi inte riktigt har koll på vad som tar på krafterna.
Nu åkte jag hem och vittjade postlådan på en märklig pelargon (stickling) som jag köpt. Alltså detta är så kul men de här vilda pelargonerna- otroligt fina, inte alls så himla frodiga men vackra.
Saker man gör när man inte dricker.

Det här året har jag trappat ner ssri till en minimal dos, som jag troligen kommer att äta hela livet.
Jag har- efter gud vet hur många år med diverse sömn-mediciner, helt slutat med dessa. Det som funkar bra har jag efter lång tid av testande av diverse, är att ta en atarax på kvällen. Det gör att min hjärna inte kickar igång på nya grejer - alldeles för sent. Det är också en medicin som går att använda utan risk. Så jag känner mig rätt så detoxad på det mesta.
Försökt gå över till vitt snus men det går inte. Nytt försök ev efter sommaren.
Nu längtar jag efter helg, även om jag enligt min egen princip gilla läget- ska försöka att njuta av denna dag så som den vecklar ut sig. Kram på er 🌸

Profile picture for user Sattva

@Se klart Kram yillbaka Se klart!
Så härligt att vara detoxad på diverse. Att hitta sin " lägsta effektiva hjälpmedelsnivå" liksom, så bra!
Ja, ens krafter behöver man till sig själv i första hand. Och bra att veta i förväg vad man vill o inte. Tänker på en grej på jobbet, en spring/ gågrej där "alla" utom jag o en till anmälde sig till. Vi två fick en del gliringar då i februari. Men vad hände? Jo minst hälften hoppade ju av när det väl gällde. Då känns det skönt att ha lyssnat på sig själv från början🌸
Kram❣

Profile picture for user Se klart

Heja @sattva- nä, gå och spring har man nog av utan att dokumentera det för allmänheten 😊
När jag kom hem igår och grejade med mina små pelargon-paket sa min man att jag har något drag av maniskhet i min personlighet. Alltså jag har behov av att fylla på och fylla på. Blir engagerad i nya grejer. Och fixar och trixar för att kunna göra så många saker som möjligt. När jag inte ligger på soffan och stirrar på mina fötter.
Jag undrar om jag haft den där, kanske oron, utan att lyckas ”göra om” den till - pelargonintresse eller vettigt jobb. Och att det hänger ihop med varför jag blev en sån som drack så mycket att jag fick sluta.

Jag har aldrig, och gör inte heller idag, funderat över ev diagnoser. Har inte något av det som jag bara ytligt känner till som drag/tecken. Däremot har jag en stark extra växel och den kan gå igång med sån jäklar kraft. Som när ett plan ska lyfta. Och då kan jag lyfta- mig själv, min organisation. Men en lärdom som jag jobbar hårt med fortfarande är den där ”cooling down” som alla motorer behöver efter längre flygningar.
På landet vet jag hur man gör. Då knyter jag på mig ett förkläde och gör en massa saker som ”bara” är helt konkreta. Det gör mig inte trött i hjärnan.
Men jobbet- fortfarande svårt att dra ner.
Men övar! Idag blev det foodora-middag, goda grönsaker från libanesiskt litet kök.
Ser fram emot ledig helg och sällskap av ett barnbarn som jag inte träffat på ett par veckor. My kind of fun. Kram 🤗

Profile picture for user vår2022

@Se klart Regn även här. Känner mig nöjd över att min plan var så bra innan regnet kom. Har jobbat i trädgården i fyra tunga dagar och gett den en fin start med jordförbättring, rensning, krattning, sådd och gräsklippning. Redo att börja växa och blomma. Nu är det bara att underhålla allt, vattna, ge den näring emellanåt och kärlek🌱. Nu är tankarna på vad jag ska plantera i mina stora krukor ute och att inte plantera för tidigt, med risk för att frosten tar dem. Har hänt mig då jag är så dålig på att täcka dem. Sugen på att hämta en ormbunke i skogen, sett fina resultat på nätet. Oj, det blev mycket skrivet om detta i din tråd, men vet att du gillar odling och växter😁.

Krya på er och hoppas att ni snart är friska och att ni får en skön ledig helg!💕🌷

Profile picture for user Se klart

Härligt att läsa @vår, i den här lilla hörnan är odling extra välkommet! Jag läste tusen råd om olika strutbräken och ormbunkar- satte två för några år sedan men utvecklingen har varit mycket mager… ska flytta dem i år faktiskt. Liksom allt möjligt annat som jag flyttar runt. En hel rabatt ska ”tömmas”, för jordförbättring och nya bättre anpassade växter.
Har först i år fattat grejen med att göra jorden redo, så går det när man dricker och inte kan hålla kunskap kvar i huvudet. Men nu lagras den, kunskapen.
I mina större krukor/fat blir det två små träd, men en med dahlia och en med en blyblomma som jag ska försöka få att övervintra. Vi får se. Ett ständigt lärande är det- på så kul vis.
Lite svårt är det nu att veta när jag ska sätta plantor i jorden ute. Frost blir det nog inte, men regn och blåst. Har bla a två krukor Ranunkler jag drivit upp som verkligen behöver komma i jorden.
Ja det var allt från tant Mandelmann… kram 🥰

Profile picture for user vår2022

@Se klart Ja, det är roligt när man ger sina växter kärlek och substral (det sa min mormor alltid). Sista åren har jag allt mindre sköt om mina växter, bara kastat ut näringskulor för att jag inte orkat kånka jord, gödsel och vända det i landen. Hade ju inte tiden eller orken då vinet upptog all min uppmärksamhet och tillvaro. I år har jag både haft tid och lust till att ge växtligheten bättre förutsättningar att gro och växa. Som att strunta i ett bra underhållsarbete vid renovering/målning, resultatet blir inte bra då. Lite tråkigt och tungt, men det blir roligare sedan när man får se allt växa och skörda frukterna😁. Både dahlia och ranunkel är så vackra. Blyblomma kände jag inte till men googlade, verkligen fin! Kanske får du bygga någon typ av vind och regnskydd?

Ha det gott!🌷💕

Profile picture for user Varafrisk

@Se klart Ibland skulle man önska att man kunde se bilder här på forumet. Skulle vilja se din trädgård men jag har en bild inom mig hur det ev skulle kunna se ut😃 Har både bilder inom mig både när det gäller ditt hus på landet och lägenheten i centrum. Kontraster men båda lika fina fast jag får en känsla av mer avkoppling på landet. Det låter ju inte som du är en liten odlare så mycket växter som du nämner, planterar, flyttar omkring och driver upp. Är du frisk nu? Du får vara rädd om dig för jag upplever att lite virus drabbar dig då och då. Fast du är ju klok som en bok❤️

Jag ska dela på mina daggkåpor som tar över nästan hela rabatten. Ta bort mossfloxen. Förra lördagen grävde min son och man våra två träd, ett äpple och ett plommon. Ska inte plantera ngt nytt nu ska fundera hur jag vill ha det framöver.

Önskar dig en fin lördag! Kram❤️

Profile picture for user Varafrisk

@Se klart Ibland skulle man önska att man kunde se bilder här på forumet. Skulle vilja se din trädgård men jag har en bild inom mig hur det ev skulle kunna se ut😃 Har både bilder inom mig både när det gäller ditt hus på landet och lägenheten i centrum. Kontraster men båda lika fina fast jag får en känsla av mer avkoppling på landet. Det låter ju inte som du är en liten odlare så mycket växter som du nämner, planterar, flyttar omkring och driver upp. Är du frisk nu? Du får vara rädd om dig för jag upplever att lite virus drabbar dig då och då. Fast du är ju klok som en bok❤️

Jag ska dela på mina daggkåpor som tar över nästan hela rabatten. Ta bort mossfloxen. Förra lördagen grävde min son och man våra två träd, ett äpple och ett plommon. Ska inte plantera ngt nytt nu ska fundera hur jag vill ha det framöver.

Önskar dig en fin lördag! Kram❤️

Profile picture for user Se klart

Ja @varafrisk ibland önskar man att det gick att dela bilder 😊🌸 Jag håller på med mina olika projekt men tar det lugnt också. Du har rätt i att rätt vad det är får jag en förkylning (ofta faktiskt när jag haft barnbarnen hos mig och i typ samma säng…) men från ”förr” vet jag också att det är det sätt som min kropp pratar med mig. Säger stopp. Jag är inte så bra på det själv, men jag övar. Har en överväxel som är bra men som jag behöver vara mer sparsam med när den används.
Nu ska jag iaf planetera ut en laddning dahlior. Dessutom har de fått nån (ofarlig) bladlus så de måste ut ur sina krukor.
Grejar med gödsel och annat, sått lite vallmo. Ja, detta intresse tar mycket av min tid men något bra behöver jag göra av ledigheten, jag är inte mycket för att sitta på en stol. Min man/vi har ju mycket med detta gamla hus också, så våra helger är pyssliga sedan länge, men det passar mig. Kan åka till brädgård och Ica men helst inte längre utflykter.
Nu ropar 7-åring efter lunch. Kram! 🥰

Profile picture for user Varafrisk

@Se klart Det där med att bli sjuk när man träffat barnbarnen. Har en kollega som oftast blir sjuk efter att ha träffat barnbarnen. Senast var hon hemma tre dagar fr jobbet. Fast jag tänker att hon kommer fortsätta att träffa sina barnbarn…skulle jag gjort. Jag har noterat att du drabbas av förkylningar då och då…så var rädd om dig🥰
Hade du uppehåll hos dig igår så du kunde greja i trädgården el grejade du ändå?

Ha en fin söndag🤗

Profile picture for user Se klart

@varafrisk, mitt jobb är ju så på gott och ont att jag sällan behöver vara sjukskriven-dvs det finns inte riktigt någon att delegera till så jag jobbar på om jag inte är dödssjuk. Då sover jag.
Inte en droppe regn här så det blev många sköna timmar då kroppen fick jobba. Kram!

Profile picture for user Se klart

I morse splankulerade jag runt i trädgården och övermannades av - total uppgivenhet- över allt som ska göras. Det är kirskål upp till ljumskarna bland bärbuskarna. Ogräs i grusgångarna. Ett hallonlandet som gett upp.
Men inser samtidigt att det här projekt trädgård är lite projekt nykterhet. Går inte att se hela processen utan börja på ett litet hörn och beta av.
Nåväl. Från den plats jag sitter nu med mitt kaffe ser jag endast rensad rabatt samt några fina ekfat där jag satt ner två gulliga träd enligt konstens alla regler. Dahliorna har klarat natten. Ska ta fram några bambu-pinnar och knyta torn till luktärterna. En sak i taget med andra ord.
Kram på er! Ursäkta de småtråkiga uppdateringarna här men i det vidare livet går alkoholen (frånvaron av den) bara som små kalla strömmar genom en dag. Tacksamhet är vad jag känner över att jag fått mitt liv tillbaka.

Profile picture for user Se klart

”Splankulerade” - bra nyord @seklart 🥇
Tog tag i de där jobbiga grejerna- rev och röjde, grävde och myllade kogödsel.
Planterade ett gäng dahlior som sedan fick ett tält av fiberduk över sig.
Men onsdag ska de befrias och deras kull syskon grävas ner.
För de stackare som läst inlägg här en evighet så försökte jag redan första året nykter att lyckas med dahlior. Gick urdåligt. Andra sommaren också. Men i år- av 16 knölar är 15 frodiga och höga. Bör klara t om sniglar nu, även om de flesta planteras i krukor och pallkragar.
En MASSA saker jag förr har sett som omöjliga- är möjliga. Jag har fixat svåra saker. Pappas sjukdom och död. Svåra utmaningar på jobbet. Och jag har klarat allt bra nog.
Jag tycker att förutom att få barn så ör nykterheten den mest utvecklande tiden i mitt liv. Så coolt att få vara med om. Allt det här växandet, det är spännande.
Och drickandet var allt annat. Som att simma i en liten glasburk med grumligt vatten. Nu är jag utsläppt i havet!
Njut av den ljusa kvällen. Kram 🥰

Profile picture for user Tofu på besök

@Se klart Väldigt fint beskrivet. Håller verkligen med. Skillnaden är natt & dag.

Zombie - lite åt det hållet var det nu när man ser skillnaden. Jag var rädd att mitt driv skulle slockna. Istället kom en ny form av harmoni & balans in. Det är lite som att lära känna sig själv på riktigt 🤗.

Profile picture for user Se klart

Svårt att sova inatt. Men om imorgon är halvdag (på min arbetsplats) så är det ju som… torsdag idag.
Idag ska jag till kontoret- det är toppen. Älskar att träffa mina kollegor. Vi jobbar 2 dagar/vecka på kontoret och är så nöjd med det. Tycker också om att få använda mina ”jobbkläder” - vilket det inte blir så mycket av annars.
Jag är - just precis i denna tid i livet- en väldigt lyckligt lottad människa och jag är medveten om att inget är statiskt, livet förändras. Men just här och nu; bra.
Njut av den fina dagen! 🌱🙏🏻🤗

Profile picture for user Se klart

Jag har en nostalgisk liten plätt på min arbetsplats där jag under de första veckornas nykterhet brukade dra mig tillbaka och bara… andas. Nån gång varje dag, Gör det sällan nu, men idag gjorde jag ett återbesök. Bara för att komma ihåg hur det var. Just det. Vad lite jag visste om hur det nykter livet skulle bli. Och vad lite jag vet om framtiden, men om jag någonsin skulle tveka så finns min en dag i taget- strategi alltid nära till hands. Kram 🤗

Profile picture for user Se klart

Idag hände något mkt ovanligt- jag sov till halv elva. Jag måste verkligen jobba med hjärnans gamla skelett som öser dåligt samvete över mig.
Och istället tänka; jag behövde nog det.
Kom till landet igår och mina planterade dahlior har klarat sig, liksom det mesta andra jag petat ner. Mina övervintrade pelargoner mår fint.
Min övervintrade man har haft min förkylning så han går mest runt och hostar. Idag är en sån där dag som vi brukar kalla ”idag får man göra vad man vill” låter knäppt kanske men ofta har vi grejer att ta tag i så ibland är det bara skönt att ha det sagt.
Idag blir en dag i trädgården men ljudbok i förklädet. Kan vara min favoritdag av alla.
Det blåser lite men dörren till ute står öppen. Den bästa tiden. När man aldrig vill stänga. Inte förrän man går och lägger sig.
En ljuvlig mellandag att få vara ledig.
Tyst i huvudet.
Igår var jag inne och läste hos @andrahalvlek för jag mindes inte hur det var innan hon slutade skriva.
Jag saknar henne massor. Jag saknar @kaveldun och @annabell (som kanske kommer tillbaka snart) Jag saknar lilla storm @stormenlilla. Och fler.
Alldeles onödigt, jag vet. Livet händer och pågår. Men ändå. Idag skickat jag extra tankar till de jag önskar tillbaka hit- snart.
Njut av dagen. Jag ska börja med kirskål…
Kram! 🥰

Profile picture for user vår2022

@Se klart Vad bra och skönt att du sov till halv elva, det behövde du verkligen, kroppen vet bäst😁. Ja, det där hjärnspöket som öser dåligt samvete över en behöver man verkligen jobba med. Mysigt att vara på landet och jaga lite kirskål, kanske passa på att plocka lite till en sallad? Vi brukar också säga att idag får man göra precis det man vill, som en signal till en alldeles egen tid och att bara vara om man så vill😁. Dina saknade forumvänner hör säkert att du saknar dem💕.

Ha en fin dag!🪴💕

Profile picture for user Tofu på besök

@Se klart Idag har jag planterat massa fröer. Bla luktärt och andra blommor. Testade en ny variant. Tog avkapade rör och ställde ut där jag ville ha fröerna. Petade ned ett frö i varje rör. Vattnade allt. Trädde över lite gladpack för att hålla fukten bättre med små hål i. På så sätt vet jag var de är. Får enklare att mäta avstånd och skapa mönster med fröna. Sedan antar jag att det blir enklare att lyckas då fukten håller sig längre. Jag brukar aldrig veta vad som är ogräs och inte när det växer upp men nu vet jag 👍. Värt ett försök 🤗.

Profile picture for user Se klart

Låter spännande @tofu, jag är ju relativ novis på detta men undrar om fröna/plantorna får ljus/sol där inne?
Jag har förodlat och ska plantera ut imorgon. Idag har jag byggt torn av bambu + snöre. De sitter alla ca 20 plantor i en stor kruka så jag hoppas det ska gå bra att separera dem.
Ikväll googlar jag ”dahlia på friland” eller snarare rabatt. Har ett gäng kvar, några ska sättas i stora krukor, men de som blir över tänkte jag ska sättas ut i rabatterna. Det värsta är att jag ofta glömmer hur stora de befintliga växterna blir. Så blir det trångt..:
Att hålla på med trädgården är lite som när jag fick barn. Ideligen nya utmaningar och nya lösningar/lärande.
Idag har jag dock även hunnit med en halv bok + irritera mig på min man som jag tycker överdrivet sin förkylning så jag håller på att bli tokig. Men dealen är ju att man får göra vad man vill idag. Så jag ska inte gnälla.
Trött efter många timmar ute. Takes my worries away.
Tack också för ditt inlägg @vår. Det är som det är med forumvänner men ibland skulle man vilja skicka ett -BREV kanske? En blomma. Jag var bara tvungen att skriva lite om det. Dock väldigt viktigt att nämna i sammanhanget är ju alla kära vänner som är kvar efter så lång tid! 🙏🏻🥰 Jag glädjs varje dag åt @sattvas och @torns, @misslyckad, @vaknavacker- och fler!@charlie som dyker in ibland.
Alla de vidare fina liv som vecklar ut sig här. Tacksam! 🌸🌱❤️

Profile picture for user Tofu på besök

@Se klart Det är ett litet experiment så vi får se. Varje rör är 5 cm högt med genomskinlig plast uppe på. Går det så använder jag samma tänk men på de rektanglar jag funderar på att gräva ut och skapar grafiskt mönster. Gör något riktigt kreativt men stilrent 🥳. Får rapportera om några veckor om det kommer något.

Det låter så vackert med dina Dahlior. Med så många kan jag tänka mig att det blir otroligt vackert.🤗

Profile picture for user Se klart

Man får pröva sig fram @tofu
Jag har också upptäckt att det går att drömma stort när det kommer till trädgården 🌱 Jag vågar inte riktigt än- men känner att mycket är möjligt! Bara att våga. Chansa.
Inte många skulle säga att jag är rädd av mig men med åren har jag blivit mycket mer försiktig. Med drömmar. Med att våga.
Det har börjat komma tillbaka, mitt gamla sätt att våga och chansa- med nykterheten.
Har tackat ja till läskiga jobb, köpt en ny lägenhet, grävt land, fantiserar om nya.
Något jag gör lite mindre: träffar människor när det dricks. Jag är inte med på alla inbjudningar av lösa sammankomster som främst bygger på alkohol. Det är på sätt och vis ett pris som vid första anblick kan kännas smärtsamt.
Men jag har inget val. Insikten om det är bra.
Vi får allt när vi slutar dricka.
Vi måste släppa allt när vi slutar dricka.
Kram på er! 🌱🥰

Profile picture for user Tofu på besök

@Se klart Tycker det låter helt underbart. Förklarar kanske en del till att du säger att det känns som en andra chans. Så ser jag det med. Andrahalvlek ett så bra nick. Med ett helt annat lugn i kroppen - se klart - (väldigt bra nick det med) finns ju alla möjligheter 🤗.

Profile picture for user Se klart

@sattva det finns något talessätt du vet kanske- du måste ge upp ditt liv för att kunna vinna det? (Ska googla…) Det var Markusevangeliet:
”Den som vill bevara sitt liv skall mista det, men den som mister sitt liv för min skull, han skall vinna det”.
Vill kanske inte koppla min känsla så tydligt till ett religiöst tema men ofta finns något gammalt ordspråk i bakhuvudet när man letar efter ord för att formulera sig.
Jag tror dock att jag med tiden blivit allt mer övertygad om att kapitulation är nödvändig.
Alkoholen är en för svår motståndare. Bara genom att lägga ner vapnen, ge upp förhandlandet, försöka logiskt förstå ”varför” så går det att vinna kampen.
Ibland får man bara överlämna sig. Till tiden. Till hoppet. Till tillförsikten.
Tycker mig se så många som upplever detta i perioder. Det är ganska kraftfullt trots att det låter kraftlöst. Ännu en av livets (många) paradoxer. Njut av din dag 🌸🤗

Profile picture for user Se klart

Vilken jäkla aktivitet både här och där ute i verkliga livet. Vad det grävs, målas- ordentligt- och fixas.
Det är skönt och bra att ha något som engagerar när nykterheten är ny (och gammal).
Idag har jag försökt plantera ut mina plantor i sprängfyllda krukor. I duggregn.
För alla er som känner mig börjar ju också säsong krig mot sniglarna- olyckligt nog med en pacifist här i ena ringhörnan.
Har dock sprätt ut en massa ljusblått gift. Kastar dem jag ser långt ut på en äng. Med kraft. Men döda dem- klarar jag ej.
Snäckor är det främst. Och jag har hittat deras stora bostads-kvarter. Så nu ska det saneras.
I övrigt gör jag diverse ritningar över rabatter, ska plantera ner tomater innan vi åker hem. Köpt finjord.
Nu är kaffet slut och regnet har dragit sig tillbaka. Ut och gräva!
Kram kämparklubben! 🤗🌱🌸

Profile picture for user Torn

@Se klart Åh nej, har sniglarna kommit tillbaka! Du körde ju i väg dem lång bort med bilen en gång minns jag.😂 Fast det var ju förrförra året har jag för mig.
Än så länge har ingen snigel hittat in i mitt växthus som tur är.😅

Kram

Profile picture for user Se klart

Det stämmer @torn, körde snigel-Uber till skogs… 🚕 nu tror jag faktiskt jag kommer att skrämma dem med mitt ljusblå gift. Det var iaf dyrt… @sattva ja man vet ju det men känns lite barmhärtigt. Varför man nu vill vara det. Lite läskigt är det att lämna krukor och rabatter flera dagar när det ska regna flera dagar… forts följer är jag rädd 👵🏼🌱

Profile picture for user Se klart

Heja @sattva samma spänning som vanligen präglar detta konto 😍🥲👵🏼 @vår har som tur är endast någon enstaka svart snigel, de vågar jag däremot hacka itu. Är så rädd att de ska föröka sig… Och Hej @annabell, vi kör ihop.
Bra grej med sniglar - när jag inte ser dem så finns de inte. Skiljer sig från alkohol-skrället till en början, men tids nog 💪🏻
Hoppar ni alla haft en fin Mors dag och söndag 🥰🌸

Profile picture for user Se klart

Långhelg mot sitt slut, i huvudsak jobb i trädgård (med efterföljande ryggont) men också mycket vila, sömn, och ett avslutande barnkalas som tog musten ur mig.
Vi har ingen tradition av morsdag-firande (hände förr men nu är barnen stora) men fick fina blommor, och det gjorde mig glad. Men tänkte också på hur ganska dåliga vi är i vår familj att verkligen SÄGA vad vi betyder för varandra. Men men. Det kanske inte är så viktigt. Massor av kärlek finns här. Ska tänka på att bli lite bättre på att säga det med ord.
Börjar titta på Gina Dirawis program om existentialism för att riktigt pigga upp kvällen. Känner mig lite som när jag hade pms back in the days. Nu ska jag vila i min kropp. Kram kämparklubben 🥰🙏🏻🌱

Profile picture for user Se klart

Sov urdåligt. Tänkte jag kunde lägga mig utan min atarax men hjärnan gick på högvarv, sån snurr. Gick upp vid 02 och tog två tabletter- somnade nästan direkt.
Retar mig att min sömn är så lättkränkt. Som om minsta grej ger den en chans att protestera.
Gissar att mer tid behövs. Lite fler vanor av slaget varva ner. Ska fundera på det men idag blir det jobb från soffan.
Har funderat de senaste dagarna på att mitt sociala liv blivit mindre. Att det känns lite tråkigt. Sen pratade jag med en kompis som upplevde precis samma sak- pga pandemins härjningar. Så det var skönt, allt hör inte ihop med dricka eller inte. Jag ska inte klaga alls för det är massa grejer och festiviteter här i vår. Men de där lite mer spontana: ”aw, ses en stund på fredag efter jobbet”, det är det slut med därför att jag inte skulle prioritera att sitta på en uteservering och dricka cola zero när jag i första hand är trött.
Då vill jag göra ingenting.
Idag gäller jobb och en seg och försenad deklaration. Kram på er!

Profile picture for user Se klart

Jag känner inte riktigt igen mig, eller så känner jag igen mig. Inte lätt att förstå.
Har varit en aning låg, inte på jobbet- där rullar allt på och är väldigt kul just nu.
Men fritiden känns antigen hektisk- eller lite.. seg. Jag tycker att jag känt mig mer- kraftfull eller- glad? på senare år.
Funderar på om det är mitt vanliga- ursprungliga sätt att vara. Vissa perioder är lite lägre tonart. Ibland går det uppåt-uppåt. Funderar också på om det är utfasningen av min ssri som liksom slagit igenom. Om det är- slutspurten innan sommaren efter ett otroligt intensivt år.
Sammanfattade senaste två årens arbete på ett typ ledningsmöte idag och det var ganska. Ja, lite mäktigt kändes det.
Tänker att det kan vara helt som det ska- att landa lite då. Nu startas inte så många nya projekt- nu rundas det av och jagas in det sista. Mina tankar kring hösten har jag börjat formulera- för min värld är; i förändring och utveckling.
Jag är inte bra på att stanna upp, men nu har jag sagt till mitt team att det är precis vad vi ska. Sitta på den här platån och betrakta utsikten och äta matsäck en stund.
Och jag behöver säga det till mig själv. Jag är bra på att driva på, det är bra. Men lex @torn behöver jag också; vad känner jag för idag?
Och ikväll kände jag för att åka hem till min dotter- nysingel och lite låg. Laga stor gryta, tända ljus, torka av lite köksbänkar, sätta några rosor i vatten. Prata om Gina Dirawi-serien, prata om det obegripliga USA, förundras över att nu, nu är de ljusa kvällarna här. Det var en fin kväll.
Nu: rafsa fram kläder för en aw imorgon. Om någon undrar om jag överhuvudtaget reflekterar över alkohol inför de tillfällena så är svaret: aldrig, inte för en sekund.
Jag tänker på; vad blir det för väder.
Vem kommer, och att det blir kul 🌱
Godnatt alla 😍

Profile picture for user Sattva

@Se klart Tror vi ofta tror o förväntar oss att måendet ska vara konstant. Men jag tror det är naturligt med lite upp- och ned dalar. Särskilt efter en längre intensiv period. Släpp analyserandet av vad som kan varaborsaken, och försök att bara vara i det. Inget är konstant, och även denna dovare tonen kommer att avlösas av något annat❤

Profile picture for user vår2022

@Se klart Instämmer med @Sattva. Det går upp och ned och ibland kan man inte riktigt förstå varför och har förhoppningar om att må på topp hela tiden. Att det annars är något fel. Tycker du beskriver full fart framåt under en längre tid och att det nu tappat fart, då är det dags för kroppen att också tappa fart. Kroppen vill återhämta sig och hormonerna går ned för varv, man blir lite låg vilket är behövligt för återhämtningen, kroppen signalerar vila och att nu kan du bara vara men ta det lugnt tills jag laddat batterierna igen😁. Bra att jag skrev detta till dig för jag behöver själv lyssna bättre på mina signaler.

Ha det gott!🌱💕

Profile picture for user Se klart

Tack @sattva, du är en ledstjärna och jag har inte så där överdrivet många i mitt liv. Jag lyssnar på dig och litar på dig. 🥰 och tänker att det är skönt att få någon annans blick på sina egna förehavanden. 🙏🏻
@vår visst är det ibland bra att tala allvar med andra, inte sällan får man sig en insikt. Och så bra du beskriver detta med nedvarvningens nödvändighet. Tack till er båda för omsorg och kloka tankar 🌸🤗

Profile picture for user Se klart

Sommaren närmar sig- är kanske redan här, ledighet- mycket snarare än jag har fattat. Jag tar lite ledigt tidigt- så länge många är på plats. Sen jobbar jag ett par veckor- och sedan blir det gemensam familjesemester i Italien, första gången på tre år som vi reser tillsammans- och andra gången vi åker till detta hus vid havet där jag vilar ihop med barnen och de små 😍
Varit på mingel ikväll som var kul de ”vanliga” 2 timmarna, sen mattades mitt intresse. Jag tycker inte det är jättekul att stå och dricka, nån längre stund. Inget konstigt alls ju…
Min man anslöt och på vägen hem kände jag mig lite skuldmedveten att jag inte orkar vara mer kul… min man sa ”men hallå, varför ska man inte gå hem, det är vardag- klockan är nio, finns väl ingen anledning att stanna längre än så?”
Vad jag kan ha knäppa tankar- fortfarande. Vänner som jag lite grann glider ifrån, för att jag inte roas längre av det där drickandet. Känner mig himla nöjd och tillfreds med mitt liv. Men drick- tillfällena petar liksom runt nånting även om jag ALDRIG i LIVET varken vill ha, är sugen eller längtar efter berusning.. och jag vill inte avstå. Jag vill träffas och ha kul ihop. Jag KAN utan tvekan ha kul, men jag kan inte ha kul så lång tid.
Nytt mingel imorrn, blir en kortis utan tvekan. just detta tillfälle är 100% plikt och behöver betas av= jobb. Kram på er 🌱🙏🏻

Profile picture for user majken_r

@Se klart känner igen mig i det där med tidiga kvällar. Där man kanske tidigare lätt stannat kvar. Det är ju lite annorlunda men också skönt att lyssna och känna på kroppens signaler. Låter som du har en skön sommar att vänta, Italien med familj låter fint🙌🏼💓

Profile picture for user Se klart

Tack @majken, du har så rätt ju 🤗
Vaknar till en morgon av ösregn-spöregn.
Inte så himla dumt att ligga kvar en stund extra i sängen och dricka kaffe. Vår balkong badar.., tänker på alla studenter, skolavslutningar som närmar sig. Hoppas nästa vecka blir bättre.

Idag ser jag allt ur nyktert perspektiv 😊
Lite trött och låg efter ett år på högvarv- inte konstigt alls.
Inte road av längre än två timmars mingel- inte konstigt alls. Mingel ÄR för det mesta begränsat till två timmar… av en anledning. Bara de här alkohol- sugna människorna som inte bara kan gå hem, måste stanna och vänta in det roliga som sällan kommer. Det roliga händer ju nu och nu. 🤔
Dags att ta itu med dagen! Kram alla kämpar 🌸

Profile picture for user Sattva

@Se klart Ja att vara i nuet är en konst, man får öva hela tiden! Allt har sin tid, och det enda verkliga är faktiskt här och nu...

Inte regn här, men på ingång.
Så härligt med Italien hela familjen! Ska till Spanien på yogaretreat. Försökte få med maken, men han ville inte (han yogar bara ibland). Så vi kom överens om att jag åker ändå, eftersom det är min stora passion. Nästa år kommer vi kanske iväg tillsammans på nåt😇. Är lite sugen på Kanada, där vi har vänner som velat länge att vi kommer. Life will tell! Oj nu blev det mycket om mig i din tråd😳
Men du, ha en återhämtande dag i regnet. Låt kropp o själ komma ifatt❣

Profile picture for user Se klart

Kul att höra om dina planer @sattva, Kanada står även på min önskelista. Tror det är häftigt på så många sätt och väldigt olikt USA där jag har varit en del under årens lopp.
Nu mot veckans mingel nummer två och jag är redo för två timmar stående… kram!

Profile picture for user Se klart

Idag gjorde jag något bra på inrådan av mina forum-terapeuter 😍 Jag tog liksom time off. La mig en stund vid lunch, vilade. Slappade. Slutade tidigare. Jag gjorde faktiskt mycket mer av det under mitt första nyktra år, jag vilade jämt! jag behövde ofta vila flera gånger om dagen! Jag var så förvånad över alla tupplurar, alla pauser och stunder på soffan. Men åh, vad bra det var! Glömt bort hur man vilar men gud vad jag ska komma ihåg det från och med nu!

Profile picture for user Torn

@Se klart Det låter bra.🤗 Ja jösses vad vi höll på att dividera om Tupplurar, höneblundar och kycklingpauser.😅 Rätt långt fram i nykterheten också vill jag minnas. Jag har hittat mitt optimala sömnbehov sedan något år tillbaka, och är nästan aldrig rejält trött numera. (förutom precis innan jag somnar) Men i bland slarvar jag och då får det bli en tupplur rätt av. Riktigt skönt.😀
Hoppas det var ett kul mingel i kväll! Och bra att du gör det du känner för och väljer själv när du vill gå hem. Det är säkert många som egentligen vill gå hem tidigare, men alkoholen gör så att dom struntar i det. Det får dom bittert ångra när väckarklockan ringer tidigt nästa morgon.😂

Kram

Profile picture for user Varafrisk

@Se klart Vad klokt att du valde att vila! Det är så lätt att glömma av de där stunderna. För egen del så är jag är inte så bra på att ta pauser fastän jag borde.
Låter härligt med Italien! Det var SÅ länge sedan jag var i Italien men jag minns hur mysigt det var. Skulle gärna åka dit. Min man och jag åker väldigt ofta t Skåne. Min mamma kom fr Österlen. Har massa kusiner där men har endast kontakt m ett par av dem. Åker gärna t Mormor och Morfars hus och tittar. Fast vi åker inte endast t Österlen, Skåne är ju stort.

Önskar dig en fin fredag☀️

Kram💕

Profile picture for user Se klart

Hörni det är ju något väldigt fint och friskt i att få så mycket hejarop för just vilan! Vi är många som slarvat genom åren- min främsta insikt under första året nykter var som jag skrev- detta aldrig sinande behov. Jag hade under så många år- druckit då jag istället var trött. Det har varit en stegrande process där jag till slut aldrig visste vad som var baksmälla- eller trötthet- så jag drack.
@torn- ja ett jäkla surr var det kring dessa pauser, av nostalgi kan jag så berätta att jag även idag (och igår) somnade raklång på soffan på eftermiddagen. Höneblundens återkomst 🐓🐓😍
Helt enkelt därför att jag varit mer observant- så tack alla för viktiga påminnelser 🙏🏻
Vi kom iväg sent till landet men när vi körde vår lilla väg fram till huset, solen sken och fåglar i skyn, tänkte jag att om jag varit präst skulle jag sett detta som en hälsning från gud. Jag är bara halvreligiös, jag tänkte att det är som en stor fågel från himlen dyker ner här och doppar sin vinge och liksom förtrollar allt här och nu.
Nu sitter vi ute, läser tidningar, tar ett glas (cola) Hällregnet har gjort att mina växter frodats- och mitt exklusiva snigelgift tycks ha gjort det som var tänkt. Inte ett enda spår av dem. Dahliorna- växer, mina små sådder inomhus av olika vallmo- mår toppen. Pelargonerna har börjat blomma i köksfönstrena.
Fåglarna har fest, sånt snack!
Och så är luften hög och stilla.
Fint som bara den.
Njut av er kväll! Kram 🥰🌸🦄

Profile picture for user Se klart

Vilken rörig dag, den stors fågelns vinge hade lyft. Stressig morgon, iväg på lunch + firande av vän. Människor och långbord, musik, mat. Trevligt och allt men också tröttande. Hem för att imorrn hjälpa barn med flyttbestyr, som sedan visade sig inte skulle bli av. Irritation.
Mitt i detta hörde jag av min tidigare, ja vad säger man om nån som jag varit allt mellan besatt och förälskad i. Men också så arg och vansinnig på- och det under många år. Opålitlig, kanske skulle jag idag tolka hans beteende som en störning. En sån som vill mest när man tröttnat på att vänta på besked.
Han hör av sig ibland. Nu ville han ses. Som NU. Så ser inte mitt liv ut. Dessutom har jag slutat med otrohet. Jag tror inte han ville fika 19:30 en lördag.
Han kanske var; ensam hemma (högst troligt) full- nej det är han sällan. Uttråkad, antagligen.
Men även om jag säger; nej vi ska inte ses nu, men kanske fika nån dag.
Så rör det upp gammalt jox. Och min puls. Det stressar mig. Gör mig osäker.
Men ändå är det som jag i det här fallet tror att jag kan ”ta ett glas” för grejen är att jag INTE vill bli full på honom, för det är jag på det klara över.
Är jag det?
Ja men jag är det.
Har varit på det klara över så många - år.
Vi har blockat varandras telefoner i åratal. Gjort slut tusen gånger på ALLT- inte setts, inte hörts.
Men så denna vår: dessa flera gånger störningar i min atmosfär.
Kan inte gå till botten med det här mer, all kraft att gå till botten behöver jag till annat och jag vill inte ha min atmosfär grumlig. Av hans; vilja ses nu? Går ej. Vill inte.
@annabell brukar komma ihåg att jag i vintras brukade kalla min man, för min ”stegehållare”
Han är det. Och allt det andra.
Jag skulle säga att denna man som kommer farandes i mitt liv och pratar språk jag inte förstår- är en sån som puttar stegen ut från bryggan innan man ens hunnit känna hur kallt det är i vattnet.
Jag vill inte ha det med vad är det då som gör att jag så många år senare inte får ut mig:
Ring mig aldrig mer, stäng av mitt nummer, inga sms eller vita meddelanden i tråden som är dold.
Hör inte av dig, det distraherar mitt liv.
(Vill människor ha sina liv distraherade? Det verkar så ibland.)
Denna feta valnöt till tankenöt ska snarast knäckas. Nu godnatt! 🌺

Profile picture for user Sisyfos

Ja, jag tror kanske att vi vill ha våra liv distraherade. Att vi söker ruset på nåt sätt - för att vi då känner oss extra levande. Man ska nog inte underskatta de där dophamin-och endorfinkickarna och längtan efter dem. Särskilt inte i perioder när man känner sig lite låg. Jag tror inte alltid det är så enkelt med balans. Du trappar ner ssri, det är en viktig pusselbit. Tänker på Andra Halvlek som också trappade ner och gjorde allt rätt. Det är helt enkelt inte så lätt att må bra jämt och jag tror att man kanske ska fundera över de där ”rus-tillfällena” också. När får man ruset? Vid kallbad, när man drar upp en stor fisk, när man träffar en förbjuden man?
Stress, vila etc är också viktiga pusselbitar. Mina järnvärden svajar. Jag känner av när de ”kickar in”. Dvs hamnar där de ska. När hjärnan funkar som den brukar igen. Och jag vet att jag då ligger en bra bit över gränsvärdena. Det är helt enkelt så många pusselbitar som ska vara på rätt plats och vi har lärt oss en del Quick fix på vägen. Kanske är den här mannen din Mr A. Han som får pulsen att öka, endorfinerna att frigöras. Eller får och får förresten… han som en gång haft den effekten.
Troligtvis blir du vid er fika lika besviken på honom som jag blir på Mr A. Och den bitterljuva insikten om att det här inte alls vad du söker Mitt förhållande med MrA har ju innehållit en del smygande… ibland har jag undrat om smygandet i sig har gett en del kickar. Kicken av det förbjudna.
Inget av det här behöver ju vara sant för dig. Men jag tycker att det är lite spännande att fundera över sånt här (kickar, balans och återfall) så det är intressant att du skriver ur ett helt annat perspektiv som kanske ändå kan appliceras på beroende.

Profile picture for user Sattva

@Se klart Ja vilken dag!
Jag fattar att det inte är så enkelt, men i min värld där jag aldrig upplevt det du beskriver, är det väl bara det enda rätta att bryta helt. Vissa saker får man bara välja bort för att inte skada sig själv o andra. Denna nöten går nog inte att knäcka. Det skav det efterlämnar vet du ju vad det kommer ifrån. Med tiden försvinner det, eller minskar. Och om inte, så är det så som ditt liv ser ut, med ett gammalt skav. Det överlever du. Tänker att du inte behöver rota så mycket i orsaker kanske, bara klipp kontakten. Du vill ju inte ses. Gör inte det då...
❣🌟🌷🌸

Profile picture for user Tofu på besök

Antar att sättet du beskriver saken ovan skiljer från tidigare? Du har kommit långt på din resa. Du vet hur du vill ha det. Du kan lita på dig själv nu. Det tror jag är den viktigaste pusselbiten i dina val framåt. Valet du fattar kommer vara väl grundat. Kanske inte så konstigt att det valet kommer nu? Du är i fas för det 🤗

Profile picture for user Torn

@Se klart Godmorgon!🤗 Jag håller med Sattva, du vill inte träffa honom, så gör inte det! Glöm inte, bara göra det man själv vill i sådana situationer. Det man vet att man mår bra av i det långa loppet.

Kram

Profile picture for user vår2022

@Se klart Kan det vara så att den passionen/besattheten som fanns och att ni gjort slut tusen gånger på allt, kommer att se ut så i din historiebok om ditt liv. Det var inte ett vanligt uppbrott, nu gör vi slut och går vidare åt varsitt håll. Att det inte var ett avslutat kapitel på så sätt med totalt avslutade känslor för varandra. Lågan släcktes inte helt och glöden pyr där i den svala askan. Ni kunde inte leva med varandra, men något gör att ni ändå dras till varandra, fast du inte vill. Du har insett omöjligheten att leva med honom och att det endast skadar dig och du har gått din väg från honom. Ni gick åt varsitt håll, startade om nya liv och du med din nuvarande man och steghållare. Men ni stöter på varandra då och då och nu senast ville han träffas NU och som du förmodar handlar om otrohet. Den där glöden som inte helt slocknat ännu. Han vill peta in mer ved och försöka få ny fyr på den svalnande glöden och hoppas att du ska kasta in en vedpinne och skapa värme igen i passionen. I ditt minne finns passionen lagrad, du minns den härliga känslan av yrsel, den väcks till liv av hans kontakt med dig. Du vacklar till men du minns också smärtan och det omöjliga. Dina känslor är dubbla och förvirrande. Rationellt vet du att du ska svara nej och gör det, men de dubbla känslorna stänger inte inbjudan helt och du ger det en utväg med, kanske en fika någon gång. Rationellt är allt glasklart för dig om honom, han är historia. Men känslomässigt i passionens minne, kommer det alltid att finnas en dragning till honom när han tar kontakt, även fast du inte alltid mått bra tillsamman med honom. Det minnet är svårt att sudda ut och lever sitt eget liv. Antar att det bästa vore att inte ha någon kontakt alls, för att slippa återuppväcka passionens minne, för det är inte bara skönt det är även störande och energikrävande. Kanske är det som med alkohol tidigare, man drack för att få känna ruset en stund, men man visste också att det kostade en bakfylla, med ångest och ågren. Det var värt det.

Du skriver ”Jag vill inte ha det med vad är det då som gör att jag så många år senare inte får ut mig:
Ring mig aldrig mer, stäng av mitt nummer, inga sms eller vita meddelanden i tråden som är dold.
Hör inte av dig, det distraherar mitt liv.”

Kanske är det som med att vilja avstå att dricka, men man klarar inte av det och dricker fast man egentligen inte vill. Kanske är det att bara göra det, alltså att bara ha fokus på att inte ha kontakt, att inte ha kontakt för att komma vidare och leva sitt liv i lugn och ro. Att säga, jag vill inte ha med dig att göra, jag vill inte, du förstör mitt liv, försvinn ur mitt liv!

Hoppas du får en fin söndag!🌞🌱💕

Profile picture for user Kennie

Hej Se Klart. Känner igen den där känslan av att det finns en person man aldrig blir färdig med. Kanske har ens känslor för den personen mer att göra med vad hen representerar, jag vet inte. En längtan man har efter en förhöjd närvaro. Min sådan person är död sedan länge, men han finns alltid i min hjärna som ett skav, en aning om något annat, en frihet man söker, en kurvigare väg i högre fart... Fastän jag vet helt säkert att mannen jag lever med är den allra bästa för mig, på alla plan. Joan Baez har skrivit en fin låt som jag tycker sätter fingret på den sortens relation, den heter Diamond and rust, har du hört den?

Profile picture for user Se klart

Men alltså tack @sisyfos, @vår @kennie @sattva @torn @tofu
Kan liksom inte härbärgera allt detta fina + omsorgsfulla. Säger upp alla terapeuter.
Ska läsa igen (och igen) och som så ofta med komplexa ting i livet behövs många olika synsätt. Det är ju det vi håller på med här, vänder och vrider.
Det sjuka är att jag i kontakt med denna person kan känna mig- full. Vaknade i morse - nykter i skallen.
Jag har ofta tyckt att den relationen påminner mig om mitt alkoholmissbruk. Jag undrar ofta varför han hänger i- jag hänger i, om än så sällan och i de allra flesta fall kring jobb. (Det börjar alltid där; Han: ”kan du hjälpa mig med en jobbgrej”)

Nu har min barista och stege-hållare bjudit på frukost och nybakade croissanter från bageriet. Landar (igen) i detta mitt liv.
Förunderlig är människan och det är både jobbigt och fint!
Tack för er kloka input, betyder allt ska ni veta. Kram 🥰

Profile picture for user Se klart

Tack @varafrisk
Det känns faktiskt rätt naturligt att dela med mig av lite små-modiga saker här.
Jag skäms inte. Jag tänker att om vi alla var rationella varelser som bara tog klok beslut så skulle forumet inte behövas.
Och vad man än landar i det nyktra livet-så vet vi alla- att vi haft många perioder av att agera mycket motsägelsefullt. Såna är vi.
Våra behov är inte alltid synliga för oss själva, våra drivkrafter kan ligga djupt under trädens rötter. Så småningom, och med lite livsmod- som behövs för att leva- brukar vi få syn på oss själva och förståelsen för vilka vi är.
Men ansvaret likväl ligger ju hos mig.
Det kan man aldrig förhandla bort.
Så en mjukhård linje mot mig själv, och alla fina inlägg här i min tråd gör att jag har enklare att säga det som måste sägas.
Önskar er alla en fin dag! 🤗❤️

Profile picture for user Rehacer

@Se klart
Oj vad jag känner igen mig mycket i detta! 🧡
Det går att jämföra med ett rus, en berusning - det där förbjudna som är passionerat och ljuvligt. Men som med åren blir mer och mer tydligt hur osunt det är. Som efter några år inte alls är lika tilltalande men som man ändå har svårt att säga nej till. Man minns känslan, att bli sedd och att bli vinglig bara av den andres beröring. Men man kommer oxå ihåg bakfyllan, skammen och att inte vara värd något efteråt.
Så varför lockar det?? Varför är det så svårt att säga tack, men nej tack när man vet att det skulle röra upp ens liv och ställa till det? Varför är det viktigt att få just den personens uppmärksamhet?
Jag känner med dig & förstår hela grejen. Vi vet båda att personen inte är bra för oss, men ändå får han oss att vackla i vår övertygelse.
Precis som Mr A…
Ge han kicken en gång för alla, avsked pronto!
Kram 🤗

Profile picture for user Se klart

Avsked pronto, ja nu verkar vederbörande inte vara på jobbet, han kanske sagt upp sig @rehacer 🙏🏻 Ska åtminstone inte ringa in honom på något enda pass…

Men apropå pass. Har jag haft ett par ordentliga såna i trädgården denna helg, så skönt. Rensat och rensat. Satt ner alla återstående dahlior, planterat nytt i min ”rabatt under ombyggnad”, två ledsna rosor (nyplanterade) dessvärre men hoppas att de tar sig. Rensar i perennrabatterna, och även där satt lite nytt samt inspekterat sånt jag satte förra året och som verkar ha överlevt kalla vintern.
Satt ner gurkor och tomater, några tomater väntar jag med tills jag vet att jag kan vattna ordentligt. Vattnat små träden i mina ekfat.
Förra sensommaren hade jag en timme med en duktig trädgårdspersom som tipsade om några av de här sakerna.
När jag och min man åt en ganska spartansk middag innan vi åkte hem sa jag att det är häftigt att sätta upp mål, och sen göra. Så har det varit också på mitt jobb de senaste åren. Att jag kan få ett uppdrag - som först låter nästan omöjligt, men sen vet jag numera- hur man gör saker en bit i taget. Och att det blir coola, fina eller ibland oväntat bra saker. Det är på många sätt ett nytt sätt för mig att- göra. Att ha en målbild. Att ta mig dit. Jag har hela mitt liv levt utan några som helst uttalade mål eller målbilder. Att jag alltid strävat på, men aldrig riktigt vetat åt vilket håll.
Ska använda mig av denna lite nya kunskap, se hur kan kan tillämpa den på annat.
Nu ska jag tillämpa förmågan att gå och lägga mig. Min förmåga att somna är inte den bästa just nu. Jag kämpar på.
Allt är inte perfekt, inte som nykter heller.
Men jag slipper somna i soffan, vakna med ångest över hur många extra glas det blev för att somna. Om jag återanställt the real tjatterfjanten.
Allt det slipper jag. Det gör mitt liv i någon mening uppriktigt och ärligt. Och det räcker för nu.
Kram 🌱

Profile picture for user Se klart

Lite skoskav- livs-skav. Lite sådär som jag varit ett par veckor men eftersom forumet bjuder mig på gratis rådgivning tänker jag på det ni klokt skriver. Det tar mig tillbaka till verkligheten.
Ibland är det som mitt glad-glada är en liten ettrig hund som står innanför ett staket och ändå inte vågar sig ut fastän grinden står öppen.
Kanske är jag den ettriga hunden som inte begriper att gå ut och se mig omkring (nu pratar jag inte om tjatterfjantar)
Se mig omkring i livet.
Jag VET att den här känslan är en sån jag hade hinkat vin på. Det säger jag inte för att jag över huvudtaget överväger tanken- utan för att jag liksom- stora delar av mitt vuxna liv har jag hållit på och ”piggat upp”.
Varannan dag- motgång- vin, smålåg- vin, lite tråkigt- vin.
Jag har konstaterat det förr men just idag känner jag mig rätt provocerad av mig själv.
Smålåg, tråkigt, mellandagar. Varför har jag trott att de sakerna inte gäller mig att hantera? Varför jag jag tyckt att ett rimligt sätt att hantera känslorna- är att dricka mig halvfull.
Det gör mig arg, retroaktivt.
Såklart att så småningom blev det mycket tuffare saker att hantera. Det var lite smålåg utan svindeppig.
Allt förvrängt. Och jag kan inte riktigt förstå, varför jag hamnade i det.
Nån sorts ovilja att stå ut, fastän jag är rätt så bra på att stå ut.

Idag uppenbarade sig också en känsla av att ledigheten snart är här. Många grejer innan dess.
Middag med hela mitt jobbgäng- hemma- imorgon. På lördag tar min dotter examen och ska firas. På kvällen är det en stor fest.

Jag vill sitta under mitt äppelträd och dofta på min kaprifol. Jag vill också- ta på mig en fin klänning och en väska jag sparat till ett ÅR, och gå på fest, vara fin, dansa- ja det längtar jag också efter.
Blir inte klok på mig själv och det är lite skönt för även om jag kan känna mig arg på mig - för det här jävla drickandet- så har jag inte direkt tråkigt.

Idag ringde min dotter och frågade om jag kunde rycka ut och hämta ett av barnbarnen. Det var så fint. Att sjunka ner i den där närvaron. Gå på Ica en halvtimme. Laga lite mat. Lukta i håret på en pinnsmal 8-åring som har hela kroppen fullt med spring.
Ja, då strömmar allt meningsfullt genom mina igenkorkade ådror och, ja det blir stilla och lugnt och bra.

Kram 😍och jag säger inte förlåt för det är ju min tråd, så jag skriver på bäst jag vill.
Något med det här behövde skrivas. ✅🥺

Profile picture for user Geggan

Tack för jättefina reflektioner @Se klart ! Precis så har jag också gjort. Och idag har verkligen varit småtråkig- viktigaste uppgiften att boka flyg till Portugal i oktober och det visar sig vara omöjligt! Då blir man ju mer än låg. Ujuj.

Profile picture for user Se klart

Bra dag idag, lagat stor middag för många, det gillar ju jag. Väldigt små mängder vin gick åt, skönt, och disken gick på nolltid, minns att jag hållit på med disk och städ efter middagar- som tog en evighet.
Drack alla slattar, så äckligt.
Haft en period av väldigt svårt att sova. Uppe i varv. Mailade min gulliga doktor på 1177 som nu skrivit ut ett recept imovane, så att jag får sova de här veckorna innan semestern. Ska hämta ut imorgon.
Blir lite låg av gamla mönstret svårt att komma till ro- och vad det brukade innebära. Men jag känner också- på något lite ogripbart sätt- att jag behöver komma igenom och att det har någon mening och betydelse som jag inte riktigt ser just nu.
Jag är så uppe i mitt på något sätt.
Mitt jobb, mina blommor.
Mina kollegor. Barnen och vänner såklart. Jag hittar inte riktigt in i den här två-samvaron som jag brukar och då tänker jag inte på sex utan på den där vardagliga närheten. Teamkänslan, vara två om allt.
Jag tänkte försöka att inte kasta mig snabbt igenom den känslan eller det tillståndet utan utforska vad det kan vara. Jag tänker att det handlar mycket mer om mig, än något annat.
Växlar ner lite inför sommaren nu. Tankarna trögar sig lite och det är okej. Okej okej, som @andrahalvlek brukade trösta oss med.
Kram alla kämpar 🥰

Profile picture for user Sattva

@Se klart Det är säkert som du säger att det är något du ska jobba dig igenom. Tänker att vi kanske inte alltid behöver se allt klart o tydligt, men att det (den mentala inre utvecklingen) jobbar för oss ändå, så länge vi är sanna o ärliga o gör så gott vi kan. Känslan av distans till maken kan ju också hänga ihop med det där sms:et du skrev om härom dagen? Allt passerar, allt förändras. Ibland är det bara att sitta lugnt i båten o ha tillit. Allt kommer bli bra!❣🌸🌼

Profile picture for user Se klart

Det är sant och viktigt @sattva och jag försöker att ha lite tålamod med mig själv och mina tankar och göranden. Och liksom vara i mellandagarna. Det måste ju vara något som exakt alla med alkoholproblem har haft svårt med. Och det provocerar mig oerhört- ett så väldigt ocharmigt drag.
Mitt eget hanterande alltså.
Idag har jag tagit halvdag semester. Ska hämta på förskola 1 och gå på avslutning på förskola 2. Imorrn bitti är det skolavslutning.
Jag har som en fantom-smärta att jag redan nu tänker att jag kommer att vara bakis imorrn, för alla dessa sommarfester- och därpå skolavslutningar. Men nu är ett annat liv.
Trots alla små bekymmer (vikten, den uteblivna träningen, tjatterfjant-snurr) så känner jag mig rätt stolt över mig själv. En viktig känsla. Som man genomgående förnekar sig själv när man dricker.
Ett sorts- självhat skulle jag kalla det så här i efterhand. På egen hand, och gång på gång skapa förutsättningar för att bli besviken och arg på sig själv.
Jag har nästan slutat med det. Är sällan arg på den jag är. Sällan irriterad som förr- de tillfällen jag inte orkade.
Jag tar med mig dina ord @sattva- sann och ärlig och göra så gott jag kan.
Nu ut i syrenernas tid. Kram 🤗🌸🌱

Profile picture for user Natalia

Hej @Se klart!

Jag har en tatuering över revbenet som talar om för mig att;

"Always believe in faith"

Låter kanske som ett kristet budskap men under en svart tid i livet behövde jag påminna mig om att ha tilltro till att det kommer att bli bra. Inte utifrån högre makter men utifrån tid. Jag lever utifrån uppfattningen om att jag skapar mitt eget öde. Bara jag.
Att saker händer i livet är ofrånkomligt och många situationer som exempelvis sorg kräver helt klart sin tid i läkning innan man är redo att börja skapa och välja tankebanor själv. Innan jag är redo att välja hur jag vill förhålla mig till det.
Innan man är framme vid det får man ta tilltro till processen och att det kommer att förändras längre fram.

Nu är inte livet svart längre och jag är framme vid den tid då jag mår bra igen. Idag behöver jag inte påminna mig om att ha tilltro längre. Idag är jag stark igen och klarar att jobba för att skapa en vardag som innehåller det jag vill. Jag skapar mitt eget välmående. Jag är redo att välja.
Men vissa processer måste ha sin gång och som jag ser det är då tiden den bästa vännen. Och man verkligen kan behöva påminna sig om att ha tilltro undertiden.

Har totalt 8 olika tatuerade budskap från denna svarta tid och behöver dem inte längre. De är vacker skrivna och du kan få dem av mig.

Ett annat budskap övertygade min foatertjej att tatuera in 😄
Hon sa i stil med att; du är så värdefull och du ska komma ihåg hur jävla värdefull du är för mig om jag så ska rista in det i armen på dig!
Och så blev det...
Men jag valde för säkerhets skull att boka tid hos min tatuerare för ändamålet.

"Kom ihåg att du är värdefull".

Ibland har jag utläggning som är irrelevanta för andra. Men jag kände att jag ville ge jag dig de här två tatueringarna dag.

Har fler på lager till dig men för idag får det räcka med...

Always believe in faith
&
Kom ihåg att du är värdefull

🥰

Profile picture for user Se klart

Tack @natalia, passar extra bra för mig som inte har en enda tatuering- än så länge.
Jag tror inte på något öde, nä. Jag tror vi är små myror och det är alldeles för anspråksfullt att tänka på ödet i det sammanhanget. Livet är orättvist. Finns så mycket slump och om vi för ett ögonblick trodde att livet var rättvist- vad har vi gjort för stordåd för att hamna i den rikaste skärvan av världen, där fred råder. Där svält inte förekommer. Nej, för mig är det en slump. Däremot tror jag på tillitens kraft- mer än någonting. Tilliten kan bära när vi inte kan gå. Tilliten kan bygga nät under oss- när vi faller.
Tilliten är liksom ”the leap of faith” som Springsteen sjunger.
Jag tar med mig dina fina tatueringar och ska vårda dem väl. Tack 🙏🏻 😍

Profile picture for user Se klart

Jag gjorde en cool grej idag och varnar alla för ett eventuellt långt inlägg.
Tjattefjanten i mänsklig skepnad har hovrat här över mitt kvarter. Och jag har förvisso stängt ett fönster men inte låst om mig.
Läng historia något kortare, så skulle vi ses på stan senare ikväll efter en tidig jobb- middag. Jag sa (lamt) att det verkade lite krångligt för honom som har en bit att åka. Å andra sidan har det gått år sedan vi sågs- under alla (många!) år jag känt honom har det aldrig gått så lång tid utan en lunch, fika.
Och helt anständiga sådana har också förekommit men jag har alltid känt mig som en loose canon när vi ses, att jag aldrig riktigt vet, och att jag aldrig kunnat lita på mig själv.
Detta oroade mig. Ses. Kväll.
Inatt drömde jag om ormar, många.
Det var en rätt obehaglig dröm.

Vaknade i morse och hade fått fråga om vi kunde ses hos honom istället, senare ikväll. Och jag skrev att det är något vi måste tänka över noga.
Jag iallafall.
Sen tänkte jag på allt som hänt med mig de här åren.
Att jag inte är densamma idag.
Att jag blivit starkare och stoltare.
Att jag tänkte mycket på vad det skulle innebära för mig (ångest, ånger, för att nämna några)
Och jag tänkte på alla gånger jag fuckat upp min hjärna genom att hitta kryphål för att legitimera olika saker.
Och hur ingenting är förändrat - med honom- men jag, jag är förändrad.
Jag tänkte på alla gånger jag sätter tyngd i på de egna individuella besluten. Betydelsen.
På agensen som TI skrev om. På ord som stamina. Resiliens.
Vad det innebär att lämna någon, kanske snarare något- bakom sig.
Något som varit som en tjock skalpell inne i kroppen men som ändå:
”ja men vi gör det en gång till trots blodförlusten”
Och från den plats jag är nu.
Såg jag bakom de där skuggorna. Kan inte beskriva det bättre. Såg att det var ljust där det hade varit mörkt.
Och så skrev jag ett svar som var uppriktigt och tydligt. Snällt. Jag är inte arg.
Att nej, vi ska inte ses.
Det blir inte bra.
Vi ska inte ses hos honom och inte boka hotell. (Förslag 2)
Imorgon, allra senast, blir det riktigt dåligt.

Och när jag hade gjort det kände jag en otrolig befrielse. Frihet. Som att livet börjar om efter de här veckornas inre - panik- över att inte veta var det finns en väg ut.

Men jag kan öppna vägen ut och stängs vägen in till mig för att jag bestämmer.
Det är stort för mig. Har inte med situationen att göra- egentligen.
Har mest att göra med kraften i att känna sig kapabel att bestämma över mitt liv.
Allt det vi ofta pratar om här.
När man blir nykter så sätts processer igång på olika plan man inte ens har nyckeln till, till en början.
Och det känns fint och spännande.
Just saying om du orkat läsa så här långt.
Kram. 🌹
Nu ska jag planera för helgen med min stege-hållare och tacka mitt inre kompass för att jag slipper vakna imorgon med bitter smak av lögn. Och ett överdrivet gott humör för att släta över den där skammen.

Profile picture for user Tofu på besök

@Se klart Alltså vilket underbart inlägg 🤗. Denna resa vi går igenom är få förunnat. Vilken utveckling och häftigt känsla när man känner. Där satt den! Att kunna lita på sig själv och sin egen förmåga. Att kunna ratta bilen och manövrera den på ett juste sätt.
Känns det inte lite som du plötsligt fick skörda för allt hårt arbete? Du bär med dig massa värdefull erfarenhet. Den kommer inte gratis. Övertygad att du utstrålar den när du tar dig fram.

Profile picture for user Sattva

@Se klart Åh så härligt, nykterheten har verkligen slagit igenom på alla plan! Så skönt att du kunde se bakom o vidare, ta ett medvetet beslut NU som påverkar hur du mår DÄRBORTA!! Underbart! Så glad för din skull❣🌸🌟🌼

Profile picture for user Annabell

Så väldigt fint att läsa - och så starkt av dig 🌟❤️! Du - och din stegehållare! - förtjänar bättre än att blanda in ett osunt trasselsudd mitt i allt som är ditt/ert, som du håller högt och är rädd om 🥰. Det är så inspirerande också, att se hur självkraft, mod och gränsvakter som kommer med nykterheten, förändrar ens sätt att bedriva livet på det stora viktiga hela 💗! Ha en superfin fredag Se klart 🌸❣️🦆