Hej! Hyfsat ny här. Tycker om det jag läser, känns som det är en fin och trygg ton i inlägg och svar. Har lite svårt att förstå trådar och inlägg men tänkte att, nu är det bara att börja. Får lära mig efterhand 😅
Tänker skriva lite som en dagbok, funderingar som dyker upp. Känslor. Allt det där. Har bestämt mig för att helt sluta med vin i 90 dagar. Oftast känns det ok. Men ibland dyker den där förhandlaren upp som tycker det vore toppen att dricka ett gott glas till den goda maten. Så, en dag i taget. Är nu på dag 12!

@Himmelellerhelvette Har pratat mycket om belöningscirkeln. Tänk dig att du har en cirkel i hjärnan stor som en pingisboll. Den behöver fyllas hos alla människor. en del kanske behöver en kexchoklad, sen är det bra. En del måste extremsporta. Vi med beroende ökar våran cirkel så den blir större och större. Så den behöver mer och mer för att bli nöjd. När man sen lyckas minska eller sluta med den överdrivna konsumtionen så tar det ett tag för hjärnan att acceptera att den krymper ner till en pingisboll igen. Det tar tid och den försöker lura dig gång på gång. jag föll ju nu efter två år på nåt för att jag släppte tanken på varningstecknen som gjorde att jg drack förr. Mycket konstiga saker kan händ när man slutar eller dricker för länge i hjärnan. Jag fick Krampanfall när jag slutade tvärt på egen hand. Då fick den en chock när det inte kom mer alkohol. Därför är det viktigt att trappa ner sakta. Eller göra det under övervakning och med mediciner ett par dagar. Sen är b-vitaminer nåt man förlorar massor av när man dricker. Det behövs för att du ska må bättre och hjärnan inte ska ta skada. Tror att alkoholdemens är en orsak som kommer därifrån. Levern klarar sig länge, men är den lörd så är det inte kul tror jag. Min verkade helt ok efter alla år och sist jag låg på sjukan med över 3promille i blodet och druckit mängder väldigt länge. Hjärnan tar ju skada av det och det kan sätta spår av massor med bi effekter efter många år. Jag fick ångest och oro under tiden jag drack och det lär h varit tack vare mängden redan då för 13 år sedan. Vitaminer och nertrappning är nåt många inte tar på allvar. Det fick jag lära mig den hårda vägen. Två krampanfall och jag tycker att närminnet blivit sämre. Så inte vänta. Bara sluta. Jag har precis lärt mig en läxa om djävulen och hans trix nu när jag tog droger istället i ett återfall. Så nu vet jag en sak till att vara uppmärksam på. När man kör för hårt och börjar gå in i väggen på jobbet, då kom han också. Men jag märkte inte det. Det är första gången jag går in i väggen. Man får inte slappna helt nån gång.

@Himmelellerhelvette Alkohol funkar som en lätt narkos. Man drömmer inte och hjärnan gör inte det den ska på natten - rensa, sortera, katalogisera. Till slut reagerar hjärnan genom att skapa ångest och oro. Sömnen är oerhört viktig.

På slutet fick jag minnesluckor på fyllan. Kunde gå, stå och prata, men kom inte ihåg någonting. I förlängningen får man skador som visar sig på närminnet, arbetsminnet och i värsta fall får man alkoholdemens.

Kram 🐘

Tack för att du delar med dig @BEATNGU, måste varit fruktansvärt för dig, skönt att du är på banan igen❤️
Jag förbereder mig så gott jag kan på när alkoholdjävulen kommer och börjar försöka luras.
Än har jag inte haft något sug på de 25dagar jag varit nykter men håller garden uppe.

Tack @Andrahalvlek, ångest, oro och dålig sömn känner jag ingen😝
Nu sover jag fantastiskt bra sedan några veckor tillbaka.
Minnesluckor fick jag rätt ofta för många år sedan när jag knappt åt något utan mättade mig med vin istället för att inte gå upp i vikt, det var fruktansvärt, som tur är kom jag ifrån det och har nog bara haft en minneslucka de senaste massa åren och det var också fruktansvärt för då fyllde min hjärna i som en hemsk skräckhistoria som jag inte tror på är sann utan bara hittades på i min hjärna, har läst något om att det kan bli så.
Jag ska goggla på det du föreslog, tack❤️

majken_r

Är så tacksam att jag låste dörrar, fönster, tejpade igen alla glipor och slängde nyckeln i havet! 🗝 Förhandlaren har faktiskt inte visat sig. Inte ens försökt knacka på dörren. Om jag någon gång tänkt på vin så är det mer som ett konstaterande, det drack jag förr och inte nu. Man kan inte få allt, och det är inte för mig. Och inte en enda morgon har jag vaknat och ångrat att jag inte drack, tvärtom, alltid tacksam att vara fri🖐🏼 Tränar, yogar, mediterar, skrattar, vilar och är framförallt närvarande. Orkar mer, vilket är bra då livet utmanar just nu. Läser här, hinner inte riktigt svara och kommentera som jag vill dock.. Tacksam att jag snubblade in i detta forum och att jag vågade starta en tråd. Nu kaffe och cykla till jobbet, kram!🍃

@majken_r Vad glad jag blir för din skull, att du till slut hittade hem där du finner ro och harmoni. Kan bara instämma i hur du beskriver att det är utan alkohol och det är bra sagt, man kan inte få allt och det är inte för mig. Att bara konstatera att det är som det är. Det fina är att livet utan alkohol är ett så himla bra liv, så det får gärna vara som det är, för det är så bra😁. Det blev så himla mycket bättre än man kunde föreställa sig.

Ha en fin onsdag!❤️

Härligt att höra @majken_r , minns när du slängde nyckeln! Just det du skriver ”man kan inte få allt” är viktigt. Läste en definition på lycka, häromdagen ”att känna sig tillfreds med det man har”. Kram✨

@majken_r Åh, vad glad jag blir av att läsa ditt livsbejakande inlägg 🥰 Allt blir bättre när man är nykter - både glädje och sorg, medgång och motgång. Som nykter har man liksom en pigg och rask soldat vid sin sida som är beredd att ta upp kampen tillsammans med en. (Vilket fick mig att tänka på @Annabell.)

Kram 🐘

majken_r

@Andrahalvlek precis! Och att det nu är så mycket enklare, att fokus ligger på det jag, vi, vinner. Inte på det vi förlorat. Kram🥰

majken_r

Igår upplevde jag något heeelt nytt! Min man frågade om det var ok att han tog ett glas rött, han är verkligen stöttande så det var ok. Jag sa att det gick bra, drack te. Det nya var att jag kände NOLL intresse. Tvärtom tyckte jag det luktade illa och kom på att jag liksom var glad att jag slapp dricka??
För mig har jag absolut klarat låta bli att dricka men jag liksom aldrig känt avsmak! Rött vin har mer varit en god krydda, lyft mat mm.
Detta var en riktigt bra grej! Tänk att det kunde hända, finns kanske hopp att det kommer ske även när det gäller vitt 😇
Är såå tacksam att jag inte dricker. Min energi, och som @se klart tror jag det var, skrev, utseendet. Blicken, hyn. Har varit aktiv här nästan exakt 400 dagar, dryckesdagar är ca 120. Trodde aldrig det kunde bli såhär bra🙌🏼🙏🏼 Valrörelsen är tyvärr mindre bra…känns olustigt. Ska iväg och gräva lite, träna, tänka på annat. Önskar er en bra dag🍃

Så himla skönt med avsmak @majken_r , enda gången avsmak är okej :) Själv älskar jag smaken av öl och är så tacksam över alla goda alkoholfria alternativ som marknaden utvecklar. Lite som att ”äta kakan etc…” , få njuta av drycken men slippa bli kidnappad av alkohol.

Och ja, valrörelsen är som en skräckfilm.., Kram✨✨✨

@majken_r Det låter ju toppen! Jag är inte riktigt där än. Blir lite sugen på fredagskväll efter tunga arbetsveckor. Får jobba med det.

Stark igenkänning på vin-odören hos andra. Ger mig också avsmak... förr kände jag inte den lukten alls (förmodligen för att jag stank mest själv🙄)@majken_r

@majken_r
Hej, vill bara in här och säga just hej! 💛
Härligt att läsa att du fortfarande är på banan. Att nyckeln är kastad och att du helst slipper känna andras rödvinsandedräkt. ☺️
Du är bäst! Saknar att ha kontakt med dig, verkligen! ❤️ Men orkar inte helt med forumet just nu. Så mycket som händer i mitt liv.
Stor kram

majken_r

@Rehacer Saknar dig!!! Hade så gärna suttit och fikat med dig, hört om livet, hur du har det. Tänk om vi vart grannar❤️

majken_r

@Kebne1 Ja, så har det nog varit..🙈😅 Tänker på det med barnen, jag har aldrig druckit mycket med dem, men lukten.. bara det känns gott att de inte behöver känna mer😇