På det tredje ska det ske.

@vår2022 jag tror som du, det är en process att ta sig igenom. Ska försöka vara mer nyfiken på den. Försöka byta de negativa tankar och känslor och istället försöka se saker från den ljusa sidan 🤗
Tack för dina ord och ha en fin dag ❤️

@Himmelellerhelvette säkert är det så. Hjärnan har stått i stiltje och nu har den vaknat.
Ja det är nästan sjukt vad man kan drömma ibland 😂

Dag 35 har startat
Klarar jag av kvällen har jag spikat 5 veckor 🙌
Alla känslor som går att känna har jag nog känt under dessa veckor. Vissa dagar har jag inte klarat av att lova att jag ska vara nykter, då har jag lovat att just nu är jag nykter, och många just nu under 24 timmar har det blivit ibland. Men till slut har de blivit en dag.
Andra dagar har det gått lätt. Då spirar positiviteten och allt känns precis som det ska. Dom dagarna sparar jag i en speciell låda för att plocka fram de mörka dagarna och påminna mig om hur bra jag kan må. Dom mörka dagarna kan verkligen vara mörka.
Jag hoppas de kommer komma mer sällan.

@Andrahalvlek tack så mycket 💕
Jag har också tänkt att jag måste börja fylla livet med annat. Jag har dock svårt att hitta lusten och orken. Det tar som stopp, jag är så lat 🙈 ska försöka hitta något som jag kan tycka är roligt.
@Himmelellerhelvette tack! Du gör det så bra du med 💕 fortsätt så!

@vår2022 tack för dom orden, jag behövde läsa dom. Att det blir bättre. Jag är stolt över mina 35 dagar ❤️ ha en toppenfin dag du med! 💗

@Himmelellerhelvette så kan det faktiskt vara. Jag är sliten och har ju inte direkt låtit kroppen vila sista åren. Om jag inte jobbat på helgerna så har jag druckit. Jobbar dessutom mer än heltid inom vården så helt långsökt är det inte 😁

Jag klarade gårdagskvällen utan problem så idag går jag in i vecka 6 🥰

Sovit gott inatt men är ändå seg. Känns som jag inte på långa vägar sovit klart trots att jag sovit 10 timmar. Men jag är inte bakis och det är jag tacksam för 🙏

Dag 42 är snart slut.
Jag känner inte längre någon glädje i att vara nykter. Tacksamheten fhar bleknat.
Nog för att jag kan känna stolthet över att jag klarat det hittills men sen tar det som stopp.
Har läst att det är vanligt med en liten dipp ibland i välmåendet medan hjärnan återhämtar sig och hoppas att det är något sånt.

Min man har senaste veckorna börjat dricka mycket. Det hjälper inte. Han som varit så försiktig med alkohol. Vad jag vet. Jag kanske missat något under tiden jag varit aktiv, jag kanske har missat honom.

Nåja. Dags för att sängen och jobbhelg framför mig. Det känns bra iaf att vara obakis på jobbet.

@Kennie ja nog är det så. Det är bara att uthärda tänker jag. Bättre dagar kommer. Måste försöka vara positiv ändå.

@majken_r just så känns det. Tomt och meningslöst. Försöker hålla humöret uppe och tänka att det blir bättre framöver.

Läst mycket om hormoner och dess påverkan i allt. Känns logiskt att det är därför jag mår så här nu. Det blir bättre. 🤗

Dag 44 tror jag.
Ligger i soffan på jobbet och har så svårt att hålla mig vaken. Kroppen känns som bly. Känner igen känslan på ett vagt vis. Tror jag håller på att bli sjuk 🤢. Det är nog 6 eller 7 år sedan jag var sjuk sist så det är kanske min tur nu 😂
Bara 4 timmar kvar tills jag får gå hem. Längtar så efter sängen.
Hemma är barnen sjuka så jag har nog dragit på mig nåt virus.

Trots att det gått så pass många dagar sen jag drack sist så har jag så mycket sug. Hade hoppats det skulle stilla sig lite men har under helgen börjar förstå att jag haft fel approach i min nykterhet. Jag försöker vara nykter för andras skull och inte min egen.
Måste ändra inställning helt enkelt.
Har som glömt bort hur jobbigt jag tycker det är med alkohol, hur jag hatar att vara bakis, hur otrevlig jag kan bli, ja allt som har med alkohol att göra.
Måste hitta ett bra sätt att påminna mig själv om detta. Att jag också gör det här för min skull. För att jag ska må bra.
Min dotter sa igår att jag är dålig på ta hand om mig själv och så är det. Jag tar hand om andra. Så lätt att glömma mig. Jag gör det även lätt för andra att glömma mig. Tyst som en mus, ta så lite plats som möjligt. Inte vara till besvär.
Inte undra på att allt kan bli så jobbigt 🙄
Jag ska införa en dag i veckan, en må-bra dag, som handlar om mig.
Nu låter det jävligt ego, jag tycker själv det verkar ego men om jag gör det mår jag kanske bättre. En dag för Lina.

Det blev rörigt men så är även tankarna. På tisdag ska jag ha kontakt med min kontakt på riddargatan. Kanske kan få hjälp att reda ut lite tankar.

Kvällsnotering
Eftermiddagen och kvällen blev bra. Bättre än på ett tag och jag har en känt en känsla av lugn som jag saknat. Första kvällen utan sug på flera veckor. Så skönt och jag är tacksam för den här stundens vila från jobb och sug. Jag får vila på riktigt.

@DRacker ja verkligen! Dom är värd allt. Hoppas du får en fin dag 💕

Måndag och den har börjat bra. En dag på jobbet hittills och det känns som det är lite lugnare i huvudet och kroppen. Hoppas den här känslan håller i sig ett tag. Jag har saknat den.

Imorgon är jag ledig. Ser så mycket framemot sovmorgon. Bara därför lär en vakna innan klockan skulle ha ringt 😂 men det är skönt det med, att veta att man inte behöver kliva upp bara för att man vaknar.

Satt en stund och letade något att köpa, som för att belöna mig själv. Insåg rätt fort att jag är en otroligt manlig kvinna som inte faller för smycken, spa, eller nåt av sånt där som kvinnor vanligtvis tycker om. Sjukt ekonomisk (möjligtvis på gränsen till snål 😂) är jag också så nya kläder handlas bara om det behövs. Hör min kära moder i bakhuvudet "vill du ha eller behöver du?" och inser snabbt att jag inte behöver. Konstigt att den tanken inte poppade upp alla gånger man handlade öl eller vin 🙄

Hur gör ni för att liksom belöna er själva för att hålla motivationen uppe?

@Ny dag absolut, nu lägger jag pengarna på sparkontot men samtidigt känns det ju tråkigt 😂 jag vill nog egentligen vara lite mer tjej än jag är. Jag vill tycka det är roligt med smycken, kläder och sånt men man kan väl inte få allt här i livet 😁
Kanske får ihop en liten resa till slut istället 🤗

Tack för svar 💗. Jag ska prova på lite olika saker tror jag. Se vad jag faktiskt tycker om att göra. Försöka se det som spännande att lära mig vem jag är utan att vara mamma, fru, alkis, ja allt det andra som definierar mig.
Idag på denna lediga dag känns som en bra dag att starta 😁

Dag 46
Vaknade redan vid 3 inatt och kunde inte somna om. Det positiva är att jag är ledig idag och det inte gör så mycket om jag kanske tar en tupplur på sofflocket senare 😅

Idag tänkte jag försöka utmana mig själv lite istället för att göra samma saker som vanligt. Jag vet inte vad än men något annat än städa, ligga på soffan och laga dom där makaronerna och korven till middag ska det bli iaf 😂
Det är ganska fint väder ute så det kanske blir en kopp kaffe i skogen eller nåt. Jag får se helt enkelt.

Spammar med texter idag känns det som 🙈
Haft en toppendag. Städat altanen, rensat bort Säsongens blommor och gjort plats för ljungen som inhandlas imorgon.
Varit på långpromenad, lagat annan mat 😂 och ätit kanelbullar som barnen kom hem med.
Har tom rensat garderoben.
Så mycket energi har jag inte haft på länge.

Kommer på mig själv med att le utan anledning. Så bra har dagen varit. Kan det vara så att dippen börjat dra sig undan. Hoppas det och att jag frå njuta av detta mående ett tag till. Jag är så tacksam för de här ljusglimtarna och vill komma ihåg dom.

@Kebne1 ser framemot de lättare dagarna och att dippar kommer mer sällan. Tack för pepp 💗
@vår2022 💗

Dag 47? Har tappat räkningen.
Känns som jag börjar landa lite i nykterheten. Mår bättre än för några dagar sedan. Suget kan slå till nåt så enormt men jag har börjat skrika åt rösten att vara tyst 🤫.
Jag har tidigare haft en bakväg öppen att krypa genom ett par gånger i månaden, den är fortfarande lite öppen men glipan är mindre.
Jag har ju fortfarande inte bestämt mig för att stänga den helt men det är ett beslut jag inte behöver ta just här och nu. Däremot har jag slutat längta till dag 90. Jag har inte lika bråttom dit. Jag kanske förlänger det till 100 dagar istället, bara för att. Jag saknar inte det som följer med alkoholen. Känslorna, bråken och ångesten. Jag saknar inte den onyktra jag. Jag har börjat tycka om mig själv nykter trots att känslorna spretar åt alla håll och kanter. Fast nu kan jag ju ta på dom iaf istället för att dricka bort dom äkta och framkalla nåt jag inte är.

Ikväll somnar jag nykter och tillfreds. Det är en ljuvlig känsla 💕

Idag hände en sak på jobbet. Min kollega ville visa uppskattning och kom med biobiljett och en flaska vin. Min favorit dessutom. Pulsen steg och jag visste inte vad jag skulle göra. Kunde inte förmå mig att säga att jag inte dricker just nu. Ville inte verka otacksam. Tog emot flaskan och biljetten/ presentkortet med ett leende på läpparna men med sån ångest inom mig. Lade ner det i väskan där det låg nästan hela arbetsdagen.
Mina tankar gick konstant till väskan. All tankeverksamhet gick till vinet. Började planera/ tänka på ett glas vin när jag kom hem. Skyndade mig hem när jag slutat, på automatik öppnade jag flaskan, hällde upp ett stort glas och satte mig i soffan. Lät glaset stå på bordet och rummet fylldes av doften av vin. Fy sjutton, ja har aldrig känt att vin luktar så förbaskat illa. Det vände sig i magen så jag var tvungen att gå och hälla ut det i slasken. Resten av flaskan följde med.

Tack och lov för att det luktade så illa. Tack och lov för att jag inte drack.
Nu kommer jag återigen somna nykter och vakna upp pigg och glad.

Läskigt att det går så automatiskt. Att jag programmerat min hjärna på det här sättet.
Nu kommer jag vara öppen med att jag har en alkoholpaus. Att jag mår bättre utan.

Nu någon timme senare sitter jag i soffan, tittar på skräckfilm och dricker te. Rofylld i själen och nöjd med mitt val att hälla ut allt i slasken.
Det här är så mycket bättre 🙏

Sedan såg jag att jag är på dag 49 idag, alltså 7 veckor nykter 🙏🙌💗

@Torn
Ja det är ett otyg att ge bort alkohol. Men det är nog sånt bara vi som försöker sluta och de som aldrig börjat med alkohol som tänker på tyvärr. Det kändes hur som bra att slå ut det. Tack så mycket 🤗

@Andrahalvlek så gör jag nästa gång och då slipper jag ångest över att ha mitt favvovin i väskan.
Jag ska också sluta ge bort alkohol i present. Syrran kommer bli bedrövad över att missa jul vinet men det får hon ta 😁
Tack så mycket 💕

@Ny dag tack så mycket 🍀💕
@vår2022 hahah ingen trafikfara! Det är ändå en bra liknelse på hur man är första tiden nykter. Vissa dagar är man över hela körfältet och vältrar sig fram, man är tusan överallt 😂
Tack så mycket ❤️

@Ny dag tack så mycket. Jag har druckit på ett ungefär var 10-14 dag, ca en gång varannan vecka.
Problemet är jag inte har nåt stop när jag börjar. Det bli alltid för mycket och jag blir en hemsk människa. Under våren blev det lite mer, en gång i veckan ungefär.

För ungefär ett år sedan drack jag varje dag så den stora pengasparningen har jag gjort redan. Däremot känner jag vad energi jag vinner eller kanske sparar på att inte dricka.
Jag trodde också att jag gjort det stora jobbet med abstinens och den biten då jag dragit ner så mycket men jag har ju bara hållit det på sträckbänken 🙄, det märker jag nu när jag tar bort all alkohol. Så man kan luta sig 😅

Önskar dig en fin dag med 💕

Nollställer räkneverket efter dikeskörning igår.
Nyheter om att mitt liv kommer se annorlunda ut framöver var för jobbiga att hantera. Min man varslade om separation. Borde hanterat det annorlunda men flyktkänslan tog över.

Usch, trodde att jag hittat den jag skulle dela resten av livet med men jag hade fel.

Sorg och ångest idag. Får skrapa ihop resterna av mig själv nu. Vet inte hur jag ska orka.

Tack för era ord och stöd ❤️
Jag har inga planer på att fortsätta dricka. Känner inget sug idag efter flykt. Försöker landa i att acceptera. Det är svårt men det blir ju inte bättre av alkohol. Jag känner snarare tvärtom. Nu får det fan vara bra med alkoholen. Den löser ingenting förutom att den löser upp familjer, känslor av stolthet och annat som är fint i livet.
Jag förstår min man. Vi har haft våra problem och jag har hellre gått ut istället för att stanna kvar och lösa dom, 50 dagar är för kort tid att reparera.
Men alkoholen har tagit klart från mig nu. Jag tänker inte ge bort något mer.

Fina @vår2022 och @DRacker. Tack för era svar och jag tar till mig dom till mitt innersta.
Jag tänker som sagt inte släppa, min vilja att vara nykter är större än sorgen om jag tänker efter ordentligt och vara ärlig.
En dag kommer jag vara tacksam för det jobb jag gör trots att jag gjorde ett dåligt val i lördags.
Ni är guld värda för mig ❤️

Dag 2.
Nu måste jag börja fundera på andra saker att göra för att få det att fungera. Måste leta andra strategier för att undvika mina dåliga val och kortsiktiga beslut.
Ska prova på online möten, se om det kan ge något.
Jag hoppas det.

På väg på jobbet och är så trött 😴 längtar hem igen. Vill egentligen bara krypa ner i sängen och inte kliva upp alls men det funkar ju inte 😁

@annacananda tack så mycket. Ska kolla upp den sidan ❤️

Dag 3
Börjar känna mig som ett eko som bara går runt runt runt i dagarna.
Det är jobbigt att misslyckas hela tiden. Det är däremot inte jobbigt att börja om. Att fortsätta försöka. Det känns på nåt sätt bra att inte ge upp. Jag famlar fram i min väg till att lyckas. Nån gång ska väl vara gången jag lyckas. Jag har viljan.

Idag har jag knappt någon ångest kvar. Vet av erfarenhet att det släpper helt efter 5 dagar. Sedan blir det ljusare på horisonten och jag är snart där.

Min man kom hem från jobbet igår och betedde sig som vanligt. Kärleksfull och varm. Som om nyheten han hasade ur sig i lördags inte existerar längre. Försökte prata med honom men han tystade mig och sa att det var inget att prata om?
Förvirrad blir jag stående och vet inte vilken fot jag ska stå på.
Det är inte första gången det här händer och jag börjar känna ett sorts avog till att gå igenom det igen. Men nu tänker jag fokusera på mig och mitt eget mående.
Så med båda fötterna på jorden tänker jag jobba med mig. Att vara den som tar ansvar för mig, mitt beteende och beroende.
Fortsätta där jag slutade. Jag har faktiskt klarat av 7 veckor och dom försvinner inte i nåt tomt svart hål. Inte framstegen heller.

Nu känns det tråkigt att börja om från början med dagarna, men det är faktiskt bara dom jag börjar om med. Resten tar jag vid. Jag vet ju att jag kan vara nykter och att jag mår bra av det.

@DRacker Tack så mycket för dina ord. Dom värmer ❤️
Ta ledigt låter skönt. Ska försöka få ett par dagars semester framöver. Kanske är precis vad jag behöver. Hoppas du får en fin kväll 🌟💕

@vår2022 helt ärligt så har jag inget bra svar på nån av frågorna.
Vi har inte alltid haft det så lätt, han lider av psykisk ohälsa och jag lider av att vilja ta hand om för mycket så det är möjligt att han inte vill att jag ska ändra på något då jag ofta har så dåligt samvete efteråt och överkompenserar mycket. Tilliten är bruten åt båda håll men vi har alltid älskat varandra högt. Tror jag. Börjar faktiskt tvivla om det är kärlek. Men jag har ingen koll just nu på tanksr och känslor. Om dom spretande mycket förr är det inget jämfört med nu.
Jag vet inte heller vad jag vill och hur jag känner. Jag vet bara att något måste jag förändra.

Tack för dina ord och tankeställningar. Du skriver så bra. Hoppas du får en strålande kväll ❤️

@Sisyfos tack för inhoppet hos mig 🙏
Vet du, jag har alls inte lust att ta hand om hans eller andras apor alls faktiskt. Jag har fullt upp med mina egna. Är nog duktig på att nästan plocka apor ur händerna på folk och framförallt min man.
Det du skriver får mig nästan att gråta, så som det går rakt in i hjärtat. Tack för det ❤️

Sedan har jag märkt att även fast jag druckit sällan så har jag hållt alkoholdjävulen med sina ord och tankar och romantiska minnen nära. Annars borde nog inte 90 dagar vara så svårt tänker jag. Men nu är jag trött på att falla tillbaka, det är så tärande.

Och ja, röran i hjärnan alkohol lämnar efter sig är utmattade.

Ha en fin dag! 💕🌸

@Kebne1 du är inte den enda som säger det. Andra i min närhet har nämnt det tidigare. Jag har så klart alltid försvarat. Han är inte alltid så. Han är också väldigt varm och kärleksfull. Hjälpsam.

Tack och detsamma till dig ❤️

Dag 5
Sitter på flygplatsen. Ska iväg på en utbildningsdag. Känner mig nervös. Har inte flugit på säkert över 10 år. Är lite flygrädd dessutom 🙈
Dagen kommer bli rolig tror jag. Träffa nytt folk och se andra miljöer för en dag.
Idag ska jag vara nykter 🙏

Hoppas alla här inne får en fin dag 🌸

@Kebne1 nej så är det oftast. Har man inte gått igenom något vet man inte.
Tack ❤️

Fredag och helgen ska snart börja. Jobbhelg i helgen och det är skönt. För jag vet att jag kommer vara nykter i helgen.
Det är en frihetskänsla i sig.
Suget finns. Tanken på alkohol finns. Vetskapen att jag inte kommer dricka är tung men samtidigt så underbart lätt.

Jag kan inte komma ihåg hur jag tänkte när jag tyckte det var en bra ide att dra en fylla kvällen innan jobb. Jag fattar inte hur jag tänkte.
Så urbota dumt att göra så mot sig själv och mina arbetskamrater.
Det är skönt att det känns implementerat, att vara nykter innan jobb, vardag som helg. Det är oruckbart. Så har även min nykterhet på vardagar blivit de senaste månaderna. Oruckbart. Och nånstans känner jag, att har jag lyckats med det så är resten inte omöjligt. Det är inte omöjligt att implementera en nykter livsstil.

Jag ska prova på att gå på ett AA möte online på måndag. Har bokat det med en ny bekantskap genom Cairy. Provar mig fram sakteliga till en lösning som funkar. Har även fått kontakt där med en annan från samma by som mig och vi ska träffas och dricka kaffe någon dag till veckan. Det känns lite spännande. En möjlighet till en vän med samma problem och med samma mål. En att prata med i verkliga livet. Hoppas vi klickar och att det känns bra. Hoppas också att trots min introverta sida som behövt alkohol för att öppna sig kan hålla sig i schack. Att jag vågar. Ska verkligen försöka öppna upp för något nytt och inte falla tillbaka till min ensamma vrå här hemma. Vore så trevligt med någon som är på samma nivå, där sällskapet inte går ut på att bli fulla tillsammans.

@Andrahalvlek
Tack, känns skönt att höra att man tänker rätt även fast det ibland blir fel. Jag ska prova ta en annan väg från jobbet om än så bara för att skapa en ny rutin. Bryta vanan hem från jobbet. Speciellt på fredagar varannan vecka. Göra något nytt.

Det kommer bli kvällsträffar båda två. Men det känns bra, göra något annat än att sitta och bara tänka på alkohol och nykterhet. Något nytt.

Tack för ditt svar ❤️

@Sisyfos
Mitt svar är också ett stort nej. Jag får aldrig ut det jag vill ha. Kan bli frustrerad över att det krävs så många återfall för att fatta det. Att glömma bort det varje gång.
En sorg är det absolut. Och tankar på varför kan inte jag, eller än värre när offerkoftan kommer på, varför får inte jag.
Måste försöka plugga ur autopiloten helt och hållet tills den lärt sig att trötthet, hunger och känslor inte är samma sak som alkohol. Tills nya vanor sitter i ryggmärgen. Då kan den få en ny chans.
Tack för dina kloka ord, de hjälper.
Ha en fin dag 💗

@Se klart Tack för påminnelse om en dag i taget. Jag ska klara det 🥰

Dag 8
Första veckan går alltid ganska lätt så fort ångesten lagt sig.
Det är till nästa helg det börjar bli jobbigt.
Därför ska jag kommande vecka göra något annorlunda.
Jag har ett onlinemöte inplanerat imorgon och en kaffedejt på onsdag. Det är nytt.
Jag ska ta en annan väg till bussen hem varje dag från jobbet. Inte gå genom stadskärnan. Inte förbi bolaget. Det är också nytt.

Har ansökt om en semesterdag på fredag för att slippa åka ner på stan och ge mig själv chansen att handla. Barnen ska få vara kvar nästa helg, jag dricker inte när dom är hemma så det är ett safecard, precis som jobb.
Det är också nytt.

Känns som en bra plan för nästa vecka. En plan som känns bra.

@Andrahalvlek ditt stöd och ditt pepp betyder så mycket för mig. Tack ❤️

Om en timme ska jag på mitt allra första AA möte. Det blir online för att liksom kika läget och känna efter. Känner mig lite nervös. Ni vet så där man kan känna och behöva lite alkohol för att slappna av 🙄😂. Känner mig även otroligt trött och ful, med håret på trekvart, en och annan mörk ring under ögonen 👀 och ostädat hemma. Tur man kan stänga av bilden 🙈😂
Det kommer gå bra hoppas jag.

Ser otroligt mycket fram emot min lediga dag imorgon. Nykter Sovmorgon! Det blev lite för många timmar på jobbet under helgen och det känns av. Jag är dålig på att sluta byta alkohol mot jobb men jag lär mig i framtiden.

Nu en kopp kaffe så jag orkar mig igenom mötet 🍵.

Ja men det där gick ju ganska bra. Kan ni tänka er att det var helt vanliga människor där? 😂
Ska prova några möten till innan jag bestämmer mig för om jag ska fortsätta.
Jag har lite svårt för det där med andlighet, det faller sig inte helt naturligt men som sagt, jag ska prova ett par möten till.

Tack @vår2022 och @Andrahalvlek för era kommentarer ❤️

@Vilja123 tack 🥰

Mötet igår satte igång tankar som jag helst inte vill ha egentligen.
När jag börjar tänka på alla högtider jag förstört, för mina barn, mina nära och kära och mig själv, alla vanliga helger som försvunnit, tiden jag kastar bort bara för att dricka.
Det dåliga samvetet gör sig påmint, en känsla av skuld och skam rusar genom kroppen.
Det här är en känsla jag tidigare druckit bort. Inte för att jag fattat vad jag förstört tidigare utan mer att jag känt så här på grund av viljan att dricka. Viljan/ behovet att få ett rus. Skulden och det dåliga samvetet för att jag varit medveten om att jag satt alkohol före de mina.

Nu ska jag möta den här känslan. Känna den istället för att trycka undan den. Det kommer skapa sug. Jag vet det. Men det får vara så.

En dag som började med ett kaotiskt inre slutar med en känsla av lugn i sinnet.
Ikväll har det bara varit mina ungdomar och jag hemma. Det har varit mysigt. Lite god mat, jag har bett om ursäkt för mitt beteende, vi har skrattat och vi har gråtit och vi har pratat.

Relationen till dessa två är högt prioriterade och har varit så sista året. Den blir bättre och bättre ju fler nyktra dagar jag samlar på mig.

Min son berättade om en händelse som för honom var panikartad och jag är så tacksam för att jag kan vara här och finnas närvarande för honom. Denna händelse har inget med mig att göra men att han väljer att dela med sig av sina känslor betyder mycket, för oss båda. Det känns bra att ha vunnit en liten del tillit tillbaka. Det ger motivation att fortsätta. Att inte låta den inre dialogen stjälpa över till det dåliga. Jag tar tillvara på den här kvällen och hoppas jag kan plocka fram dessa positiva känslor och tankar när jag behöver de som mest 🙏

Fy vilken dag det varit på jobbet. Tidigare hade min tanke varit att dricka ett (en flaska) vin för att kunna släppa och att vila.
Idag längtar jag hem för att få sätta mig en stund och bara vara. Riktig vila.
Visst finns det en tanke på att nu skulle jag vara värd ett glas men den ropar inte lika högt som kroppen skriker efter vila och att få varva ner.

Skönt att denna arbetsdag är över.

@majken_r ja det är en vinst när hjärnan vinnar över alkoholen.
Tack och önskar dig detsamma 🤗

Idag vaknade jag med tankar på vin. Hela tankeverksamheten kretsar kring det. Planer tänks ut, jag ska köpa en box hem med från jobbet imorgon, gömma den och plocka fram den när ingen märker.
Det här är jättekonstigt, märkligt, då jag aldrig tidigare haft tankar på att smygdricka. Jag har inte haft det beteendet där jag dricker i smyg heller.
Jag har i min närhet, min innersta krets, varit öppen med min konsumtion. Jag har druckit öppet. Jag har inte brytt mig om vem som ser. Det är ju liksom ingen som bryr sig i dagens samhälle så har inte sett någon mening med att smyga.

Hur kommer det sig att det poppar upp såna här tankar och planer nu?
Och varför blir jag så sjukt nöjd med min plan?

Är det början på ett återfall som byggs upp?

@vår2022
Jag berättade även för min man vad jag tänker på. Han ifrågasatte direkt anledningen till att jag skulle köpa hem boxen. Det kändes skönt att få tillbaka bollen och tänka på varför. Ja varför skulle jag? Jag har inget bättre svar än att jag är alkoholist och drivs av ett skevt behov av att dricka.

Naturligtvis är det ett återfall som anas i mossen. Det är det jag planerat för. Men nu har jag synlig gjort det och hoppas att det är en strategi till att tänka om. Ska försöka hitta fler strategier som funkar och välja det säkra alternativet.

Tack för ditt svar ❤️

@Kebne1 ska försöka göra det. Tycker att det dunkat dåligt att spela hela filmen för mig.
Det som funkar bäst är ärlighet. Att uttala orden. Efter jag gjort det känns det bättre. Jag börjar ifrågasätta mina egna planer och så har en ny fight och en ny plan börjar formuleras.
Nu några timmar senare finns inte längre planen att köpe den där boxen. Hoppas den planen håller sig borta även i morgon.
Annars får jag ropa ut den igen så jag inte kan dölja den iaf.

Tack för dina ord ❤️ Kram 🤗

Fredag och dag 13
Sista arbetsdagen för den här veckan. Var svårt att stiga upp idag, ville sova vidare 😁. Har ont i huvudet och nacken. Måste ha legat tokigt i sängen.

När jag kom hem från jobbet igår kväll hade min man och min dotter tänt ljus och ställt iordning en kopp te och smörgåsar så det bara var för mig att sätta mig i soffan och mysa.
När jag senare kom upp till sovrummet möttes jag av choklad på kudden.

Jag är så tacksam för såna gester. De betyder så mycket ❤️