av majken_r

majken_r
tis, 2022-09-27 - 12:15

Smyger lite försiktigt in här i Det vidare livet, ödmjukt nyfiken på vad som väntar. Ett liv utan vin. Känner mig lättad över att ha släppt taget om hoppet att dricka lite lagom. Lättad att ha bromsat i tid. Nu är jag en sån som inte dricker! 💃🏻 Som väljer hälsan och närvaron.
Tror det kommer utmanas ibland och då är det skönt att ha stöd och förebilder omkring mig.
Känner mig lite som en surikat som kikar nyfiket och lite blygt bakom en buske på de stora trygga, kloka, elefanterna som är på väg till vattenhålet i det nya landet ”det vidare livet”..🌳🐘
Klar-klar med vin, klar i huvudet och klar i blicken🍂

Himmelellerhelvette
tis, 2022-09-27 - 13:42

Fantastiskt @majken_r❣️Hur lång tid tog det innan du viste att du aldrig vill dricka igen?
Jag tror aldrig att jag vill dricka igen men det har bara gått 50dagar så det känns förtidigt för att hoppa över i det vidare livet.
Jag börjar måla upp nästa delmål all fall. Har förut alltid tyckt om delmål och tror kanske fortfarande att det är det bästa för just mig.
Jag vill uppleva en nykter jul och nyår. Det är ytterligare 2 månader efter mina 3 månader som är mitt första delmål.

Kram🥰

majken_r
tis, 2022-09-27 - 13:58

@Himmelellerhelvette Tack🥰 Det tog ett tag..har varit med här över ett år och fick liksom nog för ca 50 dagar sen. Orkade inte mer..Sen trillade också poletten ner, varför sträva efter att kunna dricka vin sådär lite lagom när jag 99 gånger av 100 mår bättre utan? Förstår själv knappt vad som hände men det blev plötsligt enkelt (nåja). Har min tråd kvar i Alkoholfri för att inte glömma min resa.
Du gör det så bra, läser det mesta du skriver🤎

Torn
tis, 2022-09-27 - 18:02

@majken_r Välkommen hit!🤗 Jag vill påstå att jag har lärt mig under min tid på forumet att se när någon har fått nog på riktigt. Det tar olika lång tid för olika personer att komma dit. Hos en del tycks poletten aldrig trilla ner tyvärr. Men hos dig ser jag det tydligt nu, att du just är klar. Mycket bra val av namn på din tråd här förresten! 😀 Kram

Himmelellerhelvette
tis, 2022-09-27 - 18:37

@majken_r, ja visst är det konstigt att hoppet om att kunna dricka lagom ligger kvar så himla länge trots alla misslyckanden. Vet inte hur många år jag försökt dricka lagom, säkert 10år sedan jag började reflektera över det sen har jag haft värre och bättre perioder under de 10åren men en hemsk period för några år sedan, kanske 7-8år sedan, då hade jag nästan alltid minnesluckor, vaknade efter varje gång och försökte fibrilt komma ihåg hur kvällen hade slutat. Den biten kom jag ifrån tack och lov men har på de resterande åren ändå inte kunnat hålla alkoholen på den nivån jag ville.

Kram🥰

majken_r
tis, 2022-09-27 - 19:45

@Himmelellerhelvette så mycket ångest och skam..hatar den känslan av att inte få ihop hur kvällen slutat.. Skrev ibland i mobilen så jag skulle veta när jag vaknade. Galet och sorgligt.. Och så starkt det där hoppet varit även hos mig, att det ska fungera. Sen kom jag liksom på att det är förhandlaren som burit hoppet, inte jag. Och den upptäckten gjorde stor skillnad i vägen mot nykterhet. Att på riktigt titta på hur jag vill leva. Kram🥰

Kaveldun
tis, 2022-09-27 - 19:55

Välkommen @majken_r!
Jag har gjort ganska många försök att bli nykter de senaste 5 åren. Jag har för längesedan förstått att jag är alkoholist och att jag aldrig kan dricka lagom. Jag har ’fattat’ med huvudet och i ngn mening sett sanningen i vitögat - men ändå inte.
Att befinna sig där är en beklämmande och schizofren tillvaro.
Denna gång känns det annorlunda. Jag läste några rader hos Torn om att det är den långvariga nykterheten som räknas…och även om jag på ngt plan redan visste det - så grep meningen tag i hela mig! Nu tar jag en dag i taget och det går förvånansvärt bra. Vill aldrig dricka mer.
Detta forum är en stor hjälp. Jag har hela tiden läst inlägg här - även under svåra perioder.

Så fint att höra att ’din polett’ ramlat ner!
🌾🌾

majken_r
tis, 2022-09-27 - 21:32

@Kaveldun Ja detta forum är verkligen till hjälp, mer än jag någonsin kunnat ana! Så speciellt det där när man får till sig något, som du av Torn, och det liksom klickar till🙌🏼 Har några sådan jag med, och @vår2022 satte igång tankar och reflektioner hos mig som ledde till att poletten till slut trillade hela vägen ner. Tack o lov! Tack för välkomnandet🙏🏼🥰

vår2022
tis, 2022-09-27 - 22:07

@majken_r Hej! Välkommen hit!Nu är vi båda här på samma sida och kan fortsätta dra igång varandras reflektionsprocesser och cyber fika😁. Dit uppmärksamheten går sker tillväxt, eller if you don´t use it, you loose it.

Kram och ha det gott❤️

Andrahalvlek
tis, 2022-09-27 - 22:30

@vår2022 Lite på det temat vill jag dela med mig av en av föreläsningskvällens aha-upplevelser. För att träna upp sin självkänsla, precis som vilken muskel som helst, så ska man varje kväll notera tre saker som man har gjort bra just idag.

Tex 1) Jag var snäll och tog med mig kollegans alla kaffekoppar när jag ändå skulle gå ner till köket, 2) jag var hälsosam och lagade nyttig vegetarisk mat till middag, 3) jag var tålmodig när jag pratade med min mamma i telefon och blev inte irriterad en enda gång. (Allt är hittepå.) I dessa punkter gulmarkerar jag orden snäll, hälsosam och tålmodig.

Sen fyller jag på listan med tre punkter varje dag, och man kan skriva samma varje dag om man gör samma sak varje dag. När självkänslan sviktar läser man igenom sin lista. Mallgrodar sig lite för sig själv 🐸

Allt man övar på blir man bättre på.

Kram 🐘

majken_r
tis, 2022-09-27 - 23:06

@vår2022 Dit uppmärksamheten går sker tillväxt, så bra och värdefullt att ha med sig! Ser fram emot fickor, och kanske cyber-hund-promenad🍂🥰

@Andrahalvlek låter som det blev en givande föreläsning!

vår2022
ons, 2022-09-28 - 06:26

@Andrahalvlek @majken_r Låter som en intressant föreläsning. Bra att påminna sig själv och pränta in bra egenskaper om sig själv. För precis som med dit uppmärksamheten går sker tillväxt, det vi tänker, gör och känner, förstärker såväl positiva som negativa tankar och blir mer robusta. Så det är de positiva tankarna man ska satsa på och stärka😁💪❤️