av Berra

Ångesten tar mitt liv...

Märta
ons, 2010-03-31 - 13:03

Berra

Jag börjar mer och mer förstå hur mitt X fungerar i sin alkoholism när jag läser dina inlägg. Intressant att du beskriver vardagen som den utan kickar men samtidigt där inga djupa svackor finns. Jag har upplevt hur jag varit på sidan om när X:et fått kickarna men där jag obönhörligen dragits med i svackorna, om och om igen. Jag håller med Jonas, du är min och många andras idol också :-)

Kram Märta

Berra
tors, 2010-04-01 - 09:56

Hej Jonas & Märta, och alla ni andra...

Ville bara så här på finlands nationaldag (skär-torsdagen, höhö)
önska er alla att det verkligen blir en GLAD påsk, det är redan nu ni sitter på beslutet...

För det kanske är just det som är avgörandet för att det blir en ljus och trevlig och framförallt en minnesvärd högtid tillsammans med era nära & kära...
Skippa snarren eller kör med renat (vatten) som jag gör, allt för att fortfarande få vara med...

Att låta sig berusas av umgänget istället för det egotrippande alkoholen...
Uppskatta närvaron av sinnena, istället för den "interna" flummigheten

Att våga kunna släppa loss utan kemiska substanser och bjuda på sig själv,
och kanske tänka som om det vore den sista gången jag träffade personen ifråga,
och säga allt det där som jag skulle ångra att jag aldrig hade sagt innan han/hon försvann
ur mitt liv, istället för att ångra allt det där som jag sade på fyllan som gjorde att hon/han försvann.

Ja det finns så mycket som bubblar inom en, och allt går väl egentligen ut på att man ska få så många tillfällen att få njuta här i livet..

Sätt ribban lågt, och låt dig istället "förvånas" av det positiva som kommer ändå..
Det är inte "synd" om en person som har valt att inte dricka alkohol,
han eller hon är starkare i sitt sinne och får jobba med sina känslor, i verkligheten...

För den som har valt fel, blir långfredagen lååång, av ångest och pina...
och allt blir bara eländigt, där kommer ingen påskhare för den hade han redan sett,...
platt i dikeskanten...

Själv har jag lagt förväntningarna till något där jag ska bara njuta av umgänget, och få tid till att prata med alla i lugn och ro, och lägga det lilla extra på att göra maten god...
Rödmosiga kinder och fyllfnitter får mina gäster stå för, det är deras problem!

Och sedan, för att fortsätta med finnhistorierna, har ni hört den här..?
Stoppa tjyven..stoppa tjyven, han har min niv i ryggen...
Varför lutar dansbanorna i Finland, jo för att blodet lättare ska rinna av...
Finsk skumpa, Vodka och en sodastreamer...
osv osv, och jag undrar vad finnarna har för historier om oss svennar..?

Det är inte illa menat, men alla får vi bjuda till lite av varandra...

Ha en framförallt GLAD påsk nu, och bjud på det där lilla extra, dig själv!

Mors Berra

Berra
mån, 2010-04-05 - 12:48

Sådärja, då var påsken i stort sett över...

Blev den lyckad då, javisst så länge inte JAG dricker alkohol så blir den det...

För visst fanns det alkohol runtomkring mig,
jag till och med spillde upp ett par groggar i fredags,
till frugan och våra middagsgäster...

För det är ett själviskt beslut, mitt beslut om att jag ska fortsätta må bra,
och jag har lärt mig hur dess recept är, ingen alkolhol för Berra...

Kan det vara så enkelt??, tja beslutet är det, efterlevnaden desto värre...

För visst finns det en glorifiering av alkoholen, både av mig själv och andra...
Men jag har lyckats genomskåda dess biverkningar, och det är absolut inte värt det...
Hela vårat alkoholbeteende har genomsyrat nästan alla sammankomster,
"det blir inget roligt utan alkohol"...känns det igen?

Mitt svar är det blir inget roligt efter alkoholen...
Förväntningarna sätts för högt om bara alkoholen kommer med i umgänget,
har man det skittråkigt så hjälper alkoholen till att lätta på den känslan...

Det socialal smörjmedlet, det som får oss att börja snacka, utan att tänka på konsekvenserna..

Du har ju blivit fet!, fan vilka snygga pattar du har, hur kunde du gifta dig med den snubben osv..

Det fullständigt hoppar en massa grodor ur munnen....
Tänk OM, tänk om man vågade stå för dessa tankar även när man var nykter...
Det skulle nog inge ett förtroende, att allt det man sa var precis rättfram...
Skulle nog anses bufflig men ändå helt ärlig, tänk om man vågade?

Jag har valt att vara lite mer "bufflig" i min framtoning, att våga säga saker man ibland tycker ligger på
gränsen till att man vågar säga, mitt sätt att våga "lätta på trycket"..
Ofta skrattar jag runtomkring det, men det blir sagt i alla fall...
Har försökt sluta lägga så mycket känslor i det jag säger, lite mera raka rör liksom..

Det finns saker som händer hela tiden, och jag har lärt mig att förändring ÄR bra...

Och hittils så har MIN förändring...bara visat sig vara bra...

Mors Berra

Berra
tis, 2010-04-06 - 09:58

Hej & hå!

..så nu är helgen över, och den blev helt enkelt najs...

Hade inte satt för höga förväntningar, utan lät den få komma som den ville...
Det blev tre middagar varav en helt impulsiv med grillning och gäster...

En och en halv 3 liters BIB gick åt, och ett par kassar bira...
Visst det gick åt en halv pava Gin och 1/3 av en ny sorts vårsnaps också..
Flaskan var så fin att jag ville så gärna veta hur den smakade, men icke...
Lukten sade mig att detta bara var starkt, tyvärr...

Jag känner bara att så länge inte jag har varit med och delat på det, så är det lugnt...
Drickandet är de andras problem, jag håller mig till mina "nollbira", och det funkar...

Därför har min helg och resten av familjens helg blivit helt kanon...
Vi hade lite "måsten" och lite jobb faktiskt, men en hel dag för eget bruk och en födelsedag...
Men ingen stress och ingen panik, utan hade tid att kunna njuta av helgen också...

Tog mig tid att hinna prata med alla, inget hetsdrickande för att hinna bli full heller...

Därför blev helgen "super"...

Mors Berra

Berra
ons, 2010-04-07 - 10:25

Hej Ana & Märta!

Tack för lite hejjarrop, det hjälper ska ni veta...

Jaha!, en helt vanlig Onsdag då, en "lill-lördag", neppeligen för mig..
Eller OK lill-lördag men det innebär inte att det är OK att dricka någonting med alkohol för mig..
Man kan kalla det vad man vill, så länge inte innebörden betyder att alkoholen får flöda fritt...
..för mig!

För det är ett personligt val, ingen annan har med det att göra, det är MITT val, och jag står för det, och jag är stolt över mig själv, alla doubts är borta och redan genomtänkta...

Det är min styrka, att våga lita på mig själv, det här ÄR jag, inga tvivel längre...
Jag tror på det jag gör, att det gör mig till en "godare" person, ingen Dr Jekyll & Mr Hyde...
Jag vet vad jag gör och har sagt, ingen ångest som kommer smygande under natten och gör mig till ett vrak, jag står för allt jag har gjort och sagt, en frigörelse i sig...

OCH när tiden inte har gjort mig till ett vrak flera gånger i veckan så finner jag en styrka...
Jag KAN lita på mig själv, och jag mår så mycket bättre, detta ÄR jag..
Så man växer lite varje dag, det kommer svackor, men genomsnittet stiger hela tiden...

Frågan kommer...lever jag?
Ja, utan tvekan, jag lever mer idag än vad jag gjorde innan, allt är stabilare...
Kanske inte "lyckligare", men frånvaron av ångesten gör att allt känns mycket bättre..
Mitt fundament känns mycket stadigare, och blir så en tryggare kille...
Jag vet vad jag vill, lite mera "jävlaranamma" i mig, bryskare och mindre "vekling"...

Jag är inte längre "rädd" för helgerna, de innebär inga "ups & downs" längre...
Jag kan flyta på och komma igenom dem helskinnad...

Jag har också lärt mig att se saker från en annan synvinkel,
för vad de är, och inte vad jag trodde att de var...
Det var tuffare än vad jag trodde, men min "låtsasvärld" är för tillfället borta...
Och det blev lite av en nystart, i det riktiga livet, synd att det tog en sådan lång tid bara...

Mors Berra

ana
ons, 2010-04-07 - 15:06

Hej!
Imorgon ska vi ha personalmöte på jobbet och mat efteråt.
Vet att chefen pratade vid något tillfälle om att prova ut viner till våra gäster.
Hitta vårat favorit vin att rekommendera.
Hur ska jag slingra mig ur?
Mötet måste jag gå på.
Mat blir vi bjudna på.
Ingen bra vecka .
Jag är så himla kvällstrött kan lägga mig 8 vissa kvällar med en bra bok.
Nu ska vi äta klockan 8.
Hjälp !!!
Så det kan bli ibland.
Man kanske inte ska oroa sig kanske kommer gå jättebra med allt.
Ana

lillablå
ons, 2010-04-07 - 22:29

Berra!
Nu har jag ägnat den senaste veckan och lite på veckan innan dess att läsa och läsa och le och läsa lite mer, fälla en tår och läsa och le igen! TACK!!! Hade jag kunnat hade jag gjort en bok av din underbara tråd. Har faktiskt tagit mig friheten att kopiera några av dina inlägg till ett word-dokument, ännu odöpt och osparat, men det kommer få en titel som "oförglömligt", "hoppingivande" eller kanske "livsviktigt". Så igen: Tack! Din resa på den här sidan, hjälper mig på min resa på den andra sidan!

Plockade en liten, liten, yttepyttig bukett vitsippsknoppar till mormor idag, framrotade ur de bruna löven... hade jag kunnat hade jag gett dem till dig! Du ger din omgivning styrka och hopp!
/kristin

Berra
tors, 2010-04-08 - 10:03

Hej Alla!

vad gulliga ni är allihopa...

Klart Ana att du ska gå, och konfrontera dina tvivel...
Du kommer inte att undgå att bemötas med bjudningar där alkohol ingår framöver..
Så ta tag i detta redan nu, du kommer att fixa det..
Du får ha det hur kul som helst, med ett enda litet undantag, inget med alkohol för dig Ana..

Skyll på precis vad du vill, om du pallar kan du köra med en vit period, på obestämd tid..
Säga att det har blivit lite mycket på sistone, och att du vill "spola igenom systemet"
för att se hur kroppen svarar på det, av ren nyfikenhet..
Det kan trigga andra att vilja testa också, se dig som en pionjär...

Eller helt enkelt ifrågasätta varför man "måste" dricka allt med alkohol så pass ofta som man gör.
En viss självsäkerhet skapar en välbehövlig respekt, jag vill, jag kan..!

Kristin (lillablå), uj jag blir nästan generad, tack för dina vänliga ord,
jag blir oerhört glad av dina rader..
Visste du att min favoritfärg just är blå?

Jag försöker beskriva min (nyktra) vardag så enkelt och rättfram som det bara går...
Det går miljoners med tvivel genom mitt huvud, och jag försöker sätta några av dessa på pränt
och förklara hur jag verkligen tar i för att bemästra dem, ja det är tufft..
Men med tiden så har jag lärt mig att det går enklare och enklare, bättre än man tror...

Jag har också upptäckt att man måste öka på sitt självförtroende, jag vet att jag kan...
Och sin egna självrespekt, jag vill inte bete' mig så där...
Därför låter jag mig utsättas för proven hela tiden, varje vecka, tillsammans med andra...
Jag brukar köra med klyschan, "...vissa varelser äter hundmat på vår jord, inte jag!.."
Eller en acceptans av att jag är "allergisk" mot alkohol, och så får det bli..och vara..

Men aldrig helt nonchalera alkoholen, jag vet att den är stark och manipulativ...
Och jag är stridsberedd hela tiden, försvara mig själv och gentemot andra...
Därför funkar forumet suveränt även för mig, jag kan när som helst gå in, läsa min egna och andras rader och åter igen finna styrkan att avhålla mig från alkoholen...

Man får aldrig glömma vad alkoholen ställer till med, aldrig tillåta ballongen med glorifieringen blåsa sig stor, jag står där med min säkerhetsnål och är beredd att sticka hål på den,
precis när som helst...

jag vill, jag kan, jag ska...

Jag är starkare än den starkaste av alla drycker...

Mors Berra

ana
tors, 2010-04-08 - 14:37

Hej !
Mötet blev inställt idag.
Det känns väldigt skönt.
Blir en lugn kväll hemma .
Nu när helgen kommer så börjar jag
vela fram och till baka.
Inte så farligt,kanske prova lite på lördag.
Finns det fler velpottor där ute som både vill och inte vill.
Kramar till er alla.Ana

matte1
tors, 2010-04-08 - 15:01

Jo, jag är en VelPelle ibland. Men kommer man över den värsta fredagssuget så är det lättare att avstå även på lördagen. Försök planera andra saker. Kanske inte på fredag kväll för då SKA man ta det lugnt! Men planera något på lördag förmiddag och Söndag förmiddag så du har en orsak att inte vara bakis och sliten. Försök att stå ut en helg till...Jag ska också försöka stå emot och jag känner att det kommer gå bra. Det gör det för dig också. Kämpa på.

Berra
fre, 2010-04-09 - 10:12

Go'morgon livet!

Så är veckans bästa dag här igen, Fredag...
Oj, så mycket jag vill med helgen, det ska hända så mycket, och ändå så lite...
Inga tunga bitar är inplanerade, utan det finns små korta glädjeämnen som jag ser fram emot.
Ingenting som jag inte kommer att kunna hantera...

Det finns en spännande och lite läskig sak som kittlar mina sinnen...
Jag är bjuden på en återträff med mina gamla arbetskamrater sedan över 20 år tillbaka...
Ujuj, känner knappt igen dem på facebook, tjocka, tunn/grå-håriga, fulla med rynkor osv...
Fasiken vad gamla de har blivit, är det bara jag som fortfarande är ung och snygg?

Det som är det läskiga är en föraning jag har...
När jag var på en återträff med mina gamla klasskamrater sedan grundskolan,
så hände det läskiga grejor...
Den gamla "hackordningen" fanns kvar, jag som var "snäll" behandlades som skit,
och tillät efter 25 år de stöddiga ta plats och köra över mig...
Blev förbannad och skitfull (som vanligt), men jag vevade aldrig...

Och detta är jag lite rädd inför helgen, ska jag tillåtas mig köras över igen...?
No f*cking way, denna gång är jag nykter och mer "full av nycker"...
Den som försöker sätta sig på Berra kommer att få smaka på hans verbala hämd?

Jag har mina gränser, och ska förf*n inte töja på dem...
Man behandlar Berra med sin tillbörliga respekt, kanske nykterheten kommer att göra dem
mörare redan från början, de vet att jag kommer att komma ihåg, ..allt!

Så redan där kanske jag har en fördel av mitt val, ett starkare sådant...

Därför känner jag mig starkare redan innan jag går in i helgen...

Jag har mitt ess i armen, som jag inte behöver gömma...

Fördel Berra...

Mors

Berra
mån, 2010-04-12 - 12:47

Hallå!

Så var den helgen passe', utan problem...
Höll mig still going strong på alkofronten...

Träffen blev som ett PRO-möte, inget vilt alls...
Även den mesta partykillen hade slagit sig till ro, han som alltid söp bort skorna..
Trots att han köpte likadana pjuck nästa gång så var "fel" dojja som försvann, den vänstra!
Nu jobbar han inom regeringskansliet, ha!

Nä det blev inga skandaler alls, alla hade lugnat ner sig...
Fröken pangbrud 1984 hade klippt sig kort, och var nu helt utanför spanregistret..
Försedd med greppvänliga valkar runt midjan...
De grå tinningarnas charm, polerade flintskallar med några rufsiga strån,
hästsvansar (på gubbarna!!)...

Alla sög på sina bira, men i lugna tag...
Man kan väl säga att fyllnadsgraden låg i proportion inverterad mot åldern,
dvs yngst blev fullast, kanske hade de äldre lärt sig något?

Själv drog jag i mig några GT (minus G), precis lika goda som de brukar...
Jag puttrade hemåt med bilen i sena nattimmen, lite besviken...
Visste väl inte vad jag egentligen ville uppnå med kvällen..
Kanske att någon annan skulle stå för "draget"..

Och tänkte... det var bättre förr....
eller var det det egentligen...

Jag frontar i alla fall inte skandalrubrikerna på Måndagen längre!!!
Jag var inte fullast, och fyllfjantade inte för brudarna...

Pajasen har lämnat ifrån sig kostymen, och väntar på att någon annan skulle ta sig an den..
Underhållningen blev "noll" eftersom alla satt som "publik".., även jag..

Men JAG mår bra, och det är huvudsaken, allra helst på Söndagen...
Min helg blev beundransvärt bra, för att jag stod fast vid mitt beslut...

...ingen alkohol för Berra idag i alla fall, alla dagar...!

Då kan jag hantera resten av veckan, och delar av livet som är fulla av välbehag...

Mors Berra

Berra
tis, 2010-04-13 - 09:35

Te'baks till vardagen igen...

Vet inte om Måndagen hamnar inom vardagen, den är lite speciell fortfarande...
Min stora hat-dag, när man måste krypa in i fängelsecellen igen efter en helg i frihet...
Hatar att bli kuvad, jag har ett sådant stort egenintresse att få ta vara på tiden själv...
Har så mycket jag vill göra, och så lite tid...

Känner att jag bränner ut mig själv fortfarande på mitt levnadssätt,
så jag tvingar på mig stunder för att bara slappa och ta det lugnt...
Nu är ju inte frugan av samma kaliber, som anser om man ligger i soffan så....
..gör man ju "ingenting", hmmm...

Viktigt är i alla fall att man lägger in tider för impulsivitet, dvs skapa en lucka där inget är planerat,
och så hittar man bara på något nytt just då det man känner för...
Det skapar kvalitetstid för oss alla, och är rensande... tips!

Apropå det där med shrinken,...
..nu känner vi fyra andra verkligen nära personer som har snubblat in i väggen,
och går till samma shrink, hon börjar verkligen bli en lokal företelse här nu...
Men vi rekommenderar henne starkt, hon har ändrat vårat förhållningsätt totalt...
En vägvisare för alla typer av människor, alla borde ha en!

Alkofronten då...?
Tja dottern har varit ute och festat två gånger nu, vi kände vibbarna redan innan...
Har hittat en sån där smaksatt vattenflaska under hennes säng, med sprit i...
Pucko som hon var, hade hon lagt den i en igenknuten plastkasse...
Vilket naturligtvis drar den åt sig uppmärksamheten från en dammsugande pappa...

Hon blev "förhörd" i köket av båda sina föräldrar, det var naturligtvis inte hennes sprit,
utan hon "förvarade" den åt en kompis...
Vi frågade henne om vi skulle ringa dennes föräldrar och fråga om de ville ha tillbaka flaskan?
Men O'nej, det skulle hon fixa själv...

Hon brukar vara helt öppen med hennes erfarenheter av allting...
Detta var första gången vi ertappade henne med en sak som hon inte hade berättat om..
Hon skämdes som en hund, och det var rätt åt henne...
Hennes "straff" blev ju redan utfärdat, vi tappade ju lite förtroende för henne...
Och det sårade henne djupt...

Vi har alltid sagt att vara helt öppenhjärlig med allt runtomkring henne, det skapar ett ömsesidigt förtroende och ger henne fördelar med att vi kan alltid lita på henne och hon får i stort sett
fria händer till nästan allting, men nu...

Ja det är inte lätt att vara bestraffande åt dem man älskar, men slits itu av att vara förälder..

Det är ju märkligt att hon är så nyfiken på det som hennes pappa numera har lagt åt sidan,
här hjälper det inte med vägledande orientering, det verkar krävas praktik också!

Hoppas bara att hennes erfarenheter kommer "snabbare", så hon kan varva ner tidigare...
Man måste kunna "umgås" med alkoholen också, jag kunde det inte...

Mors Berra