av Berra

Ångesten tar mitt liv...

Berra
tis, 2010-04-13 - 13:45

Hej lillablå!

Ja allt är inte guld och gröna skogar, bara för jag har valt att vara fortsatt nykter...
De finns små törnen även hos mig, som rispar lite...

Så jag försöker inte pränta in någon halleluja-stämpel på min nykterhet...
Utan livet är som det är, ibland upp, och ibland ner...
Skulle jag bara berätta om "upplivet" så skulle nog inte min tråd kännas objektiv...

Men just nu har jag väldigt lite av "för stora förväntningar", vilket är en av mina akilleshälar...
Jag är ju en "fyllare" som min shrink beskrev mig som...
Måste hela tiden ha något att förväntas och hoppas på...

"I morgon blir det bättre.."
"Till helgen blir det roligt.."
"När jag har köpt den här prylen, så förvinner alla mina problem.."

Om inte..."nästa gång, då du!..."

Osv osv, börja känna igen mina egna behov nu...
Det är alltid lite lättare att leva dagarna efter lön, tex...

Just nu är det lite skralt i punglädret för att kunna spänna på munlädret...

Har redan nu sett att pengarna inte kommer att räcka hela månaden ut, så jag kommer att behöva låna lite av mig själv igen, och sådant svider..

Men att ha "dåliga" dagar är viktigt det med, det sänker ribban lite..

Och så kan man kanske börja låta sig glädjas åt andra saker, som våren t.ex...
Tussilago, blåsippor, snödroppar, fjärilar, humlor, myror, åkersorken och allt annat som plötsligt som har vaknat och hälsat solen välkommen, så även jag..

Det finns tusen andra saker att tillägna hjärnans tankar åt, istället för att bara tänka på när
nästa tillfälle kommer med alkohol, och allt som den förstör inom sig..

En bra dag är en dag då man inte har tänkt på alkoholen en enda gång...
Då har handfängslet och fotbojan börjat lossna lite, och man får tid för sitt egna liv...

En tid med liv, är bättre än livstid fängslad av alkoholen...

Mors Berra

Kvinna-mamma46
tis, 2010-04-13 - 15:07

Hur gammal är din dotter Berra?

Inte är det konstigt att hon provar att dricka, ungdomarna har tyärr??? inte oss som förebilder, de ska ju frigöra sig och hitta partners.. kompisarna är mycket viktigare. :) Och jag som har tre kids som passerat tonåren vet att alkoholen flödar bland dom unga idag. Det är skrämmande faktiskt. Och det är inte bland de "längst ner" som det är värst, nej det är bland studerande, jobbande, "duktiga" ungdomar.

Mitt mellanbarn har tydliga teckan på att gilla festandet. Den av mina barn som haft det lättast hela vägen med kompisar, skola, jobb, sport, tjejer. De är ute på dansställe, de åker på resor, de kollar på fotboll, de åker på träningsläger och det dricks... massor. Han är inte ens värst, där är flera stycken som redan verkar vara i missbrukszonen. Vi pratar med honom, påminner om de genetiska faktorerna osv osv. Kan inte göra mer, han är ju 23 och bor inte hemma.

Men man får göra så gott man kan och sen släppa taget.

En sak som slår mig är detta: Det värsta med alkoholism är att vägen dit är så rolig... Så var det för mig, så är det säkert för många. Inte alla dricker för att döva olika känslor. Många av oss tyckte helt enkelt om att festa och vara berusade. När man druckit sig till ett missbruk eller beroende så kommer de hemska känslorna som ett brev på posten... skam, depression, ångest, trötthet, värk. Och eftersom vi är beroende vid det här laget så skriker ju kropp och hjärna efter mer alkohol och cirkeln är sluten.

Det går att bryta... 2-års gränsen närmar sig med stormsteg. Mitt liv är rikt och njutbart idag och jag är fri. Fri att styra över mina känslor. När saker är jobbiga är jag vid mina sinnesfulla och kan ta bättre beslut. När vardagen flyter på så flyter jag med och trivs. När topparna kommer så flyger jag med där oxå, utan ånger eller skam eller bakfylla efteråt.

Jag får sålla en del, javisst. Orkar inte ha såna krav på mig som förr. Huset är inte så städat, trädgården är inte lika välskött. Jag tar inte på mig mer än jag själv vill på jobbet. Jag går inte gärna på fester där det sups... jag blir dödens uttråkad och sitter och gäspar klockan tio.
Jag tror inte längre att jag måste stötta och hjälpa alla runt mig, är mer rädd om min egen energi... och deras. För medberoende kan man bli till väldigt många olika tillstånd.

Ha det bäst !

Pia

Berra
ons, 2010-04-14 - 10:00

Hej Pia!

Min dotter fyller faktiskt 17 år IDAG...
Tänk vad tiden har runnit iväg, stora tjejen mycket längre än morsan sin...

Nej men vi har pratat mycket om hennes alkoholdebut...
Hon berättade nu i morse när jag körde henne till skolan att hon alltid har valt att sova borta
när hon ska dricka planerat, trots att hon hatar det...
Hon är rädd att få skäll om hon kommer hem och luktar fylla...
Och där var jag ju tvungen att säga motsatsen, att vi faktiskt är mer lugna om hon väljer att sova hemma istället för borta med en massa fyllskallar, man vet ju aldrig vad som kan hända..

Hon vet att vi inte tycker om det, men vi kan inte hejda hennes ungdomliga utveckling...
Hon måste ju få prova på allt det där i "vuxenlivet"...
Och jag har sagt att hon kan visst vara "olydig", det finns inga föräldrar i världen som accepterar att deras barn dricker sig fulla, men det gör de i alla fall..

Jag vill ju att hon ska få ett "bra förhållande" till alkoholen,
dvs upptäcka dess fördelar, men slippa bli för full, kräkas, bli upprörd osv...
Det långsiktiga förhållandet med beroende osv tror jag inte att hon just nu kommer att få ett problem med, men hon kommer att ha sina "gnatiga och tjatiga" föräldrar vid sin sida...

Jag påminner henne hela tiden om att det är inte för att vara elaka som vi tjatar hela tiden,
vi är rädda om henne och vill att hon ska (om möjligt) få ett sunt förhållande till alkoholen..
Jag är ju ett levande exempel på hur man inte kan få det,
hon förstår men vill ändå upptäcka sitt själv, vilket jag också förstår...

Man står på så många "fötter" nu, hon är snart vuxen och uppför sig som en sådan..
Men hon är fortfarande vårat barn, och att våga släppa greppet är svårt...
Stor nog att kunna vandra i vuxenvärlden själv,men med mamma och pappa i ryggen som försöker hjälpa henne att ställa in riktningen här i livet...

Om ett år har vi ingenting att sätta emot längre, då kan vi bara "råda"...
Och då får man ju hoppas att man inte har brännt sina skepp och varit för hård..

..men vem f*n har sagt att föräldralivet är lätt, vilka prövningar man går igenom...
Jag fattar inte hur man pallar egentligen, jag beundrar de som klarar detta ensamma...

En dag utan en enda solstråle, är inget mörker...
men en vecka utan en ljusglimt är nattsvart...

Kramar Berra

Berra
tors, 2010-04-15 - 09:44

Så...

Har mer än halva veckan passerat, och det känns redan bättre...

Igår fick dottern välja mat, eftersom hon fyllde år,
och hon valde en liten grekisk restaurang för hon ville ha souvlaki..
Helmysigt att bara klä upp sig, smita iväg på kvällen, sitta bland tända ljus...
Förrätt, huvudrätt och hela balletten, snacka om att man stinker vitlök nu!

Jag valde ett alkoholfritt rött vin, men just där har de ingen finess, kylskåpskallt!!!
Dessutom smakade det bara svartvinbärssaft, skitäckligt...
Men det var fint i sitt vackra vinglas ändå, tur att det stod ett vattenglas vid sidan om...
Det var hursomhelst mysigt, och mycket gott, och en guldkant annars till den grå vardagen...

Vi skrattade gott åt servitören, som verkade hade gått hårt åt vitlöken själv...
För han stank prutt hela kvällen, eller så hade han en hemsk andedräkt...
Varje gång han passerade oss så kom pruttlukten, verkade som om han hade sin prutthörna på
vägen till eller från vårat bord, kanske dammade av en rökare vid baren, men tänkte nog inte på att förklädet funkade som vindskydd och turbulensen måste ha varit kraftig bakom honom...

Det är ju inte läge att klaga, hallå servitören!!, kan ni sluta skita, det stinker faen härborta!!!
Eller så var maten skämd, och de ville dölja det, vad vet jag???
Typ, fasiken!, köttet är gammalt, men jag vet, vi matar Hasse servitören med massor av vitlök,
och så dammar han av en massa fisar och döljer den skämda köttlukten, ja!

Eller så är det deras "grej", det skapar en massa heta diskussioner vid matborden...
Där krigen mellan matborden hetsas av, vem f*n är det???
Uppgörelsen görs bland rökarna på trottoaren,...
j*vla skitgubbe!, håll käften slappa ringmuskel-Ingrid, fjärt-Berta! osv osv...

whupp, där slank fantasin in på ett villospår, som ni ser..skitsnack som vanligt..

Mors Berra

Janus
tors, 2010-04-15 - 10:06

Hahaha!!

Härlig humor!

Jag tycker personligen att alkoholfritt vin smakar riktigt illa, men att ha det lite så där snyggt i ett vingals var ju en bra idé för att få lite feeling. :-D

Tack för att du skriver Berra! Det är skönt att läsa om "de framgångsrika" som hittat en vardag utan alkohol.

Berra
fre, 2010-04-16 - 09:26

FRÄDÄ!, tjoho!

min absoluta favvo-dag, alla gånger...

Just idag är hela min kropp fylld av en massa endorfiner...
Jag har en grej som jag har längtat efter i ett HELT år, och just ikväll så kommer det...
Jag ska åka in till den stora staden och kolla på "The Umbilical Brothers" med en polare...

Jo jag vet det går knappt att komma ihåg namnet, ännu mindre att uttala det...
Det betyder någonting med navelsträngs-bröderna, och det är två snubbar ifrån Australien...
De gör superhäftiga shower, ibland helt utan texter, med egenhändigt tillagda ljudeffekter gjorda bara med munnen...

Mitt tips, kopiera och klistra in texten med Umbilical Brothers och sök på Youtube...
Jag har lagt in några av deras shower tidigare i tråden, och de bara är så fantastiska...
Helt och hållet i Berras smak, så enkelt, så globalt, så nytänkande...
De ska jag få se "live" ikväll, hoppas de får en lika kanonbra kontakt med publiken som förra året.
De har blivit otroligt populära i Sverige så de har lagt till flera extraföreställningar...

Så ni kan tro att jag är tipptopp fylld med förväntan, till bristningsgränsen, jabbadabbadoo!
De är min stora glädjekälla här i livet, känner jag mig hängig så blir jag alltid glad när jag söker dem på tuben..

Det är ett riktigt skitväder därute, kallt regnigt blandat med snö..., aprilväder typ!
Men vem f*n bryr sig...?

Min källa till glädje kan inget solka ner idag, för idag är det MIN dag...
...och så länge jag inte blandar in Herr Alkohol i vänkretsen, så förblir den så...

Ta av livet, istället för att ta livet av sig...

Mors Berra

Berra
fre, 2010-04-16 - 15:07

Hej igen!

Visst är de läckra, såg dem på melodifestivalen...(Blå gubbarna).

Tycker deras minspel är helt fantastiska när han inte får sätta dit röret första gången...
Kollade av lite på tuben, hoppas att de har lite mer att bjuda på, än att bara banka på stuprör hela tiden, så jag absolut hålla ögonen på dem, både på tuben och när de dyker upp här hemma.

Man behöver stimulera underhållnings-knölarna emellanåt,
kittla sinnen som inte kan anses som förutsägbara, bli överaskad...
Det är då man får fram de här mest spontana, och neanderthaler-skratten...(groink!)
dvs de kommer direkt ifrån hjärtat och går inte att hejda, så otroligt förlösande..

Har upptäckt att jag "söker" mig till sådana upplevelser mer nu, än när jag drack...
Om det är någon sorts kompensation eller något har jag ingen aning om...
Men det gör så otroligt gott inom mig, rena rama mentala "utlösningen"...

Att bara "våga" överlämna sina sinnen åt andra, följa med och hänföras...
Om jag skrattar så jag gråter eller dreglar, spelar ingen roll...
För jag bryr mig inte om vad andra tycker om mig, just då..

Att få vara uppslukad av något annat än en fylla, och en "bakfylla" som kanske medför
återtankar i bilen på väg hem med relexmässiga spontangarv, det kan jag stå ut med...

Det är "goda" saker i livet, som man kan förunna sig, ofta!

Och ett sätt att för mig, ...LEVA!

Mors (igen) Berra

Janus
fre, 2010-04-16 - 15:44

Jag söker alltid kickar, och att gå på konserter eller performance shower är ju ett sundare sätt att få dem på än att bli full!

När jag såg Blue Man Group så gjorde dom absolut mer än att banka på rör, men hela showen är väldigt galen, så det är svårt att säga vad dom gör egentligen. :-D Mycket musik, i alla fall. Och mycket show.

Tror i vilket fall inte att du kommer att bli besviken om du går dit. Trevlig helg!

Berra
lör, 2010-04-17 - 23:34

Tjo Hopp!

...så är man mitt uppe i helgen, Lördagkväll, och fortfarande nykter...

Känns det bra?, frågar man sig...
Ja med tiden så gör det det, har ingen längtan eller någon känsla av att jag försakar något...
Tvärsom, det känns som jag bejakar något, typ verkligheten istället...
Det här är mitt riktiga helgliv, inte så mycket roligare än det ter sig...

Vad händer då?
Tja fyra timmar på baksidan med högtryckstvätten, för att få det fint, till sol & värme,
när den nu behagar sig komma...
Frugan har bakat och stått i till morgondagen då tjocka släkten kommer till dotterns kalas.
Just nu är det ett väldigt tjatter och fnittrande från undervåningen, hon (dottern alltså) har "myskväll" med 11 av sina bästa gamla vänner, vi är förpassade till sovrummet, jag mor och grabben...

Tidigare på kvällen lejde vi ut oss till grannarna för att hålla oss undan tonåringarna...
Men de är ju så fasligt kvällströtta, så efter en videorulle och nyheterna så fick vi gå hem.

Hon (grannfrugan) var lite sliten efter ha varit hos den andra grannen på "tjejkväll" igår...
De var typ 7-8 tjejer och tre dunkar rött 14 procentigt, ja det gick ju som det gick...
Efter att ha varit ute och luftat sig 2 ggr så var hon tvungen att gå hem och lägga sig.
Mannen fick ta träningen för lillgrabben, trots att hon hade lovat ta den...

När man dricker så finns det aldrig en morgondag, känner så lätt igen det...
Men det gör det, och aldrig en behaglig sådan, har jag lärt mig...
Klockan tre på eftermiddagen kunde hon visa sig ute igen, ha!

Frugan var med på samma tjejkväll och hennes vännina likaså, frugan höll sig fin, vänninan var det nog lite värre för, hon hittade inte sin cykel när hon skulle hem..
Och det var ju inte så konstigt, när man står utanför grannens garage och kollar...

Jaha, jag är fortsatt glad att jag inte har fördärvat denna kväll och helg med att dricka...
Jag ser hela tiden en massa fördelar med mitt val, hos andra...
På sätt och vis är jag faktiskt glad att de andra dricker, det hjälper mig att hålla min gard uppe...

Jag känner mig faktiskt lyckligt lottad, jag har min helg "kvar", igår idag och imorgon...
Jag ångrar ingenting, jag har alla fördelarna kvar, och framför allt, ...mitt (egna) liv!

Hur var showen då?
Precis som jag hade önskat det, lycka lycka lycka...
En vitamininjektion av ren lycka, känner mig starkare än någonsin...
Så härligt att få skratta, av ren och skär lycka..

Jag är som solen, strålar av mitt egna ljus, och jag har inga moln framför mig..

Kramar Berra

Janus
sön, 2010-04-18 - 08:02

Kram till dig Berra! Jag älskar dina inlägg. I det här fanns det ju en del att fundera på... tjejkvällar och så. Det där med att det inte finns någon morgondag så länge man är dragen är bland det värsta! Jag har varit ute på krogen och tittat på klockan och tänkt (?) "Vad BRA, klockan är bara fyra. Då hinner jag ju sova MINST två timmar jag ska upp och jobba i morgon. Lungt, ju! Jag stannar ute ett tag till!"

Smart!

Berra
sön, 2010-04-18 - 19:58

..så Söndag...

grillen har svalnat, middagen är uppäten, gästerna har gått, dammet har lagt sig...
Nu kommer nästan det bästa av helgen, när alla uppgifter är gjorda, allt är klart...
inga träningar, inga åtaganden, bara låta maten smälta i magen, och dåsa uppkrupen i soffan..

Det kanske är NU helgen börjar på sätt och vis, lugnet före stormen, arbetsveckan...
Alla i familjen är samlade, nu börjar vår myskväll, tillsammans...
Ja bortsett ifrån mig, som väljer att sitta här och knappa, typiskt va?

Men därute i vardagsrummet påbörjar redan slagsmålet om vem som får kontrollen över... kontrollen.
Tjejerna ska flukta på dravel (något drama med puss och annat slask)
Grabben ska envisas med någon sportkanal, vad som helst, pingpong i Guatemala om det så vill.
Själv vill jag se något som har hänt i verkligheten, helst utan reklam, eller någon riktigt biorulle med lite kvaletutta i...
Vi kommer aldrig överens, det brukar sluta med att vi hamnar framför egna TV-apparater i skilda rum, eller framför datorerna när väl allt snacks är slut...

jaja, vad är väl en bal på slottet..?

Veckan sys ihop nu, och en ny tar sin början i morgon bittida...
Veckan har innehållit allt ifrån högt till lågt och mycket varierad, ganska välmatad som vanligt...
Jag antar att det är som det ska vara, och jag klarade av den utan att falla för alkoholen...
1-0 till mig och mitt fortsatta välmående...

Jo jag har en fruktansvärd huvudvärk som pågått hela helgen, men jag vet hur den dämpas,
med en huvudvärkstablett och inte (som tidigare) med alkohol...

Jag menar, en hagelbössa i munnen tar ju i och för sig också bort huvudvärken, men om biverkningarna är större än nyttan, varför överhuvudtaget testa?
Okej, det var en drastiskt jämförelse, men den har samma funktion, blåser bort hjärnan!

Mors Berra

Berra
ons, 2010-04-21 - 09:32

Hej Igen!

Har som vanligt haft min Måndags-dipp, och varit lite hängig...
Jag börjar tro att det har med min sömn att göra, måste börja skärpa mig...

Men hursomhelst, jag fick en jättefin powerpoint av syrran
på mailen i Måndags då det var som tyngst.

Nu går det ju inte att smälla in den här, men jag lyckades "hacka" mig igenom den,
och plockade ur alla visdoms-ord på engelska...

Och väldigt många ordval kunde ha kommit från mig själv, eller i mina tankar...

Jag blev i alla fall väldigt glad över detta, och det hjälpte mig att rycka upp mig lite...

Nu blir det ju inte samma sak med musiken och alla orkide'er som ska ligga som bakgrund,
så ni får hålla tillgodo med texten enbart...

Don’t ever take away someone’s hope, it may be all they have to hold on to.

Don’t make decisions when you are angry.

Take care of your physical body

Don’t pay for a job until it is finished.

Be careful of those who have nothing to lose.

Learn to say “no”, but do so with kindness and caring.

Don’t expect life to be fair.

Don’t be worried about losing a battle, if this helps you win the war.

Don’t put things off. Do what is needed to be done in the moment.

Don’t be afraid of saying, “I don’t know” or “I am sorry”.

Contemplate the dawn hours at least once a year

Look into the eyes of people.

Loneliness is a state of mind. You don’t need other people to love yourself.

There is nothing good or bad in life, it is all about choices…So choose wisely

Treat everyone as you would like to be treated..

Live in the moment. Don’t rush ahead… There is much to taste of life in the “now”.

Don’t be so hard on yourself. You’ve come to this life to learn all about who you are. So enjoy the experience.

Always tell the truth.

Don’t believe all that you hear and don’t say all that you think.

Much of your growth as a person will come through hardships and challenges. Embrace those and know you will be better, stronger and wiser because of them.

Learn to listen, it is an art.

Life is all about energy. Try to feel it around you, through you and in you. Distinguish the positive from the negative.

Enjoy the beauty of this Earth all around you.

Choose your partner well, for there is derived a lot of happiness.

Don’t get out of control at any time, breathe deeply.

There are no coincidences and no accidents in life. Everything big and small is for a reason. Pay careful attention.

Meditate at least thirty minutes a day.

Enjoy times of rest.

Nurture and maintain your friendships

Live more in your heart and less in your head.

You have a right to be happy!

Ged rid of hatred and bitterness, they do you more harm.

There are those things in life that can never be recaptured: the spoken word, time passed and opportunities.

Do one thing at a time and do it well.

There are two dominant energies in life, love and fear. Love overcomes all. Stay out of fear. There is nothing to fear, it only brings chaos.

Love your body. It knows what you think. From your emotions spring health or illness. Send yourself positive thoughts all the time..

Be thoughtful and careful what comes out of your mouth since with those words you create your reality.

One day you will look back over all that you did in this life and you will die with laughter…

SURROUND YOURSELF WITH LIGHT EVERYDAY!

Vad gillar ni den?

Mors Berra

Berra
fre, 2010-04-23 - 10:12

nu så..nu så, snart HELG!!!

som sagt, Fredagen är min absoluta favoritdag...
Det är mycket lättare att jobba sista dagen innan helgen, man kan lättare t.om jobba övertid...
Man behöver ju inte oroa sig för att behöva kliva upp tidigt dagen efter...
Två hela dagar där man får (nästan) härbärgera sin egna tid...

Tidigare så var det Fredagsbiran som hägrade, snabba på allting, skynda skynda...
Man hann inte ens äta middagen, utan rycka upp kylskåpsdörren med (nästan) jackan på sig...
Biran var inköpt och lagd på kylning redan på senast Torsdagen, var den köpt innan dess var sannolikheten stor att man hade hunnit nalla av den redan på Onsdagen...
Och då kanske den inte räckte hela helgen, utan man var "tvungen" att kompletteringshandla igen på fredagen trots att man hade varit där bara två dagar innan...
Köpte man för mycket, tja var det lika stor sannolikhet att den var slut i alla fall när helgen var slut.

"Säkerhets-förrådet" ökade med tiden, allt ifrån 4 st burkar till 15 på några år...
Kände man att det inte räckte redan innan så gick man hårdare på vindunken vid middagen på Lördagen, och med vin som var mycket starkare, så hände det mer oförutsedda händelser...
Det gick ju inte att klunka i sig som biran...

Hände det en massa kul grejor då?
Nej, knappast, inte blev livet roligare för det...
Jag blev lugn, ja till och med så lugn att jag oftast fyllsomnade istället...
Eller skrev en massa dumma grejor på datorn, som jag ångrade bittert dagen efter...
Men ett mail går ju precis som ett sagt ord, inte att ta tillbaka...
Ibland är det osagda ordet mera guld värt, än det sagda...

Ekonomiskt sett så betalade jag 2-300 spänn varje helg för att garantera mig ett fyllånger!
Det verkar ju inte klokt så här i efterhand, vad sjutton tänker man på egentligen???

Allt det här ovan slipper jag nu, ja bortsett ifrån det första stycket, min egna tid...

Ikväll ska jag ut med Herrföreningen igen, det blir ett sjuh*lvetes krökande...
Men inte för Berra, jag är med och har roligt utan alkoholen, jag dömer inte...

Jag bara plockar ut go'bitarna ur livet, har så roligt som jag bara kan...
Ångesten ger jag gärna bort till de som väljer att fortsätta dricka...

...det är inte mitt problem längre...

Jag väljer att fortsätta mitt liv, under mina nya egna premisser...

Jag styr, jag väljer, mitt liv!

Mors Berra