av ångest-nu

Nell
ons, 2023-02-08 - 11:48

Hej @ångest-nu!
Det är starkt att läsa om dina erfarenheter i din förändring. Det blir så tydligt hur du även när du har det tufft, tar till dig alla strategier du kan för att hålla dig nykter och ta hand om dig och din familj. Du beskriver hur det går upp och ner i måendet, och att du kan drabbas av starka känslor, vilket jag tror många kan känna igen sig i. Du skriver också att du trots allt håller dig nykter, vilket är så imponerande! Och om jag förstår dig rätt är det också det som du behöver fokusera på just nu.

Du har fått många fina stöttande svar och det har också dykt upp lite anhörigperspektiv i den här tråden. Jag vill vänligt be er att alltid tänka efter en extra gång om ett inlägg är till hjälp för trådstartaren. Annars kan det vara bättre att starta en ny tråd för att lyfta det perspektivet.
Jag hoppas att ni har förståelse för det, så att vi tillsammans kan skapa den här fina platsen som känns välkomnande för alla.

Och heja dig @ångest-nu! Om jag räknar rätt blev det 7 dagar idag? Fortsätt gärna berätta om hur det går för dig!

Varma hälsningar,
Nell, Alkoholhjälpen

Intesomnormen
ons, 2023-02-08 - 13:52

@Nell Tack Nell för det bra formulerade meddelandet.

Jag skrev med skickade aldrig ett vänligt meddelande om vissa triggande ord som fanns med i ett par av inläggen från anhöriga, för att ni också söker förståelse. Ingen slump tror jag att ingen mamma med problem med alkoholen skrivit något sedan igår morse får man ändå gissa. Ord som orosanmälan, att den som blir orosanmäld mot aldrig mer kommer prata med en anhörig, livslångt lidande för familjerna - det är otroligt tufft att läsa som engagerad maka och mamma, och dum som man är gick man in i just denna tråd för att det finns folk i liknande situationer att ventilera med och ta tag i detta med - helt omöjligt att inte ta det personligt. Själv grät jag när jag skrev mitt utkast jag tog bort. Ingens perspektiv är fel, era känslor och berättelser är såklart i helt rätt forum, men kanske inte rätt tråd? Då har jag ändå kommit så "långt" i min behandling att jag går ett alkoholprogram och är öppen med maken, finns ju folk här som kanske är ännu känsligare och som kanske är tidigare i sin hantering av sin riskbild eller missbruk.

Hurusom önskar jag egentligen bara få tillbaka lite energi i tråden från de andra som verkar ha eller ha klarat de utmaningar som nämns. Jag är på dag 7 nu, hanterar sug och press på jobbet men har nästan blivit pånyttfödd med energi och avledningsaktiviteter. Hade en riktig tuff sug-våg igår efter en intensiv jobbdag (lyckad) där jag åkte förbi bolaget. Fortsatte åka, och kändes toppen både på kvällen och idag.
@Ångest-nu, jag har inte mått fysiskt dåligt sedan dag 1 typ, men var lite on-off innan denna mycket bestämda att-lyckas period. Däremot går suget upp starkt ett par gånger per dag. Är det samma för dig eller hur känns det psykiska/suget?

Hur går det för er andra, eller hur mår ni ISE, Skämskudde, SoberOctober?

ångest-nu
ons, 2023-02-08 - 16:05

@Intesomnormen jag kände likadant. Blev orolig i hela kroppen o det kändes som socialtjänsten knackade på när jag va som fullast - otrolig skam .. kände att jag ställde mig i försvarsställning med en gång. Upprörd o kände mej otroligt rädd.. kändes inte som jag ville skriva mer här inne, kände mig iakttagen , förlåt @Tröttiz men det tog helt fel på mig o kände mig otroligt obekväm. Rent ärligt vet jag inte vad jag ska våga skriva. Känns som ni kan se mej rakt igenom telefonen.. otryggt. Jag förstår dina känslor - men känner att det kanske inte är rätt o skriva så i en tråd där man redan mår så dåligt det bara går.
Lovat att jag vet vad socialtjänsten gör och vart jag ska vända mig för all hjälp i världen OM jag vill o vågar. Jag började här, o det är ett stort steg bara det.. min man har försökt förklara hur man mår på ”andra sidan” , men det hjälper inte mig tyvärr. Än mindre detta .. Hoppas inte jag låter sur, jag menar inte så. Men sen jag läste meddelandet så blev jag så känslosam på ett dåligt sätt.

Jag är nykter ännu , o tack snälla @Nell för att du skrev 🙏. Men jag måste smälta detta lite ..

man litar inte på någon längre tyvärr , så vill ta det säkra framför det osäkra- säkert skitlöjlig- men steget att bara söka hit o lägga till sin Mail när man skaffade kontot tog så hårt på krafterna , så detta blev lite mycket.

Ledsen att det gick som det gick för dig, hoppas du kommer över det o blir lycklig du med🙂🙏

Till er alla❤️, så jäkla starka tjejer! Världen bästa för era barn- glöm inte det. Vi ska bara bli ännu bättre- nyktra 😘

ångest-nu
ons, 2023-02-08 - 16:05

@Intesomnormen jag kände likadant. Blev orolig i hela kroppen o det kändes som socialtjänsten knackade på när jag va som fullast - otrolig skam .. kände att jag ställde mig i försvarsställning med en gång. Upprörd o kände mej otroligt rädd.. kändes inte som jag ville skriva mer här inne, kände mig iakttagen , förlåt @Tröttiz men det tog helt fel på mig o kände mig otroligt obekväm. Rent ärligt vet jag inte vad jag ska våga skriva. Känns som ni kan se mej rakt igenom telefonen.. otryggt. Jag förstår dina känslor - men känner att det kanske inte är rätt o skriva så i en tråd där man redan mår så dåligt det bara går.
Lovat att jag vet vad socialtjänsten gör och vart jag ska vända mig för all hjälp i världen OM jag vill o vågar. Jag började här, o det är ett stort steg bara det.. min man har försökt förklara hur man mår på ”andra sidan” , men det hjälper inte mig tyvärr. Än mindre detta .. Hoppas inte jag låter sur, jag menar inte så. Men sen jag läste meddelandet så blev jag så känslosam på ett dåligt sätt.

Jag är nykter ännu , o tack snälla @Nell för att du skrev 🙏. Men jag måste smälta detta lite ..

man litar inte på någon längre tyvärr , så vill ta det säkra framför det osäkra- säkert skitlöjlig- men steget att bara söka hit o lägga till sin Mail när man skaffade kontot tog så hårt på krafterna , så detta blev lite mycket.

Ledsen att det gick som det gick för dig, hoppas du kommer över det o blir lycklig du med🙂🙏

Till er alla❤️, så jäkla starka tjejer! Världen bästa för era barn- glöm inte det. Vi ska bara bli ännu bättre- nyktra 😘

Simon2018
ons, 2023-02-08 - 18:10

En till mamma som kämpat med samma problem i 10 år. Fullt fungerande övrigt med jobb, man och tre barn. Nu har jag varit nykter i ett år mha Previct. En bärbar alkoblås, så liten som den får plats i fickan. Blåser morgon, middag och kväll. Svaret på blåset, om jag är nykter eller onykter går direkt till min man och behandlare per sms. Också gått sorgebearbetning under detta år. Previct var och är en enormt stor hjälp för att jag ska hålla mig nykter varje dag och det har blivit en fin vana att vara nykter varje dag. Lycka till alla som kämpar!

Kennie
ons, 2023-02-08 - 21:44

Grattis till ditt år! Och vilket bra hjälpmedel, det kände jag inte till. Kan tänka mig att det kan vara avgörande i början och effektivt sätta stopp för tankar om att dricka när ingen ser.

Kennie
ons, 2023-02-08 - 22:15

Hej igen, inlägget ovan var till Simon18. Till alla i tråden vill jag säga att jag också slutade dricka efter att successivt ha tappat kontrollen och till slut fick en märklig minneslucka som det bara var tur att barnen inte såg. Snart tre år sedan jag var full senast nu. Så många fördelar såklart, och en hel del positiva överraskningar. Till exempel har jag blivit mycket bättre på att ge mig själv rätt att vila. Förut överkompenserade jag sena vinkvällar med att försöka orka allt dagen efter. Nu när jag inte dricker är det lättare att stå för det jag behöver för att må bra. En annan positiv överraskning är att det verkligen blir lättare att vara nykter vartefter tiden går. Nykterheten blir normal. Innan tänkte jag att det var min identitet att vara både partypingla och ordentlig person och kunde inte tänka mig ett liv utan alkohol. Nu har jag helt släppt idén om alkohol som något viktigt i mitt liv. Är så glad att slippa krångla med den och hålla skenet uppe. Styrka till er alla, det är så värt kampen.

ångest-nu
tors, 2023-02-09 - 06:18

@Simon2018 stor kram o tack för att du skriver🤗! Så skönt att du har ett helt år bakom dej, grattis ☺️!!
Så fint att ni hittat ett sätt som fungerar för dej o som gör dej trygg. Blir så glad när jag läser hur folk hittar sina sätt att bli kvitt A ! Ger hopp! Önskar dej en fin dag 🌸

ångest-nu
tors, 2023-02-09 - 06:31

@Kennie 3 år, så himla skönt!
Låter som du fått en helt annan ballans i livet, underbart !!

Jag he väl mer sett alkoholen som en bedövning , många många år sen jag va ute o festade eller träffade folk när jag drack. Låter sjukt men druckit för att komma bort från allt en stund , oftast helt själv.. svårt o förklara . Men för att få slippa tänka .. är ganska högt belastat har jag kommit fram till- men självvalt .. i stället för att få utlopp o hantera stressen med träning , så har jag druckit mig berusat , sittande i soffan o gått o lagt mej- fy f*N vad tråkigt det låter, men sant.. sett det som avkoppling, men det har ju i stället gjort mig tröttare dagen efter .. har aldrig druckit som gravid eller så, så aldrig haft problem o sluta dricka- bara att inte falla tillbaka till det. Har gått perioder där det fungerat någorlunda med hanteringen med, men eskalerat ganska snabbt o hamnat på flera dagar i veckan, så bättre att sluta helt.. halva släkten tillbaka , så längt jag kan komma på båda hållen har varit alkoholister , så bättre att sluta nu . Ha en fin dag o tack för du tog dej tid att skriva 🤗🌸

ångest-nu
tors, 2023-02-09 - 06:56

Rökte 10- 15 cigg varje alkoholtillfälle, såg det som lyx. Förr rökte jag hela tiden, började redan i mellanstadiet o bara haft uppehåll vid graviditet, men senaste tiden rökte jag bara när jag drack vin, vilket jag inte heller gjort nu - sen 8 dagar tillbaka 🙌. Inte tänkt på det så mycket, men har ju faktiskt blivit av med två laster på samma gång - eller jobbar på att bli av med!
Igår va jag fullständigt ur balans , kan skärpa mig inför barnen o så men maken klarar jag inte av att se.. än mimdre att han berör mig, jag fixar det inte, de kryper i hela kroppen o jag blir vansinnig.
Somnade 19 igår o vaknade 05- känner mig utvilad.
Idag ska jag rensa ur i min garderob o unna mig en ny tröja eller två.
Jag har ju faktiskt tjänat 840 kr på att inte ge druckit eller rökt sen onsdags förra veckan, kan använda några kr av dem o beställa något 🙂.

Hoppas ni får en fin dag 🤗
🌱

Intesomnormen
fre, 2023-02-10 - 09:18

Dag 9 idag. Tänkte bara dela med mig om att sömnen är bra mycket bättre, håret och hyn finare, och jag har en sötaktig smak i munnen som känns fräsch snarare än vinspritig. Noterat bättre tålamod, skärpa, och att jag hanterar pressen bättre tack vare att jag har så många "actions" mot just avkoppling, avledning, saker som ger energi.

Får fortfarande sug, allt från smygande flyktiga tankar på vin, till det som känns som fysiskt sug samt starkare tankar. De är övergående och försöker med verktygen som finns i alkoholprogrammet, än så länge fungerar det väl. Har egentligen som mål att max dricka 6 glas per vecka fördelat på 2+ dagar, men kommer förmodligen inte dricka något i helgen heller bara för att det här känns bra och skulle vilja att "suget" lägger sig om det är logiskt.

Ångest, HUR EPISKT DUKTIG är inte du som slutat röka med. Stackars din kropp, riktigt bootcamp för alla substanser, men det är riktigt bra för den. Och klart du ska unna dig en tröja, jag exempelvis unnar mig god mat och alkoholfritt inte helt billigt vin och god fin-alkoholfri-öl tex Mikkeller. Rensa och projekt får jag också energi från. Det där med beröring, låt det komma när du känner för det. Kanske är en kram, en fotmassage okej vid något tillfälle men kanske inte den där beröringen som man vet leder hela vägen. Det är ju förmodligen inte "er" eller intimiteten det är fel på, men vem är sugen, känner sig fin när man brottas med sig själv? Inte jag åtminstone. Det kommer tror jag. Jag har fått ett större närhetsbehov faktiskt, inte intimt men just med kramar, massage/klappar i soffan på fötterna, närhet osv.

ångest-nu
fre, 2023-02-10 - 13:53

@Intesomnormen hej🤗..
jag kände mer när han klappade mej på armen i soffan när jag tittade på film, eller strök mej oskyldigt över ryggen. Säkert hans sätt att visa att han tycker jag är duktig .. jag blev bara provocerad .
Dag 1 idag🤦🏻‍♀️läste på en sida - att de som är i riskgruppen är det som dricker mer än 14 glas i veckan (läste inte att de va 9 för kvinnor) - nappade på den på en gång o köpte en 2 flaskor tetra o drack ur hela.. tänker INTE glamorisera det, jag satt o skämdes från glas 1.. vin i kopp? Barnen somnade tidigt o jag drog ut på glasen till 22! Trött , ja.. sur gubbe- ja. Spelar teater om att jag är pigg- ja.. hungrig nonstop, ja.. kommer inte dricka i helgen, hade jag inte gjort annars heller (brukar va var 3 dag) , så måndag .. jag bara älskar de där satans vinkvällarna ! Jag kanske inte skulle sikta på att bli helt nykter , jag kanske inte kan de.. jag kanske skulle satsa på 2 flaskor vin i veckan ? Men du hör ju, de blir 8 flaskor i månaden , det är för mkt det med, men en jäkla skillnad mot 8 i veckan ..

Tycker du är grym! Så jäkla duktigt .
Kämpa på o ha en fin helg 🤗🌸

Tröttiz
fre, 2023-02-10 - 17:14

@ångest-nu
Hej.
Vad du kämpar, även med rökningen ...
Det blev ju totalt fel när jag skrev senast till dig, men vill gärna inflika nu med att önska dig en fin helg.
🌺

ångest-nu
tis, 2023-02-21 - 09:44

@ISE inget vidare…
Fortsätter som innan. Jag har hållit mig till 2 flaskor per tillfälle, så har inte haft de mörkaste blackouterna , men igår va jag o snuddade vid de o började bråka med min man om att han skulle vabba o ta barnen- som idag, för att jag skulle få åka till en kompis o dricka mer vin -när mina 2 flaskor va slut.. han sa tvärnej! såg mitt senaste sms till honom när jag vaknade idag.. - dra åt helvete ..
att han orkar .. jag hade aldrig gjort de.. stackarn. Men det är nog för jag ger så mycket av mig själv mellan gångerna ..
hur går det för dig då @ISE , du kämpar med🫶

ISE
tis, 2023-02-21 - 13:39

@ångest-nu Jag är på dag 3, igen... Men va bra att han sa nej! Det gjorde han ju för din skull, för att skydda dig med de medel som går. Jag pratar mycket med min man och önskar att han ska gå med i någon anhöriggrupp. Försöker förklara för honom att jag inte dricker för att jag är olycklig i vår familj utan för att jag inte står ut med mig själv och mina tankar/känslor. Men undrar också hur han står ut

ångest-nu
tis, 2023-02-21 - 14:00

@ISE så skönt. Heja dej🙏
Ja visst gör han .. han kommer nog slänga ur sig en o annan groda nu några dagar .. blir ju en ond cirkel , jag dricker o han blir sur, han säger dumma saker om o till mig - jag dricker igen.. ja, nu kommer denna veckan bli lätt o ge tusan i det, då jag nästan höll på att dra iväg i går kväll.. men sen kommer det igen- måndag ”vad gott det skulle va o få koppla av lite ” ..

Idag har varit strålande solsken här o jag har inte gått utanför dörren , dock är minstingen sjuk, men hade de inte varit för igår så hade jag fått växthuset klart tex.. ska göra de imon.. ha det så fint, så hoppas vi på en skön vår snart- en nykter vår 🌷